所謂氣質(zhì)，分為很多種，各種各樣的，比較經(jīng)典并且經(jīng)久不衰永不過時(shí)被人追捧的就是高級感。

    什么叫做高級感？

    高級感在過去有個(gè)比較接近的名字，叫做貴族氣質(zhì)。

    貴族氣質(zhì)，就是人的臉上有欲、望滿足后的疲倦感。

    那是一種淡然的疏離的坦然的波瀾不驚的感覺，和那種討好的獻(xiàn)媚的小家子氣的感覺完全不一樣。

    高級感并不是說一成不變的死人臉，可以是冷艷挑釁的眼神，也可以是落落大方的迷人微笑，甚至可以是邪魅勾人驚艷四方。

    那是一種從骨子里出來的東西，表現(xiàn)出來的形勢可以是隨性自由溫婉大方的，也可以是瘋狂又自我的，還可以說頹廢奢靡的，又或者桀驁不馴乖張暴戾……

    因?yàn)楦呒壐袕膩砭筒皇且环N表情，也不是某種特定的性格，而是一種氣質(zhì)感覺。

    粗淺一點(diǎn)的來說，比較淡定的人，本身就高級很多，再進(jìn)一步，欲、望被滿足后的淡然，會(huì)顯得大氣很多，欲、望經(jīng)常被滿足，滿足到幾乎沒有什么欲、望了，那種漫不經(jīng)心中散發(fā)出來的貴氣感，才是最為致命的。

    從古至今，有一類男性是非常受女性歡迎的，那就是貴族家庭養(yǎng)育出來的少爺，因?yàn)樯矸菰驈男”粷M足欲、望，因?yàn)槭裁炊嫉玫竭^了，所以并不容易被勾、引走，那種淡然的貴氣感，反而讓女性希望自己能夠成為他求而不得的欲、望，想要看他瘋狂。

    秦簡很小的時(shí)候，就有注意到這方面了，不過那時(shí)候她還沒有完全明白，只覺得不能夠讓自己有小家子氣，要大氣，具體的表現(xiàn)形式是，她有錢了，會(huì)去買一回自己很想買的，從來沒有買過的很貴的東西，這并不是東西多好一定要買，她買的是藥水，一種洗去身上戀戀不忘求而不得，以及因此類情緒而衍生出的嫉妒羨慕自卑小家子氣斤斤計(jì)較等各種不好的情緒。

    她記得她以前買過幾把世俗界挺貴的梳子，一是因?yàn)橄胍玫?，二是因?yàn)橄胂慈バ〖易託?，欲望那東西是無窮無盡的，她也沒有那么多的財(cái)力去培養(yǎng)自己，那么，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，用恰當(dāng)?shù)慕疱X，把自己提升到恰當(dāng)?shù)牡燃?，還是很合算的。

    貴族氣質(zhì)可以是悠閑的午后穿著絲質(zhì)睡袍，喝著紅酒的慵懶感覺，也可以是一身樸素靜坐茶室喝茶的靜謐感覺，沒有特定的，但如果要學(xué)，也不是學(xué)不來的，就算是沒有大筆的錢，也是能夠稍微學(xué)一點(diǎn)的。

    首先，最為重要的就是要滿足自己的欲望，這個(gè)就不說了，沒有欲望當(dāng)然是最好的。然后是要有底氣，簡單說要自己有錢會(huì)賺錢，有底氣才能夠淡然才能夠氣定神閑，依靠別人的菟絲草，可以嫵媚可以風(fēng)情可以純情，卻是沒有高級感的。

    一個(gè)人在什么程度，并且能夠提升到什么程度，和容貌身材、知識閱歷、事業(yè)家世長處等資本相關(guān)，一般來說不努力的人，各方面早就定型了……

    從表情方面來說。

    淡然大氣的，不急著被人肯定的，不急著去討好人的，不迎合不挑逗不獻(xiàn)媚不把欲、望寫在臉上的，有底氣的從容的就是了。

    從儀態(tài)方面來說。

    起碼的不彎腰駝背，猥瑣肩猥瑣肩的，站好坐好走好。

    從打扮方面來說。

    舒適就好，不需要用力過猛，什么好的貴的精致的都往自己的身上弄，把自己打扮得如同掉到珠寶箱子里的小老鼠。

    從穿衣方面來說。

    無疑的，穿衣是變高級的最快最有效的途徑，但高級不是貴，而是舒適悠閑的，與緊迫獻(xiàn)媚的不一樣。

    在色彩上，最好選擇的是莫蘭迪色系的，這種色系艷度和飽和度低，什么顏色都加了點(diǎn)不飽和的灰，淺淺的、淡淡的、寧靜而不虛華，不落俗套。

    莫蘭迪色系是個(gè)很清淡的很有安全感很舒服的色系，容易營造出很溫柔優(yōu)雅的質(zhì)感，關(guān)鍵還很耐看，獨(dú)具低調(diào)質(zhì)感。

    換句話說，不讓人一眼就看透，看了又想看，有神秘感的色彩，就容易營造出高級感。

    在質(zhì)感上，不用說了，質(zhì)感決定一切，好的布料和廉價(jià)的布料感覺是不同的，好的布料和天然材質(zhì)又是不一樣的，真正講究的人偏愛天然材質(zhì)，這是種低調(diào)的體面，咳，簡單說，天然材質(zhì)比人工材質(zhì)貴，這也是種低調(diào)的炫耀。

    在裁剪上，簡潔大方是很重要的，美學(xué)最重要的定義里面有說到少即是多。不要花哨，不要不合身，點(diǎn)到即止，合適就是最好的。

    打完了這些，秦簡就發(fā)送了出去。

    作者有話要說：　　二更，為喵了個(gè)兔子202更新噠！

    鞠躬，么么噠！

    第112章

    才打完, 星網(wǎng)上就又發(fā)送來了一條消息。

    一點(diǎn)開，就看見一個(gè)小姑娘在哭唧唧的說著自己又長痘了, 皮膚又黃了，人看上去又憔悴了, 一大堆巴拉巴拉的。

    秦簡沒覺得很奇怪啊, 她吃糖，她熬夜，她不守規(guī)矩，這樣，她不出問題誰出問題呢。

    因著星際時(shí)代都已經(jīng)知道熬夜是不好的, 并且補(bǔ)不回來的，一堆補(bǔ)藥下去都不如吃好睡好，所以秦簡也就不講什么熬夜的危害了, 反正知道了也改不了這習(xí)慣。

    關(guān)于飲食方面，才是秦簡重點(diǎn)要講的。

    抗衰老有外因和內(nèi)因, 外因主要是紫外線, 內(nèi)因主要是抗糖化和抗氧化。

    抗糖化就是她現(xiàn)在想要講的飲食問題了。

    有一種大名鼎鼎的飲食方法叫做生酮飲食, 就是不吃糖的，一般用生酮飲食的人主要是減肥的人, 這個(gè)飲食方式主要是說不吃米飯這些糖類的東西。

    那么, 有效嗎？

    其實(shí)是有效的, 不過有個(gè)致命的缺點(diǎn)。

    在很久以前，秦簡就是生酮飲食的愛好者，那個(gè)時(shí)候好像還沒有這個(gè)概念, 她只是聽說吃飯和吃面包滿頭會(huì)胖，所以就不吃了，完全不吃。

    能減肥嗎？當(dāng)然，只要不吃米飯，這些糖類的食物，少吃油，她那時(shí)候每個(gè)月都能掉兩斤rou，從一百二十一直掉到了九十，然后在九十內(nèi)反復(fù)，為何反復(fù)，因?yàn)樗傆腥滩蛔〕赃@些糖的時(shí)候。

    不吃糖減肥是肯定能減肥的，但是有個(gè)致命缺陷就是，不吃就最好一輩子不吃，最怕的是吃了停，吃了停的。

    她以前以為是自己吃多了，后來才發(fā)現(xiàn)不是的，是因?yàn)樽约撼粤嗣罪垺?/br>
    最初三年她是完全不吃米飯的，沒興趣，并且每個(gè)月掉兩斤rou非常開心，后來發(fā)現(xiàn)臉色不好，發(fā)黃，缺少維生素b族，然后斷斷續(xù)續(xù)的有吃一點(diǎn)米飯面包之類的東西，大概第四年開始，身體會(huì)特別的想吃糖類食物，米飯可樂那些。

    然后，每次她減了八斤，吃一點(diǎn)糖類食物，就會(huì)漲了十斤rou，每次她減了十斤，吃一點(diǎn)糖類食物，就會(huì)漲