※擺脫逃避的沼澤

    現(xiàn)實(shí)生活中，常有人以逃避來(lái)麻醉自己，以減輕痛苦。

    有人說(shuō)“人生最大的錯(cuò)誤是逃避”。的確，在成功的道路上，因?yàn)榭謶侄颖苁且粋€(gè)極大的障礙。心理學(xué)家認(rèn)為，逃避是一種“無(wú)法解決問(wèn)題”的心態(tài)和沒(méi)有勇氣面對(duì)挑戰(zhàn)的行為。在現(xiàn)實(shí)生活中，如果畏縮不前，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，就永遠(yuǎn)也看不到成功。

    有些人想出去旅行；有些人則努力地尋找快樂(lè)，去各種地方，做各種各樣的事情。我們也可能會(huì)做一些好的工作，但是，在我們能夠直面這些事情之前，我們一直是恐懼的、不快樂(lè)的。

    任務(wù)沒(méi)有完成、問(wèn)題沒(méi)有解決、挑戰(zhàn)沒(méi)有應(yīng)付……就好像舊賬沒(méi)有還一樣，最終還是要回來(lái)還債，并且交還本息，而它的利息就是品嘗自己因?yàn)榕橙醯仉x開(kāi)而種下的苦果。

    如果一個(gè)人不能在重大的事情上接受生命的挑戰(zhàn)，他就不可能心境平和，不可能有快樂(lè)的感覺(jué)，同樣，也不可能擺脫這些困擾。

    侗軍有著令人羨慕的職業(yè)，他是一個(gè)因循守舊的人，不習(xí)慣面對(duì)變化與改革。當(dāng)他得知自己可能被指派去干他既不熟悉也不喜歡的工作時(shí)，潛在的焦慮、恐懼與厭世情緒隨即涌上心頭。他本來(lái)可以去競(jìng)爭(zhēng)另外一個(gè)更適合自己的職位，可是他由于膽怯自卑而失去了競(jìng)爭(zhēng)的勇氣。正是這種逃避競(jìng)爭(zhēng)、習(xí)慣于退縮的心態(tài)，使他陷入絕望的深淵之中。這種扭曲的心態(tài)和錯(cuò)誤的認(rèn)知觀念使他放棄了所有的努力。

    其實(shí)，人的一生，或多或少都會(huì)遇到一些意外和不如意的事情，而我們能否以健康的心態(tài)來(lái)面對(duì)是至關(guān)重要的。

    有這樣一則寓言故事正說(shuō)明了逃避能夠帶來(lái)的人生是什么樣的。

    一個(gè)雨夜，一只猴子和一只癩蛤蟆坐在一棵大樹(shù)底下，一起抱怨這陰冷的天氣。

    “咳！咳！”最后猴子被凍得咳嗽起來(lái)。

    “呱——呱——呱！”癩蛤蟆也冷得叫個(gè)不停。

    當(dāng)它們被淋成了落湯雞、凍得渾身發(fā)抖的時(shí)候，它們商議再也不過(guò)這種日子了，于是它們決定天一亮就去砍樹(shù)，用樹(shù)皮搭個(gè)暖和的棚子。

    第二天一早，當(dāng)橘紅的太陽(yáng)在天邊升起，金色的陽(yáng)光照耀著大地的時(shí)候，猴子盡情地享受著陽(yáng)光的溫暖，癩蛤蟆也躺在樹(shù)根附近曬太陽(yáng)。

    猴子從樹(shù)上跳下來(lái)，問(wèn)癩蛤?。骸班?！我的朋友，你現(xiàn)在感覺(jué)如何？”

    “啊哈，再好不過(guò)了！”癩蛤蟆回答說(shuō)。

    “我們現(xiàn)在還要不要去搭棚子呢？”猴子問(wèn)。

    “猴子老兄，你說(shuō)是動(dòng)刀動(dòng)斧地砍樹(shù)皮好呢，還是在溫暖的陽(yáng)光下飽飽地睡上一覺(jué)好呢？”癩蛤蟆懶洋洋地說(shuō)，“再說(shuō)動(dòng)刀動(dòng)斧的，碰到自己怎么辦？”

    “那好吧，棚子可以等明天再搭！”猴子也爽快地同意了。

    它們?yōu)闇嘏年?yáng)光整整高興了一天。

    天有不測(cè)風(fēng)云，傍晚，又下起雨來(lái)。

    它們又一起坐在大樹(shù)底下。

    “咳！咳！”猴子又咳嗽起來(lái)。

    “呱——呱——呱！”癩蛤蟆也凍得喊個(gè)不停。

    它們?cè)僖淮蜗铝藳Q心：明天一早就去砍樹(shù)，搭一個(gè)暖和的棚子。

    可是，第二天一早，橘紅的太陽(yáng)又從東方升起，大地再一次灑滿(mǎn)了金光。猴子高興極了，趕緊爬到樹(shù)頂上去享受太陽(yáng)的溫暖。癩蛤蟆也一動(dòng)不動(dòng)地躺在地上曬太陽(yáng)。

    猴子又想起了昨晚說(shuō)過(guò)的話(huà)，可是，癩蛤蟆卻說(shuō)什么也不同意：“干嗎要浪費(fèi)這么寶貴的時(shí)光，棚子留到明天再搭嘛！”

    這樣的情景，一直重復(fù)出現(xiàn)。迄今為止，它們的情況都沒(méi)有變化。

    生活中，我們常把明天作為逃避今天的心靈寄托，而當(dāng)明天來(lái)臨，你的逃避心理又在為另一個(gè)明天“起草稿”，這樣的人生不失敗又能如何？所以，從現(xiàn)在開(kāi)始就停止你的抱怨、拖延、逃避吧。因?yàn)楸г箷?huì)趕走機(jī)遇，拖延會(huì)頹廢生命，逃避會(huì)讓你永遠(yuǎn)守著今天而看不到明天。

    面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，面對(duì)壓力，面對(duì)坎坷，面對(duì)困厄，有人選擇了逃避，有人選擇了面對(duì)和征服，結(jié)果不言而喻，越是逃避越是躲不開(kāi)失敗的命運(yùn)，越是敢于迎頭而上越是能夠品嘗成功的甘甜。

    有人說(shuō)，一個(gè)人在心理狀況糟糕的時(shí)候，不是走向逃避和崩潰，就是走向擔(dān)當(dāng)和希望。有些人之所以一再的不如意，根本原因就在于他們選擇了逃避。如果我們能夠善待自己，接納自己，并不斷克服自身的缺陷，克服逃避的心理，我們就能擁有更為美好的人生。

    怎樣做才能克服逃避心理呢？

    首先，要克服自己的怯懦心理。很多人逃避責(zé)任不是因?yàn)闆](méi)有能力，而是因?yàn)榇嬖谇优承睦怼?/br>
    其次，告別懶惰。懶惰是逃避者的一大通病，任何懶惰的人都不會(huì)獲得成功。

    最后，切實(shí)負(fù)起責(zé)任。一個(gè)習(xí)慣于逃避的人，必須培養(yǎng)和樹(shù)立責(zé)任心，才有可能勇敢地承擔(dān)責(zé)任，才能去做自己想做的事，否則就會(huì)畏首畏尾，永遠(yuǎn)走不出黑暗。不論遇到什么問(wèn)題，哪怕是面臨失敗，也不要灰心喪氣，要勇敢地正視它，以積極的態(tài)度尋找應(yīng)變的方法。一旦問(wèn)題解決了，自信心也會(huì)隨之增加，逃避的行為就會(huì)消失了。