平日里，在周家的時(shí)候，除非是小金魚(yú)拉著她們出去玩，要不然，大多數(shù)時(shí)候，她們都是幫她們大姐做家務(wù)、照顧小嫻她們、寫(xiě)作業(yè)等。

    而她們最開(kāi)心的時(shí)候，莫過(guò)于晚上看電視，或者周濟(jì)民講故事的時(shí)候。

    因?yàn)樗齻兛偸悄軓闹袑W(xué)到很多東西，她們都很認(rèn)真，也很珍惜。

    畢竟她們知道周大哥是北大老師，是全國(guó)最好大學(xué)的老師。

    就算只是講故事，而不是講課，她們也都會(huì)很認(rèn)真聽(tīng)講。

    甚至之前周大哥給小嫻她們講課的時(shí)候，盼娣和萊娣兩姐妹也都會(huì)在一旁偷聽(tīng)的。

    接下來(lái)，周濟(jì)民又用抑揚(yáng)頓挫的語(yǔ)氣，講了幾個(gè)除惡揚(yáng)善的小故事。

    對(duì)于這樣的小故事，他有很多，因?yàn)檫^(guò)目不忘的本領(lǐng)，他甚至能連續(xù)講好幾天。

    不過(guò)，這類(lèi)故事，少了趣味性，講多了的話(huà)，容易產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)疲勞。

    達(dá)不到教育的目的。

    所以，適可而止才是最好的。

    再說(shuō)了，這會(huì)兒可是晚上，早睡早起的年代，可不能太晚睡。

    其實(shí)，周家一般都是八九點(diǎn)左右睡覺(jué)，這個(gè)點(diǎn)已經(jīng)很晚了。

    很多家庭為了省電，就算是冬天，天黑沒(méi)多久就睡覺(jué)也是常態(tài)。

    要知道京城的冬天，那可都是五點(diǎn)多就天黑了呀，六七點(diǎn)就睡覺(jué)了，在現(xiàn)代人看來(lái)，那可真是太另類(lèi)了。

    “好了，都九點(diǎn)十分了，睡覺(jué)吧?！?/br>
    看了看時(shí)間，周濟(jì)民便結(jié)束今晚的故事會(huì)，讓大家都睡覺(jué)去了。

    連張宛童都有些意猶未盡呢，不過(guò)她也知道，該休息了。

    養(yǎng)生，必須自律起來(lái)才可以。

    清晨，蔚藍(lán)的天空上飄著幾朵潔白的云朵，隨著清風(fēng)，不停地往南移動(dòng)。

    小跨院這邊靜悄悄的，但大院這邊，卻傳來(lái)了陣陣的腳步聲。

    張宛童也在隊(duì)伍里面，跟在周淑晴身后，一起跑著步。

    她后面還有幾個(gè)走路搖搖擺擺的小家伙，也哼哼唧唧地邁著小短腿，不時(shí)地跟著喊幾句。

    沒(méi)有什么冬練三九夏練三伏的要求，只是日常鍛煉而已。

    夏天這個(gè)季節(jié)，清晨又沒(méi)有火辣辣的太陽(yáng)，最是時(shí)候鍛煉身體了。

    周濟(jì)民對(duì)四小只的要求是，每周都最少跑三天，每次最少跑個(gè)三五公里，看自己能力而定。

    至于周清嫻她們?nèi)齻€(gè)小家伙，沒(méi)什么要求，能跑多少算多少。

    畢竟她們都還太小，就算是跑步，其實(shí)也堅(jiān)持不了多久。

    就算可以堅(jiān)持跑個(gè)三五公里，周濟(jì)民也不會(huì)讓她們跑這么長(zhǎng)的距離，因?yàn)樗齻冞€沒(méi)長(zhǎng)開(kāi)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了，過(guò)度可不是什么好事。

    雖說(shuō)家里有兩個(gè)醫(yī)生，但這不是放縱孩子的理由。

    “jiejie快跑，爸爸又追上來(lái)了?！?/br>
    跑著跑著，一個(gè)高大的身影，把小不點(diǎn)給籠罩住了。

    小不點(diǎn)回頭一看，正是他爸爸的笑臉，他頓時(shí)尖叫一聲，撒腿就跑，還不忘通知一聲前面的大姐和二姐。

    大院這邊很大，沿著東西廂房和北房的走廊，形成一個(gè)四方的圈進(jìn)行跑步。

    以周濟(jì)民的大長(zhǎng)腿和步頻，追上小不點(diǎn)幾個(gè)小家伙進(jìn)行套圈，是很正常的事。

    “啊，爸爸來(lái)了，快跑呀?！?/br>
    幾個(gè)小家伙尖叫連連，就連跑得跟蝸牛似的周秉良，也興奮地跑著。

    可惜他腿短，跑步跟走路沒(méi)什么區(qū)別。

    然鵝，他還沒(méi)跑多久，就被他爸爸一把撈起來(lái)，頓時(shí)令他叫得更加大聲了。

    “jiejie，哥哥，你們沒(méi)我跑得快，哈哈?！?/br>
    尖叫完畢，趴在他爸爸胳膊上的周秉良，很快就發(fā)現(xiàn)了，他已經(jīng)超過(guò)他哥哥jiejie們了。

    于是，興奮地朝她們喊道。

    “啊，弟弟你耍賴(lài)皮，爸爸我也要抱抱?！?/br>
    周清怡抬頭一看，頓時(shí)不樂(lè)意了，吃味地說(shuō)道。

    “你弟弟還小，不能跑太多，你們加油慢慢跑吧，都還沒(méi)出汗呢，加油?！?/br>
    聽(tīng)到她爸爸回頭喊了一句，周清怡沒(méi)辦法，只能邁開(kāi)腿追了上去。

    現(xiàn)在是夏天的清晨，二十三四度的氣溫，非常適宜。

    才剛跑沒(méi)多久的小屁孩，肯定還沒(méi)出汗了。

    等太陽(yáng)出來(lái)了，就算她們?cè)跇?shù)蔭底下，稍微一動(dòng)，估計(jì)都會(huì)滿(mǎn)頭大汗了。

    跑了沒(méi)多久的周濟(jì)民，就沒(méi)有繼續(xù)跑了。

    而是在一旁壓腿，同時(shí)指點(diǎn)小金魚(yú)她們的跑步姿勢(shì)。

    沒(méi)多久，三個(gè)小家伙最先結(jié)束跑步，此時(shí)她們已經(jīng)流汗了。

    從黃小花手里接過(guò)毛巾，周濟(jì)民便給她們擦汗。

    幾個(gè)小家伙，還挺不老實(shí)的，嘰嘰喳喳地說(shuō)著話(huà)，讓周濟(jì)民沒(méi)法好好擦汗。

    只好把毛巾放到她們各自的手里，讓她們自己動(dòng)手。

    “吃早餐了，吃完早餐再洗澡吧?！?/br>
    丁秋楠沒(méi)跑步，因?yàn)樗龖小?/br>
    用她的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是她每天在醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)足夠多了，再跑的話(huà)，就要傷膝蓋了。

    雖然她和張宛童都是醫(yī)生，但張宛童人家已經(jīng)是坐診的老中醫(yī)了，不用到處跑。

    反而因?yàn)橐恢弊\，基本上不會(huì)離開(kāi)她自己的科室，所以更需要跑步，運(yùn)動(dòng)一下。

    吃過(guò)早餐，周濟(jì)民沒(méi)有出門(mén)，而是給孩子們上課。

    直到十一點(diǎn)左右，才布置了作業(yè)，然后才出門(mén)了一趟。