分段閱讀_第 222 章
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后背貼在陸勵行身上,就著這個靠在陸勵行懷里的姿勢,抬頭看著他。 “我好累?!?/br> “進(jìn)了健身房就不要說累,不累你來健身房干什么?” 這話說的好有道理。 紀(jì)輕輕深覺自己是在自討苦吃。 陸勵行半拖半抱著她在健身房走了兩圈,感受到肌rou酸痛好些了,呼吸平穩(wěn)了之后陸勵行這才放過了她。 健身房里器材多種多樣,紀(jì)輕輕環(huán)視一圈,大部分是自己沒用過的,多半不知道用法以及用途,然而她一轉(zhuǎn)身,就瞧見陸勵行輕車熟路地坐上了推胸訓(xùn)練器,輕而易舉的將杠鈴?fù)巴啤?/br> 手臂用力時,鼓鼓囊囊的肌rou線條將薄薄的一層衣物撐起,表情嚴(yán)肅認(rèn)真,吐息很有規(guī)律,看著陸勵行這么輕松的模樣,紀(jì)輕輕也找了個訓(xùn)練器,雙手剛握上把手,手臂緊繃著往前推,尷尬的是,紋絲不動。 紀(jì)輕輕下意識看了陸勵行一眼,見他沒將注意放在自己這邊,深吸口氣,手臂暗自使出吃nǎi的勁去推,這杠鈴還是一點面子都不給。 陸勵行那邊眼神掃了過來,紀(jì)輕輕笑了笑,若無其事繼續(xù)推杠鈴。 怎么陸勵行推起來就那么輕松,她推起來就像推座山似得動也不動。 就算她力氣小,也總不可能紋絲不動吧? 紀(jì)輕輕憋著一股勁,非得把這杠鈴給推動不可! 陸勵行看了一小會,看紀(jì)輕輕那憋得臉色通紅的模樣,嘴角的笑意已經(jīng)快掩飾不住了,推開杠鈴起身,走到紀(jì)輕輕身側(cè),將訓(xùn)練器上的開關(guān)開了,紀(jì)輕輕冷不丁將杠鈴?fù)苿恿诵?/br> 努力這么久終于有了動靜,她欣喜抬頭看向陸勵行。 “開關(guān)都沒開,怎么推得動?” 紀(jì)輕輕欣喜猛地落了下去,失落的表情落在陸勵行眼底。 “想練什么?” 紀(jì)輕輕想了想,“馬甲線?!?/br> “起來?!?/br> 紀(jì)輕輕起身,跟著陸勵行到了瑜伽墊前。 “上面趴下?!?/br> 紀(jì)輕輕趴瑜伽墊上。 “俯臥,手肘與雙腳撐地,堅持一分鐘?!?/br> 動作簡單,可這動作保持起來實在是要命,開始還挺輕松的,漸漸渾身上下緊繃感越來越重,特別是腹部,腦子轟得一聲冒出一層熱汗,撐地的手肘也開始顫抖,要撐不住了。 她顫抖著問:“一分鐘到了吧?” “還沒。” 紀(jì)輕輕顫得不g rén形,連連搖頭,“不行不行,我撐不住了。” 話音剛落,她啪一聲就趴下了。 陸勵行蹲下,無奈看著她,“你身材很好,沒有多余的贅rou,如果想練馬甲線,做這些基礎(chǔ)的動作就行,堅持仰臥起坐也會有效果,健身房的器械訓(xùn)練比這累多了,你要試試嗎?” 紀(jì)輕輕搖頭。 “那就再撐起來,堅持一分鐘?!?/br> 紀(jì)輕輕深思熟慮想了想,“你剛才說我身材好,我也覺得,要不我就……” “才一分鐘你就要放棄?” 紀(jì)輕輕感覺自己被嘲笑了般,咬牙改口:“我再堅持堅持?!?/br> 說完繼續(xù)咬牙平板支撐。 紀(jì)輕輕抬頭看蹲在身側(cè)的陸勵行,“你不去運動嗎?不用在這盯著我?!?/br> “沒關(guān)系,你繼續(xù)?!?/br> 這是要監(jiān)督的意思啊。 紀(jì)輕輕低頭看著瑜伽墊,頭上的細(xì)汗越積越多,想哭。 其實她身材挺好的,真的挺好的,一雙腿又直又細(xì),腰圍小沒有贅rou,小腹平坦,就是沒有馬甲線而已。 人生來都不是完美的,為什么她非得去追求什么馬甲線呢?有遺憾不也挺美好的嗎? 紀(jì)輕輕抬頭,眼底帶著祈求的神色,“我……” “一分鐘到了,休息十秒,再堅持一分鐘?!闭f完,陸勵行又加了一句,“放心,既然你想練出馬甲線我會替你監(jiān)督,以后就算沒時間來健身房,這些動作在家就能做?!?/br> 紀(jì)輕輕趴瑜伽墊上,心如死灰。 “我不想練了?!?/br> 陸勵行微瞇的雙眼,透著一股‘你敢說放棄就試試看’的眼神,“嗯?” 紀(jì)輕輕想起自己來健身房前吹過的牛,含淚改口:“……我是說,我不想練平板支撐了,有沒有其他的動作,平板支撐