第一百零一章:運(yùn)動(dòng)達(dá)人的指導(dǎo)
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“既然是免費(fèi)的補(bǔ)課老師,那樣的事情自然算不得體罰學(xué)生。我只是順便做了下樸同學(xué)的健身教練而已?!毙』ú](méi)有因?yàn)榘屠@一席話(huà)而變色,而是繼續(xù)說(shuō)起來(lái),“說(shuō)來(lái),我也好久沒(méi)訓(xùn)練過(guò)樸同學(xué)了,不知道你的體力現(xiàn)在怎樣。今天要不要跟著我們一起去鍛煉一下呢?!” “樸浩天,一起去吧!”韓信子熱心說(shuō)著。樸浩天本來(lái)是想直接拒絕小花的邀請(qǐng)了,對(duì)于她近乎魔鬼般的訓(xùn)練,他還是有些怕的。但他覺(jué)得這些日子,自己好不容易才看到了韓信子,說(shuō)什么也不愿意就這樣放她走了。 樸浩天在做了一番艱難的思想工作后,點(diǎn)點(diǎn)頭,算是默認(rèn)了小花的提議。 也是在這時(shí)候,樸浩天還是拿著三個(gè)巧克力味的冰淇淋給了韓信子三人。于是,就這樣,三人齊刷刷地去了學(xué)院的健身鍛煉俱樂(lè)部。 到了俱樂(lè)部,韓信子才發(fā)現(xiàn),這里算是學(xué)院里最熱鬧的地方之一了。 處處可見(jiàn)的壯漢,還有很多身材勻稱(chēng)的小jiejie,當(dāng)然了,也少不了一些胖妹,可都說(shuō)胖妹是潛力股,韓信子想,這些女子若是下決心瘦下來(lái)的話(huà),應(yīng)該也會(huì)很美才是。 沒(méi)多久,小花帶著韓信子和巴拉來(lái)到跑步機(jī)前面,對(duì)他們說(shuō)道:“我們幾個(gè)先來(lái)跑跑步吧!” 韓信子點(diǎn)點(diǎn)頭,她平日里鍛煉的少,不像巴拉,偶爾還去健身房上上課。 三人開(kāi)始跑步,韓信子調(diào)的速度是最慢的,很快,韓信子感覺(jué)自己的汗都出來(lái)了。而巴拉也跑得氣喘吁吁的。 只有小花,還是那副冷表情,似乎跑得很輕松。 “小花,你是經(jīng)常鍛煉嗎?”韓信子喘著粗氣問(wèn)道。 “是呀?!毙』ㄐπ?,“國(guó)內(nèi)很多健身連鎖店都是我爸爸投資開(kāi)的,雖然我家里也可以鍛煉,但是這里比較有健身氛圍,我比較喜歡很多人一起鍛煉的感覺(jué)。” “信子,你跟我一樣,都是慫貨。你看,在小花姐面前,我們就原形畢露了吧!”巴拉也喘著粗氣說(shuō)道。 “對(duì)了?!毙』ㄟB忙停了下來(lái),“你們的衣服不太適合鍛煉,這我都忘了,我?guī)銈內(nèi)Q身衣服吧!” 韓信子和巴拉看到可以停下了,紛紛下來(lái)跟著小花去后面換衣服了。 小花走到后面,服務(wù)臺(tái)的小jiejie看到她,直接給了她幾套看上去還不錯(cuò)的衣服,樣子恭恭敬敬的,韓信子和巴拉都感覺(jué)小花就像是天之驕女,不管走到哪里,除了很高的人流量外,還自帶各種福利包。 韓信子和巴拉走到后面換上了衣服,這衣服顏色有些鮮艷,但對(duì)兩人來(lái)說(shuō)的,大小剛好合適。雖然平日里,韓信子和巴拉幾乎不鍛煉,但是身材比例還算好??墒窃谀Ч砩聿牡男』ㄟ@里,他們的身材不但顯得胖了點(diǎn),還沒(méi)有她的那樣勻稱(chēng)和健美。 “小花姐,你這身材都?jí)蚋袢ギ?dāng)教練了?!卑屠唤f(shuō)道。 “你這么說(shuō)來(lái),我還真當(dāng)過(guò)一個(gè)人的教練?!毙』ㄆ届o說(shuō)道,“那人現(xiàn)在也許還在乖乖地跑步呢!” “你是說(shuō)樸浩天?”韓信子問(wèn)道。 “說(shuō)起來(lái),他的鍛煉習(xí)慣還是在我給他特訓(xùn)時(shí)候鍛煉出來(lái)的。”小花一邊換衣服,一邊說(shuō)道,“當(dāng)時(shí),他的成績(jī)差,還有些胖,不愛(ài)鍛煉,更不愛(ài)學(xué)習(xí)。他爸爸恨鐵不成鋼,把他扔給我,叫我盡管放心地去對(duì)他進(jìn)行訓(xùn)練?!?/br> “那后來(lái)呢?”好奇寶寶巴拉上線(xiàn)。 “后來(lái),經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的鍛煉,他脫胎換骨了,成績(jī)跟上了,也瘦了下來(lái)?!毙』ㄕf(shuō)著,露出一絲笑容,“不過(guò),我現(xiàn)在回憶起來(lái),那兩個(gè)月還真不是人過(guò)的。他大概對(duì)那兩個(gè)月的特訓(xùn)留下深刻印象了吧!到現(xiàn)在,也不敢聯(lián)系我了。” 韓信子和巴拉聽(tīng)著小花的話(huà),不禁吸了口冷氣,心想,這小花看上去無(wú)毒無(wú)害,一副冷美人的樣子,沒(méi)想到竟然連翹課達(dá)人樸浩天也怕她,感覺(jué)小花總能給他們帶來(lái)驚喜似的。 “那你是怎么訓(xùn)練他的?”巴拉繼續(xù)問(wèn)道。 “這不好說(shuō)。”小花似乎不愿意正面回答這問(wèn)題,“我只能說(shuō),那兩個(gè)月差點(diǎn)把他累死。好在,那兩個(gè)月他也就進(jìn)了一次醫(yī)院,而且病情不重,他父親聽(tīng)我的,讓他半天就出院了。不然啊,再多進(jìn)幾次醫(yī)院,我可真不好交代了?!?/br> “我總算明白了樸浩天為什么怕你了?!卑屠袊@道,“你不會(huì)像訓(xùn)練他那樣訓(xùn)練我們吧?!” 巴拉說(shuō)到這里,做出了一個(gè)保護(hù)自己的姿勢(shì)。 “怎么會(huì)?”小花淡淡說(shuō)了句,“你們畢竟是我的朋友。不過(guò),待會(huì)兒還是要看你們表現(xiàn)了?!?/br> 小花說(shuō)著,露出一個(gè)淡淡的笑。 韓信子看著小花的笑,那笑似乎自帶冷氣,她感覺(jué)自己瞬間有些被凍到了。 接下來(lái),小花帶著韓信子和巴拉繼續(xù)跑步。因?yàn)閾Q了身專(zhuān)業(yè)的跑步衣服,再加上小花后來(lái)讓他們把鞋子也換了,這下跑起來(lái)就沒(méi)那么累了。 可是,這跑步的持續(xù)性出乎了韓信子和巴拉的意料,他們本來(lái)以為跑二十分鐘就可以了。但他們跑了半小時(shí),小花也沒(méi)有停下來(lái)的意思,在一邊的樸浩天顯得也是運(yùn)動(dòng)達(dá)人了,跑了半小時(shí)硬是大氣都不喘一下。 “小花姐,我們要跑不動(dòng)了?!卑屠謿猓挚纯错n信子說(shuō)道。 “還有十分鐘?!毙』ㄕf(shuō)著,調(diào)快了速度,開(kāi)始沖刺,而樸浩天也很自覺(jué)地加快了速度。 韓信子和巴拉因?yàn)轶w力不支,只能選擇以更慢的速度跑。 就這樣,十分鐘后,在韓信子和巴拉跑到懷疑人生的時(shí)候,跑步終于結(jié)束了。 “挺不錯(cuò)的??磥?lái)我不在的時(shí)候,你也沒(méi)少鍛煉?!毙』ㄕf(shuō)著,贊賞地看了看樸浩天,“你去自由活動(dòng)吧!信子和巴拉跟著我繼續(xù)鍛煉了,他們基礎(chǔ)差點(diǎn),我還要給他們講解一下器械的用法。” 樸浩天點(diǎn)點(diǎn)頭,去一邊繼續(xù)鍛煉了。 “走,下一個(gè)項(xiàng)目?!毙』纯催€是喘氣的韓信子和巴拉。 “我不行了,你帶信子去吧!”巴拉看樣子是真不行了,一直喘氣。 “那好,你先不要著急猛喝水,多休息一下?!毙』ㄕf(shuō)著拍拍巴拉的肩膀,然后拉著韓信子繼續(xù)鍛煉。 韓信子原本有些累的,就這樣進(jìn)行第二個(gè)項(xiàng)目,那臉完全就是哭喪著的。 “練習(xí)一下手臂動(dòng)作吧!”小花說(shuō)著,把信子拉到器械旁,開(kāi)始做起了示范動(dòng)作,“待會(huì)兒,你像我這樣做。你剛開(kāi)始鍛煉,不要鍛煉太過(guò)了,今天就四十分鐘有氧,四十分鐘無(wú)氧吧!動(dòng)作這些我現(xiàn)在都可以指導(dǎo)你。不懂的就多問(wèn)問(wèn)我,反正我也沒(méi)什么事情?!?/br>