藍(lán)爸藍(lán)媽都出去了，現(xiàn)在只有她一人在家。藍(lán)珂想了想，干脆跑到陽(yáng)臺(tái)上去了。

    家里一室一廳，小的藍(lán)珂住，只夠放個(gè)床的，大的客廳爸媽住，一張床加個(gè)電視就是兩用了，其他東西堆堆疊疊，也就陽(yáng)臺(tái)能夠讓她勉強(qiáng)伸展了。

    陽(yáng)臺(tái)上還有藍(lán)媽曬著的酸菜葉子，藍(lán)珂把它們撥到一邊，騰出空隙來(lái)，就開(kāi)始嘗試做俯臥撐。

    好歹訓(xùn)練了半年，她對(duì)一些基礎(chǔ)的熱身運(yùn)動(dòng)都不陌生。

    跑步之前，為了把身體放開(kāi)，避免受傷，也更容易出成績(jī)，通常要進(jìn)行各種熱身運(yùn)動(dòng)，就比如跑一百米，正式跑一次之前，至少要熱身一個(gè)小時(shí)以上。慢跑、壓腿、伸腰，展背，活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)，然后再來(lái)兩個(gè)發(fā)令找找感覺(jué)，并不是悶頭跑那么簡(jiǎn)單。

    訓(xùn)練的話(huà)，不需要那么講究，但除了跑，其他功夫也是不少。

    但俯臥撐主要鍛煉的是上身肌rou，尤其是手部力量，而一百米依靠的更多當(dāng)然是腿部力量，藍(lán)珂是從來(lái)沒(méi)訓(xùn)練過(guò)的。

    她第一下甚至沒(méi)撐起來(lái)，直接趴地上。

    這下才知道難度。一個(gè)都沒(méi)完成，要在半個(gè)小時(shí)內(nèi)做三十個(gè)，可見(jiàn)這屬性點(diǎn)，哪怕是最沒(méi)用的力量，也不是那么好賺的。

    藍(lán)珂又失敗了兩次之后，喘了口氣，爬了起來(lái)。

    咽了口口水，藍(lán)珂這一次找到了點(diǎn)感覺(jué)，她勉強(qiáng)撐住，完成了一個(gè)。

    但是系統(tǒng)那個(gè)的計(jì)數(shù)仍然是0，看來(lái)不承認(rèn)她這個(gè)不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。

    藍(lán)珂想了想，沒(méi)有繼續(xù)了。她洗了把臉，帶著錢(qián)出門(mén)了，直奔學(xué)校，打算去找李茹取取經(jīng)，問(wèn)問(wèn)完整的俯臥撐到底應(yīng)該怎么做。這些東西，專(zhuān)業(yè)人士肯定比她了解的多。

    系統(tǒng)給她八天的時(shí)間，也就是說(shuō)是明天開(kāi)始計(jì)數(shù)的，或者說(shuō)她中間可以空缺一天不完成，逼得還不算太緊。

    熟門(mén)熟路翻圍墻走cao場(chǎng)，找到了在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊上的體育辦公室。

    李茹這節(jié)有課，正在cao場(chǎng)上帶人。

    見(jiàn)著藍(lán)珂，連忙讓旁邊的體育委員監(jiān)督大家熱身，把藍(lán)珂帶到一邊，問(wèn)她感覺(jué)怎么樣。

    “李老師，我沒(méi)問(wèn)題了，挺好的?！?/br>
    藍(lán)珂做了兩個(gè)壓腿的動(dòng)作，說(shuō)自己沒(méi)問(wèn)題。

    李茹頓時(shí)笑了，說(shuō)：“你傷到的是頭，腿當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題了。”

    藍(lán)珂愣了一下。

    李茹扭頭看了一眼那邊還在做熱身運(yùn)動(dòng)的人群，拍了拍她的肩膀，說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題就行，來(lái)了就先幫我做點(diǎn)事兒吧?！?/br>
    藍(lán)珂點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    李茹拉著她邊走邊說(shuō)：“今天測(cè)一下成績(jī)，初三下期了，要不了多久中考，體育雖然沒(méi)有文化成績(jī)受重視，但是好歹也占了三十分，五十米，立定跳遠(yuǎn)還有俯臥撐，女生就是仰臥起坐，至少要撈個(gè)十八及格分吧，要是差的太多的，得督促他們練一下了?！?/br>
    體育課一向是不受重視的，尤其是到了初三，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就被別的課占了，也不會(huì)再還回來(lái)。

    十三中之前幾個(gè)體育老師，都是得過(guò)且過(guò)，沒(méi)課樂(lè)的清閑，直接就走了。學(xué)生就算考不及格，他們也沒(méi)什么損失。李茹剛剛上班，做事兒認(rèn)真，比較負(fù)責(zé)任，才會(huì)給自己找事兒，提前讓學(xué)生測(cè)一下。至于他們練不練，那就不是體育老師能夠管得到的了。

    聽(tīng)到俯臥撐三個(gè)字，藍(lán)珂眼睛一亮，覺(jué)得自己運(yùn)氣真的不錯(cuò)。原本還想問(wèn)的，這下子，她打算先按捺住心情，看一下情況。她跟著李茹練短跑，跟俯臥撐的關(guān)系，最多都屬于體育一類(lèi)，其他差了十萬(wàn)八千里，莫名其妙去問(wèn)這個(gè)，李茹不知道會(huì)想到哪里去。

    比如她之前打輸了，所以發(fā)憤圖強(qiáng)練俯臥撐增加上肢力量，好以后找場(chǎng)子？

    李茹當(dāng)然不知道藍(lán)珂心中想法，她把本子塞給藍(lán)珂，對(duì)面前一班人說(shuō)：“好，熱身運(yùn)動(dòng)完了，圍著cao場(chǎng)跑兩圈，接著測(cè)成績(jī)，預(yù)備，向左轉(zhuǎn)，跑?！?/br>
    藍(lán)珂和李茹去搬墊子了。

    等人跑回來(lái)，地上已經(jīng)擺了一排的墊子，

    李茹計(jì)時(shí)，藍(lán)珂幫著登成績(jī)，先考了女生的仰臥起坐，然后才是男生的俯臥撐。

    這不是藍(lán)珂那個(gè)班，但和她也是同年級(jí)，還是有些讓她一時(shí)想不起來(lái)，但覺(jué)得面熟的人還是有幾個(gè)的。有個(gè)男生就在和藍(lán)珂打眼色，不知道想做什么，藍(lán)珂視而不見(jiàn)，就當(dāng)他是眼皮抽筋了。在輪到他的時(shí)候，果斷按照實(shí)際成績(jī)，打了個(gè)不及格。

    藍(lán)珂盯著看他們十分不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，問(wèn)李茹說(shuō)：“這樣也算一個(gè)？”

    李茹沒(méi)在意，隨口說(shuō)：“能做就行了，一般不會(huì)管那么嚴(yán)，真要卡的死，沒(méi)一個(gè)能過(guò)的?！?/br>
    不過(guò)她說(shuō)歸說(shuō)，被藍(lán)珂引起了話(huà)題，對(duì)底下那些動(dòng)作，也有點(diǎn)看不下去了。相比女生的仰臥起坐，不少男生俯臥撐的動(dòng)作，是怎么看怎么別扭。

    藍(lán)珂引起話(huà)題說(shuō)：“那您老做做榜樣唄?！?/br>
    李茹瞥了她一眼，吹了一聲哨子，把人叫起來(lái)，說(shuō)：“你們的動(dòng)作啊，我給你們做個(gè)示范，看看俯臥撐應(yīng)該怎么做，不是你們那樣的?！?/br>
    藍(lán)珂趁機(jī)也當(dāng)了一回旁聽(tīng)生。

    下了課之后，人群一哄而散，就剩下藍(lán)珂和李茹繼續(xù)把墊子搬回去。李茹見(jiàn)她確實(shí)沒(méi)問(wèn)題，就讓她進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練了，多兩天找感覺(jué)也好。

    午飯是在學(xué)校食堂解決的，一個(gè)醋溜土豆絲，一碗免費(fèi)的菜葉湯，也吃得挺香甜的，然后下午又繼續(xù)練。藍(lán)珂情況特殊，她請(qǐng)不請(qǐng)假都不上課，現(xiàn)在做什么，班主任也是不過(guò)問(wèn)的，就當(dāng)沒(méi)她這號(hào)人。

    這么著折騰到筋疲力盡，李茹主動(dòng)說(shuō)請(qǐng)藍(lán)珂吃晚飯。當(dāng)然，還是食堂，只不過(guò)菜換成了炒四季豆。

    藍(lán)珂一身疲憊回家，洗了個(gè)澡，拿著自己的衣服開(kāi)始搓洗。

    家里有洗衣機(jī)，但是是個(gè)比這具身體年齡還大，快二十年的老古董了，容量有限，還經(jīng)常出毛病，一般衣服什么的，都是要親自搓洗第一道之后，再放進(jìn)洗衣機(jī)里面洗第二遍，這樣也比較節(jié)約洗衣粉。

    這個(gè)時(shí)候mama也回來(lái)了。

    她主動(dòng)湊上去，幫mama把提回來(lái)的袋子接過(guò)來(lái)放好。

    自從回到家之后，藍(lán)珂掙表現(xiàn)的次數(shù)不少，藍(lán)媽開(kāi)始有點(diǎn)驚訝，現(xiàn)在兩天過(guò)去，已經(jīng)習(xí)慣了，畢竟是自家肚子里爬出來(lái)的一塊rou，說(shuō)是不管她，還真的能狠得下心不成？很快她就默許了藍(lán)珂的親近，對(duì)她態(tài)度也好起來(lái)了。

    藍(lán)媽問(wèn)：“吃飯了沒(méi)？”

    “吃了。”

    看到藍(lán)珂放廁所門(mén)口的盆子，藍(lán)媽臉色更加緩和，她說(shuō)：“去訓(xùn)練了是吧？累了一天了，去休息吧，衣服我來(lái)洗?！?/br>
    藍(lán)珂應(yīng)了，乖乖去休息了。

    一覺(jué)睡到大天亮，只覺(jué)得神清氣爽，這會(huì)天才蒙蒙亮，藍(lán)爸已經(jīng)提著工具包準(zhǔn)備去做活了，干一個(gè)私活兒之后，正好去公司上班。

    藍(lán)媽擺攤沒(méi)那么早，但也在弄早飯。

    和爸媽打了招呼之后，藍(lán)珂興沖沖跑到了陽(yáng)臺(tái)上。

    藍(lán)媽見(jiàn)到這一幕，頓時(shí)急了，說(shuō)：“妹兒誒，你還沒(méi)禍害夠陽(yáng)臺(tái)上的菜??？”

    這里的方言，習(xí)慣將女兒稱(chēng)為幺妹，進(jìn)一步藍(lán)媽直接就喊她妹兒了，因?yàn)檎Z(yǔ)氣的關(guān)系，是不會(huì)產(chǎn)生字面意思上的誤會(huì)的。

    藍(lán)珂說(shuō)：“媽?zhuān)艺覀€(gè)地方晨練，到時(shí)候給你擺回去?！?/br>
    她語(yǔ)氣帶著點(diǎn)撒嬌的意味。

    藍(lán)媽住嘴了，說(shuō)：“這里有鹽蛋和米粥，練完了自己來(lái)吃，我和你爸都要走了，你最近兩天聽(tīng)話(huà)多了，要自覺(jué)啊?！?/br>
    很快，藍(lán)珂就聽(tīng)到門(mén)響。

    現(xiàn)在只剩下她一個(gè)人了，藍(lán)珂專(zhuān)心開(kāi)始練俯臥撐。

    和李茹約得訓(xùn)練時(shí)間是下午，她有一個(gè)上午的時(shí)間可以折騰。

    經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人士講解以及示范之后，藍(lán)珂顯然找到了要領(lǐng)，很快她就做出了第一個(gè)被系統(tǒng)承認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐。

    有了第一個(gè)，接下來(lái)很順利，藍(lán)珂做一個(gè)要不了半分鐘，再喘口氣休息一下繼續(xù)，最后順利完成了三十個(gè)。

    做完之后，她雙手一軟，直接趴在了地上。

    雖然很累，但是說(shuō)實(shí)話(huà)，難度真心不大，畢竟是練了半年的體育了，也有股韌性，咬咬牙找到要領(lǐng)，一口氣撐著就過(guò)了。

    藍(lán)珂?zhèn)€子在女生里面算是高的，初三就169了，體重比標(biāo)準(zhǔn)體重偏輕，這是半年練下來(lái)的，但對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，還是“胖”了。不過(guò)，這樣的身高體重比例，做俯臥撐對(duì)于她手臂的壓力，不算太大，她做起來(lái)，也比很多人能夠省點(diǎn)力氣。

    看來(lái)是她力量比較低的原因，藍(lán)珂覺(jué)得，要是提升敏捷的話(huà)，大概難度會(huì)變得很高吧？當(dāng)然，這也只是猜測(cè)而已，具體怎么樣，得這個(gè)任務(wù)完成，研發(fā)下一個(gè)任務(wù)才知道。

    接下來(lái)的時(shí)間，藍(lán)珂好好休息了一下，下午又去學(xué)校，找李茹加練。

    一晃一天就這么過(guò)去了。

    翌日周六，學(xué)校沒(méi)課，藍(lán)珂依然早起，咬著牙把俯臥撐完成了，看著任務(wù)進(jìn)度條2/7呆了一會(huì)。

    就在這個(gè)時(shí)候，屋子里電話(huà)響了。

    藍(lán)珂接起來(lái)，發(fā)現(xiàn)竟然是李茹打過(guò)來(lái)的。

    第5章

    “李老師？”藍(lán)珂問(wèn)。

    之前李茹和她的聯(lián)系都是在學(xué)校里面，她爸媽都沒(méi)有手機(jī)，一個(gè)初三學(xué)生，當(dāng)然更不可能買(mǎi)了，雖然留了電話(huà)，但半年以來(lái)李茹一次都沒(méi)打過(guò)，之前“家訪”的時(shí)候，突然接到，倒是讓藍(lán)珂有點(diǎn)奇怪。

    “小珂，”李茹的聲音還帶著點(diǎn)顫音，顯得有些急，說(shuō)：“你現(xiàn)在有空嗎？”

    藍(lán)珂說(shuō)：“閑著呢?！?/br>
    她剛做完了俯臥撐，就等著休息休息，然后下午繼續(xù)找李茹加練了。

    從目前的情況來(lái)看，系統(tǒng)給她提供的幫助是極為有限的，而且更偏于成長(zhǎng)性，不可能一口吃成個(gè)胖子，藍(lán)珂是非常需要正規(guī)的田徑訓(xùn)練。在前期，這種情況對(duì)她實(shí)力的提升，甚至要大于系統(tǒng)的提升。

    七天提升一點(diǎn)力量，還是要完成任務(wù)的基礎(chǔ)上，如果失敗了，下一個(gè)任務(wù)要等時(shí)間才能接，難度還要加大，但凡有一次失敗，接下來(lái)就跟滾雪球一樣，難度越來(lái)越大，而實(shí)力卻在原地踏步，后面的任務(wù)完成的可能性更小。

    說(shuō)不定，她也就倒在這一關(guān)上了。

    也不知道力量要加到多少，她才能夠開(kāi)始提升敏捷，單單力量對(duì)于跑步的提升，不能說(shuō)沒(méi)有，短跑上肢擺臂的力度，也是有一定加成的，但提升真的是非常非常低，一點(diǎn)點(diǎn)力量，幾乎看不出什么效果的。

    所以，系統(tǒng)很重要，但訓(xùn)練同樣也很重要。

    藍(lán)珂的回答在她意料之中，李茹猶豫了一下，頓了頓，想到電話(huà)都打了，就說(shuō)：“我這里有件事兒，要你幫下忙，你現(xiàn)在能來(lái)青少年宮一趟嗎？”

    “好?！彼{(lán)珂爽快答應(yīng)，說(shuō)：“青少年宮，就是青藍(lán)區(qū)那個(gè)是嗎？”想了想，她又問(wèn)：“是改到今天測(cè)成績(jī)嗎？”

    體制內(nèi)的工作，一般跟著國(guó)家法定節(jié)假日走，如果李岸周二有事兒，改到周六也挺好理解的。而且青少年宮本來(lái)就是業(yè)余訓(xùn)練青少年的地方，體育又是一個(gè)大項(xiàng)，里面的東西挺齊全的，至少比十三中只有一個(gè)破田徑場(chǎng)好得多。

    之前的小丫頭活動(dòng)范圍有限，不過(guò)藍(lán)珂是在這座城里面長(zhǎng)大的，雖然上輩子也沒(méi)進(jìn)去逛過(guò)，位置大概還是知道的。

    “不是那么回事兒，別緊張，就是請(qǐng)你幫個(gè)忙，有你的好處?！崩钊阏f(shuō)到這里也放開(kāi)了，又說(shuō)：“電話(huà)里說(shuō)不清楚，過(guò)來(lái)再說(shuō)，老師還能害你不成？”

    “當(dāng)然不能，您老可是伯樂(lè)呢，慧眼識(shí)英才，怎么會(huì)坑我?！彼{(lán)珂說(shuō)。

    這個(gè)時(shí)候，還沒(méi)有這樣的網(wǎng)絡(luò)流行詞匯，不過(guò)李茹大致也品出了意思，沒(méi)有在意。

    “你這是在變相夸自己吧，千里馬，英才，”看藍(lán)珂的臭貧樣，李茹也就放心了，繼續(xù)說(shuō)：“嗯，你坐106路公車(chē)，到站下就可以了，離的不遠(yuǎn)，我四十分鐘以后在車(chē)站那里等你。”

    李茹才來(lái)了藍(lán)珂家，知道從她那兒到青少年宮大概要一個(gè)小時(shí)時(shí)間。

    “行，”后來(lái)城市擴(kuò)建，又是地鐵又是高架又是改道的，藍(lán)珂對(duì)于現(xiàn)在這會(huì)的公交情況，確實(shí)是兩眼一抓瞎，完全不記得了，原本還打算去公交站牌看看的，李茹這么一說(shuō)，她也省事兒了。

    背著個(gè)小包，里面塞了一瓶加了點(diǎn)鹽的溫水，藍(lán)珂給爸媽留了個(gè)條子，然后就出了門(mén)。

    藍(lán)珂家距離106始發(fā)站只有兩站路，上去的時(shí)候很空，她挑了一個(gè)后排的座位，就開(kāi)始閉目養(yǎng)神。

    到站的時(shí)候，李茹正在車(chē)站上站著。