程程之后一整天都在學(xué)東西、做練習(xí)，她現(xiàn)在越來(lái)越貼近一個(gè)宋代貴族少女了，了解她們的日常、她們的內(nèi)在...唯一讓程程有些遺憾的是，時(shí)間不夠，不能讓她慢慢了解、更充實(shí)地了解。

    要知道，‘高滔滔’這個(gè)角色她更想一點(diǎn)一點(diǎn)去靠近。事實(shí)上，她不只是為了演戲才想扮演她，而是真的喜歡這個(gè)少女，被激發(fā)了少女心，演員之外也想要成為她。

    生活在富麗又高雅的皇宮中，學(xué)習(xí)詩(shī)詞歌賦、琴棋書(shū)畫(huà)等等美好的東西...程程有證據(jù)，這是編劇故意在塑造自己想象中的、最完美的古代仕女！這一刻，‘高滔滔’其實(shí)不只是高滔滔，至少程程就在她身上看到了很多有名的仕女形象的影子。

    比如說(shuō)李清照，比如說(shuō)林黛玉......

    懷揣著某種遺憾，程程進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。等到第二天凌晨三點(diǎn)半再次隨著生物鐘清醒，程程按亮了一下手機(jī)屏保，確認(rèn)一下時(shí)間——三點(diǎn)半沒(méi)有問(wèn)題，但她很快注意到了日期，而在反應(yīng)過(guò)來(lái)日期喝‘昨天’一樣前，程程其實(shí)先看到了‘星期六’。

    在‘回檔’這件事上已經(jīng)熟能生巧、見(jiàn)怪不怪的程程，每天看時(shí)間的時(shí)候總會(huì)習(xí)慣性地關(guān)注日期。雖然普通人看時(shí)間的時(shí)候也會(huì)看日期，但往往就是隨眼一看，除非是特意了解日期，不然都不在意地...這就和程程完全不同了。

    就像學(xué)生總是能很敏銳地想到昨天是星期幾，今天要是重新看到，立刻就能反映出來(lái)不對(duì)。程程也養(yǎng)成了對(duì)日期很敏感的認(rèn)知，在一開(kāi)始的生疏之后，現(xiàn)在已經(jīng)能第一時(shí)間確認(rèn)了。

    確認(rèn)她又進(jìn)入回檔了。

    想想她最近的想法，她確定她是想有一個(gè)慢節(jié)奏，可以更完美地完成‘高滔滔’這個(gè)角色。

    程程一邊想著這些事，一邊手腳一點(diǎn)兒不慢地?fù)Q衣服、洗漱、離開(kāi)宿舍，開(kāi)始今天的晨功。

    做著日復(fù)一日的晨功的時(shí)候，程程就在計(jì)劃這一次回檔的事了。就像之前經(jīng)歷的每一次回檔一樣，當(dāng)然不能浪費(fèi)，‘僅僅’只用來(lái)準(zhǔn)備接下來(lái)的戲，最好是趁此機(jī)會(huì)補(bǔ)習(xí)用功一回，從根本上提高自己的演技。

    程程想的很好，一個(gè)是之前嘗試的質(zhì)樸戲劇的訓(xùn)練法體驗(yàn)很好，這次可以繼續(xù)——事實(shí)上，從那次回檔入門(mén)之后，她一直有堅(jiān)持這個(gè)。

    要知道，和質(zhì)樸戲劇配套的訓(xùn)練法，即格洛托夫斯基表演訓(xùn)練方法，這在眾多的表演訓(xùn)練方法里也算是高難度的那種。有天賦的演員也要進(jìn)修數(shù)年才談得到有所成就，而像程程這種表演上木訥沒(méi)天賦的，那進(jìn)展就更慢了。

    所以對(duì)于程程來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持才是根本，不可能說(shuō)回檔的時(shí)候?qū)W一學(xué)，有所提升了就丟下了。不說(shuō)程程不可能滿(mǎn)足于現(xiàn)有的水平，就說(shuō)她滿(mǎn)足了，也得想想學(xué)藝這種事是不進(jìn)則退的。三天不練就能大家知道，形勢(shì)從來(lái)都很?chē)?yán)峻?。?/br>
    除了進(jìn)行一場(chǎng)質(zhì)樸戲劇的密集訓(xùn)練，程程還在心里列了一個(gè)老師名單，想著接下來(lái)要去找一些老師上課——其實(shí)這個(gè)課不多，到了程程這份上，好不容易在演員這條路上可以說(shuō)是登堂入室了。說(shuō)實(shí)話，這個(gè)時(shí)候再上表演課，對(duì)她的作用也不大了。

    表演是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，演員不用做到頂尖，基本上達(dá)到大眾眼中‘普通的’好演員后，就很難從‘表演課’上再學(xué)到什么了。這個(gè)時(shí)候演員更需要的是靈感，是吃透角色，是經(jīng)驗(yàn)，是增加自己的人生經(jīng)歷，是抓住機(jī)會(huì)，找到那個(gè)適合自己、能夠成就自己的角色，是......相比之下，就連勤勉地訓(xùn)練，都不是那么重要了，那更像是一種保持狀態(tài)的方法。

    特別是對(duì)程程這種天賦不高的演員，才更需要用這種方法保持水平...天賦不夠，技巧來(lái)湊。

    每每想到這些，程程都是先嘆氣，然后又打起精神。嘆氣是為了自己的天賦貧瘠，打起精神則是覺(jué)得自己也是幸運(yùn)。不說(shuō)她能夠堅(jiān)持不懈努力也是天賦，就說(shuō)她獲得的‘回檔’能力，這就是誰(shuí)也比不了的了。

    這樣一想，心態(tài)就一下修復(fù)了。

    程程就在這樣平穩(wěn)的心態(tài)中，開(kāi)始了新的‘回檔’。每天致力于格洛托夫斯基表演訓(xùn)練方法的進(jìn)階提高，時(shí)不時(shí)去找老師上課，多讀書(shū)開(kāi)闊視野...再然后，剩下的時(shí)間都給了‘高滔滔’。

    她這次會(huì)進(jìn)入回檔，本來(lái)就是因?yàn)榭上](méi)有足夠的時(shí)間打磨、貼近，甚至成為‘高滔滔’。

    之前學(xué)習(xí)琴棋書(shū)畫(huà)那些東西多少有些急躁，畢竟時(shí)間有限，就算只打算學(xué)皮毛，也得趕進(jìn)度?，F(xiàn)在的話，進(jìn)入回檔，最不缺的就是時(shí)間——她終于能以一個(gè)舒服的節(jié)奏，慢慢浸yin‘高滔滔’相關(guān)的一切了。

    不是程程吃不了苦，不能忍受填鴨教學(xué)，非得要舒服的節(jié)奏...而是慢慢養(yǎng)成的，和速成的，體現(xiàn)出的質(zhì)感是完全不同的。

    就連打磨一個(gè)小飾品，速成和一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)做也會(huì)有不同，打磨一個(gè)角色的方法不同，差距只會(huì)更大。

    就這樣，靠近‘高滔滔’的節(jié)奏很慢、很慢...這個(gè)過(guò)程中，程程甚至很認(rèn)真地學(xué)起了刺繡——《君門(mén)深九重》中，高滔滔作為生長(zhǎng)在宮廷中的貴族少女，卻也和當(dāng)時(shí)的普通女子一樣，需要學(xué)習(xí)女紅，事實(shí)上，劇中就有不少她在做針線的鏡頭。

    當(dāng)然，這些鏡頭里她做針線更多是一閃而過(guò)，女紅大約相當(dāng)于一個(gè)‘背景’，顯示她正在做什么，而不是僵硬地站著、坐著。這樣的話，程程本身不會(huì)針線活也沒(méi)什么，中景、遠(yuǎn)景的時(shí)候做做樣子，近景的時(shí)候刺兩針，也不能看出有什么不妥。這和寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)還不太一樣，一兩針看不出什么來(lái)，連替身都省了。

    然而就算是這樣，程程還是開(kāi)始認(rèn)真地學(xué)了起來(lái)。這一方面是現(xiàn)在時(shí)間充足，另一方面做女紅本來(lái)就很‘古典’，很符合一個(gè)古代仕女的氣質(zhì)...程程最近回檔中不緊不慢接觸那么多東西，為的不就是靠近這些么？

    “程小姐以前學(xué)過(guò)刺繡?。俊北怀坛陶襾?lái)的教刺繡的老師見(jiàn)程程熟練地做準(zhǔn)備工作，將布料繃的很好，一組組的繡線也整理的很有個(gè)人特色，就像是已經(jīng)有了個(gè)人習(xí)慣的樣子，不由得脫口而出。

    程程找了個(gè)老師教一些女紅基本的東西，至于進(jìn)階版么，她還沒(méi)有決定要不要學(xué)...雖然回檔中最不缺的就是時(shí)間，但她也不可能無(wú)限地停留在一次回檔。這樣的話，想要將一個(gè)古代貴族少女的一切都原原本本地復(fù)制過(guò)來(lái)，這本身就是不可能的。

    所以得‘適可而止’，學(xué)東西也不能太貪心。

    其實(shí)學(xué)女紅，網(wǎng)上教程很多，學(xué)起來(lái)很方便，比找老師學(xué)還要方便。但找一個(gè)高明的、善于教學(xué)的老師，效率肯定更高，對(duì)于入門(mén)級(jí)學(xué)生就更是這樣。

    “學(xué)過(guò)吧...”程程想了想最近回檔已經(jīng)賞過(guò)的課，又想了想這次回檔以前有限的接觸針線活兒，點(diǎn)了點(diǎn)頭：“嗯...以前的話，玩過(guò)十字繡，我讀小學(xué)的時(shí)候還蠻流行繡個(gè)卡通人物、花朵什么的，就小小的，可以放在亞力克的框里，用來(lái)做鑰匙扣?！?/br>
    “這樣啊...”老師并不意外程程的經(jīng)驗(yàn)很少，程程這種九零后，連小時(shí)候自己給自己釘扣子的機(jī)會(huì)都很少了，不懂、沒(méi)接觸過(guò)針線才是普遍，懂這些是特例。

    “其實(shí)各種針?lè)ê屠C法大都是很簡(jiǎn)單的，難的是做的時(shí)候要做好?！崩蠋熤笇?dǎo)程程繡一個(gè)比較簡(jiǎn)單的月季。雖然一般開(kāi)始都是讓學(xué)生練各種針?lè)?，就像學(xué)畫(huà)畫(huà)先學(xué)者拉線一樣，但那很枯燥?。±蠋熞埠芮宄坛滩⒉皇且鲞@一行的，她就是接觸接觸。

    既然是這樣，那就不用去想打好基礎(chǔ)、訓(xùn)練基本功這種事了。

    程程總結(jié)了一下老師的話：“易學(xué)難精?！?/br>
    也有一些刺繡技藝學(xué)會(huì)就很難了，但那真的是極少數(shù)。大多數(shù)刺繡技藝單從技巧上來(lái)說(shuō)真的簡(jiǎn)單，一節(jié)課就能說(shuō)的清清楚楚并學(xué)會(huì)cao作。問(wèn)題是，真的去繡一個(gè)作品的時(shí)候，通過(guò)技藝（手段）得到作品（結(jié)果），作品還要賞心悅目。

    這上面的差生從來(lái)不是不知道怎么cao作，而是cao作之后會(huì)把鴛鴦繡成鴨子什么的（影視劇里也總是如此表現(xiàn)）。

    老師也沒(méi)有特別教程程某種繡法（蘇繡、湘繡什么的），程程又不是要做某種繡法的傳承人。她完全是現(xiàn)代式的教法，一些基礎(chǔ)的刺繡技藝，由易到難，沒(méi)有繡法派別，甚至摻雜了西方刺繡的一些東西。

    西方當(dāng)然也有自己的刺繡工藝，宮廷刺繡也是很精美的。

    現(xiàn)在程程正在熟悉的就是輪廓繡和緞面繡，怎么說(shuō)呢，都很簡(jiǎn)單——前者本身就可以作為縫紉時(shí)的一種針?lè)?，就很?jiǎn)練實(shí)用。后者的話，適用于大色塊填充，真的就是無(wú)腦填色了。

    “程小姐很擅長(zhǎng)配色啊...”老師看著程程的成品，稱(chēng)贊了一下。主要是都是很基礎(chǔ)的東西，要稱(chēng)贊繡藝也無(wú)從談起，也只能贊一下配色了。程程從小學(xué)畫(huà)畫(huà)的，配色確實(shí)很有心得——雖然程程繡的很規(guī)整，以‘初學(xué)者’來(lái)說(shuō)可以說(shuō)優(yōu)秀。

    “還差的遠(yuǎn)呢...”程程謙虛了一下。

    練習(xí)刺繡的時(shí)候，程程已經(jīng)在計(jì)算著自己還有多少個(gè)課時(shí)的女紅課了。這個(gè)老師的女紅課初級(jí)課程有三十六節(jié)課，每節(jié)課兩個(gè)小時(shí)，課程大綱程程都看過(guò)了，所以知道每節(jié)課的安排。

    雖說(shuō)每次回檔，這個(gè)老師就不記得自己找她學(xué)過(guò)刺繡了。但程程作為一對(duì)一上課的學(xué)生，發(fā)動(dòng)了鈔能力，打亂她的教學(xué)大綱，指名某節(jié)課的課程內(nèi)容，對(duì)方也是不會(huì)拒絕的。

    程程現(xiàn)在以教學(xué)大綱來(lái)說(shuō)，就上到第四節(jié) 課了。另外，她是隔一兩次回檔去上一次女紅課，不上課的日子，她會(huì)抽出時(shí)間練一個(gè)小時(shí)左右。

    現(xiàn)在來(lái)看，她的學(xué)習(xí)進(jìn)度相當(dāng)喜人...她也終于下定決心，上完這三十六節(jié)課就結(jié)束女紅課，學(xué)到這里為止了。

    古代女子的女紅當(dāng)然不只是刺繡，甚至大多數(shù)女孩子主要的女紅活計(jì)就不是刺繡，而是縫紉——普通人家的女孩子學(xué)做針線是出于現(xiàn)實(shí)需要，畢竟外面成衣不好買(mǎi)，請(qǐng)裁縫出手很貴，衣服又總是新三年舊三年、縫縫補(bǔ)補(bǔ)又三年，這就讓制衣和縫補(bǔ)成為非常實(shí)用的技藝。

    而普通人家的衣服可不會(huì)刺繡，刺繡是很費(fèi)功夫的...普通人家妻子女兒要包攬所有家務(wù)，有的甚至還要拋頭露面務(wù)工務(wù)農(nóng)，哪有那個(gè)時(shí)間？最多就是女孩子偷空縫個(gè)荷包、繡個(gè)肚兜、做個(gè)鴛鴦?wù)斫碇?lèi)的物件時(shí)會(huì)刺繡，那是很少見(jiàn)的。

    不過(guò)，雖說(shuō)古代女孩子的女紅課程內(nèi)容很多，但程程并沒(méi)有一股腦都學(xué)的意思。像高滔滔這種生活在宮廷的貴族少女，不需要自己動(dòng)手做衣服，刺繡就是她女紅活兒的絕大部分了，其他的就是做一些小東西，打個(gè)絡(luò)子什么的。

    程程打算去上兩節(jié)編結(jié)課，再向現(xiàn)在這位教刺繡的老師請(qǐng)教使用剪刀（像個(gè)裁縫那樣）和基礎(chǔ)的縫紉，那也就夠了。

    上完了今天的刺繡課，程程出門(mén)就開(kāi)車(chē)去了京舞...之前她都在京影的老師那里學(xué)宋代的禮儀，訓(xùn)練宋代仕女該有的行動(dòng)坐臥的樣子。而在進(jìn)入回檔之后，她覺(jué)得之前那個(gè)老師已經(jīng)不夠了，她需要一個(gè)更好的老師。

    打聽(tīng)了一圈之后，她找到了現(xiàn)在這位‘雷老師’，他本職是學(xué)者，專(zhuān)門(mén)研究宋代生活史的，對(duì)于宋代包括禮儀在內(nèi)的各種細(xì)節(jié)如數(shù)家珍！最讓程程動(dòng)心的是，為了真正理解宋人的生活，他曾經(jīng)以宋代人的方式生活了兩年。

    所謂宋代人的方式生活，就是摒棄一切現(xiàn)代生活的便利，衣食住行都以宋代人的方式進(jìn)行。

    他認(rèn)為，如果不這樣，就不能理解宋人生活的某些邏輯——有些東西現(xiàn)代人看來(lái)是無(wú)法理解的、奇特的、不方便的，讓人覺(jué)得古人真慘，而且不太聰明的亞子，明明稍微改動(dòng)一下就能很舒服了...果然死板啊。

    但其實(shí)一切按照古代人的生活方式來(lái)，就能明白人家不蠢、不死板了，那些不方便、不舒服的東西，很有可能是為了適應(yīng)古代的生產(chǎn)生活，人家那樣才是合適的！換成現(xiàn)代人的方式，才是真費(fèi)力。

    程程現(xiàn)在也是要接近一位宋代仕女的角色，就覺(jué)得應(yīng)該能從這位老師那里得到足夠多的指點(diǎn)。

    事實(shí)也是這樣，和雷老師上課的時(shí)候程程是說(shuō)的最多的時(shí)候。她不只是上課，也會(huì)請(qǐng)教各種和禮儀課無(wú)關(guān)，但和宋代仕女有關(guān)的問(wèn)題。

    程程到京舞的時(shí)候要稍微等十幾分鐘，等雷老師指導(dǎo)完京舞的學(xué)生。最近雷老師之所以會(huì)在京舞，就是因?yàn)樗沁@次京舞排的一個(gè)大型舞蹈《清明圖卷》的顧問(wèn)，他本身并不是京舞的老師。

    程程過(guò)來(lái)的時(shí)候并沒(méi)有打斷什么，就悄悄在練舞室后排靠墻的角落呆著，等待的時(shí)候還可以看看京舞姑娘們優(yōu)美的舞蹈...京舞最強(qiáng)的就是古典舞，這次排練古典舞《清明圖卷》的又都是京舞高年級(jí)且實(shí)力突出的女生，強(qiáng)是肯定的。

    可以說(shuō)是非常美了。

    這是程程不知道第幾次看這些女孩子們排練《清明圖卷》了，隨著對(duì)這支舞越來(lái)越熟悉，越來(lái)越能體會(huì)古典舞的美感，她忽然有了一個(gè)想法——她為什么不學(xué)學(xué)古典舞呢？

    高滔滔到底是曹皇后用來(lái)穩(wěn)固地位的，即使高滔滔是親侄女，不是一般的‘養(yǎng)女’能比，那不也是為皇帝準(zhǔn)備的一道‘美味佳肴’么。所以學(xué)習(xí)的東西里固然有琴棋書(shū)畫(huà)這類(lèi)很高雅的，也有歌舞之類(lèi)被認(rèn)為是‘聲色娛人’的。

    事實(shí)上，高滔滔在劇中就有過(guò)兩場(chǎng)舞蹈，一次是在姨母曹皇后的安排下，為姨父宋仁宗獻(xiàn)舞。另一次，則是跳舞給趙宗實(shí)看。前者華麗精美，卻是被迫的，后者簡(jiǎn)單自然，是一個(gè)少女無(wú)言的訴說(shuō)。

    程程之前沒(méi)想過(guò)學(xué)古典舞，因?yàn)樗X(jué)得自己的舞蹈功底已經(jīng)足夠到時(shí)候演出了。但現(xiàn)在看到古典舞，就覺(jué)得真正學(xué)習(xí)一下古典舞，才能更好地表現(xiàn)那些劇中場(chǎng)景。

    不同舞種的舞蹈演員固然能夠跨行，但不得不說(shuō)，大多數(shù)還是只能表現(xiàn)出自己本工的風(fēng).情。

    而且程程也不指望一次回檔能把古典舞學(xué)到什么程度，她只是覺(jué)得有必要認(rèn)真學(xué)一下古典舞的身韻...不只是跳舞的時(shí)候能夠增加古典美，對(duì)于她出演一個(gè)古代仕女本身就是很有幫助的。

    ‘身韻’這種東西本來(lái)就是從京劇、武術(shù)、古代舞譜等等上總結(jié)出來(lái)的身法和韻律，古典舞的古典美就是靠著‘身韻’才能出來(lái)的。很多學(xué)京劇昆曲，學(xué)古典舞的演員，他們演古裝劇，天然有一種味道，就是因?yàn)樗麄兊纳眄嵉鬃釉冢?/br>
    第213章 大江東去（3）

    程程盤(pán)腿坐在練舞室的地板上, 身體垂直于地面，雙手自然放在兩側(cè)。在舒緩的音樂(lè)中深深吸氣、吐氣——這其實(shí)就是古典舞身韻訓(xùn)練中最基礎(chǔ)，也是最重要的‘提沉’, 提是提氣，也就是吸氣，沉就是沉氣, 或者說(shuō)吐氣。

    就像大多數(shù)技藝一樣, 越是基礎(chǔ)的東西，就越是重要。身韻是古典舞的基礎(chǔ)，而提沉又是身韻的基礎(chǔ)。

    要知道，在為數(shù)不少的身韻訓(xùn)練動(dòng)作里, 含腆仰、旁提、橫擰、云肩轉(zhuǎn)腰、圓場(chǎng)、穿手等等名目實(shí)在是太多了，這些東西有的簡(jiǎn)單, 有的困難。但不管是簡(jiǎn)單, 還是困難, 舞者都要注意呼吸, 這也是世界上很多舞蹈的共同點(diǎn), 不同的舞蹈有不同的呼吸講究呢！

    在古典舞中, 呼吸也可以說(shuō)是提沉, 由此可知提沉的基礎(chǔ)與重要。

    提沉非常重要，但讓舞者們頭禿的是, 他又從來(lái)不簡(jiǎn)單。不只是不簡(jiǎn)單，關(guān)鍵是在‘提沉’的學(xué)習(xí)上向來(lái)是‘學(xué)無(wú)止境’，永遠(yuǎn)都有繼續(xù)精進(jìn)的空間。即使是作為教科書(shū)配套光碟的標(biāo)準(zhǔn)身韻提沉, 可以說(shuō)動(dòng)作完全是范本了吧？拿這去和頂級(jí)的古典舞舞者比較，也會(huì)發(fā)現(xiàn)是天壤之別。

    他們的不同可能是極其微小的，但由此產(chǎn)生的表現(xiàn)力就是大不相同...這也是表演藝術(shù)的微妙了。

    程程自覺(jué)自己是有不錯(cuò)的舞蹈基礎(chǔ)的了, 上身韻課應(yīng)該是有優(yōu)勢(shì)的——舞蹈、武術(shù)，甚至表演訓(xùn)練中的形體訓(xùn)練，這些東西都要求控制自己的身體。古典舞或許是個(gè)新的領(lǐng)域，但控制自己的身體是一樣的。

    事實(shí)也是這樣，程程學(xué)‘形’是很快的。

    但她也很快意識(shí)到，重要的不是形！

    對(duì)于一個(gè)本身就擅長(zhǎng)跳芭蕾舞的人來(lái)說(shuō)，學(xué)古典舞的‘形’，學(xué)習(xí)他的運(yùn)動(dòng)路線，學(xué)會(huì)適應(yīng)節(jié)拍，都不難。但她也算是內(nèi)行人了，她心里清楚，學(xué)會(huì)這些東西，不能算學(xué)會(huì)某種舞蹈。

    姑且可以說(shuō)是外行人學(xué)著玩的，在家里跳來(lái)自我欣賞，又或者非專(zhuān)業(yè)的社團(tuán)參加一些活動(dòng)...這些是夠了?？梢酝耆珜?zhuān)業(yè)的眼光來(lái)看，‘學(xué)會(huì)’的標(biāo)準(zhǔn)就高了，很多古典舞專(zhuān)業(yè)出來(lái)的學(xué)生都不敢說(shuō)自己‘學(xué)會(huì)了’！

    應(yīng)該說(shuō)學(xué)的越多，了解的越多，越覺(jué)得自己還差得遠(yuǎn)！

    程程深深吸氣、深深吐氣，這個(gè)過(guò)程中每一節(jié)的脊柱都在移動(dòng)。不同于真正的初學(xué)者的懵懂，她很快抓住了要點(diǎn)，知道要去感受每一節(jié)脊柱的橫向移動(dòng)與豎向移動(dòng)。與此同時(shí)，還有四肢的關(guān)節(jié)點(diǎn)、頭頸，甚至眼睛，也在移動(dòng)。

    這些移動(dòng)是同步的，各方面都同步，完全服從于呼吸的節(jié)奏。

    學(xué)舞蹈的要學(xué)習(xí)解剖和運(yùn)動(dòng)力學(xué)，不是沒(méi)有理由的...舞者想要真正做好，就必須要了解自己的身體、人體的發(fā)力與傳導(dǎo)。

    在呼吸的‘指揮’下，程程精細(xì)地?fù)竸?dòng)作...發(fā)力的方向與程度從來(lái)不是隨心所欲的，而是要小心控制的——從核心一點(diǎn)點(diǎn)傳遞到指尖。

    這其實(shí)和程程跳芭蕾舞時(shí)的經(jīng)驗(yàn)有些重合，這也給了程程不小的幫助，讓她的進(jìn)度加快了不少。不過(guò)，她也因此更需要注意兩種舞蹈習(xí)慣上的差異，不能讓芭蕾舞的習(xí)慣影響到古典舞的身韻。

    做了一會(huì)兒身韻練習(xí)后，程程就開(kāi)始跳舞，古典舞。

    雖然這算是沒(méi)學(xué)會(huì)走、就開(kāi)始跑的行為，但考慮到她本身就不是舞蹈上的門(mén)外漢，倒也無(wú)可厚非。事實(shí)上，就算是真正的初學(xué)者學(xué)舞蹈，也不可能等到把‘前置內(nèi)容’學(xué)完了，一切基礎(chǔ)都了然于心了，才去跳第一支舞。

    學(xué)舞的人需要調(diào)劑枯燥的基本功日常，同時(shí)跳舞本身也能培養(yǎng)感覺(jué)...如果只是摳基本功就能跳好舞，那一個(gè)個(gè)頂級(jí)的舞者也不會(huì)那樣可遇不可求了。

    這一天的舞蹈練習(xí)完成之后，程程擦了擦汗，就去了這間私人舞蹈教室附屬的淋浴間洗澡。過(guò)了一會(huì)兒出來(lái)，換上自己的常服，和老師告辭——這會(huì)兒都中午了，她正好去附近吃個(gè)午飯。

    回檔中好處之一，可以按照她的喜好吃東西！哪怕想要吃的東西都是碳水炸彈，熱量高的能讓每個(gè)明星‘omg'，回檔中她也能非常愜意地享受...午夜十二點(diǎn)一過(guò)，一切歸零！

    不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，多年節(jié)制的飲食習(xí)慣下，程程也不可能吃太多。她的胃盛不下多少食物，她最多就是在食物的種類(lèi)上可以隨心所欲一些了。

    比如她今天就吃了漢堡rou餅，而且飯后還有甜點(diǎn)...程程吃甜點(diǎn)喜歡吃特別甜的那種，而不是國(guó)人一向稱(chēng)贊的‘不太甜’的。也是因?yàn)檫@個(gè)原因，她平常幾乎從不吃甜點(diǎn)，畢竟她愛(ài)吃的甜點(diǎn)都是發(fā)胖的殺器。

    甜食確實(shí)能讓人心情愉悅，吃完午餐之后，程程的心情放松了很多，哪怕回檔中她其實(shí)算不上輕松，日程其實(shí)相當(dāng)緊張也一樣。這從側(cè)面顯示了，需要嚴(yán)格限制飲食的人，脾氣古怪、容易發(fā)怒什么的，吃的愉快，心情大抵不會(huì)差，反之亦然。

    就是在這種輕松的心情里，程程注意到了餐廳對(duì)面一幅海報(bào)。原來(lái)是不遠(yuǎn)處的一家博物館要開(kāi)主題展，應(yīng)該是以宋朝為主，不僅僅展出館內(nèi)所藏的宋代精品文物，還借了一些別的博物館的‘鎮(zhèn)館之寶’，非常難得。

    程程被‘宋代’兩個(gè)字吸引，又因?yàn)橄挛缭ǖ恼n程是練習(xí)書(shū)法、國(guó)畫(huà)和插花，都屬于‘自習(xí)’內(nèi)容，時(shí)間安排上就比較自由，她決定去逛逛博物館——至于下午的自習(xí)，往后推推就是了，大不了晚上自由休息的時(shí)間扣掉就好了。

    博物館的主題展很有意思，主要是程程最近對(duì)宋代了解很多，這樣再看宋代的文物，十有八九都能看出點(diǎn)兒東西，再不濟(jì)也能品味純粹審美上的東西。這樣逛展覽的話，當(dāng)然比什么都不知道地瞎看有意思。