光為了吃好點(diǎn)，努力奮斗也是應(yīng)該的。這么一想，好像挺有動力的。

    下午，自然就是訓(xùn)練時(shí)間了。

    趙琳按計(jì)劃進(jìn)行她的訓(xùn)練，陳圓則單獨(dú)帶著藍(lán)珂進(jìn)行測試。

    測完了之后，陳圓又問了藍(lán)珂之前的訓(xùn)練情況。

    藍(lán)珂想到了她之前在新手禮包開出來的那一張訓(xùn)練定制卡。

    田文是一個(gè)性子很要強(qiáng)，在訓(xùn)練上說一不二的人，平時(shí)倒是還好說話，但藍(lán)珂要是敢跟她提我自己訓(xùn)練這種話，她一定死的很慘。

    藍(lán)珂之前得到的那張可以制定半年訓(xùn)練計(jì)劃的訓(xùn)練定制卡只能壓包裹里面發(fā)霉了。

    不過如今和陳圓初步接觸，這位看起來似乎好說話一點(diǎn)，或許可以嘗試一下？畢竟系統(tǒng)對藍(lán)珂的身體最為了解，它出品的訓(xùn)練計(jì)劃，應(yīng)該說是比人為定制的更完美的。

    就算不成，藍(lán)珂剛到省隊(duì)，還在磨合期，出點(diǎn)問題也是正常的，陳圓干了十幾年教練，不會不知道這點(diǎn)。

    藍(lán)珂把這件事兒提了出來。

    陳圓有些訝異，但看得出并沒有生氣。她是運(yùn)動員轉(zhuǎn)教練，很能理解藍(lán)珂這種心情。沒有誰比運(yùn)動員自己更了解自己的身體了，有時(shí)候確實(shí)會生出，如果我這么訓(xùn)練，會得到很大提升的想法。但實(shí)際上沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的人，憑借感覺走，十之七八要出問題。

    她沒有直接拒絕，只是問：“你想要自己訓(xùn)練，有什么理由嗎？”

    藍(lán)珂露出思考之色。

    陳圓也不催促。

    藍(lán)珂把那張訓(xùn)練定制卡握在手中，選擇使用。

    在只有她看得見的視野里，這一張卡片很快化為了光點(diǎn)散去，一張寫得十分周全的半年訓(xùn)練表出現(xiàn)在了她的面前。不僅僅有訓(xùn)練項(xiàng)目，連為什么訓(xùn)練某一項(xiàng)，訓(xùn)練之后預(yù)計(jì)能提高多少，都寫得非常周全。

    藍(lán)珂將它拿在手中，也不需要照本宣科，她本來就是學(xué)文科的，口才不錯，稍微一整理，便滔滔不絕的說了起來，聽起來很有章法。

    陳圓本來只是不想打擊她的自信心，但后面越聽越認(rèn)真，頻頻點(diǎn)頭。

    機(jī)會從來只給有準(zhǔn)備的人，她本來想把藍(lán)珂這個(gè)不切實(shí)際的想法駁回，聽完之后，倒愿意給她一個(gè)機(jī)會。

    陳圓說：“小珂，你以后退役了，來這邊當(dāng)個(gè)教練是沒問題的?？礃幼訛榇艘彩亲隽瞬簧贉?zhǔn)備，經(jīng)過認(rèn)真思考的。仔細(xì)一想，你說的也有理，這樣吧，你什么時(shí)候有空交一張訓(xùn)練表上來讓我看看，我替你潤色潤色，等你的體檢表出來，我也給你做一份訓(xùn)練計(jì)劃。

    “若是你的沒問題，就先照著練練吧?！?/br>
    如果寫的亂七八糟，這件事兒也不用再提。

    “我知道了，謝謝陳姐?！?/br>
    作者有話要說：　　馬上要出門，如果回來得早就戰(zhàn)第二更，但是不確定啊，只能說盡量吧。

    反正至少會日更噠。

    關(guān)于軍訓(xùn)，高中軍訓(xùn)運(yùn)動員確實(shí)是逃不掉的，因?yàn)槲冶砀绠?dāng)初進(jìn)省隊(duì)當(dāng)三級跳運(yùn)動員之后，也是被強(qiáng)制要求參加軍訓(xùn)的，大學(xué)軍訓(xùn)還占學(xué)分，高中雖然沒有學(xué)分，但也是有記錄的，而且在軍訓(xùn)期間還要全身體檢什么的，也是要做記錄的。

    想逃一個(gè)就是身體開證明，怕?lián)?zé)任會讓你去了坐著看，不運(yùn)動，另外就是如果有重要比賽，作為運(yùn)動員可以請假，不過原則上比完還是得趕過去的，當(dāng)然實(shí)際cao作去不去，就沒卡那么嚴(yán)格了，比如軍訓(xùn)七天，第三天比賽，跑來跑去也很麻煩的。

    關(guān)于食堂分餐，這個(gè)是存在的，享受不同待遇的運(yùn)動員，吃的也不一樣，就是我之前提到的那個(gè)五等分層。

    一般的專業(yè)運(yùn)動員吃的喝的，一個(gè)是防興奮劑出問題，另一個(gè)還有就是運(yùn)動員需要的營養(yǎng)和普通人也不一樣。

    女主享受的是四層，省隊(duì)在職運(yùn)動員，一般是三層。

    國家隊(duì)的話，某些大牌還有私人小灶的，可以點(diǎn)菜呢。

    不過一般的運(yùn)動員就沒得挑了，給什么吃什么得了。

    基本上省隊(duì)以上，包括國家隊(duì)，食物什么的都是自己搞定，確定不出問題，尤其是國家隊(duì)以及個(gè)別省隊(duì)，里面廚師親自養(yǎng)豬，就是為了不讓運(yùn)動員吃出瘦rou精。蔬菜也是自己種，全部自給自足。

    所以說，是真的有錢都沒地方花。

    第36章

    晚上, 藍(lán)珂回到寢室之中, 趴在桌上對著白紙發(fā)呆。

    系統(tǒng)給的計(jì)劃書實(shí)在是太完美了。就算藍(lán)珂是個(gè)外行，她也知道不能直接拿出去。這一看，就必定是出自頂尖的教練之手，而且還是對她各方面都非常了解的才行。藍(lán)珂去哪里找這個(gè)一個(gè)人出來？

    可是若要她進(jìn)行修改，偏偏又無從下手。

    外行想裝內(nèi)行不容易, 不知道哪里就會露出破綻, 同樣想把它改的具備可行性，但又像是新手寫出來的, 這也很難。

    藍(lán)珂思索一陣, 終于開始打草稿。雖然有了諸多詳實(shí)的數(shù)據(jù), 不必自己去推算, 但幾乎跟重寫沒什么區(qū)別了，有些高深的教練方面的知識, 不是她應(yīng)該掌握的，藍(lán)珂絞盡腦汁，才換了類似但有些謬誤的表達(dá)方式。

    這么折騰下來，藍(lán)珂足足花了三個(gè)半小時(shí), 快到十點(diǎn)了才完成第一稿。

    看著這個(gè)比系統(tǒng)提供那份簡陋許多的計(jì)劃書，藍(lán)珂油然覺得不滿意。不知道是不是心理作用，她總覺得上面處處都是系統(tǒng)的影子。唯一讓藍(lán)珂能夠感到欣慰的，就是這字還算工整，又無涂抹痕跡，說是當(dāng)成稿也勉強(qiáng)能算。

    藍(lán)珂決定如果實(shí)在是寫不出更好的, 就拿這個(gè)交差吧。

    趙琳戴著耳機(jī)安安靜靜聽了一晚上的歌，剛下樓把衣服扔洗衣房，見藍(lán)珂停筆了，就問：“檢討寫完了？”

    藍(lán)珂一愣之下，扭頭說：“我今天才來呢，哪里就會要寫檢討了？”

    “哦?！壁w琳不說話了。

    “你來的正好，幫我看看這個(gè)，有什么問題嗎？我去洗漱下，也快熄燈了?！?/br>
    半小時(shí)后回來，藍(lán)珂問趙琳：“怎么樣？”

    趙琳也是運(yùn)動員，她雖然沒有親自做過訓(xùn)練計(jì)劃，但對這一塊也是有些了解的?？赐曛?，對藍(lán)珂訓(xùn)練計(jì)劃評價(jià)很高。要她去計(jì)算這么多繁雜令人頭大的數(shù)據(jù)，早就不耐煩了。不過缺點(diǎn)在于，除卻計(jì)算之外，其他地方顯得太模糊了。

    整篇計(jì)劃書就是用數(shù)字堆砌起來的，精確到每時(shí)每刻，是一種絕對理想的環(huán)境下得出的結(jié)果，而事實(shí)上，這在現(xiàn)實(shí)之中根本不可能。稍微有一點(diǎn)差錯，或者別的影響，數(shù)據(jù)全部都變了。這個(gè)計(jì)劃就好像是空中樓閣。

    系統(tǒng)要藍(lán)珂做的，其實(shí)并不是照抄，而是以它為骨架，根據(jù)現(xiàn)實(shí)的情況，代入不同的數(shù)據(jù)，然后舉一反三，就知道怎么訓(xùn)練了。這其實(shí)說是半年訓(xùn)練表，藍(lán)珂如果吃透了，其實(shí)憑借這個(gè)表，幾年之內(nèi)自己訓(xùn)練，效果都會非常顯著。

    藍(lán)珂恍然大悟。

    她一直覺得有哪里不對，但旁觀者清，還是趙琳提了才明白。

    知道該怎么做，事情就好辦了。

    接下來兩天，藍(lán)珂除了訓(xùn)練之外，就是跟這張表死磕，就連到手的高中各種書籍資料都沒有繼續(xù)“復(fù)習(xí)”了，終于弄出了一份滿意的訓(xùn)練表。

    白天訓(xùn)練的時(shí)候，王玉梅來找藍(lán)珂，打算讓她加入“反趙琳聯(lián)盟”。她們?yōu)樗{(lán)珂“科普”了趙琳的豐功偉績，然后跟她說，愿意幫她去換寢室。

    藍(lán)珂以馬上要軍訓(xùn)，而且九月又要比賽，給委婉的遮蓋過去了。這些小女孩的“把戲”，完全是浪費(fèi)時(shí)間精力，沒有必要的。因?yàn)樗恢笔莻€(gè)乖乖女形象，態(tài)度也挺溫和的，倒也沒人針對她，只是趙琳在的時(shí)候，她們就不愿意湊過來了。

    晚上回宿舍，藍(lán)珂把東西給趙琳看了之后，見對方也沒有什么可挑剔的地方了，這才去找陳圓交流。

    陳圓很驚訝藍(lán)珂的效率。

    她還以為藍(lán)珂要軍訓(xùn)回來才有空寫這個(gè)。昨天藍(lán)珂體檢的數(shù)據(jù)才出來，她都還在研究呢，藍(lán)珂就把成果拿出來了。正常情況下，這不僅僅是教練的事兒，包括醫(yī)生、營養(yǎng)師什么的都得參合進(jìn)來，藍(lán)珂能夠弄成這樣，實(shí)在是出乎她的意料。

    這東西刪刪改改足以當(dāng)相關(guān)專業(yè)的大學(xué)畢業(yè)論文了。

    一個(gè)十五歲的初中生，做到這一步，已經(jīng)稱得上妖孽了。

    “你這也是太較真了。”陳圓細(xì)細(xì)的看過，說：“這三天都投在里面了？”

    藍(lán)珂有些靦腆的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    “那也是很有效率了。后天你就要去軍訓(xùn)了，我趁著這個(gè)星期仔細(xì)看看，然后再和其他人交流下，趕著寫出來，等你回來再談這個(gè)，怎么樣？”

    “好。”藍(lán)珂沒有意見。陳圓愿意去看，她就已經(jīng)知足了。教練和運(yùn)動員相左的時(shí)候，非大牌運(yùn)動員根本沒有什么話語權(quán)的。

    接著，兩人又拉了一會家常，見藍(lán)珂在省隊(duì)適應(yīng)的還不錯，陳圓就放她走了。

    再過兩天，藍(lán)珂提交了日常訓(xùn)練任務(wù)，看著自己的敏捷又漲了兩點(diǎn)，美滋滋的跨進(jìn)了文德的大門。

    軍訓(xùn)開始了。

    按班級排序，藍(lán)珂中考成績第一，跟的自然是重點(diǎn)班。

    每個(gè)班一個(gè)車，大家又已經(jīng)一起上了一個(gè)月的課，突然冒出來藍(lán)珂這么一個(gè)新面孔，自然有些人好奇的人打量她。

    點(diǎn)名的時(shí)候，他們知道了藍(lán)珂的名字，接下來就安靜了許多。錦城市中考狀元是個(gè)體育生的事兒，過去一個(gè)多月，無關(guān)人可能會忘了，但作為當(dāng)事人，被一個(gè)體育生成績碾壓，對這些尖子生來說絕對不是什么能夠輕易忘記的經(jīng)歷。

    車子開了兩個(gè)小時(shí)，駛?cè)肓私家暗纳街小?/br>
    很多高中軍訓(xùn)就是請教官過來，分別在cao場上站軍姿，但文德這里很認(rèn)真，是真把人給送到某個(gè)軍營里去的。

    一下車，諸位教官就給了大家一個(gè)下馬威。

    搜包。

    發(fā)現(xiàn)包里帶了零食的，不合規(guī)矩的東西的，統(tǒng)統(tǒng)給扔車上，手機(jī)也讓大家交給老師保管，只剩下日用品，接著車子就停在大壩里面鎖上了。

    藍(lán)珂看上去乖，但實(shí)際上膽子賊大，手機(jī)放在隨身的小包里，因?yàn)闆]有搜身，倒是逃過了一劫。

    接下來就是開幕式。

    大家東西放在腳邊，站著聽了校長、以及駐地連長的講話，再加上分發(fā)專門衣服、帽子的時(shí)間，兩小時(shí)就過去了。然后出發(fā)去住宿的地點(diǎn)。走了大概一公里上坡路才到地方。男女是分開的，女生就在這里，而男生們則繼續(xù)去爬了。聽說還有一半路程的時(shí)候，個(gè)個(gè)是怨聲載道。

    山坡上立著兩棟二層的白色小樓。

    乍一看，那房間還沒有藍(lán)珂之前在市隊(duì)那里大，而文德這次初中部、高中部的軍訓(xùn)是在一處的，藍(lán)珂覺得這里怎么也塞不下這至少兩千人啊。

    不過進(jìn)去之后，她就明白了。一間房就差不多有教室那么大，里面上下床，一排排密密麻麻，一間房就能住三四十個(gè)人，這么一分?jǐn)?，兩棟樓倒確實(shí)足夠了。

    放了行李，選了床之后，已經(jīng)是一點(diǎn)半了。大家都餓慘了，拿著自帶的飯盒去食堂打飯。番茄炒蛋沒有蛋，黃瓜rou片多是黃瓜，再加上一個(gè)菜葉湯，以及一個(gè)土豆燉豆角，這個(gè)是素的，有土豆也有豆角，這就是大家的午餐。

    食堂容納量有限，排隊(duì)又等了二十分鐘，才輪到她們進(jìn)去。

    藍(lán)珂看著這些東西，很猶豫有興奮劑怎么辦。她是餓著呢，餓著呢，還是餓著呢？天天吃這些玩意，9月1號回去，她可能要有麻煩。比賽時(shí)間是9月10號到9月12號。興奮劑一般來說，在體內(nèi)殘留可能到七日左右，但是也不保證10號尿檢就一定查出來沒有。

    她找到了班主任反映了這個(gè)問題。

    班主任有點(diǎn)懵逼，這才想起來，哦，她手下還帶了個(gè)成績很好的運(yùn)動員。于是班主任又找了部隊(duì)那邊的人。然后部隊(duì)表示只能保證他們的食物不會吃出什么問題，只是好不好吃，有沒有興奮劑，這誰知道啊？

    藍(lán)珂沒有辦法，她猶豫了一下，向班主任要求，能不能給她幾包方便面。前五天她打算照常吃飯，最后兩天用方便面對付過去，留出一點(diǎn)余地，這個(gè)時(shí)間即使有興奮劑，差不多也可以讓身體自然排掉了。

    方便面里面只有防腐劑，沒有興奮劑，雖然沒什么營養(yǎng)，是垃圾食品，但回去省隊(duì)之后，她還有時(shí)間可以補(bǔ)回來。

    這個(gè)要求被允許了。

    藍(lán)珂安心把飯給吃了。

    去洗水槽排隊(duì)洗碗的時(shí)候，藍(lán)珂看到她的初中小學(xué)妹們可憐的蹲在住宿樓門前的小片空地上，圍成一圈，中間放著三個(gè)菜盤子，一個(gè)飯盤子，然后慘兮兮的吃飯。

    她一下子覺得高中女生待遇簡直突破天際的好?？赡苁且?yàn)楦咧兴闶浅赡炅?，這么干怕鬧起來吧。

    等到第二天，藍(lán)珂聽說住在另一棟房子里的初中學(xué)妹們，她們那里床都沒有，空蕩蕩的，都是一個(gè)接著一個(gè)拿著涼席打地鋪，一間房子睡二十個(gè)，她更是感慨還好初中沒進(jìn)文德。當(dāng)然，那個(gè)時(shí)候的瘋丫頭，大概文德也是不會要的。

    就這么著，七天一晃而過。

    平日里就是站軍姿，學(xué)軍歌，走正步這些基礎(chǔ)訓(xùn)練，對于藍(lán)珂來說，訓(xùn)練量不算大，只不過，單純進(jìn)行這樣的訓(xùn)練，而不是針對性的田徑訓(xùn)練，藍(lán)珂感覺她的競技狀態(tài)正在緩慢的下滑，現(xiàn)在要她去跑百米，能不能突破12秒，都是一個(gè)問題。