第64節(jié)
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“我不會?!?/br> “我教你。” “可……” 正說著,顧錚雙手用力,直接從地上跳了起來,速度快的,秦玲玲都沒捕抓到他是怎么運(yùn)用這力的。 顧錚教了她標(biāo)準(zhǔn)的姿勢,說道:“按照我說的,就可以做出標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐了?!?/br> “哦,好?!?/br> “對了,你以前做過俯臥撐嗎?” 這做俯臥撐,距離她最近的時間,大概就是在大一軍訓(xùn)的時候吧,那時候?yàn)槠谝粋€月的軍訓(xùn),可把她曬了一層皮,也瘦了一大圈。 不過她還是搖頭,“沒有做過?!?/br> “那你現(xiàn)在試試,俯臥撐有助于訓(xùn)練你的臂力,還有小腿和臀部的肌rou,好處還是挺多的。” “好?!?/br> 想著大學(xué)時候的軍訓(xùn),秦玲玲雙手和腳尖用力撐地,按照絕對標(biāo)準(zhǔn)的姿勢下壓,再起,再下壓。 連做了兩個,秦玲玲覺得自己這動作十分標(biāo)準(zhǔn)的了。 可扭頭朝顧錚看過去,對方卻一臉嚴(yán)肅無奈的搖頭,“你做的不夠標(biāo)準(zhǔn),身體不夠直立,臀部撅高了?!?/br> 秦玲玲:“……” 這個時候,不是應(yīng)該先夸她嗎?然后再說哪里做的不夠標(biāo)準(zhǔn)的,怎么連夸都不夸? 顧錚可不知道她心里想了什么?反而向個教官教小兵似得,嚴(yán)肅對待。 “來,我給你示范一下?!?/br> 顧錚說著,在地上連做了幾個緩慢的俯臥撐,一邊做一邊提醒道:“做俯臥撐不能靠腰發(fā)力,要靠雙腿和雙臂,再將身體繃直?!?/br> 做好之后,顧錚還把位置讓出來,“來,你再試試。” 秦玲玲:“……”她就意思意思做著玩,怎么還訓(xùn)練上了? 可顧錚這一臉嚴(yán)肅認(rèn)真的表情,弄的她都不好意思不做。 又連著做了幾個,顧錚一邊評價她的姿勢還有哪兒不對的,該怎么發(fā)力,一邊讓她繼續(xù)保持這樣的動力做下去。 秦玲玲覺得自己大概是瘋了吧,大晚上被顧錚叫起來做運(yùn)動,如同去了健身館似得,找了個私教在訓(xùn)練,還不能犯錯。 她又不想訓(xùn)練美好身材,原主的身材現(xiàn)在還瘦著呢,她要多吃,怕運(yùn)動把rou都運(yùn)動完了。 可顧錚卻說:“訓(xùn)練不單止能增強(qiáng)你的臂力和腳力,還能塑造好身材,而且還能強(qiáng)身健體,你現(xiàn)在的姿勢做的很不錯,繼續(xù)保持下去,以后對你有很大的好處?!?/br> 秦玲玲:“……”這話讓她無言以對了。 最后秦玲玲到底是承受不住這俯臥撐,哀求著嚴(yán)肅的顧.教官.錚,“我沒力了,我先休息會吧?!?/br> “再做十個吧!” “…………” 在顧錚的嚴(yán)肅認(rèn)真視線下,秦玲玲還真乖乖的做了十個才起身。 雙手離開地面之后,秦玲玲干脆累坐在床上。 可下一秒,她就被顧錚拎雞仔一樣拎著站起來,“先別坐,等歇會再坐?!?/br> “顧錚?!鼻亓崃彳浿眢w看他。 “什么?” “你是不是直男?” 顧錚沒明白,“什么是直男。”他上下打量了筆直的自己,說道:“我挺直的,應(yīng)該算是吧?” 秦玲玲:“……” 她快要被這個男人笑死了。 “對,你是直男,你還是憑實(shí)力單身的直男?!惫植坏枚鍤q,還孤家寡人一個,要不是原主為了擺脫原生家庭,他可能要孤獨(dú)終老了! 怎么能讓嬌滴滴的媳婦做這么耗體力的運(yùn)動呢?而且還不能放半點(diǎn)水,這不是直男是什么?腦子都不帶轉(zhuǎn)彎的。 顧錚是聽不明白秦玲玲的話,見她差不多了,才讓她坐下,然后自己一個人繼續(xù)俯臥撐。 看著那將近一米九的筆直身材,緊繃住的時候,就算穿著衣服,也能看到他衣服下的翹臀寬肩窄腰。 秦玲玲本來還被他氣的不輕的,看他那標(biāo)準(zhǔn)的姿勢,認(rèn)真嚴(yán)肅的表情,她想,大概是顧錚在部隊里習(xí)慣了,所以把她拎過來,下意識當(dāng)成了手下的病。 比起秦玲玲做三個就覺得手累腳累,顧錚連做了幾十個,也沒帶氣喘的,臉色都是一如往常。 看他這樣子,秦玲玲心生好奇,問道:“顧錚,我問你個事。” “你說。”一邊說,動作還不停。 “你們做俯臥撐的時候,教官會不會在你們后背上放點(diǎn)什么?” 顧錚突然停了下來,問道:“你怎么知道?” 還真有? 秦玲玲連忙回了句,“我瞎猜的,還真的有么?” 顧錚點(diǎn)頭,“以前為了訓(xùn)練力量,教官會在我們的后背上以至腿上,均勻的放上沙包,增加重量?!?/br> “加多重?” “循序漸進(jìn),有三十公斤,五十公斤,還也有七八十公斤甚至一百公斤?!?/br> 秦玲玲計算著這重量,驚訝道:“那樣不會壓死人么?” “不會?!鳖欏P說著,上下打量了她,“你要不要試試?” “什么?我么?”秦玲玲指著自己,“你意思讓我上你的背?” “嗯,要不要試試?” 在顧錚看來,秦玲玲連五十公斤都不到,這點(diǎn)重量,隨隨便便都能馱起來,做好幾十個俯臥撐。 秦玲玲本來就好奇,在顧錚的熱情邀請下,倒是躍躍欲試。 不過上腰之前,她還是有些擔(dān)心的問道:“真的不會壓壞嗎?萬一把你腰壓斷了怎么辦?” 顧錚回頭沖她笑笑,“不會的,我腰好著呢?!?/br> 這話聽著怎么感覺參雜了幾分奇怪的意思呢? 他說:“如果這都能讓你壓斷,那我這些年的訓(xùn)練就白訓(xùn)了,壓斷也沒怨言。” 見他信誓旦旦,秦玲玲也是躍躍欲試,思考再三,倒真坐上去。 只是害怕坐斷他的腰,還讓顧錚提示,該怎么坐更好一些? 看她緊張的樣子,顧錚笑,“別擔(dān)心,你這點(diǎn)重量連五十公斤都沒有,上來吧!” “行!” 剛坐上去,秦玲玲還害怕著,這種不安全的感覺,讓她幾次把腳放在地上,打退堂鼓。 “要不,還是……呀!” 不等秦玲玲說完,顧錚直接開始做起了俯臥撐,把秦玲玲嚇了一跳。 出乎秦玲玲意料的是,顧錚即便馱著她做俯臥撐,臉上還是很平靜,似乎這對他來說,是個很小的事情。 “怎么樣?”顧錚問道,這氣息都不帶喘的。 這回輪到秦玲玲激動了,“沒想到你真的可以?” “當(dāng)然,你再胖多幾十斤,我都能把你馱起來?!?/br> “那還是算了,我要胖多幾十斤,那我不成rou球了?” 她這形容,顧錚腦海里想象了一遍,忍不住笑了起來。 在顧錚的背上,從開始的緊張,到后來反而心安理得了,秦玲玲一邊享受這上下起伏的感覺,一邊還問道:“你這樣能做幾個?” “不知道。” “不知道?” “沒馱過人,第一次?!?/br> 他想,自己應(yīng)該堅持不了幾個了。畢竟坐的是人,人和沙包是不一樣的。 這沙包是死物,他對他們什么想法都沒有。 可背后上坐的是人,兩人親密的互動,耳邊傳來那黃鸝般好聽的聲音,他真不知道自己能堅持幾個? 秦玲玲不知道他心里想著什么?只是聽到他說第一次馱人,不禁好奇,雙手撐著他的后背,“真的第一次馱人?” “嗯?!?/br> “在部隊沒有馱過戰(zhàn)友嗎?”秦玲玲一邊說,還在腦補(bǔ)了一個畫面,健壯的小伙伴就坐他的后背,然后顧錚坐著俯臥撐,這一起一俯,畫面感好像有點(diǎn)——辣眼睛。 耳邊傳來嘿嘿的笑聲,顧錚手下動作一頓,問道:“你在想什么?” “哦,沒什么?!?/br> “你笑的都顫我身上了?!?/br> “……” “好好做你的俯臥撐吧,看你堅持幾個?” “嗯?!?/br> 顧錚堅持,他想試試自己能做幾個,秦玲玲也不敢亂動,就在他背上呆著。 屋子很安靜,只有些許的聲音。 可正當(dāng)他們享受這份寧靜的時候,外面卻突然傳來聲音。 腳步聲音是朝著他們房間來的,還有人嘀咕著,“唉,走錯了。” 秦玲玲一下子聽清了,是大舅媽的聲音! 連忙緊張的拍著顧錚的后背,壓低了聲音說道,“大舅媽醒來了……”