第一百一十七章 健身計(jì)劃
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“呼呼” 其實(shí)陸澤覺(jué)得,清晨的魔都是懈怠的,仿佛一夜的紙醉金迷過(guò)后,等到太陽(yáng)微微泛光,整個(gè)城市都變的慵懶了。 但此刻,也是魔都最有人情味的時(shí)間,街上的大爺大媽cao著一口魔都話,穿著棉襖、帶著手套,或是晨練,或是給自家還未起床的兒女買些早點(diǎn)。 陸澤帶著耳機(jī),穿過(guò)附近的街道,奔跑到離家最近的一座公園里,身邊是練著太極劍、跳著交際舞的老頭老太太,最終他停下腳步,擦了擦順著額頭流下的汗水。 《拳王》的試鏡即將開始,或許是因?yàn)轭}材的原因,陸澤今天提前睡醒,居然生出了要晨跑的念頭。 下了樓簡(jiǎn)單的做了熱身,陸澤開始勻速慢跑,一千米后開始?xì)獯瑑汕缀笕矶急缓顾驖?,才剛到公園,他就徹底跑不動(dòng)了,胸腔像是要爆炸了一樣。 他本來(lái)是想跑一萬(wàn)米的,這對(duì)于從前的陸澤來(lái)說(shuō)輕輕松松,但現(xiàn)在不得不說(shuō)他身體素質(zhì)下降的太快了。 兩年前在橫店,他每天健步如飛,一天趕三場(chǎng)龍?zhí)滓琅f精神奕奕,而現(xiàn)在,再那么拍戲估計(jì)會(huì)累個(gè)半死。 這讓陸澤的心里拉起了警報(bào),之前因?yàn)榕膽蚨际求w力消耗不大的戲,所以他沒(méi)覺(jué)察出來(lái),可現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了,他就得做出改變了。 一個(gè)演員最起碼的要求就是身體健康,不然拍戲時(shí)長(zhǎng)期的作息時(shí)間不規(guī)律,身體很容易垮掉,到時(shí)候拍戲狀態(tài)保持不了不說(shuō),身體也很容易出現(xiàn)大毛病。 正值壯年的他,應(yīng)該趕緊恢復(fù)一下身體狀態(tài),不然真要是選上了《拳王》的男主角,前期那么大的訓(xùn)練強(qiáng)度保證堅(jiān)持不下來(lái)。 慢步走在公園里,等到呼吸變的平穩(wěn)了之后,再度開始奔跑,今天的目標(biāo)依舊是一萬(wàn)米,跑完之后再回家。 拉開凳子坐在上面,陸澤喘了口氣,回家之后洗了個(gè)澡,現(xiàn)在他的臉色很蒼白,本來(lái)買的早點(diǎn)等回家之后也沒(méi)了胃口去吃。 從背包里拿出打印好的《拳王》試鏡劇本放在桌上,筆筒里放著五顏六色的筆,隨手拿出一根黑筆,他開始正式劇本。 臺(tái)詞本來(lái)不長(zhǎng),主角設(shè)定也是一個(gè)比較沉默的人,偶爾在劇本上畫一下標(biāo)注,一個(gè)小時(shí)后,劇本被翻到了最后一頁(yè)。 這個(gè)劇本出乎了陸澤的預(yù)料,陸澤本來(lái)以為這是一部拳拳到rou的熱血商業(yè)作品,畢竟劉贏就是華夏有名的商業(yè)片導(dǎo)演,拿手的就是制造視覺(jué)沖擊力與矛盾沖突。 但編劇在劇本中的某些設(shè)定和一些事件的穿插讓整體的內(nèi)涵上升了好幾個(gè)臺(tái)階,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是一個(gè)被大眾報(bào)以成見的人擺脫有色眼鏡的勵(lì)志故事。 具體的故事情節(jié)陸澤沒(méi)還沒(méi)有拿到手,但從簡(jiǎn)單的信息來(lái)看,陸澤已經(jīng)琢磨出了個(gè)大概。 雖然這種故事已經(jīng)被拍爛了,但總是每隔幾年,這種故事被稍微改動(dòng)一下被拍出來(lái),仍然可以獲得滿堂的喝彩。 勵(lì)志故事有很大的市場(chǎng),再加上血熱的搏擊題材,只要?jiǎng)”緣蚣?xì)膩,那么這個(gè)故事的受歡迎程度絕對(duì)不會(huì)低。 所以,這個(gè)角色陸澤很想拿到,也一定要拿到。 那從今天開始,他就要開始制定健身計(jì)劃了,陸澤看了一下時(shí)間,現(xiàn)在是上午十點(diǎn)半,陸澤穿上衣服,帶上墨鏡和口罩,下樓等來(lái)了一輛公交車后,刷卡后坐在位置上。 坐到公司樓下下車,陸澤雙腿還在發(fā)軟顫抖,顫顫悠悠的進(jìn)了公司,走到形體室門口,透過(guò)門玻璃往里面看。 映入眼簾的是一幫女練習(xí)生在瑜伽墊上練瑜伽,這幫小女孩的身材不得不說(shuō)還真不錯(cuò),腰細(xì)、腿長(zhǎng)、個(gè)兒還高。 看了一會(huì),正好到了午休的時(shí)間,練習(xí)生們跟陸澤打了聲招呼后離開,最后李玟走出來(lái)時(shí),陸澤上前問(wèn)好。 “李老師您好?!?/br> “陸先生您好,請(qǐng)問(wèn)有什么事?” 李玟不知道為什么陸澤這個(gè)和自己八竿子打不著的人今天會(huì)突然找自己來(lái)搭話,以往兩人不過(guò)是點(diǎn)頭之交,還真沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么關(guān)系。 “是這樣,我的身體素質(zhì)下降的太快了,就想系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)一下減減肥,恢復(fù)一下體能,想去健身房還怕里面的教練不專業(yè),就想請(qǐng)教一下您?!?/br> 新戲角色的事情還沒(méi)有譜呢,他沒(méi)想直接增肌健身,是抱著提升體能的目的來(lái)問(wèn)的,如果選上了,也算是提前做了準(zhǔn)備,沒(méi)選上,鍛煉一下身體也不虧。 這點(diǎn)李玟倒不會(huì)吝嗇賜教,她還是挺喜歡陸澤演的戲的,陸澤如果把偷窺這個(gè)毛病改了就更好了。 兩人來(lái)到食堂,健身是個(gè)很專業(yè)的學(xué)問(wèn),每個(gè)年齡段,體重,身高都是有針對(duì)性的,兩人邊吃邊聊,她也開始詢問(wèn)起了陸澤的身體基本信息。 飯后再檢查了一下陸澤的體脂,肺活量等數(shù)據(jù)之后,開始為陸澤專門制定了一套健身方法,確實(shí)非常的專業(yè)。 拿著李玟給他的健身計(jì)劃,陸澤準(zhǔn)備明天去健身房辦張卡,正式開始身體的恢復(fù)訓(xùn)練。 剛回到辦公室喝了口茶水,手機(jī)鈴聲響了,看了一下來(lái)電提醒,是莊羽給打來(lái)的電話。 “喂?莊導(dǎo)?!?/br> “陸澤,不好意思啊,剛讓你休息兩天就給你打了電話,我這幾天剛查完片,有些現(xiàn)場(chǎng)的收音沒(méi)有錄好,你要是有時(shí)間的話能過(guò)來(lái)重新配個(gè)音,錄個(gè)旁白嗎?” “可以,那莊導(dǎo)你把地址發(fā)給我吧,爭(zhēng)取這兩天就把錄音弄完,我后天還有點(diǎn)事情?!?/br> 掛了電話,陸澤轉(zhuǎn)頭給劉斌去了個(gè)電話讓他在公司門口等自己,把手機(jī)一扔,陸澤靠在椅背上搓了搓自己的眼皮,剛回來(lái)這幾天可真夠忙的。 十幾分鐘后,陸澤下了樓,把地址告訴劉斌后,在車后座上搓著小腿和膝蓋,今天可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量了,現(xiàn)在有些疼痛。 錄音棚的位置有點(diǎn)遠(yuǎn),開了將近一個(gè)小時(shí)才到了地方,就在魔都音樂(lè)大學(xué)的對(duì)面,這里主要是賣樂(lè)器的琴行,來(lái)回開了兩趟,才在兩個(gè)賣鋼琴的店鋪中間找到了這家叫做“源聲”的錄音棚。 剛進(jìn)到里面陸澤就看到了莊羽,他正在跟一個(gè)中年的男人有說(shuō)有笑的,兩人的氣質(zhì)也比較接近,都很溫和且儒雅。 “這么快就到了?快坐,腿怎么了?” “沒(méi)事,就是有些運(yùn)動(dòng)過(guò)量,不介紹一下嗎莊導(dǎo)?” 陸澤伸手和這個(gè)男人握了下手,才坐下和莊羽開了一個(gè)玩笑。 “不好意思,忘了介紹,李默洺我的大學(xué)同學(xué),老李,這位是我電影的男主角陸澤?!?/br> “不用你介紹啦,我看過(guò)陸先生的電視劇,我還能認(rèn)不出來(lái)嗎?好了,快點(diǎn)錄吧,別耽誤我生意,我還要給兒子賺奶粉錢呢。” 李默洺倒是挺喜歡開玩笑的,莊羽也不在意,遞給陸澤一個(gè)臺(tái)詞劇本,上面都是陸澤要補(bǔ)錄的臺(tái)詞和旁白。 陸澤走進(jìn)錄音棚后,拉開凳子做好,把麥克風(fēng)調(diào)整到合適的位置,對(duì)李默洺比劃了一個(gè)ok的手勢(shì)。 顯示器上出現(xiàn)了電影的畫面節(jié)選,陸澤拿起臺(tái)詞本子,很快調(diào)整好情緒開始朗讀,聲音沒(méi)用頓挫感,反而有些模糊不清,像是張不開嘴一樣,顯得有氣無(wú)力的。 “老手嗎?” 李默洺看著陸澤的狀態(tài),好奇的問(wèn)了一句莊羽,他這也做過(guò)很多次電影臺(tái)詞補(bǔ)錄,有時(shí)還會(huì)包下動(dòng)畫配音的工作,能這么快進(jìn)入狀態(tài)的真不多。 “誰(shuí)知道?” 莊羽擺了擺手,擰開水杯喝了口水,滿意的看著棚里陸澤穩(wěn)定的發(fā)揮。 “”