天使問我，額頭比較黃怎么辦，我之前找了很久，沒有找到那個問題在哪一頁，就回這里了，然后我還記得，有個小天使問我天生半截眉是不是？我回答在免費章頭發(fā)那里面了，不知道你有沒有在看，用維生素e，我找資料的時候，看到好幾個同樣情況的，用好了。

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    必看，必看啊，別走。

    我們藥店買的維生素c一片100毫克。

    在中，規(guī)定一天正常人維生素c只能100毫克。

    在日，規(guī)定一天正常人維生素c可以吃到1000毫克，這也是美白丸的含量。

    在美，規(guī)定一天正常人維生素c可以吃到2000毫克。

    題外話：查資料的時候發(fā)現(xiàn)，好幾個醫(yī)生在禽流感的時候，都是每天和家人吃1000毫克的，也就是十片，聽他們說，是維生素c吃到肚子里面有沒有1000毫克還不一定，何況還有損耗，只有吃這個量，才有預(yù)防作用。然后還有其他的，也說1000毫克是安全的，不過我已經(jīng)忘記我要說什么了，反正不重要就是了。

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    光晚上吃一塊五維生素c，五片，一個月至少就能白三度，加大量和加葡萄籽膠囊就更不用說了，白更多更快。

    不過，不防曬，鳥用，也就白一度，不黑就好了，所以一定要防曬。

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    大家都知道，作者菌吃了十年保健品。

    在最初的時候，我就知道了維生素c是美白的，可是第一年吃了，鳥用，就沒吃過了，浪費錢，我當(dāng)時都是買保健品的，在第十年的時候，我買其他保健品送了維生素c，之前也有送，我嫌棄它，都是送給別人預(yù)防感冒了。

    然后我那時候感冒了，正好，懶得買藥，就吃維生素c片了，我是怎么吃的，我一直咳嗽，為了晚上能睡好，專門晚上含在嘴巴里面睡覺。

    就這么，一個月后，我白了三度，還到處安利好朋友了。

    難怪，我之前白天吃，就沒有效果。

    維生素c白白被我嫌棄了十年。

    葡萄籽膠囊是我決定不吃了之后，發(fā)現(xiàn)的，因為我發(fā)現(xiàn)，吃那么多保健品，并沒有讓我更美，錢花了不少，我和不吃的人還不一樣，我?guī)讉€沒吃的好友，踏馬的，比我年輕，我老了十歲，最好的那個，還是我當(dāng)初認(rèn)識她的模樣。這個以后再說吧。

    然后呢，我陸陸續(xù)續(xù)的把剩下的要吃完啊，不然錢不是白花了。

    為了快點解決掉這些垃圾。

    葡萄籽還有十粒，一天五粒，加上維生素c，一天五片，吃兩天，我手上18個指關(guān)節(jié)上的黃，退了9個，當(dāng)然，兩天后，我吃完了，哭唧唧，之前窮，也沒買了，手上只有維生素c，一個月后的今天，一樣白了三度。

    光吃維生素c，一個月白三度的事，這是我第三回干了，還是很成功。

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    有人說葡萄籽治療鼻炎什么的，別聽他們扯淡，作者菌一直吃葡萄籽還鼻炎了呢，難道還能說我以前沒有鼻炎，吃葡萄籽吃出來的？所以，有病看醫(yī)生，別信保健品。

    然后葡萄籽其實沒什么用的，只是對全身美白有點效果，和維生素c一起吃，美白效果才大，單獨吃葡萄籽，全身美白效果不如單獨吃維生素c全身美白的效果好，然后兩個加在一起效果大于2.

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    維生素c買醫(yī)用維生素c，就是一兩塊錢那種。

    葡萄籽你們自己買喜歡的牌子吧。

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    如果口袋里只有五十塊錢，買兩三瓶維生素c回去吃就好，省掉的錢花其他地方，單獨吃一種的話，葡萄籽不如維生素c的效果好，所以買維生素c就好。

    如果口袋里有一百塊，買維生素c加葡萄籽。

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    維生素c水溶性的，也就是說，一般在身體里面溜達兩個小時，多喝水就代謝出去了，如果想吃又害怕的，多喝水。

    維生素c和葡萄籽都有抗老化作用。

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    其他美白方：

    用美白精華，越貴越好，便宜不一定沒好貨，好貨一定不便宜。

    中藥美白，有，但為什么作者沒寫，因為作者沒試過，就不說了。

    如果你去吃美白丸，請一定嚴(yán)格按照說明的量來吃，胡亂大量吃，白癜風(fēng)等著你。同理，維生素c也不可過量服用哦。

    不要去打美白針，對肝有不逆轉(zhuǎn)的損傷的，不然你想想，為何國家都不允許打美白針？現(xiàn)實生活中，我就知道打美白針打到不孕的，人家黑富美還是專門飛去韓國打高價美白針的。

    這個方法比美白針比美白丸安全多了，一樣可以達到效果，就是花時間而已。

    羅里吧嗦的，估計你們也煩了，不過我就是想說仔細點，省得你們踩坑，評論回復(fù)都要輸入驗證碼的，很炒蛋，怕我沒說仔細，你們又沒及時得到回復(fù)，就亂來。

    最后，不防曬或者躲在屋里的話，除非你基因比較好，或者身處四川那些紫外線少的地方，不然怎么美白都沒用。

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    醫(yī)用維生素c，有國家標(biāo)準(zhǔn)，有各種衛(wèi)生保證，生產(chǎn)的機器更加好，最重要的是它便宜。

    保健品的維生素c，劣質(zhì)點的就是把醫(yī)用維生素c加上甜味劑加上各種添加劑加上各種色素加上防腐劑，加上更高的價格，賣給消費者。

    好點的牌子保健品就是，自己生產(chǎn)維生素c，加上加上甜味劑加上各種添加劑加上各種色素加上防腐劑，加上更高更高的價格，賣給消費者。

    所以，作者菌推薦醫(yī)用維生素c，是從性價比的角度來推薦的。

    然后是，不管是醫(yī)用維生素c還是保健品維生素c，同樣的含量，吃下去效果是一樣的。

    然后，醫(yī)用維生素c一塊五，有的保健品維生素c一百五，差別是智商稅而已。

    國家對藥品的監(jiān)督，比對保健品的監(jiān)督要嚴(yán)格多了，無論是生產(chǎn)還是質(zhì)量還是價格。

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    有點擔(dān)心小伙伴們亂來，來提醒一下。

    維生素c絕對不能長期吃過量，不然白癲瘋等著呢，兩個重要原則一定要記住。

    維生素c就像小時工一樣，它只在身體里工作兩個小時，兩個小時后使命完成了，它是要出去的，你長期壓榨它們，不放它們出去，它們就能在你身體出去的地方原地爆炸抗議，也就是尿道結(jié)石，所以平時很少喝水，寧愿渴死也不愿意喝水的人，得了吧，別吃維生素c了。

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    感謝小天使們的地雷，么么噠，感謝，鞠躬！

    感謝小天使們的營養(yǎng)液，么么噠！

    第45章

    其實, 在星網(wǎng)上是可以花星幣點坐標(biāo)瞬移的。

    秦簡只是因為第一