那是什么時(shí)間讓她們跑呢？rdquo;布洛克赫斯特確認(rèn)問(wèn)。

    周小涵算了算時(shí)間，每天早上和晚飯后其實(shí)都可以，但是考慮到跑完之后大家都會(huì)是一臉土，肯定很想洗漱，所以還是晚上吧：就在大家吃完晚飯一小時(shí)之后，每天找人檢測(cè)，超過(guò)八分鐘跑完的，只要不是身體有問(wèn)題的，都要給一定懲罰。rdquo;

    不是周小涵苛刻，而是如果不定這個(gè)懲罰，那么女孩子們估計(jì)會(huì)慢悠悠地三步一圈算是完成任務(wù)了。散步固然是一種鍛煉的方式，但是論到對(duì)心肺的鍛煉，還是跑步更有效一點(diǎn)。

    有言聽(tīng)計(jì)從金手指之后，布洛克赫斯特自然是依照周小涵的說(shuō)法，很快將這項(xiàng)任務(wù)布置下去。

    第二天，周小涵集合的時(shí)候還聽(tīng)到有女孩抱怨：沒(méi)事干又折騰我們，居然要圍著學(xué)校跑一圈，沒(méi)在八分鐘內(nèi)跑到的明天的晚餐還要減半！這不是有病嗎？rdquo;

    這就是為了防止大家生病啊姑娘。rdquo;周小涵在心里默念。

    就是說(shuō)??！這什么跑起來(lái)，一點(diǎn)都不淑女，之前布洛克赫斯特先生還說(shuō)什么侍奉神的女孩要貞靜，結(jié)果又來(lái)了這么一出，不是自相矛盾嗎？他到底是怎么想的？rdquo;

    不好意思，他是被我的金手指強(qiáng)迫了。

    周小涵一邊心里這么想著，一邊和大家列隊(duì)開(kāi)始跑步。

    待會(huì)兒我說(shuō)開(kāi)始大家就可以跑了，繞著我們學(xué)校跑一個(gè)圈再回來(lái)，超過(guò)八分鐘才回來(lái)的我都會(huì)記住。rdquo;坦普爾小姐這么說(shuō)著：大家也都知道了，為了明天的晚飯，你們要跑上兩步了。rdquo;

    坦普爾小姐交待完，看到?jīng)]有人敢說(shuō)什么反饋意見(jiàn)，便直接吩咐道：開(kāi)始。rdquo;

    周小涵隨著大家一起跑了出去。

    這一跑，周小涵就發(fā)現(xiàn)這群姑娘怕是沒(méi)什么跑步的經(jīng)驗(yàn)。

    不說(shuō)那些直接飛快跑了老遠(yuǎn)的，估計(jì)跑不到一半就會(huì)氣喘吁吁地停下來(lái)走，也不說(shuō)那些被自己落在后面的，不知道是在跑步還是在散步，就說(shuō)這些和自己一起勻速跑的，居然還有人穿著會(huì)絆住人的長(zhǎng)裙跑步，跑的時(shí)候還拎著裙擺！

    現(xiàn)代的時(shí)候，周小涵跑步是跑習(xí)慣了，就算是小孩子最多也就是犯一開(kāi)始沖的太快的錯(cuò)誤，但是動(dòng)作衣著這些常識(shí)還是知道的，周小涵這一下突然和一群第一次跑步女孩子一起跑，算是長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了！居然什么樣跑步的人都存在！

    這種情況下，等到八分鐘時(shí)間到了之后，可想而知是什么樣的場(chǎng)景了。全部人，過(guò)關(guān)的不到五分之一，就這五分之一，絕大多數(shù)還是擦線過(guò)的！

    本來(lái)周小涵還想著，等到大家跑完了要不要提醒大家不能馬上停下，要走幾步緩一下，但是看到這番成績(jī)，周小涵想著，得了，省事兒了！不用提醒了！

    千八百米能跑個(gè)八分鐘十分鐘，相當(dāng)于一分鐘一百米，這是絕對(duì)的慢跑了，快走可能也就這個(gè)速度了，不管是勻速跑完的，還是開(kāi)始快跑后面走路的，一時(shí)半會(huì)兒都不需要跑完走動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度到不了那個(gè)地步！

    女孩子們艱辛地跑完之后還在抱怨布洛克赫斯特：我說(shuō)怎么最近食物好上很多了呢？原來(lái)是在這里等著我們呢！食物好了吃不飽，還是花那些錢(qián)！rdquo;

    周小涵聽(tīng)著女孩子們的抱怨，想著不不不你們誤會(huì)了，這真不是布洛克赫斯特的鍋！是你們的體質(zhì)弱到超過(guò)我的想象！

    周小涵本以為，這個(gè)時(shí)代已經(jīng)不流行束腰等等習(xí)慣了，大家在維多利亞女王的倡導(dǎo)之下也偏向于腰部比較寬松的衣服了，應(yīng)該沒(méi)有那種走一步路喘三喘了吧？結(jié)果走路是不喘了，跑上幾步大家就開(kāi)始喘了??！

    盡管如此，周小涵沒(méi)打算改變晚餐減半的處罰。

    一方面是現(xiàn)代研究已經(jīng)說(shuō)了，健康的飲食方式是早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，而這個(gè)時(shí)代的卻完全反了過(guò)來(lái)，周小涵來(lái)了之后，早餐午餐完全可以保證大家吃飽吃好了，這種情況之下，晚餐稍微少吃一點(diǎn)影響并不大。

    另一方面是，現(xiàn)在這些女孩子已經(jīng)這么弱了，要是懲罰也取消了，到時(shí)候更沒(méi)有人好好跑步了，到時(shí)候自己的計(jì)劃不都白費(fèi)了嗎？

    于是，洛沃德的晚跑就這么堅(jiān)持了下來(lái)。

    簡(jiǎn)愛(ài)前兩天發(fā)現(xiàn)自己不能完成八分鐘的任務(wù)，而周小涵一直可以輕松完成之后，還特地和周小涵請(qǐng)教了跑步的訣竅：海倫，你是用什么辦法跑完的?。课颐看闻芰艘淮蟀胫缶蜎](méi)有力氣了！rdquo;

    其實(shí)簡(jiǎn)愛(ài)的身體素質(zhì)還是可以的，畢竟小時(shí)候也是個(gè)野孩子，主要就是不習(xí)慣長(zhǎng)跑，跑到后來(lái)沒(méi)有毅力繼續(xù)，于是寫(xiě)下來(lái)走，但是剛跑完腿酸，走路也走不快，于是連續(xù)兩天都超時(shí)了。

    聽(tīng)到簡(jiǎn)愛(ài)的請(qǐng)教，周小涵說(shuō)了一個(gè)適合她的辦法：我在跑步的時(shí)候，腦子里面就什么都不想，只想著一二一，一二一，一二一二一二一，不停地重復(fù)，然后就可以按照節(jié)奏跑完全程了。rdquo;

    就是喊著一二一嗎？這個(gè)節(jié)奏有什么講究嗎？rdquo;簡(jiǎn)愛(ài)確認(rèn)地問(wèn)。

    沒(méi)什么講究，只要和自己腳步合的上就行，我是每次在心里喊出一個(gè)數(shù)的時(shí)候，腳步就會(huì)同時(shí)落下。rdquo;周小涵大概說(shuō)了一個(gè)規(guī)律：你可以找到自己適應(yīng)的口號(hào)和節(jié)奏，到時(shí)候不停地重復(fù)就行。rdquo;

    這樣嗎？rdquo;簡(jiǎn)愛(ài)想了想：那我找個(gè)家走試試看。rdquo;