漁洋小學(xué)不大，教師才十二個(gè)人，大家每天中午都在學(xué)校食堂一起吃飯，也沒(méi)有聘用臨時(shí)工，誰(shuí)有空就誰(shuí)煮飯，舒云的mama煮飯的次數(shù)是最多的，因?yàn)樗膹N藝是最好的！

    十二個(gè)同事朝夕相處，親如兄弟姐妹。

    袁貴雄是一個(gè)很要強(qiáng)的人，教學(xué)成績(jī)很出色，學(xué)校也管理得井井有條，但袁貴雄心中有一個(gè)最大的痛那就是女兒夢(mèng)婷！

    女兒已經(jīng)參加了四屆高考，年年落榜，到現(xiàn)在成績(jī)還是沒(méi)有什么起色！學(xué)校十二個(gè)人中，像他一樣年齡差不多大的人有六個(gè)，其中四個(gè)人的孩子都上了大學(xué)，現(xiàn)在只剩下舒云和夢(mèng)婷了，舒云今年高考絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題，可是夢(mèng)婷……

    三年前夢(mèng)婷就不想復(fù)讀了，是逼著她復(fù)讀的，別人的孩子考得起大學(xué)，為什么我的孩子就不行？只有這么個(gè)女兒，怎么就這么不爭(zhēng)氣？想到這里，袁貴雄的心在滴血，人比人，氣死人?。?/br>
    昨天定好了，漁洋小學(xué)教師劉慶國(guó)的兒子劉偉恒來(lái)學(xué)校吃飯，劉偉恒和袁夢(mèng)婷是一起長(zhǎng)大的，兩個(gè)人一直同學(xué)到高三，當(dāng)年高考，劉偉恒考上了北京師范大學(xué)，今年都要大學(xué)畢業(yè)了，而袁夢(mèng)婷還在讀高三，不，是高七！

    食堂里，熱熱鬧鬧，劉慶國(guó)心里樂(lè)開了花，有這么個(gè)爭(zhēng)氣的兒子，比什么都強(qiáng)！

    剛踏進(jìn)食堂見(jiàn)到劉偉恒，袁夢(mèng)婷掉頭就走，卻被袁貴雄拉住了。

    “今天特地叫你們倆來(lái)，就是想讓你們向偉恒學(xué)習(xí)，叫偉恒多給你們傳授一些好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)！?！痹F雄硬拉著袁夢(mèng)婷，讓她坐在劉偉恒的旁邊。

    舒云發(fā)現(xiàn)，袁夢(mèng)婷的臉白得像一張紙，而劉偉恒一臉尷尬的笑。

    袁夢(mèng)婷和劉偉恒整整同學(xué)十一年！那時(shí)的袁夢(mèng)婷活潑開朗，每天笑得比花兒還美！那時(shí)的袁夢(mèng)婷與劉偉恒，比現(xiàn)在的舒云和劉祥的關(guān)系還要好！

    高考后，兩個(gè)人的命運(yùn)完全不同，從那以后，劉偉恒在袁夢(mèng)婷的生命里徹底消失了！今天是兩人分手后第一次相見(jiàn)！

    滿滿一桌子菜，中間是一大盆兔rou燉粉條，大家邊吃邊夸著劉偉恒多有出息！

    可袁夢(mèng)婷卻沒(méi)有拿起筷子，低著頭坐在那里，一動(dòng)不動(dòng)！

    袁貴雄的臉上烏云密布，雖不斷往嘴里送飯菜，卻食而不知其味。

    “你這不爭(zhēng)氣的死丫頭，我的臉都被你丟盡了！”終于袁貴雄忍無(wú)可忍，邊罵邊騰起身，沖到袁夢(mèng)婷面前狠狠甩了一巴掌，當(dāng)再準(zhǔn)備打的時(shí)候，被劉慶國(guó)拉住了。

    舒云看到袁夢(mèng)婷嘴角流著血，沒(méi)有哭，反而臉上掛著一絲琢磨不透的微笑。

    舒云放下碗筷，滿臉怒氣，拉著袁夢(mèng)婷往外跑。

    回學(xué)校的路上，舒云愧疚得直掉眼淚，是她帶夢(mèng)婷jiejie來(lái)的，才弄成了現(xiàn)在這個(gè)不可收拾的局面。

    上坡的時(shí)候，舒云費(fèi)力地蹬著自行車的腳踏板，袁夢(mèng)婷沒(méi)有下車，眼睛癡癡地望著遠(yuǎn)方。

    三月二日，周六下午課外活動(dòng)里，張建軍的房間里，仍是兩把椅子呈90度角擺放。

    張建軍那年高考寫作文時(shí)，由于作文要寫到自己的父親，你聯(lián)想起爸爸出車禍時(shí)的場(chǎng)景，所以感到特別恐懼，無(wú)法控制自己，是嗎？

    許美靜是的?。ㄔS美靜眼淚頓時(shí)簌簌而下。）

    張建軍我想嘗試用心理學(xué)上的一種方法來(lái)克服你這種恐懼心理，你愿意一起配合嗎？

    許美靜我愿意，我渴望能克服這種恐懼，我不想今年高考再出問(wèn)題。

    張建軍非常好！這種方法的前提是學(xué)會(huì)放松，那從今天開始，我來(lái)幫助你學(xué)習(xí)怎樣放松，你不用說(shuō)話，聽(tīng)我指令就行。

    張建軍拿出一張紙，上面詳細(xì)記述了放松訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，張建軍的心是很惶恐的，對(duì)于心理學(xué)，自己還沒(méi)有入門，就要拿來(lái)應(yīng)用，不知有沒(méi)有效果。

    無(wú)論如何，許美靜今年的高考不能再出問(wèn)題了，所以只好硬著頭皮照搬書上說(shuō)的，來(lái)指導(dǎo)許美靜學(xué)會(huì)放松。

    張建軍“深吸進(jìn)一口氣，保持一會(huì)兒?！保ㄍ?0秒）

    “好，請(qǐng)慢慢把氣呼出來(lái)，慢慢把氣呼出來(lái)?！保ㄍ?秒）

    “現(xiàn)在我們?cè)僮鲆淮巍Ｕ?qǐng)你深深吸進(jìn)一口氣，保持一會(huì)兒，保持一會(huì)兒?！保ㄍ?0秒）

    “好，請(qǐng)慢慢把氣呼出來(lái)，慢慢把氣呼出來(lái)?！?/br>
    ……

    ……

    “我們現(xiàn)在再做一次?！保ㄍ希?/br>
    “現(xiàn)在，彎曲你的雙臂，用力繃緊雙臂的肌rou，保持一會(huì)，體驗(yàn)雙臂肌rou的緊張?！保ㄍ?0秒）

    ……

    ……

    “好，放松，徹底放松?！保ㄍ?秒）

    “我們?cè)僮鲆淮?。”（同上?/br>
    ……

    ……

    “這就是整個(gè)放松過(guò)程?，F(xiàn)在，請(qǐng)感受你身上的肌rou群，從下向上，全身每一組肌rou都處于放松狀態(tài)。你的腳趾、腳部、小腿、大腿、臀部、腰部、胸部、雙手、雙臂、肩部、頸部、下頜、眼睛額部。最后，你身體的全部肌rou都處于放松狀態(tài)?！保ㄍ?0秒）

    “請(qǐng)進(jìn)一步注意放松后的感覺(jué)，此時(shí)你有一種溫暖、愉快、舒適的感覺(jué)，并將這種感覺(jué)盡量保持1至2分鐘。然后我從一數(shù)到五，當(dāng)我數(shù)到五時(shí)，你睜開雙眼，會(huì)有一種平靜、安詳、舒適、愉快、精神煥發(fā)?！保ㄍ?分鐘）

    “好，我開始計(jì)數(shù)，一，感到平靜；二，感到非常安詳平靜；三，感到舒適愉快；四，感到精神煥發(fā)；五，請(qǐng)睜開雙眼?！?/br>
    張建軍嚴(yán)格按照放松訓(xùn)練提示語(yǔ)引導(dǎo)許美靜進(jìn)行放松訓(xùn)練。

    許美靜用心地聽(tīng)著張老師的指令，按照張老師說(shuō)的每一步認(rèn)真做，同時(shí)，許美靜的心是溫暖的，沒(méi)想到張老師的話語(yǔ)這么親切，就像當(dāng)年爸爸對(duì)她說(shuō)話一樣。

    “感覺(jué)怎么樣？”張建軍關(guān)切地問(wèn)，他不僅在意許美靜的感受，更想知道這種方法到底有沒(méi)有效果。

    “很輕松，說(shuō)不上來(lái)的感覺(jué)，就是……就是很舒服！”

    “棒極了！從今天開始，我們每天練習(xí)半小時(shí)，直到在實(shí)際生活中運(yùn)用自如、達(dá)到隨意放松的嫻熟程度，我們?cè)龠M(jìn)入下一步。你在睡覺(jué)前，在家里，一個(gè)人也可以練習(xí)。”

    “可是我不太記得步驟?！?/br>
    “不用嚴(yán)格按照步驟來(lái)，你把這張紙拿去，有空時(shí)可以看看?！?/br>
    當(dāng)許美靜出了房門后，張建軍沒(méi)有歇著，立即翻開了一本心理學(xué)書籍，仔細(xì)地查找著一些什么。