中國古代一位哲人曾說過，沒有了性的束縛，練武可以很容易！他不僅僅只是說了這么一句話，他還用醫(yī)生來證明他的觀點，這位先賢相比很多人都知道，東方不敗是也！

    關(guān)山現(xiàn)在就是這個狀態(tài)，阿什麗不在，關(guān)山一個人的時候自然是恢復了以往的作息時間，和阿什麗在一起過了幾天胡天黑地的日子，讓關(guān)山內(nèi)心有種極大的負罪感，一個自律的人是不允許自己偏離既定軌道的，這不？放肆過后就是漫長的自我懲罰，如果不這樣做的話，關(guān)山就會內(nèi)心難安。

    阿什麗開學后平時都是住校，只有周六上午回來，呆一天，周日下午就會回到學校，每當阿什麗回來的一天關(guān)山都會適當?shù)臏p少一些訓練來專程陪她，兩個人的小日子也算過得其樂融融，令人羨慕。

    聯(lián)合中心訓練館。

    “快！快！快！加油！還遠遠不夠！還有30秒！”一個身材高大肌rou雄壯的白人男子在訓練館內(nèi)大聲的咆哮著，他的面前有一個更高一些的亞裔青年正在做高抬腿練習，正是關(guān)山，此刻的關(guān)山胸腹處、肩膀、背部已經(jīng)全部被汗水打濕了。高抬腿練習，一組1分30秒，要做5組，這是最后一組了，關(guān)山已經(jīng)有些狼狽不堪了，時間一結(jié)束，關(guān)山就已經(jīng)躺在地板上不動了，兩眼有些無神的看著天花板。

    一邊的喬治很滿意的點了點頭，合上了他的訓練計劃文件，叫到“張，關(guān)今天的訓練已經(jīng)完成了，你來檢測一下他的身體疲勞程度！”

    張鐵剛聞聲帶著一些器材走了過來，將幾個小貼片貼在關(guān)山的心臟及各大肌rou群位置，手上拿著個連接貼片的電子終端，經(jīng)過一番cao作后，得出了一個結(jié)論，關(guān)山的身體還是沒有達到極限，張鐵鋼看著關(guān)山，眉頭緊鎖。這是關(guān)山每天的訓練計劃，上午會進行籃球方面的訓練包括兩個小時時間帕特里克尤因的中鋒特訓，下午則是會隊內(nèi)訓練，五點以后則是關(guān)山的個人特訓時間，他的特訓更多的是體現(xiàn)在力量以及體重方面的身體塑造。

    關(guān)于關(guān)山的訓練計劃，喬治之前構(gòu)思了很久，內(nèi)容很豐富，也很有針對性，但是對于關(guān)山的訓練量一直都沒有一個比較準確的預估，直到營養(yǎng)師張鐵剛的到來才改變了這一現(xiàn)狀。張鐵剛大學時期不僅學習了營養(yǎng)攝入學，還學習了運動損傷專業(yè)，成績十分的出眾，不過因為他在營養(yǎng)學上的巨大成就而讓人們忽視了他在運動損傷學上的造詣。張鐵剛來到這里后立刻對關(guān)山的身體做了一個全面的檢查，他驚喜的發(fā)現(xiàn)，關(guān)山的細胞活性，骨骼強度，肌rou密度，核心力量群等方面都有著強于絕大多數(shù)人的水平，這也意味著關(guān)山的身體具有更大的潛力以及適應力。所以張鐵剛與喬治商量定下了一個新的訓練計劃，計劃側(cè)重點是讓關(guān)山通過觸碰到身體極限的臨界點，從而增強身體素質(zhì)，挖掘潛力。一般是兩天為一個周期，第一天體能，第二天則是籃球訓練和恢復性訓練為主。這樣不僅可以達到增重目的，還可以快速增強關(guān)山的各方面身體素質(zhì)。

    這也就導致了眼前的一幕，關(guān)山累的兩眼無神看著天花板，而張鐵剛還覺得他沒有到達極限，“關(guān)，你的訓練還沒有完成，我現(xiàn)在給你再加一組訓練，全場折返跑沖刺訓練3組！”

    然后訓練場上傳來關(guān)山一陣陣的鬼哭狼嚎聲以及不斷奔跑折返球鞋與地面摩擦所發(fā)出的吱吱聲！

    “年輕人就是有活力呀！”坐在訓練場一邊的大猩猩帕特里克尤因，十分欣賞的看著關(guān)山，對身邊的休息的喬治說道。

    “是啊，關(guān)山的身體素質(zhì)真是沒得說，我覺得他的身體像是一個在沒有底的水池一樣，每天往里面注入大量的水，但是這個水池水位不但沒有上升反而因為水池更深而降低。簡直是一個天賦無上限的家伙！不知道關(guān)在年后進入巔峰期會是什么樣的！”喬治也是十分的感慨，不僅僅是他，就連一向沉默寡言的張鐵剛也是對于關(guān)山的身體十分看好，最近他好像在搞一個什么關(guān)于關(guān)山身體潛能的課題，就差把關(guān)山切片研究了！

    關(guān)山終于完成了折返跑的訓練，再一次躺在地上不動了，張鐵剛感覺差不多了，嘴角微微一翹，對關(guān)山說“不錯，已經(jīng)達到極限了，收拾收拾，準備回家吧，明天我們主要做恢復性訓練！加油！”

    關(guān)山一聽訓練結(jié)束了，心里一喜，但是他還是裝作動不了的樣子，慢慢往起爬，“好的，那、呼哧呼哧，我先去洗個澡?！闭f完就步履瞞珊的走向了更衣室，關(guān)山之前有一次實在累的不行了，想要偷懶，結(jié)果就像現(xiàn)在這樣，張鐵剛宣布訓練結(jié)束之后關(guān)山立刻高興的蹦了起來，然后又被張鐵剛拉住加了一組3000米的中長跑，從此以后關(guān)山就更小心了，雖然每次張鐵剛卡體能卡的非常準，但是關(guān)山還是想稍稍偷個懶，至少不會把自己累的沒有力氣回家，這個時候關(guān)山終于明白有一輛車是多么的重要，雖然公寓離球館不遠，但是這要看關(guān)山的狀態(tài)，平時自然無所謂，現(xiàn)在累成了狗，自然有種望山跑死馬的感覺，要趕緊買個車了，如果有代言就更好了！

    第二天的訓練會以恢復性訓練為主，還有就是尤因負責的內(nèi)線技術(shù)的訓練，作為四大中鋒之一的尤因，技術(shù)自然是沒得說，在那個中鋒時代，除了剛剛東游的鯊魚以外，所有中鋒都是有著一手細膩技術(shù)的，四大中鋒更不在話下。尤因的中投，背身，面框樣樣精通，更是那個年代身體爆炸的代名詞，四大中鋒里也只有海軍上將的身體素質(zhì)可以與他媲美，之前在火箭指導姚銘的時候尤因逐漸感覺有些束手束腳，因為他本身就不算是傳統(tǒng)中鋒，技術(shù)更多的是展現(xiàn)在平均線以上的靈活性來展現(xiàn)。剛剛進入聯(lián)盟的姚銘身體還很靈活，尤因的訓練自然沒問題，可是姚銘的身體對抗比較差，魯?shù)蠝焚Z諾維奇就為他設計了增重計劃，結(jié)果大姚增重后逐漸成長為聯(lián)盟的低位霸王龍，面對鯊魚也是一點都不虛，但是他失去了靈活的腳步，這也讓尤因在火箭的作用逐漸降低了，是導致尤因放棄續(xù)約火箭而來公牛最大原因。

    “關(guān)，再用力，感受對手的對抗，尋找合適的出手時機，同時你要降低對手對你的干擾！來，繼續(xù)！”尤因在關(guān)山身后，手里拿著一套海綿墊死死的頂著關(guān)山，一邊指揮一邊用力往外推，心里還不停的嘀咕，這小子太猛了，還不到十九歲就這樣了，再練兩年還得了？這絕對是下一個奧尼爾呀！尤因在2002年剛剛退休，堅持鍛煉的他身體機能還沒有完全退化，就現(xiàn)在的他而言在nba打個十來分鐘在攻防兩端還是可以保障的，但是對付關(guān)山這種身體流球員真的難以抵抗呀！

    此時關(guān)山在尤因的推搡下一邊努力站好位置，一邊試著尋找出手的感覺，尤因不允許關(guān)山突破內(nèi)線，只能通過勾手或者轉(zhuǎn)身跳投終結(jié)進攻。試探著尤因的動作，感覺他這一推的力量剛剛用完，關(guān)山立刻一坐，由下而上借助雙腿的力量靠了身后的尤因一下，快速運一步，在尤因再一次推搡的時候半轉(zhuǎn)身勾手出手，籃球在空中劃過一個高高的弧線最終落入網(wǎng)袋。

    “好了，我們休息一會吧！你小子還真有兩下子！”尤因聽到這個聲音不用看也知道是什么情況，心生感慨，曾經(jīng)他就無數(shù)次的聆聽這種美妙的聲音，但是很可惜，自己再也不能在賽場上馳騁了，拿著一塊毛巾直接坐在了一邊的地板上，示意關(guān)山也做到他身邊。

    關(guān)山用毛巾擦著自己的臉，拿了兩瓶水，遞給尤因一瓶，也是就地坐了下來，一臉疑惑的看著尤因。

    “關(guān)，你的技術(shù)已經(jīng)很不錯了，也有了一套自己的打法，只是基礎(chǔ)不夠扎實，動作還是很容易受到干擾而變形，遇到一般的防守者你可以起到巨大的作用，但是如果遇到鄧肯那樣的防守者你會感覺非常吃力，雖然是一樣的出手，一樣的進攻，你總會覺得可能是力量差了那么一點，也可能是位置差了一點，這就是經(jīng)驗?！庇纫蚩戳艘谎坳P(guān)山，見他很認真的在聽，于是繼續(xù)說道，“你應該也想問我，為什么天天要你練習這種背身進攻？我要告訴你，這就是最適合你現(xiàn)在要練習的！在沒有人干擾的情況下，你的動作，出手都很好，但是面對各種各樣防守者的時候，你就需要了解每一個防守者的防守方式以及習慣，相應的做出調(diào)整，這就是經(jīng)驗。但是經(jīng)驗是沒有辦法速成的，只能通過這樣的訓練來增加你的穩(wěn)定性，你要知道沒有人會讓你安穩(wěn)的在籃下出手，你的每一次出手都將會在夾縫中誕生！你有天賦，可以做的更好，我不希望你像我一樣在聯(lián)盟中蹉跎十幾年！”

    聽了尤因的話關(guān)山內(nèi)心也是有一些感動，他和尤因從認識到現(xiàn)在也不過是一個多月，兩人的交情也算不上多好，只是有一些對尤因的尊敬以及尤因?qū)λ男蕾p，本來關(guān)山就不是怕枯燥訓練的人，但是尤因這么一番語重心長的話也讓關(guān)山感覺到了像老凱文一樣的關(guān)懷。

    “我明白了，帕特里克，謝謝您對我的信任和鼓勵，我會更加努力的，我堅信，您也一定可以達成所愿的！”關(guān)山知道尤因一輩子的遺憾是什么，這一刻，他決定，就算是為了尤因，將來也要拿到總冠軍，不讓自己這位老師留有遺憾！