柯簫道：“常溫就可以?！?/br>
    兩個(gè)人坐在一起吃馮寶寶在家里做的健康早餐，隨意地聊著天。

    “發(fā)生?什么好?事了嗎？”

    “昨天忽然發(fā)現(xiàn)我的變化?很大。”

    “你才發(fā)現(xiàn)嗎？你掉了整整六公斤, 而?且掉的全是多余的脂肪?！?/br>
    柯簫又忍不住露出笑容：“每天早上都會(huì)空腹上稱的嘛, 只是每天一斤一斤的掉, 我沒(méi)?有什么感覺(jué)。每天都會(huì)看到自己?, 也感覺(jué)不到身體?的變化??！?/br>
    “直到別人的目光引起你的注意？”

    柯簫下意識(shí)想否認(rèn)。

    馮寶寶已經(jīng)一眼看穿了她：“想清楚、表達(dá)自己?真實(shí)的想法哦！”

    柯簫頓?。骸皩?duì)，昨天有陌生?人夸我是美女?！?/br>
    馮寶寶露出了然的笑容：“讓我來(lái)猜一猜，如果是一個(gè)滿身臭汗、一身肥rou的邋遢男，油膩地說(shuō)美女我請(qǐng)你喝一杯。你只會(huì)覺(jué)得惡心?、被?冒犯, 對(duì)不對(duì)？所以夸你的是應(yīng)該是長(zhǎng)相不錯(cuò)、身材不錯(cuò)的帥哥？”

    柯簫忍不住笑了：“又被?你猜中啦！”

    馮寶寶道：“柯簫, 作為你的私人教?練、也作為一個(gè)朋友……我們應(yīng)該算是朋友了吧？”

    柯簫毫不猶豫地點(diǎn)頭：“我的榮幸?！?/br>
    馮寶寶接著把她的話說(shuō)完：“我真心?希望你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身，建立起對(duì)自己?足夠的認(rèn)知、多一點(diǎn)自信心??！?/br>
    兩人吃過(guò)飯后, 柯簫去更衣室換上了健身服。

    馮寶寶的健身房一個(gè)時(shí)段只接待一個(gè)客戶。

    所以柯簫學(xué)著馮寶寶, 只穿了一件運(yùn)動(dòng)背心?加一條貼身的速干運(yùn)動(dòng)褲。

    健身房的跑步機(jī)橢圓機(jī)背后就是一整面墻的落地鏡。

    馮寶寶帶著她站在鏡子前，兩個(gè)人一起看著鏡子里并?排站著的兩個(gè)扎著高馬尾的女生?。

    “鏡子里的兩個(gè)人, 有很大區(qū)別嗎？在我看來(lái)沒(méi)?有?！?/br>
    柯簫猶豫了很久，才問(wèn)道：“我每次做平板支撐、俯臥撐、臥推那些運(yùn)動(dòng)時(shí)，每一組的最?后三個(gè)，都快要做不動(dòng)了，那個(gè)時(shí)候滿頭滿身都是汗，臉上表情?也很猙獰……”

    馮寶寶搖著頭打斷道：“no、no、no，柯簫你錯(cuò)了，在我眼中，你流汗的樣子比你現(xiàn)在、比任何時(shí)候都美，因?yàn)槟鞘悄阕?努力的時(shí)刻?！?/br>
    她怕柯簫不明白，舉例子說(shuō)道：“士兵在戰(zhàn)場(chǎng)滿身鮮血奮勇殺敵時(shí)、運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上拼盡全力時(shí)，你會(huì)去在意他們的姿態(tài)是不是狼狽、表情?管理是否完美嗎？”

    柯簫想也不想就搖頭：“不會(huì)?！?/br>
    她明白馮寶寶的意思了。

    馮寶寶又道：“我作為一個(gè)專業(yè)的健身教?練，負(fù)責(zé)任地告訴你，沒(méi)?有人力氣用盡了還要繼續(xù)練表情?會(huì)好?看。那恰恰是你們拼盡全力的證明。你沒(méi)?有發(fā)現(xiàn)嗎？當(dāng)我發(fā)現(xiàn)你深蹲可以扛十五公斤時(shí)，我會(huì)給你再加五公斤，五公斤起不來(lái)就加二點(diǎn)五公斤。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)你做十五個(gè)深蹲還有余力時(shí)，我會(huì)告訴你下一組做十八個(gè)。我就是要榨干你，一絲都不剩，這樣訓(xùn)練才能起到最?好?的效果。”

    柯簫忽然想起，自己?剛剛開始練的那一周，全身就沒(méi)?有一個(gè)地方?不疼，每天早上起來(lái)上廁所，往下蹲時(shí)都需要巨大的勇氣。

    吃飯時(shí)伸筷子，胳膊上臂下臂都是酸疼的，手只能跟著顫抖。

    笑的時(shí)候，腹肌會(huì)酸痛得厲害。

    有一天她問(wèn)馮寶寶：“是不是練習(xí)慣了就不疼了？”

    馮寶寶搖著頭一臉惋惜地告訴她：“疼習(xí)慣就好?了?！?/br>
    一轉(zhuǎn)眼半個(gè)月過(guò)去，她果然疼習(xí)慣了。

    每天身體?的各個(gè)部?位都帶著酸痛的感覺(jué)，她已經(jīng)很習(xí)慣這種狀態(tài)了。

    其他人看她一舉一動(dòng)，不太注意的話根本看不出來(lái)。

    果然是“疼習(xí)慣就好?了”。

    馮寶寶語(yǔ)氣輕快地說(shuō)：“你說(shuō)的練習(xí)慣，就代表著你的力量還能夠再繼續(xù)增加?！?/br>
    柯簫點(diǎn)點(diǎn)頭。

    兩人開始今天的訓(xùn)練。

    就像以前那樣。

    最?先開始五分鐘熱身。

    馮寶寶問(wèn)她：“想跑步還是平板支撐？”

    柯簫看了一眼跑步機(jī)：“平板支撐?！?/br>
    馮寶寶把瑜伽墊拿過(guò)來(lái)，鋪開，指了指：“上去吧?！?/br>
    柯簫自己?趴上去，雙手握拳，小臂撐在墊子上，臀部?放平，調(diào)整兩只腳的角度。

    “計(jì)時(shí)開始。想聽(tīng)什么歌？”

    柯簫道：“沒(méi)?有理想的人不傷心??！?/br>
    “新褲子??？可以?！?/br>
    她打開藍(lán)牙音箱，很快，整個(gè)健身房都響起了新褲子幾句特色的歌聲。

    “我最?愛(ài)去的唱片店，昨天是她的最?后一天……”

    柯簫很喜歡新褲子樂(lè)隊(duì)的這首歌，聽(tīng)過(guò)很多遍，不僅耳熟能詳，甚至清楚地記得這首歌一共五分四十一秒。

    她剛剛開始健身的時(shí)候，熱身也做平板支撐。

    她那時(shí)候是把手機(jī)放在瑜伽墊上看著新褲子唱過(guò)每一句歌詞的。

    她記得很清楚，一開始她連四十一秒都撐不過(guò)去，額頭上大顆大顆的汗珠滴落在瑜伽墊上，胳膊、肚子、腿都還是顫抖。

    馮寶寶那個(gè)時(shí)候會(huì)掐著秒表單膝跪在旁邊大聲給她打氣：“加油！再撐十秒鐘！十、九、八……”

    她會(huì)咬牙撐過(guò)那倒數(shù)的十秒。

    每一次都是這樣。

    健身半個(gè)月后，柯簫現(xiàn)在已經(jīng)可以撐過(guò)這首歌的一半了。

    在歌曲唱到副歌部?分時(shí)，健身房里的故事再一次開始重演。

    柯簫渾身顫抖，越來(lái)越劇烈。

    馮寶寶在一旁掐著秒表倒數(shù)十個(gè)數(shù)。

    “三、二、一！”

    柯簫肚子一落，整個(gè)人趴在瑜伽墊上。

    馮寶寶大聲夸獎(jiǎng)道：“很好?！柯簫你真的很棒！你用標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)撐了整整三分鐘！打破了你自己?的平板支撐最?高紀(jì)錄！”

    柯簫在瑜伽墊上趴著喘了一會(huì)兒，恢復(fù)過(guò)來(lái)，自己?爬起來(lái)：“我好?了?！?/br>
    “那過(guò)來(lái)開始今天的訓(xùn)練，今天練臀，先來(lái)負(fù)重弓箭步五組，每組二十個(gè)?！?/br>
    馮寶寶拿了長(zhǎng)條形沙袋過(guò)來(lái)扣在柯簫的雙肩上：“來(lái)試一試會(huì)不會(huì)壓到脖子，還是跟以前一樣，這一組訓(xùn)練全程上身保持不動(dòng)，只需要臀部?和大腿用力。對(duì)的！很好?！就是這樣！來(lái)我們開始！”

    在這一個(gè)小時(shí)的課程里，她也會(huì)被?馮寶寶這樣鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)無(wú)數(shù)次。

    每一次上完課，柯簫的衣服都是從里到外被?汗水濕透，但她的心?情?是很暢快、很愉悅的。

    運(yùn)動(dòng)時(shí)那種心?無(wú)旁騖、淋漓盡致地去做一件事的感覺(jué)、每一個(gè)動(dòng)作都能得到大聲的積極回應(yīng)的感覺(jué)，實(shí)在太好?了。

    而?今天尤其好?。

    柯簫的好?心?情?一直保持到她把酒店里的東西?該寄走的寄走、該打包到行李箱的打包到行李箱，退房坐上馮寶寶的車。

    馮寶寶開車，柯簫坐在副駕駛的位置。

    車子里不知道用了什么香水，淡淡的清甜，很好?聞。

    柯簫坐在副駕看馮寶寶握著方?向盤、自信地伸手去按各種按鈕。

    上了高速以后，車窗升起、車子里響起了熟悉悅耳的歌聲。

    那種行云流水、一切盡在掌握的感覺(jué)，讓很抗拒開車的柯簫一下就心?動(dòng)了。

    “你這個(gè)是什么車??？”

    柯簫是真不懂車，除了最?廣為人知的奧迪、寶馬、奔馳，其它車標(biāo)她一概不認(rèn)識(shí)，也看不懂型號(hào)、系列，不知道它們都有什么區(qū)別。

    馮寶寶說(shuō)了她的車牌子型號(hào)，柯簫果然不認(rèn)識(shí)。

    她想了一下，又問(wèn)：“你開車會(huì)害怕嗎？還是覺(jué)得很爽？”

    她以為馮寶寶會(huì)說(shuō)不會(huì)，但令人意外的是：“一開始不會(huì)開車的時(shí)候當(dāng)然會(huì)覺(jué)得恐懼，畢竟不會(huì)開車，覺(jué)得它無(wú)法掌控。但是學(xué)會(huì)了慢慢就就覺(jué)得還不錯(cuò)。你有駕照嗎？沒(méi)?有的話可以先去考個(gè)駕照，試試握著方?向盤的感覺(jué)，學(xué)會(huì)了不喜歡可以不買車，喜歡就買一輛。”

    柯簫若有所思地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    兩個(gè)人都沒(méi)?有說(shuō)話，車子里歌手用沙啞的聲音唱出他的理想。

    馮寶寶忽然問(wèn)：“剛開始去健身房的時(shí)候你會(huì)害怕嗎？”

    柯簫想了想說(shuō)道：“害怕，一開始那一周每天早上要去健身房我都挺害怕、去泳池其實(shí)也害怕?！?/br>
    馮寶寶道：“怕什么？”

    柯簫一邊思索著一邊回答：“害怕很多事啊。怕我換了健身服會(huì)露出很多rou、很丑，你會(huì)嘲笑我。怕我做的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)的太慢，你會(huì)覺(jué)得我很笨、很可笑。怕健身會(huì)很痛苦我堅(jiān)持不下去、怕去游泳池遇到很多路人，他們看到我一身肥rou也穿著泳衣去游泳，會(huì)在心?里嘲笑我胖子沒(méi)?有自知之明……”

    “那現(xiàn)在呢？”

    “現(xiàn)在知道你不會(huì)嘲笑你的學(xué)員，只會(huì)鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)，給予肯定。知道就算我真的很胖很多rou，別人嘲笑我也是他沒(méi)?禮貌沒(méi)?素質(zhì)，我胖我又沒(méi)?吃他家大米沒(méi)?有傷害任何人！”

    柯簫越說(shuō)聲音越大、語(yǔ)句也越通順流暢：“健身一點(diǎn)也不痛苦！很爽！我覺(jué)得我以后就算不跟著你上課了，也能堅(jiān)持下去?！?/br>
    馮寶寶沒(méi)?有說(shuō)話，但嘴角上揚(yáng)的角度看得出來(lái)心?情?很好?。

    柯簫又隨口說(shuō)起自己?的房子：“我房子很大，有三個(gè)客臥，去了隨便你住哪一個(gè)都可以，換著住也行。房子里有健身房，小區(qū)里也有，小區(qū)的游泳池我也看過(guò)了，很大很干凈，物業(yè)的人說(shuō)現(xiàn)在不是寒暑假，平時(shí)去游泳的人不多。”

    聊著天，聽(tīng)著歌，馮寶寶就把車開到了順德柯簫家小區(qū)外面。

    車子被?攔在小區(qū)門口，柯簫按下車窗，對(duì)崗?fù)だ锏谋０矆?bào)了自己?家樓棟門牌號(hào)。

    很快升降桿就自動(dòng)升起：“歡迎柯小姐回家。”

    柯簫道：“謝謝，麻煩你們登記一下這輛車?！?/br>
    “好?的柯小姐，已經(jīng)登記好?了?！?/br>
    馮寶寶把車子開到柯簫的停車位上停好?，兩人去后備箱里取出行李箱，直接從地下停車場(chǎng)坐電梯到了三十二樓柯簫家。