第二零五章 體能訓(xùn)練
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連閻摩都忍不住掏了掏耳朵,搖了搖頭。 等到他們倆整理好衣物沖到南苑前庭時,甄義謙和眾弟子已經(jīng)等候多時了。 “抱歉抱歉,起床困難戶?!睏钫哑咛?。 甄義謙揮拳要揍人的樣子:“還在這里說!給老子站好!” 也不知道是出了什么事,大家都被叫出來集合了。 “師父,一大早的什么活動呀!”盧旺問道。 甄義謙怪笑:“知道做一名合格的玄陰師,需要具備什么樣的能力嗎?” 大家左看看右看看,有人說:“陽命?” “能吃苦?” “有勇有謀?” “為人正義?” “我知道!總結(jié)三句:符畫得好,陣擺得好,武器耍得好!” 眾人七嘴八舌的訴說己見。 甄義謙拍掌:“不錯!大家都說的對,剛才有位弟子總結(jié)的不錯,‘符畫得好,陣擺得好,武器耍得好’,這三點很重要,這是你們成為玄陰師的基礎(chǔ),在入圣院后,師父和師姑已經(jīng)一點點的將基礎(chǔ)本領(lǐng)教給大家了,至于學(xué)習(xí)與接納的程度,是因人而異的,每個人擅長的板塊多少有區(qū)別。而今,除了那三點硬性條件外,我們還有別的東西需要提升,例如,玄陰師需要與妖鬼作戰(zhàn)搏斗,那勢必需要的東西是什么?” “需要的東西……作戰(zhàn)需要的東西……”有人撐著下巴思索。 “我知道了!武器!作戰(zhàn)需要武器!”盧旺舉手大呼。 李逸成一巴掌拍他后腦勺:“傻小子,前面師父說了武器屬于硬性條件了?!?/br> “哦……哦哦……”盧旺訕訕。 余子嬰低聲道:“搏斗需要體力吧,沒有好的體力怎么搏斗?!?/br> “沒錯!說的對!剛那誰說的?”甄義謙踮起腳探著腦袋說道。 盧旺指著他道:“余子嬰啦!” “體力,就是體力!我們要鍛煉體力,體力跟上了,搏斗才能跟上。所以,從今天開始我們要早起在夜光闕cao練,繞酆都山跑步!”甄義謙語氣昂揚道。 “啊……”一片哀聲。 “干什么!一個個垂頭喪氣什么樣子,都精神點!cao練跑步都堅持不了,還想有好的體力去搏斗嗎?你們要知道,妖怪跑得比你們都快,作為凡人根本不是它們的對手,關(guān)鍵在于我們的武器,而用武也是要方法要體力的,揮幾下劍,耍幾套刀就跟老人家一樣氣喘吁吁,還怎么打持久戰(zhàn)!”甄義謙說道。 這么一聽,弟子們又覺得甚是有道理。 于是,即日起,痛苦又酸爽的跑練生活就開始了。 跑練計劃是這樣的。 首先,是初級階段。 先是每日早上到夜光闕集合做熱身運動,像是拉筋、抬腿、松骨這些,其中壓腿這一環(huán)節(jié)是以兩人為一組,互相替對方壓腿,大伙每次都壓得齜牙咧嘴。 再來,繞著酆都山徒步行走三十里路。 等過了七天后,升級進入中級階段。 由原先單純的徒步行走三十里,改為男子負(fù)重十公斤,女子負(fù)重五公斤徒步行駛?cè)铩?/br> 再過了七天,又升級進入終極階段。 由男子負(fù)重十公斤,女子負(fù)重五公斤跑步二十里。 經(jīng)過三七二十一天的魔鬼訓(xùn)練,大家由骨頭發(fā)酸、再到骨頭散架、最后到骨頭不知痛覺,有弟子甚至稱這場跑練是“從地獄到天堂的距離”。 這是終級階段的第三天,背上背著十斤重沙子的楊昭七,步履輕快地擺手跑步。 “還好嗎?”余子嬰追上她問。 “還行?!?/br> 余子嬰再次看了看她,似乎是要確認(rèn)清楚些,又不放心道:“你要是有什么不舒服的,一定要馬上說,不要自己扛著。” “知道啦,子嬰mama!”她哭笑不得。 余子嬰臉色閃現(xiàn)了一瞬紅暈后又消失了。 真不是她說,余子嬰每天都要問她這件事情,好似她隨時都會暈倒一樣,她面色看起來有那么差嗎…… 楊昭七自從在暗潭得到皮雕怪人的真?zhèn)骱螅眢w素質(zhì)突飛猛進,現(xiàn)在的體力已經(jīng)和男人差不多了,不過身形還是和女孩子一樣,她之前還怕自己會雄性激素分泌失調(diào),會長胡須、腿毛、手毛這種男性特有的特征,還好經(jīng)過一段時間觀察,指標(biāo)一切正常。 可是,反倒有再次發(fā)育的跡象……因為她發(fā)現(xiàn)自己的胸比以前大了一點,怎么發(fā)現(xiàn)的呢?纏同樣的裹布,卻比以前緊了,這讓她頗發(fā)愁,還好圣院的衣袍夠?qū)捤伞?/br> 崔蓮?fù)⒈持炒?,退步到他們二人身邊,說:“子嬰,你就不要擔(dān)心她了,雖然她在男人堆里顯得矮小,但是人家如人矮志高!” 再跑著,大家的距離又拉開了些,體力好的占龍頭,體力弱的就吊車尾。 忽然,隊伍的后面?zhèn)鱽眢@呼聲:“??!又有人暈倒了!”。 但這并沒有影響隊伍的前行,因為天天都有人暈倒,已經(jīng)習(xí)慣了這種場景,三大學(xué)堂、或男或女均不例外。 “子嬰,子嬰醒醒……”楊昭七聽到名字后,驀地停住步子,子嬰? 她回頭,崔蓮?fù)⒁呀?jīng)在余子嬰身旁蹲著了:“讓開!我背他去找耶羅!” 她丟下沙袋就跑了過去:“子嬰!” 余子嬰躺在地上,面色慘白如一張白紙,毫無朝氣,像一只木偶。 她跑過去時,崔蓮?fù)⒁呀?jīng)讓人將余子嬰抱到他的背上,喊道:“來,一、二、三!” 經(jīng)過長途的奔跑,他腿微微發(fā)顫,但還是背起不省人事的余子嬰。 “子嬰!子嬰!”楊昭七慌張地沖過來,抓住背上余子嬰的手:“子嬰,你沒事吧??” 余子嬰雙目緊閉,氣息微弱。 “快別說話了,救人要緊!”崔蓮?fù)⒄f道。 楊昭七胡亂地嗯嗯啊啊幾句,心里早沒了譜,沒想到一直在關(guān)切她有沒有事的余子嬰,反倒先出了事。 她緊隨崔蓮?fù)?,用手護著背上的余子嬰謹(jǐn)防他滑落,兩人一同匆匆往山下跑去養(yǎng)身閣。 “耶羅醫(yī)師!” “耶羅醫(yī)師!” 兩人到了養(yǎng)身閣后,發(fā)現(xiàn)門是關(guān)著的,只好朝內(nèi)里大喊,里面沒有人應(yīng)聲,崔蓮?fù)⒓钡溃骸靶∑撸憧彀验T踹開,我先把人放床上躺著也好?!?/br> “好?!睏钫哑呓?jīng)過這段日子的跑練,小腿肌rou爆發(fā),她一腳過去便把養(yǎng)身閣的大門踹開了,那道鎖形同虛設(shè)。 “走!”她說。