和很多女孩子一樣，林寧也不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)她來說基本上是要了老命的存在。更是很少出現(xiàn)在林寧的生活規(guī)律里面，哪怕是知道保持定量的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體會(huì)有好處，對(duì)于一年到頭健康到位的林寧，也算是一種雞肋的活動(dòng)。

    但是，現(xiàn)在，顧少秋用事實(shí)教給了她，男女體質(zhì)的差距，和鍛煉的必要，每一次，她這個(gè)體質(zhì)弱纖的菜鳥，總是在夫妻間的親密之后睡得昏天黑地找不到北，而顧少秋，則是反而像是采陰補(bǔ)陽一樣愈發(fā)的精神奕奕，這其中的體力差距，就好似喜馬拉雅山的海拔一樣，讓人難以追趕。

    好在，林寧并沒有打算做到顧少秋十年堅(jiān)持如一日的鍛煉結(jié)果，她只是想增加些體力，讓自己不要像現(xiàn)在那樣因?yàn)轶w力不支，每日補(bǔ)眠到日上三竿才醒來那樣頹廢。她不是太喜歡距離運(yùn)動(dòng)的缺氧感覺，所以，林寧打算從一些簡單的拉伸和輕運(yùn)動(dòng)開始。

    按照林寧的需求，其實(shí)瑜伽和有氧運(yùn)動(dòng)這兩種是最適合林寧的選擇。只可惜，不是太關(guān)注運(yùn)動(dòng)的林寧，只是會(huì)幾個(gè)簡單的瑜伽動(dòng)作和有氧運(yùn)動(dòng)而已，她并沒有專門學(xué)過這些，而現(xiàn)在這個(gè)年代，也找不到類似后世那樣普遍的健身機(jī)構(gòu)可以學(xué)習(xí)。

    索性，林寧并非要以此為專業(yè)，她只是想要增加體力和耐力，很多方式都能達(dá)到，伸展四肢，壓腿，下腰林寧簡單的先開始趁著閑暇時(shí)間開始做起來，她是用循序漸進(jìn)的方式穿插在她白日的閑暇時(shí)間內(nèi)，因?yàn)橛凶銐虻哪托?，沒有打算一口變成耐力巨人，林寧的計(jì)劃可以說很是悠閑。

    一二三四，二二三四，林寧像記憶中的廣播體cao借鑒著節(jié)拍，配合著她前世在網(wǎng)上看到的有氧呼吸，稍加活動(dòng)開來。

    有句俗話叫做小孩小孩你別急，過了臘八就是年，從二十三糖瓜黏，到二十八把面發(fā)，新年的氣氛愈加濃郁，而顧少秋這邊，一年的事宜也算告一段落，基本上雖然沒有離開部隊(duì)真正休假，卻也算是差不多進(jìn)入半年假的節(jié)奏。今天部隊(duì)沒事，他就早點(diǎn)兒安排回家，開門正好碰上林寧在客廳打著拍子做左右拉旋轉(zhuǎn)伸動(dòng)作。林寧已經(jīng)開始初步嘗試運(yùn)動(dòng)兩三天了，雖然都是小幅度的輕運(yùn)動(dòng)，效果沒見出來，但是比之最開始第一天嘗試的時(shí)候，林寧現(xiàn)在彎腰拉伸已經(jīng)更加自如。

    阿寧！

    第一百三十四章 太極

    媳婦兒？顧少秋輕輕地喚了聲，帶著好奇看向林寧的動(dòng)作：阿寧在做什么，鍛煉身體嗎？看這動(dòng)作，顧少秋直接猜到重點(diǎn)。

    對(duì)的，最近覺得有些頹廢，這兩天就撿著沒事的時(shí)候，給自己增加點(diǎn)兒鍛煉！林寧心里掐著節(jié)拍，慢八拍之后緩緩起身，長長的舒了一口氣，準(zhǔn)備先告一段洛，剛剛運(yùn)動(dòng)完，只穿著貼身厚毛衣林寧，臉上雖然沒有到出汗的地步，卻也面頰之上染上紅暈，煞是好看。

    鵝黃色的羊絨線厚毛衣，是婆母袁秀琴的手藝，吸取了年輕人的款式，掐身拉長到大腿中部，林寧在下面搭了一條小腳彈力褲做打底，活動(dòng)輕松又在簡單中青春洋溢，身姿纖長玲瓏有致，讓顧少秋向來移不開眼。

    林寧扭頭看了眼掛鐘的時(shí)間，確實(shí)只有三點(diǎn)多，她沒有過得不知道今幾明幾，時(shí)間還沒產(chǎn)生誤差的。今天回來的挺早的？她是差不多三點(diǎn)開始運(yùn)動(dòng)的，這會(huì)兒剛好差不多半個(gè)小時(shí)，到三點(diǎn)半左右。顧少秋平時(shí)沒事多是五六點(diǎn)鐘回來，有事那就沒有點(diǎn)兒，會(huì)讓小李提前通知她，這樣的情況，因?yàn)榭拷甑?，并不多，她就碰到一次?/br>
    就要過年了，營地沒事，我就先回來了！顧少秋把外穿的大衣掛在入門沙發(fā)旁的衣服架上，走上前去，摸了摸林寧的手心，暖暖的，也就沒有急著讓林寧多加衣服。剛開始鍛煉，感覺還好嗎？不長時(shí)間鍛煉的人，最開始鍛煉，難免會(huì)有些肌rou酸疼出現(xiàn)，顧少秋關(guān)切的詢問道。

    還好，我就是做做拉伸壓壓腿腳甩甩胳膊，沒什么大幅度的動(dòng)作，也就聊勝于無！她前世雖然不是個(gè)死宅，但是從事文筆工作，除了會(huì)定期坐坐按摩，散散步活動(dòng)一下筋骨，扭扭頸椎預(yù)防肩周頸椎病一類的，并沒有特別接觸什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，幾個(gè)記得的瑜伽動(dòng)作，還是朋友學(xué)的時(shí)候，拉著教她的，所以，她還真是沒坐什么大動(dòng)作。

    要不，少秋你給我點(diǎn)兒建議，教教我怎么鍛煉身體吧！林寧突然間反應(yīng)過來笑著對(duì)愛人請(qǐng)求道，作為狼牙的一把手兼任總教官，特種兵他都能訓(xùn)練出來，更別說是簡單的健身動(dòng)作指導(dǎo)，之前她是想著殺雞焉用牛刀，再加上她想要增加健身項(xiàng)目的初衷，還是有些羞于出口的，也就沒有向顧少秋尋求幫助，這會(huì)兒既然顧少秋碰上了，林寧也就不再舍近求遠(yuǎn)，堅(jiān)持自己倒騰。

    適度的依靠一下愛人，這感覺不壞，也給了夫妻更多的相處交流。林寧笑吟吟的看向顧少秋，剛好你有空，隨便說說，不用太認(rèn)真！她沒打算當(dāng)健身達(dá)人，只是想增強(qiáng)體力和耐力，讓體質(zhì)更好。

    媳婦兒想要鍛煉身體的話，我教你一套拳法吧！與其擔(dān)心媳婦兒自己摸索鍛煉，掌握不住力度傷了自己，顧少秋很樂意接受林寧的請(qǐng)求，給于林寧詳細(xì)的參考。阿寧只是想要鍛煉身體的話，顧家有套拳法還是比較適合健身的，學(xué)著也不難！