人活著，不僅僅要守護(hù)身邊的人，還要有追求有夢(mèng)想，同時(shí)，也要爭(zhēng)一口氣。

    “既然你們?nèi)绱撕荻?，要斷絕我的希望，那我就要讓你們知道，我的路你們斷不絕”

    “從今天開(kāi)始，可以流血流汗，絕不可以再流淚，我要變得強(qiáng)大，強(qiáng)到不再怕任何人任何事?！?/br>
    “我不僅要將冰兒完好的帶回來(lái)，我也要讓你們這些自認(rèn)高高在上的人付出代價(jià)?！?/br>
    王東暗自發(fā)誓。

    所以，得到體修修煉的方法后，他便第一時(shí)間的投入到體修方法的研究之中。

    所謂體修之法，其實(shí)就是錘煉身體

    而且王東略微失望的是，這修煉方法只是一些粗淺的理念，并無(wú)什么高深的方法可言。

    人的身體本身就是一個(gè)潛力無(wú)窮的寶藏，需要進(jìn)行不斷的挖掘，才能不斷的進(jìn)化。體修之法便是通過(guò)對(duì)rou體、血脈、筋骨的刺激來(lái)加快身體進(jìn)化的速度，從而變得更加強(qiáng)大?？偨Y(jié)下來(lái)，體修分為三大部分第一部分壓榨身體潛力，激發(fā)身體深處的潛能。第二部分補(bǔ)充外在的能量，比如進(jìn)食富含強(qiáng)大能量的食物、對(duì)身體有提高作用的天才地寶。第三部分熔煉。根據(jù)老韓頭給的修煉方法，目前熔煉這一部分自從上古之后已經(jīng)失傳，但是這一部分卻是最重要的，這也是為什么現(xiàn)在體修沒(méi)落的原因之一。

    根據(jù)王東的理解法修依靠引動(dòng)天地靈力戰(zhàn)斗，武修依靠自身原力戰(zhàn)斗，體修單純依靠純r(jià)ou體戰(zhàn)斗，修煉之法本無(wú)強(qiáng)弱，但是體修有一個(gè)弊端就是，修煉太難，難到經(jīng)常會(huì)rou體承受不了而崩潰，這是一條常人忍受不了的道路最笨、最難、最長(zhǎng)。

    雖然在境界低的時(shí)候體修和武修的修煉幾乎沒(méi)有太大差距，并且類似。

    但是到了高一點(diǎn)的境界，少了原力對(duì)身體的改變和加持，只依靠自身rou體去突破，太難了。

    在如今的蠻荒大陸上，最頂尖的體修實(shí)力上也就媲美武修真武境而已，因此體修很沒(méi)落，沒(méi)有人愿意走這條路。

    苦一點(diǎn)難一點(diǎn)不可怕，畢竟這是一條路。

    王東愿意走，也必須走。

    夏日清晨，太陽(yáng)剛剛升起，王東便已經(jīng)開(kāi)始了體修的修煉。

    首先體修的第一部分壓榨潛力、激發(fā)潛能。

    第一步，也是體修的最基礎(chǔ)的東西耐力。

    鍛煉耐力，首選跑步，不同于平時(shí)的隨意奔跑，想要增強(qiáng)耐力，必須在身體可承受的范圍內(nèi)，達(dá)到自己的極限。

    第一天王東便用繩子綁縛著三十斤重的石頭開(kāi)始了自己的跑步之路，沒(méi)有時(shí)間限制，直到跑到趴下站不起來(lái)為止。

    炎炎夏日，太陽(yáng)當(dāng)空，炙烤著大地，別說(shuō)跑步，哪怕是走路都會(huì)感到頭昏腦熱，大汗淋漓。

    由于從小上山砍柴，打鐵鑄造，王東的身體很是健碩，剛開(kāi)始背負(fù)著三十斤的石頭大步的奔跑還算輕松，不過(guò)隨著時(shí)間的流逝，王東的步伐逐漸的慢了下來(lái)，一炷香的時(shí)間后，王東便開(kāi)始了劇烈的喘息。兩柱香的時(shí)間，王東已經(jīng)感覺(jué)雙腿像灌滿了鉛一樣變得越來(lái)越沉，汗水也仿佛雨絲一般的往外冒。半個(gè)時(shí)辰后，王東已經(jīng)徹底的邁不開(kāi)步子，背負(fù)著石頭站在原地，雙腿不停的打顫，身上的汗水放佛已經(jīng)流干了。

    ”快到極限了，再撐下去，肌rou和骨頭估計(jì)要斷掉了，難怪沒(méi)人愿意去做體修，這也太虐了。”王東胸膛如同風(fēng)箱一般的劇烈起伏，咬著牙，拼命的抬起右腳再次向前邁出去。

    “咚”的一聲，王東終于倒在了地上昏了過(guò)去。

    “水，我要喝水。”足足十個(gè)時(shí)辰王東才醒了過(guò)來(lái)，睜開(kāi)雙眼感受到全身一陣陣的酸痛，口中更像是要冒煙一般，王東爬起身來(lái)去不遠(yuǎn)處的瀑布旁邊喝水。

    “咕嘟咕嘟”清涼的泉水下肚，王東瞬間被提起了精神。

    再次背負(fù)石頭，上路。

    夏天的陽(yáng)光炙烤的不是大地，而是人們的心，大家都想找一處清涼之地，一動(dòng)不動(dòng)的呆著。而王東卻在可以烤熟雞蛋的太陽(yáng)下，大步的奔跑，后背上一塊石頭已經(jīng)被陽(yáng)光照射的guntang，猶如一塊烙鐵，緊緊的貼在王東的后背上。每一步，王東身上都會(huì)灑下大滴大滴的汗水，每一炷香的時(shí)間，王東都要喝下去整整小半桶的水，汗水在王東的衣服之上干了又濕，濕了再干，最后一層鹽漬覆蓋在衣服上，猶如一身鎧甲。

    體修第二部分便是需要補(bǔ)充能量，而食物是體修進(jìn)補(bǔ)的唯一方式，不同于武修可以吸收原力，體修只能依靠吃來(lái)補(bǔ)充自己需要的能量，而最有能量的食物便是生rou和鮮血。

    修煉結(jié)束之后，王東拿著提前準(zhǔn)備好的野兔rou，也不理會(huì)生rou的腥味，大口大口的咀嚼著，不時(shí)的閉眼猛灌幾口兔子血，王東抹了抹血淋淋的嘴唇，胃中便是一陣翻滾，想要吐，想起自己以前吃的烤rou，王東懷念道“這也太難吃了，怎么感覺(jué)自己就和野獸一樣?！?/br>
    但是為了保證能量的最佳化，王東還是堅(jiān)持生吃。

    極限的鍛煉之后，王東整整吃掉了兩只野兔才停了下來(lái)，食物進(jìn)入臟腑后，化為能量和熱力開(kāi)始補(bǔ)充著一天時(shí)間內(nèi)的消耗。

    吃完?yáng)|西后，王東盤腿坐下，開(kāi)始休息。

    休息是修煉過(guò)程中必不可少的一步，因?yàn)樾菹?duì)于不停損耗自身能量和rou體的體修來(lái)說(shuō)，是恢復(fù)的過(guò)程。感受著身體不時(shí)出現(xiàn)一絲絲的酥麻感，那就是自身在修復(fù)的感覺(jué)，王東知道自己終于成功的邁出了第一步。

    在一個(gè)周期的修煉結(jié)束后，王東便開(kāi)始了冥想，吸收原力進(jìn)入自己的丹田，當(dāng)原力氣流進(jìn)入丹田之后，便被那股夢(mèng)魘般的灼熱再次焚為虛無(wú)，那炙熱火辣的感覺(jué)使得王東眉頭緊鎖，大汗淋漓，痛苦低喝。

    雖然知道這是無(wú)用之功，但是王東依然堅(jiān)持了一個(gè)時(shí)辰的冥想，同時(shí)也承受了一個(gè)時(shí)辰的灼燒之苦。

    他不僅要以此來(lái)提醒自己，提醒自己還有強(qiáng)大的對(duì)手，還有要找回的人，要盡快變強(qiáng)，同時(shí)，也是在鍛煉自己的意志力和承受力，這對(duì)于自己在體修之路上的修煉時(shí)很有幫助的。

    修煉無(wú)日夜，王東反復(fù)的開(kāi)始周期性的訓(xùn)練，負(fù)重跑步、一次次延長(zhǎng)距離，加大負(fù)重，隨著修煉強(qiáng)度的增大，王東吃的也越來(lái)越多。

    所謂一分耕耘一分收獲，汗水不會(huì)白流，經(jīng)過(guò)殘酷的折磨，王東的耐力迅速的增長(zhǎng)。

    一個(gè)月后，王東背負(fù)著一百斤重的石頭，邁出了前進(jìn)的第一步。

    兩個(gè)時(shí)辰后，王東的步伐逐漸的慢了下來(lái)。

    嘩嘩。

    天空中烏云匯聚，狂風(fēng)大作，大雨傾盆而下。

    雨水模糊了王東的視線，卻沒(méi)能阻止王東前進(jìn)的步伐，雖然腳步變得越來(lái)越慢，但是每一步都很堅(jiān)定。

    電閃雷鳴，疾風(fēng)暴雨，山間的道路變得泥濘不堪，狂暴的雨滴讓王東根本看不清路面的狀況，背負(fù)巨石，如此深一腳淺一腳，王東也沒(méi)停止前進(jìn)，不小心踩到看不見(jiàn)的雨坑中，跌倒，爬起來(lái)，再跌倒。

    半個(gè)時(shí)辰再次過(guò)去，王東的身體開(kāi)始搖晃起來(lái)。

    ”不能倒下去，如果這點(diǎn)痛苦都堅(jiān)持不下去，怎么才能將冰兒找回來(lái)怎么能戰(zhàn)勝黃羽那種天才，啊、啊、啊。、堅(jiān)持下去啊。“想到黃羽，王東內(nèi)心爆發(fā)出不屈的嘶吼，已經(jīng)瀕臨倒下的身體重新邁開(kāi)了步子。

    “咚咚咚”連續(xù)邁出十幾步。

    喘息越來(lái)越沉重，王東的步伐再一次慢了下來(lái)。

    “不能停，再來(lái)啊。?！睉{借著心中的一口氣，王東再次邁出了十幾步。

    呼哧呼哧。此時(shí)王東的胸膛如風(fēng)箱一般的劇烈起伏。

    “放棄吧，你已經(jīng)超越了極限，再堅(jiān)持下去也許你會(huì)死額?！蓖鯑|腦海中不自禁的冒出了這樣的念頭。

    “不能放棄，想要強(qiáng)大必須先戰(zhàn)勝自己，死，又有何懼?！巴鯑|的腦海中，堅(jiān)持和放棄如同兩個(gè)小人展開(kāi)了拉鋸戰(zhàn)。

    最終，堅(jiān)持的一方獲勝了。

    王東朦朧的雙眼陡然爆發(fā)出攝人的光芒，咚咚咚咚。如起死回生一般，王東再度邁開(kāi)雙腿，向前邁出了整整的三十一歩。

    咚的一聲，隨著最后的意識(shí)消失，王東倒在了地上。

    這便是體修的自虐式修煉。

    想要變得多么強(qiáng)大，就要承受相應(yīng)的痛苦。

    嘩嘩嘩。。激流而下的瀑布重重的砸在了水面上，濺起數(shù)丈高的水花，王東此刻便站在瀑布正下面的一塊巨石上扎著馬步一動(dòng)不動(dòng)的經(jīng)受著瀑布的沖擊，百丈高的瀑布沖擊而下，那巨大的沖擊力，使得王東承受著難以想象的壓力，這就是王東鍛煉力量的方法。

    從最一開(kāi)始根本無(wú)法站立，到可以平穩(wěn)站立，再到負(fù)重站立，王東逐漸的增加著自己的訓(xùn)練難度，如今在瀑布下修煉十天后，王東已經(jīng)可以雙手負(fù)重一百斤在瀑布下面穩(wěn)穩(wěn)的站立兩個(gè)時(shí)辰不倒了。

    隨后，王東便開(kāi)始在瀑布下面做負(fù)重托舉，要知道，在瀑布下面做托舉，那難度可是呈幾何數(shù)倍增加的，王東一上來(lái)便開(kāi)始百斤負(fù)重托舉，結(jié)果手臂還沒(méi)伸直就被瀑布拍進(jìn)了溪水里面。

    被拍倒后再次爬起來(lái)，王東如同小強(qiáng)一般瘋狂的重復(fù)著如此的訓(xùn)練，負(fù)重托舉，負(fù)重起跳，在瀑布下，王東一次次的挑戰(zhàn)著身體的極限。

    山中無(wú)日月。

    轉(zhuǎn)眼，距離王東修煉已經(jīng)有三個(gè)月時(shí)間，此刻王東正在背著一塊和自己身體差不多的大的石頭站在瀑布底下不停的跳躍，要知道單單這塊巨石的重量就有三百斤，再加上瀑布向下巨大的沖擊力，可想而知王東此刻rou體的強(qiáng)橫程度。

    咚的一聲，雙腳落地，身體下蹲，小腿的肌rou猛然緊繃，伴隨著巨大的水聲，王東的身體躍出水面足足一丈高。

    “一百九十九，二百，二百零一。”不停的重復(fù)著跳躍的動(dòng)作，王東一刻不敢松懈。

    如此恐怖的訓(xùn)練還不是體修之路的全部。

    還有一些訓(xùn)練是讓王東都發(fā)自內(nèi)心的打哆嗦。

    “砰、砰、砰，”王東開(kāi)始不停的全力的朝一塊兩丈高的巨石上撞去，這是鍛煉rou體承受力和抗擊打能力的訓(xùn)練，剛開(kāi)始每一次撞擊都被震的氣血翻涌，每次修煉下來(lái)，王東的身體都被摧殘的的紫一塊青一塊，感覺(jué)好像內(nèi)臟都碎了，骨頭都斷了，肌rou都爛了。就這樣不要命的訓(xùn)練，直到?jīng)]力氣為止。

    “我躲，我躲，啊。我躲。啊?！蓖鯑|繞著一顆大樹(shù)，時(shí)而極速奔跑，時(shí)而左閃右躲，而在王東的身體四周則聚集了黑壓壓一片馬蜂，這些馬蜂是山里有名的劍毒蜂，每一只馬蜂都有半截手指那么長(zhǎng)，它們尾部的毒刺鋼針一般閃耀著黝黑的光澤。王東的身體如同一陣風(fēng)一般帶起了陣陣的塵土和落葉，在以大樹(shù)為半徑的十米的狹小圓圈中高速移動(dòng)，仔細(xì)看，王東奔跑過(guò)程中身體每一個(gè)部分都在快速的擺動(dòng)著，躲避著馬蜂的攻擊。

    一個(gè)時(shí)辰后，滿頭大包的王東急不可耐的朝著不遠(yuǎn)處的瀑布沖去，嗖的一聲閃電般的扎進(jìn)了清涼的水中，后面跟隨的馬蜂在水面徘徊了片刻才嗡嗡的離開(kāi)。隨著馬蜂離開(kāi)，王東的腦袋才小心翼翼的鉆出水面。只不過(guò)此時(shí)的王東已經(jīng)面目全非，渾身上下布滿了雞蛋般大小，紫黑色的膿包。

    這便是王東的潛力訓(xùn)練，主要是鍛煉身體的反映速度和肢體的潛力。

    到現(xiàn)在為止王東都忘不了第一次去捅馬蜂窩的悲慘經(jīng)歷，第一次訓(xùn)練只堅(jiān)持了一刻鐘的時(shí)間，王東便被生生的蟄暈了過(guò)去，全身上下被劍毒蜂蟄的整整腫了兩圈，到最后劍毒蜂無(wú)處下嘴才離開(kāi)。劍毒蜂雖然毒性極低，但是耐不住數(shù)量多啊，那一次王東整整昏迷了三天才從麻痹的狀態(tài)清醒了過(guò)來(lái)，真的是在鬼門關(guān)走了一圈。

    幾個(gè)月時(shí)間下來(lái)，王東已經(jīng)能在劍毒蜂的圍攻下堅(jiān)持兩個(gè)時(shí)辰且把被蟄到的次數(shù)降低到一百次以下。

    慘痛的訓(xùn)練帶來(lái)的效果也是恐怖的，王東得到了一個(gè)異乎尋常的能力，那便是身體每一個(gè)部分都像是張了眼睛一般能在第一時(shí)間做出本能的反映。這便是激發(fā)了身體的潛力。

    人類作為萬(wàn)物靈長(zhǎng)，身體中的確蘊(yùn)含著太多不可思議的能力，而痛苦和折磨就是開(kāi)啟身體寶藏的鑰匙。

    持之以恒的非人訓(xùn)練，使得王東的rou體變得越來(lái)越強(qiáng)橫。