渡過天劫后，教主肅穆而立，遙遙向不周山拜了三拜。

    第一拜，感謝盤古大神活命之恩；第二拜，感謝盤古大神傳承之恩；第三拜，向盤古大神發(fā)誓一定會(huì)守護(hù)好洪荒世界，不再出現(xiàn)后世洪荒破碎的結(jié)局。

    既然來(lái)了，就沒什么可顧及的，轟轟烈烈干上一場(chǎng)，亦是不枉此生！

    祭拜完盤古大神后，自空中閃身回到了小山谷，他要整理一下自己所學(xué)，為自己目標(biāo)規(guī)劃好今后的道路。

    沒有人是大公無(wú)私的，若不好好規(guī)劃一翻，等事來(lái)之時(shí)恐怕悔之不及。

    回到山谷后，教主按照盤古大神傳承的陣法知識(shí)將山谷的護(hù)陣簡(jiǎn)單修復(fù)一下，使大陣恢復(fù)隱藏的功能。隨后便在在山谷之中盤膝而坐閉目凝思。

    根據(jù)盤古大神的傳承，自己現(xiàn)在是太乙金仙修為，比那些先天大神一化形就是大羅金仙差了許多。主要原因是自己的跟腳比不過那些大神，如果不是有盤古大神精血的幫助，自己恐怕也就是地仙修為罷了。但自己擁有他們沒有的優(yōu)勢(shì)先知先覺，還有被改善不知強(qiáng)了多少倍的資質(zhì)，將來(lái)成就未必會(huì)輸給他們。

    不！是一定要超過他們，否則我的誓言將是空談，要知道洪荒是實(shí)力為尊，信奉叢林法則。

    教主繼續(xù)整理盤古大神的傳承。傳承很簡(jiǎn)單，除卻開天記憶以外，只有陣法入門，煉器入門，煉丹入門和修煉的介紹。

    畢竟盤古大神當(dāng)時(shí)已是油盡燈枯，留下這些已然不易。雖然簡(jiǎn)單，但這些確是教主這個(gè)修煉小白最缺少的東西。

    整理完盤古大神的傳承，雖然遺憾沒有盤古大神修煉的頂級(jí)功法，但其卻是深知修煉他人之道終難大成，也許盤古大神未曾留下修煉之法就是這個(gè)意思。

    但教主相信自己的武道不會(huì)輸給任何人，自己擁有那么多的理論基礎(chǔ)，現(xiàn)在又擁有了修煉的法門，自己一定能以武道進(jìn)軍圣人之境。

    教主站起身子，抬頭看看天空，深吸了一口氣，鏗鏘的說(shuō)道“我的修為大多是盤古大神賜予的，并不是我的武道修煉出來(lái)的，我要散盡全身修為！以武道重入太乙金仙之境，我相信那時(shí)的我將是最強(qiáng)太乙金仙?！?/br>
    數(shù)日后，其已然散盡功力，盤古精血也被其封存在身體之中，這樣完完全全變成了普通人。（幸好現(xiàn)在各大先天大能不是在修煉就是在沉睡中。洪荒中的生靈由于無(wú)人傳授修煉之法，只能靠本能修煉，整個(gè)洪荒很少有修士、兇獸活動(dòng)，否則以教主現(xiàn)在的狀態(tài)跟找死沒什么分別。）

    武道修煉的第一個(gè)境界被教主命名為明勁。此階段修煉明勁，就是通過鍛煉，把全身的贅rou都練成肌rou，能隨時(shí)調(diào)動(dòng)身體，控制骨骼，運(yùn)用腹腰腿骨骼各處的力量擰成一股，每一拳出去都有千斤重力。明勁練成，開發(fā)了身體的潛能，激發(fā)人體的極限。

    第二個(gè)境界被其稱為養(yǎng)氣。此階段是養(yǎng)氣，修煉暗勁，何謂之氣？人活動(dòng)之時(shí)，每一個(gè)動(dòng)作都要產(chǎn)生能量熱量，這股能量熱量就包含著元?dú)?。人劇烈活?dòng)，體血精力都會(huì)化做這股熱量能量和汗水一起通過毛孔釋放出去。能不能含住這股氣，是此階段的關(guān)鍵，因?yàn)槿藙×一顒?dòng)到位之后，產(chǎn)生的能量熱量會(huì)隨汗水通過毛孔排放出去。全身的毛孔就像是身體的一個(gè)閘門。所以要閉住元?dú)獠煌庑梗紫纫獙W(xué)會(huì)關(guān)閉這個(gè)閘門。野獸一受驚，尾巴先一豎，隨后腰一挺，背一弓，全身的毛根根都豎了起來(lái)，這就是閉毛孔。人所以要學(xué)野獸，先從尾巴開始，人的尾巴都退化掉了，但是尾椎還在。站樁就是把重心放在尾椎上，然后骨骼一節(jié)一節(jié)往上推，等推到頸椎骨的時(shí)候，腦子里面一驚，全身就戰(zhàn)栗，起了雞皮疙瘩，汗毛倒豎，毛孔自然就閉合上了。猛一出拳發(fā)力，全身元?dú)鉀_出，剛剛到達(dá)表皮，人尾椎一驚，通過脊椎神經(jīng)上身到大腦，然后大腦迅速做出指令，控制全身猛的閉上毛孔，又把元?dú)獗屏嘶厝?。?dāng)練到一定程度的時(shí)候，發(fā)勁的一熱和收勁的一冷這么一激，元?dú)庠隗w內(nèi)升騰，就如涼水澆到燒紅的鐵上，一發(fā)一收，全身元?dú)鈩帕?lái)回鼓蕩，如長(zhǎng)江大河奔騰不息。暗勁練到極致，能控制全身上下每一寸的表皮的張開閉合。用心力釋放元?dú)獯蛉嘶蛘呖缸〈驌?。全身上下成為一個(gè)整體，這才是暗勁練到了家的整勁。也是控制精確到了每一分一毫的化勁。武林高手一掌下去，能打斷鋼筋石板，這不是靠rou體的硬度，是靠暗勁元?dú)庖幌聸_出毛孔的沖勁。暗勁一沖，先就破壞了鋼筋石板的組織結(jié)構(gòu)，然后順著這的沖勢(shì)，拳頭再輕輕一磕碰，就斷裂粉碎了。不然以rou體的硬度是不能用同鋼筋石板比較的。同樣，一棍子打在我身上，才接觸到身體表皮的一剎那，那接觸的部位毛孔松軟之后，猛一張，沖出元?dú)?，然后一緊，毛孔閉上，雞皮疙瘩蹦起老高，這樣三重勁力，足夠可以化掉任何程度的攻擊。

    第三個(gè)境界稱之為洗髓。骨髓是造血的，要想改變?nèi)梭w，必須要鍛煉骨髓才能最終改造人身。而骨髓無(wú)論怎么鍛煉，都是鍛煉不進(jìn)去的，只有一個(gè)方法，那就是通過聲音的震蕩來(lái)接引。內(nèi)家拳中有虎豹雷音一說(shuō)，老虎身體內(nèi)總是有一股聲音嗯嗯噫噫響個(gè)不停，所以老虎的骨骼特別的強(qiáng)大。雷出山中，萬(wàn)物萌發(fā)，雷是產(chǎn)生在宇宙初開，產(chǎn)生生命的。宇宙最開始，是沒有生命的，天空中雷電交加，產(chǎn)生氨基酸，演化成單細(xì)胞生物，最后進(jìn)化成人。天空中的悶雷悠遠(yuǎn)深長(zhǎng)。涵義深遠(yuǎn)。人學(xué)虎豹雷音，用聲音震蕩來(lái)鍛煉骨髓，這是改造身體的根本。洗了髓的人，造血功能強(qiáng)大，體力體能都大大增強(qiáng)，全身最終改造圓滿。這樣才能達(dá)到凡人看來(lái)種種不可思議的手段。

    而這三大境界，被其合稱為后天三境，每個(gè)階段又分為前期中期后期三個(gè)境界。處在這三個(gè)境界，只是普通人，不能辟谷，需要食物身體所需。

    教主通過總結(jié)武當(dāng)內(nèi)家功夫創(chuàng)造的這三個(gè)階段的修煉之法。這是普通人通過對(duì)自身的修煉，使自己充分了解自己的身體，使自己能夠絕對(duì)控制自己的身體。同時(shí)鍛煉自己的意志，堅(jiān)定自己的武道之心，要知練武必須持之以恒，不可懈怠半分，所以習(xí)武之人均是意志堅(jiān)毅之輩。這三大境界是凡人階段能達(dá)到的最高境界，是教主對(duì)武的最好詮釋。接下來(lái)是修道，以武入道。