蘇止戈鼻子發(fā)出一聲哼，屈尊降貴般開(kāi)口：保持頭與肩的穩(wěn)定，從頸到腹保持直立或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。腰部保持自然直立，不宜過(guò)于挺直。大腿和膝用力前擺，而不是上抬。

    長(zhǎng)如擺好跑步的姿勢(shì)，仔細(xì)聽(tīng)他說(shuō)話。

    你去跑，我看著你。

    長(zhǎng)如暗暗翻了個(gè)白眼，提起氣邁出酸痛的叫。

    擺臂要前不露肘，后不露手，自然的隨著腳步而擺動(dòng)，要抬頭挺胸?？辞胺娇辞胺?，你要像前面掛著胡蘿卜的驢，看著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。蘇止戈站在草坪上喊。

    你才像驢。長(zhǎng)如心想。

    蘇止戈確實(shí)很嚴(yán)格，插著口袋坐在地上看著她，嘴里還不斷呼喊著：別跑那么快，你是長(zhǎng)跑又不是八百米，趕著去投胎嗎別一個(gè)剎不住一頭栽地上了。

    真多廢話。

    別停下，不要走，小跑，小跑，馬上就到終點(diǎn)了。你就這點(diǎn)能耐還想拿獎(jiǎng)倒數(shù)第一的獎(jiǎng)嗎

    一點(diǎn)都不憐香惜玉。

    最后長(zhǎng)如終于跑完了兩圈，上氣不接下氣慢騰騰走到蘇止戈旁邊去。蘇止戈這家伙，悠哉悠哉地坐在那里喝水。

    長(zhǎng)如眼巴巴地看著他喝水，只見(jiàn)他咕嚕咕嚕把一瓶水一口氣喝完一半。長(zhǎng)如看著那半瓶水咽了咽唾沫，他卻頂著長(zhǎng)如火熱的目光把剩下半瓶水倒著洗臉了。

    喂!你!長(zhǎng)如氣急，恨不得把他這張臉一巴掌摁在泥巴地里。

    怎么跑得怎么樣還膨脹不膨脹，飄不飄他濕漉漉的頭發(fā)被捋到腦后，露出干凈飽滿的額頭，濃眉亮目，格外帥氣。

    長(zhǎng)如氣急敗壞，她哪里膨脹，哪里飄了!

    沒(méi)有那個(gè)金剛鉆就別攬那瓷器活。

    長(zhǎng)如氣得推他一般，蘇止戈以為就是小女生的力量，沒(méi)想到一把被推倒在地。眼睛都睜圓了，懵懵地看著長(zhǎng)如。

    現(xiàn)在還是沒(méi)有金剛鉆嗎膨脹嗎飄嗎信不信我一腳踹你心窩踹出個(gè)心臟病。

    以上是長(zhǎng)如在自己腦補(bǔ)，齊彎彎怎么可能說(shuō)出這種話，貼合人物形象才能提高積分，不然不就是人設(shè)都?xì)Я恕?/br>
    不好意思，我沒(méi)用多大力氣。長(zhǎng)如茫然無(wú)措想要扶起蘇止戈，愧疚道：我也不知道你怎么這么柔弱，被一推就倒了?？赡芪艺娴牧獠粔?。不然就能碾死你丫的。

    蘇止戈臉上青白交替，自己爬了起來(lái)。臉上還有紅暈，他撓撓自己的腦袋，一頭頭發(fā)亂糟糟像個(gè)鳥(niǎo)窩，眼神復(fù)雜。

    你真是，你真是他也不知道說(shuō)什么，只是小聲嘟囔，得不得獎(jiǎng)又不重要

    你只要不要受傷就好了。

    聲音太小，長(zhǎng)如沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)。

    我其實(shí)力氣比你想象的大很多啦。真的，我會(huì)竭盡全力的。

    看著長(zhǎng)如真誠(chéng)的目光，蘇止戈煩躁地又撓撓頭。要是不行就馬上停下來(lái)，不許愛(ài)面子逞能。

    長(zhǎng)如舉起手指拼命點(diǎn)頭，肯定的肯定的。

    真是他念叨著，彎腰從包里拿出一瓶維生素飲料遞給長(zhǎng)如。喝水補(bǔ)充體力，今天就到這里了。

    長(zhǎng)如驚喜地接過(guò)水，謝謝!

    白癡。蘇止戈不屑地扭過(guò)頭，我順便買的。

    我知道，謝謝你嘛。

    傻子。蘇止戈的臉又微微紅了，掩飾地咳了咳，回家多揉一下腿和胳膊，不然明天腰酸背痛可別怪我。

    長(zhǎng)如乖乖地點(diǎn)頭。

    蘇止戈手指一動(dòng)，又恢復(fù)靜止。他剛剛，好想摸她的腦袋啊。順著頭發(fā)，手指自然地滑下去。那種觸感，肯定比最上等的絲綢還要好。滑到發(fā)尾下就是百褶裙也遮不住的圓潤(rùn)挺翹的屁股。

    他突然想起今天上午那小小的、三角形的、粉色的小褲褲，包裹的鮮美的**。他又感覺(jué)到一股暖流從鼻子里流出來(lái)了。

    蘇止戈!你又流鼻血了哎!!!

    閉嘴，我知道，小聲點(diǎn)!

    作者有話要說(shuō)：　　感謝戒不了煙戒和訪落兩個(gè)小寶貝的地雷!哇，一天的精力之源。(你夠了)

    瘋狂趕稿，熬紅眼眶。實(shí)在白天事太多，哭唧唧，更新晚了一點(diǎn)，么么你們。

    第103章 小白蓮和大霸王花(7)

    從那天晚上之后, 每天晚上蘇止戈都帶著長(zhǎng)如去跑步。有時(shí)候他們會(huì)一起跑，有時(shí)候蘇止戈就站在旁邊看著長(zhǎng)如跑。

    兩個(gè)人經(jīng)常拌嘴吵架, 不一會(huì)兒又和好無(wú)事, 恢復(fù)那種親近默契的氣氛。

    又是一個(gè)晚上，跑完全程的長(zhǎng)如大汗淋漓, 彎著腰喘氣。

    蘇止戈看著她袋子里的毛巾, 把它拿出來(lái)。藍(lán)白色的毛巾，還有淡淡的清香。他飛快看了長(zhǎng)如一眼，長(zhǎng)如低著頭喘氣沒(méi)有看他。蘇止戈拿起毛巾小心地聞了聞, 又抬起臉一飛快看了長(zhǎng)如一眼，又嗅了嗅。

    長(zhǎng)如抬起頭，蘇止戈來(lái)不及放回去, 鎮(zhèn)定自若地拿著圍巾走過(guò)去。

    擦擦汗。

    長(zhǎng)如接過(guò)毛巾道了聲謝，擦了擦臉。蘇止戈看著她紅撲撲的臉, 淡淡咽了咽口水。

    喝水。蘇止戈把礦泉水遞給她。還剩兩個(gè)星期了。