盧克李覺(jué)得成為職業(yè)球員之后，至少還和學(xué)生時(shí)代一樣能享受暑假，雖然這個(gè)休賽期的時(shí)間要比暑假多，不過(guò)其他假期卻是沒(méi)了。

    就像上學(xué)時(shí)候想要成績(jī)好，假期需要繼續(xù)學(xué)習(xí)一樣。

    作為一名職業(yè)球員想要保持出色的身體狀態(tài)，每天保持一定強(qiáng)度的訓(xùn)練是不可或缺的任務(wù)。

    在假期開(kāi)始前，教練組給每個(gè)球員都下發(fā)了假期的訓(xùn)練計(jì)劃和飲食參照表，這個(gè)就像是老師在上學(xué)的最后一天布置寒假作業(yè)一樣，所有的學(xué)生都知道按老師的要求完成至少能保證自己在下個(gè)學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候不至于掉隊(duì)。

    如果想要在下個(gè)學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候有讓人驚艷的表現(xiàn)，至少還要復(fù)習(xí)鞏固學(xué)過(guò)的東西，然后再預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的知識(shí)。

    職業(yè)球員的情況其實(shí)也差不多，在賽季開(kāi)始之后，留給自己彌補(bǔ)短板的時(shí)間很少。整個(gè)賽季要保質(zhì)保量完成教練安排的訓(xùn)練計(jì)劃，還要在賽后把精力放在下一個(gè)對(duì)手的對(duì)位球員身上，做好對(duì)應(yīng)訓(xùn)練。

    為了保持良好的健康狀況和出色的狀態(tài)，在賽季中后期，賽程吃緊的時(shí)候很多時(shí)候休息要比加練的意義大很多。

    賽季后期，球員都處于疲勞期，能保持好狀態(tài)就很難得了，很難有大幅度進(jìn)步。

    其實(shí)有時(shí)候假期才是隊(duì)員們的分水嶺，有些球員一個(gè)假期偷偷努力，從一只弱雞變成猛男，而不少在賽季表現(xiàn)出色的隊(duì)員在球隊(duì)集合的時(shí)候體重有可能增加10公斤，脂肪含量也暴增。

    沒(méi)準(zhǔn)賽季開(kāi)始的時(shí)候，弱雞和主力就變成了同一水平的球員，所以說(shuō)假期有時(shí)候會(huì)讓教練感覺(jué)很神奇。

    假期第一周，和其他人一樣，盧克李也和凱特琳去了一個(gè)有海灘的地方。

    嗯，沒(méi)錯(cuò)。貝貝正在做的事情也提升了他的荷爾蒙。

    不得不說(shuō)，假期的第一周在海灘躺著曬太陽(yáng)，時(shí)不時(shí)游一會(huì)兒的感覺(jué)很爽。

    一個(gè)賽季積累的疲勞感一下子就釋放了出去。

    當(dāng)然，該干的事情也不能落下，氣氛烘到那個(gè)程度了，告別初哥并不難。

    這段時(shí)間因?yàn)樽约涸谟⒏裉m聯(lián)賽小有名氣，凱特琳也開(kāi)始逐漸受到了一些關(guān)注，她在不少中型活動(dòng)都接了開(kāi)場(chǎng)歌。

    在學(xué)生時(shí)代，她的舞臺(tái)已經(jīng)不限于校園和酒吧。

    躺在陽(yáng)光下，盧克李完全放空了，什么也不想，把注意力都放在當(dāng)下。

    一周的陽(yáng)光海灘生活過(guò)去了，盧克李回到了自己熟悉的生活狀態(tài)。

    到家的第二天，盧克李就投入到了訓(xùn)練中，上個(gè)賽季自己是有點(diǎn)成績(jī)，看起來(lái)距離頂級(jí)聯(lián)賽不遠(yuǎn)了。

    不過(guò)盧克李心里清楚，實(shí)際上還差的很遠(yuǎn)。

    他對(duì)自己能力的判斷就是如果系統(tǒng)發(fā)揮不了作用，所有的技能都不能使用，屬性也被扣掉，那時(shí)候自己能踢出來(lái)的樣子才是真實(shí)的自己。

    現(xiàn)在的一切就像是一場(chǎng)夢(mèng)。

    如果這么來(lái)評(píng)判自己的能力，現(xiàn)在距離高水平球員差的不是一點(diǎn)半點(diǎn)。

    所以他要不斷提升自己，讓本身的能力不斷提高。

    哪怕有一天系統(tǒng)突然不見(jiàn)了，至少自己還能有所表現(xiàn)，那才對(duì)得起自己堅(jiān)持夢(mèng)想的這些年。

    上午天還蒙蒙亮的時(shí)候，盧克李拿出了足球，在附近的公園開(kāi)始進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

    斯科特在假期前一天還惡狠狠地威脅過(guò)他，如果新賽季來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)他的心肺功能還是這么弱，就在轉(zhuǎn)會(huì)期拿他去套現(xiàn)。

    雖然他很清楚斯科特只是在嚇唬自己，不過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)保持身體能力的效果確實(shí)不錯(cuò)。

    很多人都不喜歡單純的跑步，盧克李也一樣，所以他把長(zhǎng)跑變成了盤帶練習(xí)，這樣的訓(xùn)練效果把長(zhǎng)跑和盤帶揉在一起，讓跑步也多出了不少樂(lè)趣。

    他決心在訓(xùn)練的前兩周堅(jiān)決不適用系統(tǒng)，也不用技能，只提升自身的能力。

    他并不會(huì)選擇單純地直線帶球，有時(shí)候會(huì)把路上的景物當(dāng)作障礙物來(lái)練習(xí)。

    訓(xùn)練回到家，午飯的飯桌上，奶奶說(shuō)起來(lái)盧克李小時(shí)候挺喜歡打紅白機(jī)游戲，李崇明和盧克李每到周末的時(shí)候總會(huì)抱著游戲機(jī)玩很久。

    他的話讓盧克李突然靈光一現(xiàn)“爸，咱們家那臺(tái)紅白機(jī)應(yīng)該還能用吧，一會(huì)兒咱們一起玩《熱血足球》怎么樣？”

    盧克李說(shuō)完之后李崇明頓了一下“你怎么突然想起來(lái)這個(gè)了，嗯行吧，等會(huì)吃完飯?jiān)蹅兛梢匀ネ姘雮€(gè)小時(shí)?！?/br>
    于是吃完飯不久，兩個(gè)人就興致勃勃地找到游戲卡，然后插到紅白機(jī)上。

    進(jìn)入游戲之后，主線是闖關(guān)模式，只能使用熱血高校。

    李崇明控制的角色就是國(guó)夫內(nèi)藤，盧克李cao作的是墨鏡男。

    先開(kāi)始那幾場(chǎng)簡(jiǎn)直就是虐菜，等到后來(lái)身體開(kāi)始逐漸對(duì)抗不過(guò)了，有時(shí)候就連偷襲都會(huì)被人彈飛，而且越到后續(xù)關(guān)卡對(duì)手的實(shí)力越強(qiáng)，甚至開(kāi)始出現(xiàn)必殺技。

    盧克李發(fā)現(xiàn)到了最后，自己的爸爸簡(jiǎn)直就是狂躁癥，別看年齡不小，火氣還是那么旺。

    到了后來(lái)，盧克李還cao作人物正經(jīng)踢足球，他玩游戲就是為了找到擊敗對(duì)手的辦法。

    不過(guò)李崇明則是完全代入了游戲，他cao作的人物一直在打?qū)κ?，干脆已?jīng)不管足球了。

    正玩到興頭上，李崇明突然接到了一個(gè)電話，餐廳有事情就出去了。

    盧克李自己又玩了兩把，感覺(jué)通過(guò)玩游戲只能對(duì)熱血高校的一些人物的情況有所了解。

    但是游戲終究只是游戲，到了虛擬賽場(chǎng)的情況比較偏向于真實(shí)情況，和游戲還是有一些差別的。

    下午盧克李開(kāi)車去附近的健身房進(jìn)行加練，現(xiàn)在去健身房基本上不會(huì)在抱著跑步機(jī)練個(gè)不停了。

    剛來(lái)到球隊(duì)的時(shí)候，因?yàn)橐毩?xí)變速跑能力，盧克李經(jīng)常被安德魯放在跑步機(jī)上虐得死去活來(lái)。

    當(dāng)時(shí)因?yàn)楸R克李體能實(shí)在弱雞，連一場(chǎng)比賽都堅(jiān)持不下來(lái)。

    現(xiàn)在雖然體能依然不算好，不過(guò)至少一場(chǎng)比賽踢下來(lái)問(wèn)題不大了。

    等體力不那么捉襟見(jiàn)肘的時(shí)候，盧克李漸漸意識(shí)到，自己的核心力量還是有欠缺，所以每天到健身房他都會(huì)按照安德魯?shù)挠?xùn)練計(jì)劃嚴(yán)格訓(xùn)練。

    不過(guò)因?yàn)槭羌倨?，?xùn)練計(jì)劃比平時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練要求有所下降，盡管這樣，盧克李的訓(xùn)練強(qiáng)度已經(jīng)能吊打幾個(gè)業(yè)余健身愛(ài)好者的總和。

    球隊(duì)實(shí)際上也不敢給隊(duì)員下太多的訓(xùn)練計(jì)劃，因?yàn)楦鶕?jù)低級(jí)聯(lián)賽的球隊(duì)得到情況來(lái)看，很多隊(duì)員假期根本動(dòng)也不動(dòng)，等到季前訓(xùn)練的時(shí)候再帶著一身膘來(lái)到訓(xùn)練基地，前兩周的訓(xùn)練就是他們的減肥訓(xùn)練營(yíng)，然后才是正常是訓(xùn)練。

    不過(guò)盧克李不想白白浪費(fèi)時(shí)間，畢竟現(xiàn)在自己僅僅在職業(yè)球員的道路上邁出了一小步，后面的路還長(zhǎng)的很。想和更多志同道合的人一起聊《綠茵萬(wàn)界商城》，微信關(guān)注“熱度網(wǎng)文或者rd444”與更多書友一起聊喜歡的書