的起床令。

    曾元均的軍人風(fēng)范越來越強(qiáng)勢(shì)了，自己交班計(jì)日可待了。

    “列隊(duì)！”朱有志看見時(shí)間已到，從容地走了過來。

    “你們今天訓(xùn)練的是限時(shí)短程跑。”

    “班長(zhǎng)！”朱有志向曾元均喊。

    “在！”曾元均立了一個(gè)軍禮，出列隊(duì)中走了出來。

    “今天的限時(shí)短程跑由你負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家完成。”

    “可以完成任務(wù)嗎？”朱有志冷厲地問。

    “保證完成任務(wù)?！痹懥恋幕卮鹱屩煊兄拘念^暗暗一驚。

    這個(gè)限時(shí)短程跑就是那些正規(guī)的兵種在訓(xùn)練的初期也是勉強(qiáng)完成的任務(wù)，何況是這幫富家子弟兵。

    現(xiàn)在曾元均回答的這么響亮，他倒是要看他曾元均是如果做到的完成任務(wù)。

    他要看看這幫一直讓他頭痛的富家子弟會(huì)不會(huì)屈從曾元均。

    “班長(zhǎng)，我們真的要今天完成限時(shí)短程跑嗎？”幾個(gè)少爺哭喪著臉問。

    限時(shí)短程跑他們?cè)缇吐犝f了，這可是極其挑戰(zhàn)的一項(xiàng)訓(xùn)練，老兵都聞跑色變，何況是新兵。

    “大家不要為自己的無能找借口了，一會(huì)我和閻柴給大家示范。”曾元均聲音沉頓，讓正在想找其他借口的少爺不敢說話了，諾諾地站立著。

    200米25秒之內(nèi)跑完對(duì)他們來說一種極限，考驗(yàn)的不僅僅是爆發(fā)力，還有反應(yīng)能力，腳步，姿勢(shì)，擺動(dòng)的手勢(shì)，和短時(shí)間沖刺耐力。

    他們平時(shí)在劉英喆的帶領(lǐng)下就不愛做體能訓(xùn)練，總覺得那是別人的事情，與自己無關(guān)。

    甚至可以混蒙過關(guān)。

    但是現(xiàn)在是曾元均在監(jiān)督了，他們知道沒有了任何的投機(jī)取巧，擔(dān)心和恐懼更是濃烈。

    “你們看著，我們跑給你們看?！痹f罷拉了閻柴走到cao練場(chǎng)的另外一頭去了。

    第一個(gè)開始做示范的是曾元均，他走到了跑道的前端，做好前跑的姿勢(shì)，他采用的是蹲式起跑姿勢(shì)，他集中精力，身體向前俯，兩手撐地，蹲在地上準(zhǔn)備起跑，閻柴手里拿著時(shí)刻表，嘴里的哨子一響，曾元均的身子就飛馳起來。

    少爺們看的眼都直了，驚呼起來，這是什么速度。

    快如駿馬

    身如閃電。

    一眨眼的功夫，曾元均就跑完1百米，一驚呼之間，曾元均已經(jīng)達(dá)到了2百米的終點(diǎn)。

    “21秒?！遍惒駞R報(bào)了時(shí)間。

    “天，比規(guī)定的還超越了4秒.”一幫少爺由驚呼轉(zhuǎn)為佩服。

    “班長(zhǎng)，你真是太厲害了?！?/br>
    “班長(zhǎng)我們要向你學(xué)習(xí)?！鄙贍攤儜B(tài)度開始轉(zhuǎn)變。

    “不就是會(huì)跑個(gè)步嗎？有什么大驚小怪的？”劉英喆不陰不陽的開口。

    看著一群人圍著曾元均，他就不爽。

    憑什么一個(gè)下等人就如此輕而易己的爬到了自己的頭頂之上。

    “劉少爺，人家好歹也是會(huì)跑步，你會(huì)跑步嗎？，你跑得過曾元均嗎？”一個(gè)少爺開始維護(hù)曾元均。

    “劉少爺，別吃不到葡萄就說葡萄是酸的，我們老老實(shí)實(shí)的跟著班長(zhǎng)混，至少不會(huì)吃眼前虧?！币粋€(gè)少爺勸說劉英喆。

    誰愛當(dāng)步兵連的頭他沒意見，只要減少一點(diǎn)苦頭就行。

    誰強(qiáng)就跟誰。

    識(shí)時(shí)務(wù)者為英明。

    “你們愛跟誰，跟誰去，不就跑個(gè)短程跑嗎？你們犯的著把他看成神一樣嗎？”劉英喆惱怒地朝那幾個(gè)少爺大罵。

    那幾個(gè)少爺本來就不打算跟著劉英喆一道了，知道他心底不爽，但是看著他之前也是帶領(lǐng)過他們一伙胡鬧過的人，也不好怎么說話了。

    就任憑劉英喆的罵著。

    “你們就當(dāng)他神，我卻是當(dāng)他豬?！眲⒂粗雷约阂咽枪抡齐y鳴了，但是依然在垂死掙扎的大罵，完全忘記了剛才不起床還被曾元潑了一桶冰水的教訓(xùn)。

    ☆、68 跑慢的被燒成灰

    一個(gè)下等人，就憑幾腳功夫，就跑到他的面前來指手畫腳了。

    他不服氣，他要罵。

    他打不過，他要罵的過。

    “你當(dāng)我是什么都無所謂，所謂的是你必須得完成限時(shí)短程跑?！痹恢朗裁磿r(shí)候來到了劉英喆的背后，突兀冒出來的聲音把沒有準(zhǔn)備的劉英喆嚇了一跳。

    劉英喆知道自己的話被曾元均聽了個(gè)真真切切，想收回來也不可能了，只得硬著頭皮繼續(xù)挑戰(zhàn)曾元均。

    “我要是不完成呢？”劉英喆說話的氣勢(shì)明顯已經(jīng)去了三分。

    大家都知道劉英喆只是為了保存他的面子而已，都不想理會(huì)他，幾個(gè)少爺息事寧人，推推拉拉的拉著曾元均往cao練場(chǎng)的另外一頭走去，一邊走一邊說“班長(zhǎng)，把你剛才限時(shí)短程跑的經(jīng)驗(yàn)都教給我們，我們都要向你取經(jīng)呢？”

    曾元均被一幫人推著往前走，也不好和劉英喆繼續(xù)頂嘴了。

    嘮叨不是他的強(qiáng)項(xiàng)。

    劉英喆看見大家都不理會(huì)他，惱羞成怒的跺了跺腳，最后還是跟了上去。

    “班長(zhǎng)，你給我們說說，要怎么樣跑才能跑到教官規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。”

    “班長(zhǎng)你得盡心盡力的教我們，不然我們?cè)趺催^關(guān)？”

    幾個(gè)少爺七嘴八舌的求助曾元均。

    “你們平時(shí)練習(xí)是不夠規(guī)范的，現(xiàn)在開始，你們要注意了，我們是步兵連，不是舞臺(tái)上的繡花拳?！?/br>
    “我們要面對(duì)的是隨時(shí)而來的戰(zhàn)爭(zhēng)，你們不再是書院里的學(xué)生，我也不是學(xué)院里被你們求混過關(guān)的授士”

    “你們可以跑慢點(diǎn)，或者可以不跑，但等待你們的將會(huì)是死亡?！?/br>
    曾元均嚴(yán)肅而冰冷。

    把一幫少爺說的心驚膽戰(zhàn)，仿佛日本人就要拿著明晃晃的刺槍對(duì)著自己的咽喉一樣，臉色慘白。

    “班長(zhǎng)，你快點(diǎn)教我們，告訴我們需要注意什么。”幾個(gè)少爺害怕的央求起來。

    雖然天天無所事事，但是少爺們?cè)缫崖犅勍饷娴男蝿?shì)，日本人遲早要南下，不然黃司令發(fā)征兵令干嘛？

    以前的高枕無憂，現(xiàn)在是全城戒備。

    “首先，你們要注意，開始跑時(shí)，你們有人是用后腳跟先著地，有人是前腳掌先著地。你們跑得慢時(shí)用后腳跟先落地，跑得快時(shí)用前腳掌先著地，現(xiàn)在規(guī)定，無論快慢，都用前腳掌先著地。”

    “班長(zhǎng)，這是為什么？”一個(gè)少爺不解地問。

    “道理很簡(jiǎn)單，前腳掌著地可以提高速度，你們別小看這個(gè)小小的改變，或者以后就是你們逃命一瞬間的救命稻草?！痹牙碚摻Y(jié)合實(shí)際和大家說了一遍。

    “謝謝班長(zhǎng)指點(diǎn)?！睅讉€(gè)少爺聽的很認(rèn)真。他們平時(shí)只知道一身蠻力的訓(xùn)練，還不知道一個(gè)普通的跑步也是有講究的。

    看來跟著曾元均是正確的，回頭不晚。

    “還有你們記得要采取跑步一定要采用兩步一呼、兩步一吸的頻率，跑好了可以可以用呼吸催化速度的。”

    “呼吸