柳圓圓無奈的嘆了口氣，若是在現(xiàn)代，大不了就做一個(gè)去皮手術(shù)，可是現(xiàn)在這情況，只能靠無氧運(yùn)動(dòng)來刺激肌rou收緊皮膚。

    “就算是我，也沒有辦法保證你一定能恢復(fù)好，只能盡量比你現(xiàn)在的情況好一些，這個(gè)過程也會(huì)十分辛苦，不知道你能不能堅(jiān)持下去?！逼つw的恢復(fù)過程急不得，起碼要以一個(gè)季度為單位，柳圓圓也無法保證究竟能恢復(fù)到什么程度。

    劉翠蓮眼中燃起了希望的火光，急切的拉著柳圓圓的手，“我能吃苦，我什么苦都能吃。”

    “那好吧，只不過這需要你長(zhǎng)期在京城里住下?！绷鴪A圓想著讓劉翠蓮在自己的眼皮子底下鍛煉，無氧運(yùn)動(dòng)基本都是負(fù)重運(yùn)動(dòng)，若是沒有個(gè)人在旁邊看著，柳圓圓擔(dān)心劉翠蓮會(huì)在鍛煉的過程中受傷。

    “那，那我就在長(zhǎng)樂樓給柳姑娘做工可好，工錢我一分不要，只要柳姑娘收留我就好，以后什么粗活兒累活兒盡管給我就成，我是個(gè)粗人，干習(xí)慣了?！眲⒋渖徤铝鴪A圓不肯把她留下，趕忙表態(tài)自己可以做力氣活兒。

    “快把衣服穿上吧，我還要做些準(zhǔn)備工作，一會(huì)兒我給你找個(gè)房間先住下。這幾天你就先跟著蔣妹一起，在這里幫忙吧?！绷鴪A圓見劉翠蓮身體結(jié)實(shí)，確實(shí)是塊做工的材料，正好眼下玉蝶走了，自己手里確實(shí)缺少人手，就同意把劉翠蓮留下來。

    “好好，我這就下去幫著干活兒，謝謝柳姑娘了。”劉翠蓮臉上止不住的笑意，手忙腳亂的把衣服穿好了就下樓去找蔣妹了。

    既然要帶著劉翠蓮健身，總要有些趁手的工具，柳圓圓拿出紙筆，在紙上琢磨著畫出了啞鈴的形狀，又比劃著畫出了杠鈴。仔細(xì)修改了尺寸之后，拿著畫好的圖，找到了石匠，交待石匠抓緊趕工把自己要的工具做出來。

    因?yàn)楦读穗p倍的價(jià)錢，石匠老板自然不敢怠慢，緊趕慢趕，兩天就把兩幅啞鈴和杠鈴送到了柳圓圓這兒。

    柳圓圓拿在手里掂量了下，確實(shí)有些分量，滿意的打發(fā)石匠老板走了。蔣三哥看見柳圓圓弄回來這一堆奇奇怪怪的東西，不免好奇的問道，“圓圓，你弄這么一些石頭家伙，可是要用來防身？”蔣三哥提了提啞鈴，覺得這重量對(duì)于柳圓圓這樣的弱女子來說，實(shí)在是有些沉重。再看看旁邊還有一個(gè)更重的一根棍子連起兩塊石圈的大家伙，就連蔣三哥提起來都覺得手里有分量。

    “我若是用這些東西防身，還沒等打到別人，自己先閃了腰?！绷鴪A圓有些懊惱自己應(yīng)該做些小分量的循序漸進(jìn)，不能一口氣吃成個(gè)龐子。

    看蔣三哥蹲在那里對(duì)這些東西左摸摸右摸摸的，柳圓圓噗嗤一聲笑了出來?！斑@些是我用來帶著翠蓮健身的?！?/br>
    蔣三哥雖說從來沒聽過健身這個(gè)概念，不過從字面上也大概推斷出，應(yīng)該就是強(qiáng)身健體那一類的。不管了，反正圓圓說什么都對(duì)，蔣三哥似懂非懂的點(diǎn)點(diǎn)頭。柳圓圓突然起了壞心思，涼涼的手趁著蔣三哥不注意就伸進(jìn)了蔣三哥的衣服里，在胸口拍了拍，又探進(jìn)去摸了摸小腹，狡黠一笑，“身材還挺好的嘛，胸肌腹肌都有?！?/br>
    蔣三哥面上一紅，把柳圓圓的涼手從衣服了抓了出來，“小時(shí)候我也很瘦弱，自從開始上山打獵之后，慢慢身體就練得強(qiáng)健了不少。”

    “我這幾塊東西也是為了練肌rou的，劉翠蓮瘦的太快了，身上的皮rou太松，我好人做到底，幫她再塑個(gè)型?！绷鴪A圓對(duì)石匠老板的手藝還算滿意，拍拍手把啞鈴和杠鈴?fù)频搅嗽鹤拥囊唤恰?/br>
    “什么是塑性？”自從柳圓圓向蔣三哥坦白了自己的來歷之后，嘴里總是不時(shí)冒出一些蔣三哥從來沒聽過的詞匯，每次蔣三哥都要好奇的問上一遍。

    柳圓圓想了一下，簡(jiǎn)單粗糙的回答，“總之就是讓姑娘變的前凸后翹的一種訓(xùn)練！”蔣三哥點(diǎn)點(diǎn)頭表示記下了。

    柳圓圓在現(xiàn)代的時(shí)候，因?yàn)樨澇?，每天總是各種好吃的往嘴里塞，而所有好吃的食物都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，熱量高，不健康。為了能夠每天都沒有負(fù)擔(dān)的吃吃喝喝，柳圓圓平時(shí)很注重對(duì)自己身體的鍛煉，讓自己保持吃好還能不胖的健康循環(huán)，平時(shí)下班吃過晚飯就會(huì)去健身房舉鐵或者跳舞，讓自己滿足了口腹之欲的同時(shí)還能保持著不錯(cuò)的身材。穿越過來之后因?yàn)槊刻於济τ谏猓韬隽似綍r(shí)的鍛煉，現(xiàn)在看著這些工具，還覺得有些懷念當(dāng)初那段每天汗流浹背的生活。

    劉翠蓮因?yàn)榱鴪A圓給了承諾，每天在長(zhǎng)樂樓里工作的極其賣力，把蔣妹和小風(fēng)小云的活兒全都搶過來干，剩下三個(gè)人坐在一桌吃著瓜子看著劉翠蓮忙里忙外。

    “你們?nèi)齻€(gè)怎么全都不工作，就看著人家翠蓮一個(gè)人忙?！绷鴪A圓看到這一幕，假裝嗔怪的刮了三個(gè)孩子的鼻子。

    蔣妹抿著嘴笑嘻嘻的說，“翠蓮jiejie實(shí)在是太勤快，硬是把我們的工作都給干了，我們沒什么干的就只能在這兒嗑瓜子了唄。”

    “就你會(huì)說。你去把翠蓮換過來，我找她有事要說?！绷鴪A圓拍了拍蔣妹的肩膀，把蔣妹支到了一邊。

    劉翠蓮滿頭大汗氣喘吁吁的小跑過來，柳圓圓拉著劉翠蓮來了后院子，摸了摸劉翠蓮的四肢，胳膊和大腿的rou都松松的，被柳圓圓隨便一抓就能抓起來一大把。

    “從今晚后，每天一個(gè)時(shí)辰，你要和我在這個(gè)院子里面鍛煉，剛開始你肯定會(huì)覺得不適應(yīng)，但是你的耐力會(huì)隨著時(shí)間逐漸的增強(qiáng)?！?/br>