在與赫爾城的比賽賽前，海德沃德按照往常的習(xí)慣給隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)們布置比賽時的戰(zhàn)術(shù)，他的隊(duì)員們有一個習(xí)慣，每逢重要比賽更衣室就會特別安靜，每個人都會閉著眼睛做一些冥想。陳希在英格蘭拿下了神經(jīng)學(xué)博士學(xué)位，并且最近半年還在主攻醫(yī)學(xué)心理學(xué)，這是她教給沃德的一種美國海豹突擊隊(duì)心里訓(xùn)練方法，學(xué)科里稱為具象化冥想訓(xùn)練法，主要目的包括建立信心和管理情緒。

    舉個簡單的例子，海德沃德讓隊(duì)員花點(diǎn)時間寫下自己的七個巔峰時刻，可以來自于生活、運(yùn)動生涯或者球場?；貞涍@七個高光時刻寫下來，然后深呼吸，在腦海里回放一遍。陳希說：如果你的球員這么做，她敢打賭他們會對自己的實(shí)力更加自信，更加確信自己擁有巨大的潛能。再比如，當(dāng)你感到焦慮或者緊張時，把注意力集中到呼吸上，想象自己此刻非常鎮(zhèn)定和自信，當(dāng)你感到疲勞時，想象自己充滿力量和勇氣，來給自己打氣。

    海德沃德其實(shí)并不覺得這套東西有什么作用，很玄乎，后來陳希找來了美國得克薩斯州立大學(xué)行為學(xué)博士威爾遜的學(xué)術(shù)論文和相關(guān)實(shí)驗(yàn)報(bào)告，他才勉為其難地答應(yīng)試一試。這個實(shí)驗(yàn)報(bào)告講的是三組nba球員實(shí)驗(yàn)罰球，第一組在一個禮拜內(nèi)每天訓(xùn)練罰球；第二組通過冥想具象化自己練習(xí)罰球的場景；第三組什么也不做。一周后，第一組的隊(duì)員罰球命中率上升了34%，但是第二組隊(duì)員在沒有進(jìn)行任何有球訓(xùn)練的情況下依舊命中率上漲了24%，當(dāng)然第三組毫無變化。

    其實(shí)有個搞科學(xué)研究的妻子有時候是件讓人苦惱的事情，這個女人總是想在他的隊(duì)員身上搞一些不正常的心里試驗(yàn)，為她一年以后的學(xué)術(shù)論文做準(zhǔn)備，身邊有個主教練老公自然是好好利用起來。

    好在球員們沒有啥過度的反應(yīng)，把它當(dāng)作一個新鮮事物在嘗試，他們還是很信任主教練先生的。

    ………………

    習(xí)慣這東西有時候很可怕，所有人似乎都很享受比賽前十多分鐘安靜的氛圍，仿佛身上的心跳、血y流動都能聽到。海德沃德也在冥想，他的腦子里想的全是這場比賽的對手，對手的教練，對手的球員，對手的賽前發(fā)言，對手的記者采訪，無數(shù)條信息就像過篩子一樣從腦海里流過。

    慢慢地他站在了所有人的中間，球員的目光集中到了他的身上，有伊卡爾迪充滿自信，有坎特充滿感激，有馬赫萊斯和馬內(nèi)充滿興奮。但是同樣的，他還注意到一些別樣的目光，勞倫斯；諾里斯；戴夫；丹尼爾這些過去的老臣子眼神里有些別樣的悲哀。

    就在這一刻他忽然覺得自己錯了，他想起穆里尼奧曾經(jīng)對教練威信做過的一番論述，魔力鳥說：任何精英教練經(jīng)常會犯兩個錯誤，我也如此，一是放棄球員，二是在困難來臨時抽身而退，然后在順利的時候重新出現(xiàn)。過去海德沃德不甚理解，直到剛剛那一刻才有所頓悟。

    首先的放棄球員，高水平的教練需要付出大量的時間精力和犧牲，而且往往沒有任何酬勞。當(dāng)隊(duì)伍出現(xiàn)個別球員表現(xiàn)糟糕時，教練很容易質(zhì)疑自己獲得的回報(bào)是否值得自己無條件付出，有的教練還肩負(fù)著家庭或其他責(zé)任，會讓他們更容易質(zhì)疑這一點(diǎn)。

    糟糕的比賽成績很打擊教練的信心，導(dǎo)致他對未來的期望變得悲觀，他的想法和一言一行也會因此發(fā)生巨大的變化，但往往教練身邊的其他人能發(fā)現(xiàn)這些變化造成的影響。

    放棄球員的例子很多，任何一個思維正常的教練員，尤其是競爭激烈的足球教練一定會盡量規(guī)避第一種情況，但往往更致命的是第二種。

    危險(xiǎn)影藏在繁華中，花開得越鮮艷，那么毒就越致命。

    每個教練員的心目中都有核心，出于時間和成績壓力，教練們往往必須把精力放在最有希望取得成功的運(yùn)動員身上，這是任何一項(xiàng)高壓體育項(xiàng)目的本質(zhì)。職業(yè)球員很討厭競技體育的這一面，但往往可以理解，但是教練員要是經(jīng)常性地只在成績出色時對他青睞有加，成績差時不聞不問，他一定會失去威信和領(lǐng)導(dǎo)球員的能力。

    海德沃德取了張板凳在球員中間坐定，把他剛剛所思所想全部說了出來，這是他第二次為了出場時間出場順序當(dāng)著所有人向一些球員道歉，老臣子略帶疏離的目光稍緩，天性樂觀的勞倫斯還走到教練面前很堅(jiān)定的表示自己一定是替補(bǔ)席上可以信任的一環(huán)。

    更衣室的氛圍在沉寂了片刻后活躍了起來，一向話很少的諾里斯出人意料地向全隊(duì)聊起了赫爾城的現(xiàn)任主教練英格蘭人安東尼?隆東，諾里斯的老東家就是老虎城，去年他離隊(duì)后免費(fèi)加盟了樸茨茅斯。

    諾里斯慢悠悠地說道：“1011賽季赫爾城拿了聯(lián)賽的第四，不過后來在升級附加賽的第一輪就被淘汰，所以錯過了沖超的機(jī)會，今年他們是卷土重來?！?/br>
    對于對手這個話題伊卡爾迪和呂迪格很感興趣就坐到了隊(duì)友的身邊，諾里斯介紹了赫爾城的核心球員和他覺得實(shí)力不錯的選手，呂迪格拿了小本子一邊記一邊問：“講講他們的教練吧？”

    諾里斯陷入了沉默，看著手里替換下來的球衣微微出神，良久，才說道：“我在升級附加賽上打進(jìn)了兩粒遠(yuǎn)s，不過很悲哀，對手回到主場完成了逆轉(zhuǎn)。安東尼對球員比較嚴(yán)苛，我表現(xiàn)不好的時候，他在新聞發(fā)布會上說，有些人踢得很懶，甚至不知道在干什么。后來我進(jìn)了兩球，他就跳到記者面前夸耀是他的訓(xùn)練徹底改變了我的心態(tài)。實(shí)際上是他的助理教練一直陪著我訓(xùn)練，他對待受傷的球員也是這樣，除非可以上場否則不會多一句廢話。我愛赫爾城，那是我的家，我是那兒的青訓(xùn)出品，不過安東尼讓我覺得自己是一塊任人宰割的r，只能自求多福。”

    他攥著球衣不在說話，伊卡爾迪拍了拍他的肩膀起身離開給隊(duì)友留下一些私人空間。

    更衣室的一角從頭聽到尾的海德沃德有種想替隊(duì)員出氣的沖動，他想了片刻對德勒.阿里說道：“我想讓諾里斯首發(fā)踢六十分鐘，可以嗎？阿里？”

    阿里一愣然后笑了，拍著手招呼隊(duì)友看向他，手指著諾里斯的方向“兄弟們，今天老諾打首發(fā)，使勁喂球，不光要首發(fā)，還得進(jìn)球，看你們的，ok？”

    眾人只是笑，沖著阿里比大拇指……

    :