“這個(gè)生孩子呢，就像抽獎(jiǎng)一樣，不是每次都能抽中的?！?/br>
    蔡雅芝撲哧笑了出來：“哪有這樣的說法的？肯定是你瞎說?！?/br>
    張?zhí)綄⑺龘г谛厍罢f道：“不管是不是瞎說，總之你不要擔(dān)心就是了?！?/br>
    這次蔡雅芝沒有再說什么，只是點(diǎn)了點(diǎn)頭嗯了一聲，我再張?zhí)降膽牙锩媛M(jìn)入夢鄉(xiāng)。而張?zhí)絽s是到空間中洗了個(gè)涼水澡將心中的熱火撲滅了才睡下。

    大清早上，張?zhí)綄⒀狙镜男∈掷^來問道：“還疼不？”

    丫丫搖了搖頭說道：“不疼了?！鄙扉_手掌拉起袖子又說道“都看不見那小眼兒了?！?/br>
    張?zhí)娇戳丝?，卻是光潔如初，上面上面痕跡也沒有留下來，向她叮囑了一句：“以后到上坡上面玩的時(shí)候注意一小姑娘點(diǎn)了點(diǎn)頭：“知道了。”

    “好了去吧，幫你mama摘葡萄去?！陛p輕拍了拍小姑娘的小腦袋說道。

    小姑娘應(yīng)了一聲，蹬蹬蹬朝著果園跑過去了。張?zhí)讲]有和小姑娘一起，賣了這么多長時(shí)間的葡萄，果園里面已經(jīng)沒有多少了，現(xiàn)在摘葡萄不想剛開始那樣困難了，也不需要幾個(gè)人。

    他自己叫上了葉靈，朝著山邊走去，范茗昨晚上聽說上山下山能減掉多余的脂肪保持身材，今天便早早起來跟著張?zhí)胶腿~靈一起上山種花。

    張?zhí)讲]有急著上山，而是在山腳下停了下來，準(zhǔn)備檢查一下她這段時(shí)間練功的結(jié)果。

    “你先站馬步讓我看看?！睆?zhí)匠~靈說道。

    葉靈聞言雙臂夾著兩肋站了個(gè)馬步，張?zhí)娇戳丝醋藙莸故怯心Ｓ袠拥?，然后向著范茗說道：“你上前去推她的肩膀?！睆?zhí)街圆蛔约荷锨叭ネ?，是因?yàn)樽约含F(xiàn)在的勁道有點(diǎn)變態(tài)了，即便是輕輕使一點(diǎn)勁產(chǎn)生的效果可能和普通人有著很大的差別，而葉靈卻是以普通人，并不能以自己這種非普通的勁道來判斷。

    “我去推？”范茗指了指自己“使用多大的勁兒呀？”

    張?zhí)秸f道：“先開始的時(shí)候不要使用全勁，逐漸加勁兒?！?/br>
    “哦”范茗走到葉靈身邊說道“靈兒你小心了，我使勁兒了呀。”

    張?zhí)秸驹谂赃吙粗盾钩鋈珓艃毫?，葉靈的肩膀只是微微晃動(dòng)了一下，雙腳問問地扎在地上仿佛從盤那個(gè)大地獲得了無窮的力量似的。

    他點(diǎn)了點(diǎn)頭說道：“好了，可以站起來了?！钡葍扇硕纪Ｏ聛碇笥謱?duì)著葉靈說道“看來這短時(shí)間的馬步扎得還不錯(cuò)，以后還得繼續(xù)下去。別看這個(gè)動(dòng)作好像很簡單，但是對(duì)于一個(gè)練功夫之人來說卻是最為重要的，它主要鍛煉人的下盤，要想在功夫上面有所成就，沒有扎實(shí)的下盤功夫是不可能的?！?/br>
    葉靈認(rèn)真地將張?zhí)剿f的話記住，范茗說道：“這個(gè)要不要我回避一下？”

    張?zhí)脚牧怂谎壅f道：“著都是些簡單、人人都懂的東西，沒有必要回避?！?/br>
    范茗吐了吐舌頭不再說話。

    正文 第429章 講拳

    張?zhí)嚼^續(xù)說道：“不管是以速度還是力量見長的身法，都必須有著穩(wěn)固扎實(shí)的下盤。不然即便是很快地速度也產(chǎn)生不了多大的力量和上傷害。尤其是以力量和爆發(fā)力著稱的功夫，就更加注重下盤了，因?yàn)榉€(wěn)健的下盤不但能使自身避免出錯(cuò)，還能從大地上面獲得力量。”

    看著兩人聚精會(huì)神地聽著張?zhí)阶龀隽俗詈蟮目偨Y(jié)：“總之，下盤很重就是了?！?/br>
    葉靈點(diǎn)了點(diǎn)頭表示記下了，范茗也你跟著點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    張?zhí)叫粗龁柕溃骸澳泓c(diǎn)什么頭呀？”

    范茗說道：“大哥，你看我能不能學(xué)工夫呀？”

    張?zhí)酱蛄苛怂幌抡f道：“你現(xiàn)在骨骼基本上已經(jīng)成型了，想要練武的話也能學(xué)只是到時(shí)候成就不高就是了。”

    “哪能不能一次打倒三個(gè)大漢？”范茗聽說自己能學(xué)高興地問道。

    張?zhí)娇嘈α艘幌聠柕溃骸霸瓉碓谀阊劾锩鎸W(xué)好武功了就是能打倒三個(gè)大漢這種標(biāo)準(zhǔn)呀？”

    “那是什么標(biāo)準(zhǔn)？”范茗有些不解。

    張?zhí)綋u了搖頭說道：“能練不代表你就練好了，練功夫是需要下狠勁兒的，剛開始的時(shí)候尤其需要這樣，純憑一股子堅(jiān)韌不拔的勁兒堅(jiān)持下來的?！?/br>
    “怎么做？”

    “就像葉靈那樣每天五點(diǎn)鐘起床扎半個(gè)小時(shí)的馬步。”

    “這樣呀...”聽說要起那么早范茗有點(diǎn)猶豫。

    張?zhí)嚼^續(xù)道：“冬天也得如此，一年四季不得綴下一日?！?/br>
    范茗搖了搖頭說道：“那還是算了吧?！?/br>
    張?zhí)叫α诵Τ~靈說道：“既然現(xiàn)在你馬步扎得有點(diǎn)根基了，我就教你一套拳法。”

    葉靈點(diǎn)了點(diǎn)頭滿臉期待。

    張?zhí)降哪樕兊弥饾u嚴(yán)肅，他平時(shí)很少露出這樣的表情，但是一旦露出這樣的表情就很嚇人了，大小兩個(gè)姑娘都屏住呼吸準(zhǔn)備接聽他接下來所說的話。

    “師傅我學(xué)習(xí)的拳法大部分是傳承與老爺子，而且大都是剛猛的路數(shù)，以后切記要在我的知道下面聯(lián)系，不能胡亂自己捉摸，那樣稍有不慎就會(huì)傷了自己。傷得輕了的話十幾天一個(gè)月還能恢復(fù)，要是傷得重了的話就有可能留下終身遺憾。聽到了沒有？”

    葉靈認(rèn)真地點(diǎn)了點(diǎn)頭，范茗也不自覺地跟著點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    說過之后臉上的表情開始回春解凍，范茗長長松了口氣，剛才他的表情給人的壓力實(shí)在是太大了。

    張?zhí)匠两艘幌抡f道：“首先教習(xí)你的拳法是八極拳，這和我后面的拳法是一脈相承的，學(xué)好了這套拳法后面的才能繼續(xù)學(xué)習(xí)?！闭f著張?zhí)较肫鹆耸裁磫柕馈澳隳棠坍?dāng)時(shí)拿手的是什么拳法？”

    葉靈回答道：“是詠春拳?！睆?zhí)秸f道：“可惜，我不擅長詠春拳，也就無法教給你這個(gè)了?！?/br>
    葉靈乖巧地說道：“我就和師傅學(xué)習(xí)八極拳?！?/br>
    張?zhí)近c(diǎn)了點(diǎn)頭：“要學(xué)習(xí)拳法，首先要了解他的歷史淵源，今天就不教習(xí)拳法了，想讓你熟悉一下八極拳的歷史和發(fā)展。”

    按照通常的說法，八極拳全名“開門八極拳”。尊邋遢真人為一世，丁發(fā)祥為二世，“癩”為三世，吳鐘為四世。吳鐘無子，中年得一女，名榮，為習(xí)武近30歲嫁于海豐習(xí)長拳者戴氏。她遵八極拳“開門”之精神，將長拳之太宗拳、太祖拳、飛虎拳、桃花散等拳術(shù)依八極拳法之風(fēng)格，提煉修改，傳回孟村。此后，求習(xí)八極拳者日增。乾隆四十年左右，吳及族弟吳鐘毓開門授藝，求藝者數(shù)十人。除本鎮(zhèn)吳、丁各氏外，亦有羅疃等地者。

    八極拳據(jù)傳由癩姓道士傳藝河北省慶云縣后莊科村人吳鐘：吳鐘傳藝其女吳榮。后吳家移居滄縣孟村鎮(zhèn)（今孟村回族自治縣），孟村遂成為八極拳的傳播地。

    自吳榮之后，八極拳分兩支傳習(xí)：一是吳氏本家及其門生。近代傳衍不絕，造詣較深者有吳楠、吳世科。其近親馬鳳圖影響較大，傳人較廣。另一支是王四學(xué)藝于孟襯后，傳羅噇張克明，張傳其子張景星、黃四海等。張景星傳人較多，其中影響較大的有李書文、馬英圖、韓化臣、張玉衡（張景星之子）等。

    自李、馬、韓之后，八極拳由滄州孟村一隅之地，播及全國。

    “文有太極安天下，武有八極定乾坤”，“八極”意為發(fā)勁可達(dá)四面八方極遠(yuǎn)之處。其動(dòng)作樸實(shí)簡潔，剛猛脆烈，多震腳發(fā)勁動(dòng)作。

    拳諺云：“動(dòng)如繃弓，發(fā)若炸雷”，這是對(duì)八極拳發(fā)力過程的形象說法。

    “動(dòng)如繃弓”是蓄勁的過程，意思是身體像拉開的弓一樣，蓄滿勁力，然后把渾身所蓄之勁傳遞到肢體而釋放出去。實(shí)際上用“身如弓，拳似箭”這種說法來形容八極拳的蓄勁發(fā)力過程則更加貼切。

    張?zhí)秸f著站起身來做了個(gè)示范，微微扎著馬步整個(gè)身體瞬間如一張蓄滿力的弓，如此渾身上下都彌漫著一股剛烈威猛的氣息。

    “發(fā)若炸雷”則是描述八極拳發(fā)力瞬間的特征。其中包含兩個(gè)方面的含意，一是發(fā)力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的氣勢；二是發(fā)力要以人體為中心向四面八方輻射發(fā)出，任何方向都要有力的存在，就象炸彈在空中爆炸一樣。

    說著張?zhí)降娜^忽然毫無征兆地?fù)]出，瞬間爆發(fā)出來的力量在空氣中產(chǎn)生爆鳴聲，如爆竹一般劈啪作響。

    “呀！”范茗驚訝地叫了出來。

    八極拳的發(fā)力雖然剛猛看著葉靈在認(rèn)真地記憶，張?zhí)綋]了揮手說道：“這些你現(xiàn)在沒有必要記憶，而且記住了也沒有什么好處，反而容易好高騖遠(yuǎn)產(chǎn)生激進(jìn)的心里不利于修行?！?/br>
    葉靈聽到之后點(diǎn)了點(diǎn)頭不再記憶，只是聽著。

    張?zhí)秸f道：“今天說的這些都只是讓你了解一些拳法的相關(guān)信息。到了剛才所說的能發(fā)出寸勁的地步之后就可以練習(xí)八級(jí)崩拳和半步崩拳，這兩個(gè)就是在八極拳上面的一種延伸。不多八極拳里面糅合的拳法很多，用博大精深這次形容很中肯，想要練到一定的火候并不容易，所以一般人都是將其簡化了練習(xí)其中的一個(gè)發(fā)力的竅門，更有甚者就有人直接跳過八極拳去練習(xí)八級(jí)崩拳以及半步崩拳?！?/br>
    范茗看著張?zhí)侥樕喜灰詾槿坏谋砬榫椭肋@樣練習(xí)肯定有著弊端，于是好奇地問道：“這樣的結(jié)果會(huì)有什么害處？”

    張?zhí)洁嵵氐卣f道：“現(xiàn)實(shí)中練拳不像是電視中吹噓的那樣一朝棵成，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要經(jīng)過長年累月的積累。沒有經(jīng)過先期的培養(yǎng)血?dú)?，急功近利明面上的結(jié)果就是容易撕裂了肌rou傷了筋骨?！睆?zhí)秸f到這里的時(shí)候停頓了一下。

    范茗趕緊追問道：“那還有暗地里面的傷害呢？”

    張?zhí)铰曇舻统林f道：“簡短壽命！這也就是為什么明明一些看上去很強(qiáng)壯的武者在一夜之間暴斃的根源，因?yàn)榧惫男膽B(tài)和不得當(dāng)?shù)木毩?xí)方法早就耗盡了骨子里面的精氣神?！?/br>
    “這么可怕呀？那位什么還要練功夫呢？”范茗面有戚色地說道。

    張?zhí)綋u了搖頭回答道：“并不是所有人都知道這個(gè)原因，還有些人是知道了又因?yàn)榉N種原因而不得不繼續(xù)練習(xí)下去。當(dāng)然，也不是所有的人都是這樣，只要方法得當(dāng)注意培養(yǎng)精血就可以避免這樣的事情發(fā)生，就像老爺子，練了一輩子的武已經(jīng)九十多歲了卻依然精氣神充沛。這也就是我為什么在練武之前讓老爺子給你調(diào)理一段時(shí)間身體的原因所在?！弊詈笠痪涫菍?duì)葉靈說道。

    葉靈點(diǎn)了點(diǎn)張?zhí)秸f道：“還是那句話，師父當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)功法的時(shí)候除了家傳的太極之外全都是剛猛的路數(shù)，再叮囑你一遍，切記不可胡亂練習(xí)，一定要在我或者老爺子的指導(dǎo)下練習(xí)?！?/br>
    葉靈也是鄭重地回答道：“我曉得輕重的師父，絕對(duì)不會(huì)胡亂練習(xí)的，按照師傅指點(diǎn)的方法和路數(shù)練習(xí)?！?/br>
    “如此便好?！?/br>
    范茗插言道：“我學(xué)不成這些剛猛的，那能不能學(xué)習(xí)太極呀？”

    “嗯?！睆?zhí)近c(diǎn)了點(diǎn)頭“這個(gè)倒是可以?！?/br>
    范茗見到張?zhí)竭@么容易就答應(yīng)了，反倒奇怪地問道：“這是家傳的，難道沒有什么不可傳于外人的規(guī)定嗎？”

    張?zhí)叫χf道：“沒有，我們張家的所謂家傳是指一代代傳下來了，沒有什么不能傳于外人的規(guī)定，更沒有傳男不傳女的說法?！?/br>
    范茗笑嘻嘻地說道：“這樣就好，我以后和老爺子一起練太極?！?/br>
    張?zhí)叫Φ溃骸半S你?！笨戳丝磸臇|邊山頭升起太陽說道“時(shí)間不早了，今天就說到這里，上山種花吧?！闭f完后首先站起來扛著農(nóng)具朝著山上走去。

    正文 第430章 怕變胖的范茗

    種花的過程中不可避免地給鞋子里面鉆了很多土，身上手上面全都占滿了土，就連臉上也是一層，再加上天熱勞作出了汗，粘在臉上感覺黏糊糊的。

    范茗抹了一把臉上面的汗又給上面留了一道土色，朝著張?zhí)絾柕溃骸按蟾纾@樣真的能減肥嗎，你可別騙我，要是不能減肥我豈不是白受了這罪？”

    張?zhí)睫D(zhuǎn)過身笑著說道：“怎么，這點(diǎn)苦就受不了了？靈兒可是比你年齡小許多呀?！?/br>
    范茗看了看葉靈，雖然大家同樣因?yàn)樘鞜岫沽鳑驯?，但是葉靈卻沒有什么表示，依舊在那里將種子放進(jìn)挖好的坑里面然后再輕輕蓋上土，有點(diǎn)好意思地說道：“我不是怕苦，只是這衣服粘在身上，土粘在臉上很不舒服?！?/br>
    張?zhí)教ь^看了看太陽，又看了看表說道：“十點(diǎn)多了，太陽也開始強(qiáng)烈了，將這個(gè)房子周圍種好后砸門就回家吧。”

    “好！”有了期待和目標(biāo)，范茗身上又有了力氣。

    下山的時(shí)候范茗又舊事重提：“大哥，這樣到底能不能減肥呀？”

    張?zhí)娇戳丝此鐥l的身材說道：“你這樣還減肥呀？再減就成白骨精了，就不好看了?！?/br>
    “我不是現(xiàn)在就減?！狈盾鴵u了搖頭說道“我是為以后做準(zhǔn)備，要是這樣能減肥的話以后就敢吃rou了，要是不能減肥的話就不吃rou了?！?/br>
    “沒這個(gè)必要吧？”

    “有！”范茗斬釘截鐵地說道“這可是關(guān)乎漂亮和能不能吃好東西的大事情，馬虎不得。”

    張?zhí)綋u頭笑道：“你看村子里面有胖人沒有？”

    范茗想了想說道：“真的沒有呀！那就是說這樣有作用了？”

    “當(dāng)然了！”張?zhí)近c(diǎn)了點(diǎn)頭“干農(nóng)活本來就是個(gè)體力活，很耗費(fèi)能量，身上怎么可能堆積起脂肪，胖也就和農(nóng)民基本無緣了。跟何況爬山本身就是最能減肥的運(yùn)動(dòng)之一?！?/br>
    “之一呀.”范茗歪著頭問道“那另外的運(yùn)動(dòng)是什么呢？”

    張?zhí)叫χf道：“游泳?！?/br>
    范茗眼睛一亮，拍了一下手說道：“大哥咱們也修建一個(gè)游泳池吧?！?/br>
    張?zhí)叫χf道：“不建！”

    “大...哥...”范茗拉著張?zhí)降母觳矒u了搖將這兩個(gè)字拖得老長，要多甜膩就有多甜膩，也不知道她在那里學(xué)到的這個(gè)法子。

    張?zhí)胶呛切α诵φf道：“現(xiàn)在想要建也建不成呀，沒有東西。”

    “建游泳池都需要什么東西呀？”范茗問道。

    張?zhí)秸f道：“建游泳池的話劇打算用鵝卵石鋪了池底，只是現(xiàn)在附近沒有鵝卵石。”