“一百五十六，合格了?！?/br>
    藍(lán)蘭聽到這話心里頭念了句阿彌陀佛，謝天謝地，她好歹過關(guān)了。

    “蔡晴的多少?。俊彼⌒膯柫司?，然后就是聽到那邊護(hù)士報(bào)數(shù)，“一百四十八?！?/br>
    果然，優(yōu)秀的人什么都是優(yōu)秀的，心率都比她的爭氣。

    蔡晴在那里呼吸調(diào)整自己的狀態(tài)，馬拉松記錄創(chuàng)造者在比賽中每分鐘大概是跑三百米左右，自己剛才跑出來的是每分鐘二百六不到，差距還是很大的。不過她又不是馬拉松運(yùn)動(dòng)員，所以不用去破那個(gè)記錄。

    想到這里蔡晴心情放松下來，慢慢地匯聚到岳常山那邊去。

    “調(diào)整二十分鐘，進(jìn)行一萬米跑?！?/br>
    岳常山說完這話看了眼杜彥斌，指了指他手里的記錄板。

    杜彥斌連忙遞上去，然后進(jìn)行解說，“我寫的比較亂，回頭再給岳指導(dǎo)整理一份，不過蔡晴的這個(gè)數(shù)據(jù)是真漂亮?！币钦酆系今R拉松競賽中，那可是介于一級(jí)運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)健將之間的。

    當(dāng)然他是按照平均速度算的，實(shí)際上這樣是不科學(xué)的。

    “年紀(jì)輕輕，字寫得跟老中醫(yī)似的?！痹莱Ｉ桨櫫税櫭碱^，“過會(huì)兒整理一份清晰的數(shù)據(jù)給我?！?/br>
    杜彥斌有些不好意思，他剛才那是激動(dòng)之下就速記了。

    萬米測試也是有要求標(biāo)準(zhǔn)的，這次比十二分鐘跑要求低了不少，一小時(shí)內(nèi)完成，完不成零分，完成加十分。

    而岳常山也正式公布這次試訓(xùn)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——教練根據(jù)訓(xùn)練情況進(jìn)行打分，每周將會(huì)淘汰一到兩名分?jǐn)?shù)排在后面的，當(dāng)然若是有章靜那樣的情況發(fā)生，直接淘汰出局不解釋。

    “不過你們放心，每個(gè)周末成績都會(huì)清零，下一周會(huì)重新計(jì)算?！痹莱Ｉ揭桓焙芎弥v話的模樣，“十二分鐘跑和萬米長跑我會(huì)不定期的拿來用，累計(jì)五次在這兩項(xiàng)測試中拿零分的一樣哪來的回哪去?！?/br>
    除了蔡晴和藍(lán)蘭，剩余十五個(gè)人在十二分鐘跑中都沒拿到分，而距離累計(jì)五次離開國家隊(duì)還有四次機(jī)會(huì)。

    岳常山的激將法起了作用，十七個(gè)人都在一小時(shí)內(nèi)完成了萬米跑。

    而窮兇極惡的岳教頭對這表現(xiàn)還算是滿意，仁慈地結(jié)束了第一天的訓(xùn)練。

    三月天涼意十足，然而岳常山離開后原本就有些站不穩(wěn)的人這會(huì)兒索性倒在了地上。

    “蔡晴，你干嘛去？”藍(lán)蘭看著蔡晴往外去忍不住問了句。

    “去健身房。”她得去進(jìn)行力量訓(xùn)練。

    第024章 一個(gè)交易

    蔡晴深知自己力量不足。

    打羽毛球可以通過四方球拉吊在多拍回合后突擊或者放網(wǎng)等小技術(shù)來結(jié)束一分的歸屬，技戰(zhàn)術(shù)是最為基礎(chǔ)的。

    而網(wǎng)球則不同, 網(wǎng)球?qū)αα炕蛘哒f爆發(fā)力的要求很高。

    她到健身房的時(shí)候沒想到跟在岳常山旁邊的那個(gè)記錄員也在。

    “咿, 蔡晴你還沒回去？”趴在跑步機(jī)上的杜彥斌聽到腳步聲后回頭一看是蔡晴愣了下，現(xiàn)在雖然距離飯點(diǎn)還有點(diǎn)時(shí)間, 但是休息調(diào)整一下是有必要的。

    “過會(huì)兒不著急?！辈糖缬押玫男α讼拢缓笕ふ易约核枰钠鞑?。

    杜彥斌看到蔡晴拿起啞鈴時(shí)就知道她想做什么了——力量訓(xùn)練。

    他加快速度把自己過會(huì)兒要交給岳常山的記錄表做好, 再去看時(shí)蔡晴已經(jīng)由側(cè)臥擺啞鈴改為仰臥擺啞鈴。

    “你這是為了鍛煉手臂關(guān)節(jié)和肌rou？”

    每組訓(xùn)練重復(fù)10次, 每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行兩組, 再加上左右分別都要訓(xùn)練，蔡晴一共做了八十次動(dòng)作。

    她做完最后一組動(dòng)作這才是放下了手里的啞鈴，“嗯，我力量不足, 拿零分的話未免太丟人了些?！?/br>
    她現(xiàn)在存在的問題是技術(shù)不夠細(xì)膩，另外就是力量不足。

    “這倒是，網(wǎng)球?qū)诵牧α恳蠛芨叩?。”杜彥斌看了眼蔡? 她和下午兩項(xiàng)有氧訓(xùn)練時(shí)一個(gè)樣，長袖球衣和彈力十足的運(yùn)動(dòng)長褲。

    不過還是可以看出，蔡晴的肩背不夠厚實(shí)。

    “不過我覺得你可以嘗試著從小腿力量開始練起, 畢竟網(wǎng)球的發(fā)力是自下而上的?！笨床糖绮]有明確表示反對, 杜彥斌這才是繼續(xù)說道：“我看了下之前的數(shù)據(jù), 覺得隊(duì)里的運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練不夠，而且專項(xiàng)功能性力量缺失也挺明顯的, 尤其是和國外那些高水平的職業(yè)網(wǎng)球選手對比。”

    蔡晴擰了下眉頭, “你對這個(gè)有研究？”怎么還一套一套的理論都出來了。

    “算是, 我之前去國外交流的時(shí)候跟隨一個(gè)職業(yè)網(wǎng)球手的體能教練學(xué)習(xí)了三個(gè)月，大概算是了解一些?！?/br>
    蔡晴狐疑，“哪個(gè)網(wǎng)球手？”

    “就是瑞士的費(fèi)爾南斯呀?！倍艔┍笮α诵?，“不過我去那會(huì)兒他還沒拿到大滿貫?zāi)?，認(rèn)真說起來算是見證了他的大滿貫之路。”

    費(fèi)爾南斯的第一個(gè)大滿貫是2003年的溫網(wǎng)，這個(gè)記錄員在二十個(gè)月之前見證了費(fèi)爾南斯加冕大滿貫？

    看到蔡晴訝異的神色，杜彥斌倒是有些不好意思，“我不是故意賣弄的，不過你今天的數(shù)據(jù)真的很厲害，你之前在……”說禿嚕嘴的人很快就意識(shí)到蔡晴可能并不是很希望別人提及在國羽的日子，所以一句話帶過，“你之前的體能訓(xùn)練強(qiáng)度也很大嗎？”

    “沒那么大，早晨五千米跑和折返沖刺變速跑，晚上的話會(huì)有一個(gè)萬米跑?！彼谙媸〉臅r(shí)候更多還是抓基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作，體能訓(xùn)練除了這兩個(gè)有氧和無氧訓(xùn)練外，就是在宿舍用啞鈴之類的器械輔助進(jìn)行力量訓(xùn)練。

    只是收效甚微，這是蔡晴有些郁悶的，省隊(duì)沒什么專業(yè)的體能訓(xùn)練師，現(xiàn)有的那個(gè)也是本省特產(chǎn)，水平不太高，她想著來國家隊(duì)再進(jìn)行核心力量的訓(xùn)練，不過沒想到的是岳常山會(huì)把日常訓(xùn)練打分評(píng)價(jià)。

    “有氧訓(xùn)練能夠提升你的心肺功能，難怪你今天的成績這么好，不過你還是缺核心力量的鍛煉?！倍艔┍筌S躍欲試，“我能跟你商量個(gè)事嗎？”

    “你要指點(diǎn)我的核心力量訓(xùn)練？”蔡晴一語中的，沒有繞彎子就是把杜彥斌的目的指了出來。

    她的直白讓杜彥斌愣了一下，“我不是瞎胡亂指導(dǎo)的，就是給你提提建議而已?！彼霸隈R克爾身邊學(xué)習(xí)了三個(gè)月，還是很想要找個(gè)人試一下。

    國家隊(duì)有專門的體能訓(xùn)練師，水平怎么樣杜彥斌不知道，不過他肯定不能越俎代庖就是了。蔡晴她們這一批人不一樣，除了岳常山就沒人再管她們了，而且蔡晴對自身的認(rèn)識(shí)很深刻，所以杜彥斌動(dòng)了心思。

    “我保證，不會(huì)亂來。”他不由地舉手發(fā)誓。

    蔡晴覺得這話說的怪怪的，不過她想了想然后就答應(yīng)了，“可以?！狈凑居?jì)劃是每天完成教練布置任務(wù)后會(huì)進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練，現(xiàn)在有專人提建議，倒是件不錯(cuò)的事情。

    杜彥斌說他曾經(jīng)隨費(fèi)爾南斯的體能教練學(xué)習(xí)，也許真的能帶給自己一些新鮮有用的東西呢？也不是她崇洋媚外，只是在體育競技方面，國外不止是在商業(yè)模式上成熟，各方面的培養(yǎng)上的確是有很多值得學(xué)習(xí)的地方。

    這點(diǎn)蔡晴一直承認(rèn)，取長補(bǔ)短這才是最明智的選擇。

    杜彥斌沒想到這位奧運(yùn)冠軍竟然這么好說話，這就是答應(yīng)了。

    他有些激動(dòng)，一時(shí)間倒是不知道具體該怎么說了。

    蔡晴舒展胳膊的工夫也給杜彥斌冷靜下來的時(shí)間，整理好思路的記錄員這會(huì)兒拿出自己那一套套的理論，“對于女子單打而言，現(xiàn)有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示一場比賽少的需要50分鐘，耗時(shí)長的就需要兩個(gè)多小時(shí)，雖然不像是足球那種有著身體對抗，但是理論界認(rèn)為這是隔著球網(wǎng)的非直接性接觸身體對抗?！?/br>
    “短時(shí)間的爆發(fā)性、長時(shí)間的耐性等等因素導(dǎo)致網(wǎng)球是一項(xiàng)非周期性、強(qiáng)度富有變化性的運(yùn)動(dòng)。你知道一場單打比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要快速跑動(dòng)多久嗎？”

    蔡晴看著忽然間提問的人，她眨了眨眼，“不知道?！?/br>
    杜彥斌覺得這人實(shí)誠的可愛，“一般數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)而言是300至500次以上。知道我為什么會(huì)提問這個(gè)問題嗎？”

    蔡晴嘗試著回答，“你是不是想要拿網(wǎng)球和羽毛球?qū)Ρ?？?/br>
    杜彥斌驚訝蔡晴的反應(yīng)很迅速，不過很快他又覺得這是理所當(dāng)然的事情，一個(gè)行業(yè)內(nèi)做到頂尖的哪能是愚蠢的人？頂尖的運(yùn)動(dòng)員絕對不是四肢發(fā)達(dá)頭腦簡單的那種，相反他們很聰明，只不過環(huán)境限制可能性格比較單純罷了。

    “沒錯(cuò)，我想給你舉一個(gè)20年前的例子，當(dāng)時(shí)羽毛球世錦賽的男單決賽打滿三局耗時(shí)1小時(shí)16分，球在空中運(yùn)行時(shí)間為37分鐘，球運(yùn)行時(shí)間占比賽時(shí)間的比例為48%，這個(gè)數(shù)值我們稱之為比賽強(qiáng)度。這一場羽毛球賽事……”

    “這場羽毛球賽事一共是146個(gè)回合，其中擊球數(shù)是1972次，平均每回合擊球數(shù)為13.5。”蔡晴搶答，“兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)距離為6.3公里，我沒記錯(cuò)？”國羽隊(duì)內(nèi)曾經(jīng)分析過這場比賽，所以蔡晴對數(shù)據(jù)記得格外清楚。

    杜彥斌再度對蔡晴刮目相看，這都記得啊。

    “那你記得自己拿了多少獎(jiǎng)牌嗎？”

    蔡晴聳了下肩，“羽毛球嗎？一共是34枚獎(jiǎng)牌，其中22枚金牌?！?/br>
    “你冠軍挺多啊。”

    不對，這不是重點(diǎn)！

    杜彥斌輕咳一聲，他已經(jīng)在紙上畫出簡易的表格，把剛才蔡晴報(bào)出來的數(shù)據(jù)填了進(jìn)去，“同年的溫網(wǎng)決賽中也有人進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，那場男單決賽打了四盤耗時(shí)3小時(shí)18分，其中球運(yùn)行的時(shí)間只有18分鐘?！?/br>
    他拿出了紅筆填上了這個(gè)數(shù)據(jù)，看著臉上微微帶著訝異神色的蔡晴，“是的，你沒看錯(cuò)，一場耗時(shí)將近二百分鐘的網(wǎng)球比賽中，球在空中飛的時(shí)間不到二十分鐘，比賽強(qiáng)度不到10%。”

    這個(gè)數(shù)據(jù)是蔡晴所不知道的。她對網(wǎng)球感興趣有研究，可是不會(huì)對這些古老的數(shù)據(jù)進(jìn)行研究，當(dāng)然現(xiàn)在也沒這個(gè)條件去研究分析。

    只不過從杜彥斌的分析之中蔡晴意識(shí)到什么，“你是想要告訴我，其實(shí)網(wǎng)球比賽并沒有羽毛球累？”

    “可以這么說。”杜彥斌笑了下，他把剩余的幾項(xiàng)數(shù)據(jù)填在自己的記錄板上。

    回合數(shù)：299。

    擊球數(shù)：1004。

    每回合擊球數(shù)：3.4。

    跑動(dòng)距離：3.2公里。

    看著跑動(dòng)距離這一項(xiàng)蔡晴有些發(fā)愣，其實(shí)她也知道，網(wǎng)球比賽每一分的回合數(shù)的確是少，和羽毛球動(dòng)不動(dòng)就長多拍不一樣，網(wǎng)球前三板確定分?jǐn)?shù)歸屬的頻率遠(yuǎn)高于多拍結(jié)束一分的頻率。

    只是在跑動(dòng)距離上，她還真沒有意識(shí)到這個(gè)問題，“羽毛球跑動(dòng)次數(shù)是網(wǎng)球的兩倍？”而且這兩場比賽耗時(shí)可是差了兩個(gè)多小時(shí)呢。

    “沒錯(cuò)?！倍艔┍笊跏呛V定，“我想跟你說的是，網(wǎng)球比賽時(shí)間看似長，然而在一場比賽中打球時(shí)間所占比率一般都是在100%之間，更多的時(shí)間是不打球的?！?/br>
    “我們可以結(jié)合比賽數(shù)據(jù)和球運(yùn)行時(shí)間來看，網(wǎng)球跑動(dòng)18分鐘打299回合，平均下來是每回合跑將近5秒鐘，休息時(shí)間是180分鐘，相當(dāng)于每回合平均休息47秒，而羽毛球呢？每回合跑15秒鐘，休息時(shí)間也才16秒而已。同等跑動(dòng)速率下，你在羽毛球比賽中跑一分鐘能休息1.08分鐘，而在網(wǎng)球中則是可以休息10分鐘?！?/br>
    作為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，蔡晴自然明白這其中的含義。

    “我沒有看過你的那場比賽，不過蔡晴我覺得你能在崖城拿冠軍，你的羽毛球經(jīng)歷很重要?！?/br>
    “不是?！辈糖缒X子里閃過什么，她看著杜彥斌，“你數(shù)學(xué)這么好？”這種除法運(yùn)算幾乎不需要時(shí)間就做出來？

    杜彥斌被這個(gè)問題弄得一懵，很快就是不好意思地笑起來，“不是啊，這些數(shù)據(jù)我都記著。”

    “所以說，你準(zhǔn)備多時(shí)了？”她忽然間覺得自己就是渭水里的那條魚，就上了姜太公那直勾勾的魚鉤。

    “這個(gè)不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是我想跟你說網(wǎng)球賽事中急停急轉(zhuǎn)、折返滑步這類動(dòng)作遠(yuǎn)比羽毛球要少得多，我可以再給你分析一個(gè)數(shù)據(jù)，按照當(dāng)前這兩種球的最快發(fā)球速度，咱們都是底線接球，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的最大反應(yīng)時(shí)間是0.35秒左右，而羽毛球只有0.15秒。”

    杜彥斌又是在他的記錄板上增添了一行數(shù)據(jù)。

    蔡晴看著那一個(gè)個(gè)數(shù)據(jù)，她好一會(huì)兒才是抬起頭來，“你的意思是我羽毛球轉(zhuǎn)網(wǎng)球轉(zhuǎn)對了？”

    “不是?！?/br>
    “不是嗎？”蔡晴迅速問話，讓杜彥斌連連擺手，“我不是這個(gè)意思，我是想要跟你說，其實(shí)你現(xiàn)有的身體素質(zhì)對于打網(wǎng)球比賽而言是足夠了的?！彼肓讼肴缓笥质悄脠A珠筆敲了敲自己的腦袋，“也不是身體素質(zhì)，就是你那種反應(yīng)能力，你明白我的意思？”

    蔡晴覺得這人應(yīng)該去做個(gè)數(shù)據(jù)分析師，再過十年大數(shù)據(jù)什么的流行，杜彥斌要是玩那個(gè)肯定能賺大錢。當(dāng)然，從這一通分析中，蔡晴算是明白，為什么前世自己不打羽毛球后可以無縫銜接打網(wǎng)球，除了青少年時(shí)期打下的網(wǎng)球基礎(chǔ)，其實(shí)就是羽毛球帶給她的身體條件以及技術(shù)能力無縫嫁接到網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上了。

    “明白，可是這個(gè)是我早就知道的?！辈糖缧α讼?，“即便是我的條件不夠好，我也會(huì)努力的調(diào)整讓它適應(yīng)網(wǎng)球比賽，就這樣?！?/br>
    杜彥斌看著這個(gè)自信滿滿的笑容，他愣在了那里，自己原本想要說什么都忘了。

    等記錄板被人從手中抽走時(shí)，他這才回過神來，“岳，岳指導(dǎo)?！彼裁磿r(shí)候過來的？杜彥斌竟然一點(diǎn)都沒察覺。

    蔡晴也沒注意到岳常山的到來，她剛才專注的聽杜彥斌給自己分析數(shù)據(jù)了，這個(gè)數(shù)據(jù)分析無非是想要告訴自己他做了很多功課，其實(shí)沒必要的，訓(xùn)練強(qiáng)度蔡晴自己會(huì)把控，不合適的她的身體會(huì)報(bào)警，自然而然就停下了。