夜晚寧靜。

    千羽莞與幸村精市漫步在蜿蜒的山道上，耳側(cè)伴隨著緩緩而過的風(fēng)聲。

    嘩啦嘩啦，掀起地面上荒敗的樹葉。

    兩人細(xì)碎的腳步聲相臨很近，踱步而行。

    他們被剛剛發(fā)生的事情影響了，默默無言。

    千羽莞帶著小心思微微側(cè)頭，余光視線中瞄到小哥哥的模樣，思緒漸漸飄散，回過神來，他們已經(jīng)到達(dá)獨(dú)樓前。

    “以后早上你們分隊(duì)進(jìn)行自主訓(xùn)練，教練只會負(fù)責(zé)下午的課程。”抿了抿唇，千羽莞與幸村精市面對面，一張一翕的開口道。

    不知為何會這般安排，但幸村精市還是明白地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    打開門，千羽莞道了聲晚安。

    一大早，趴在窗臺的千羽莞懶散地活動于臺間，從遠(yuǎn)處望來毛茸茸的身子很是顯眼。冷風(fēng)襲過，窗簾上下?lián)u曳擺動，仿佛跳著舞的樣子，遮掩住她四處張望的黑眸。

    幸村精市他們繞著山跑完步，各自開始了拉伸運(yùn)動，接著他們開始一對叁的網(wǎng)球訓(xùn)練。

    著重考驗(yàn)反應(yīng)和速度。

    對自己要求高，想突破自己的極限，可以遞增為一對四、一對五。

    “我先來吧?！?/br>
    仁王雅治舉了手又放下，銀白色束發(fā)晃動，他手握紫色球拍邁了一步，自然地走到了網(wǎng)球場地里，站定。

    “柳生、弦一郎、文太，你們和仁王一組?！?/br>
    “六球后開始輪換?！?/br>
    柳生比呂士和真田弦一郎緊接著丸井文太紛紛下場。

    因網(wǎng)球場地有限，所以他們已經(jīng)先做好了抽簽，最后的結(jié)果是今天的網(wǎng)球場地由幸村精市他們隊(duì)使用。

    兩個網(wǎng)球場地，他們有八人，每四人又分為一小組。

    “來吧?！?/br>
    柳生比呂士與仁王雅治相望而視，握著球朝地面拍了拍，他手部轉(zhuǎn)動往上一扔，用力揮拍，視線凝視著對面，球接觸網(wǎng)拍快速地躍了過去。

    早已準(zhǔn)備好的仁王雅治輕松地回了過去。

    真田弦一郎，丸井文太同時(shí)加入進(jìn)去。

    仁王雅治接了六球后，柳生比呂士以他最快地速度與仁王雅治換位。

    跟平常的一對叁訓(xùn)練不同，他們以六球?yàn)橐惠嗛_始進(jìn)行頻繁換位。

    六球，說長不長，說短也不如一球輪換的時(shí)間短。

    第七個球打過去，下一輪接球的隊(duì)員要迅速補(bǔ)位，這很考驗(yàn)補(bǔ)位人的反應(yīng)速度，因最后第七球也同樣是補(bǔ)位那人發(fā)出，反應(yīng)速度慢了的話還要重新返回發(fā)球。

    如若慢了，一來一回，也要消耗很多體力與時(shí)間。

    其他隊(duì)也在認(rèn)真地規(guī)劃他們的訓(xùn)練。

    青學(xué)制定的是體能訓(xùn)練，運(yùn)動最為基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。俗話說只有打好基礎(chǔ)才能進(jìn)行華麗的比賽。

    手冢國光找了一個比較大的空地，讓越前龍馬他們手腳均戴上黑色訓(xùn)練腕套。

    設(shè)置一個起始點(diǎn)，從起始點(diǎn)跑步攻克過幾個不大不小的障礙物，到達(dá)終點(diǎn)后要抱起放置在一旁的厚重橡膠輪胎再繞回去，同樣也要攻克完障礙物，最終到達(dá)起始點(diǎn)為一輪。

    兩人一組同時(shí)進(jìn)行。

    冰帝以跡部景吾為首，他們自己創(chuàng)造了兩個網(wǎng)球場，他們找了兩棵相鄰不遠(yuǎn)的樹，在中間拉了一根繩子，在套上網(wǎng)罩，球網(wǎng)就完成了。

    就這樣他們的對打熱烈進(jìn)行了。

    而沒排到的隊(duì)員，自己在邊緣處顛球。

    *

    中午時(shí)分，千羽莞笑看著鏡子理了理頭發(fā)，梳妝完成出了門。

    在廚房倒完自制的檸檬水，千羽莞穩(wěn)穩(wěn)的端了出去。

    “請喝水?！?/br>
    千羽莞不動聲色的走到幸村精市那桌，暗戳戳地抬眸，眼神迅速收回，優(yōu)先把檸檬水放在他面前。

    幸村精市客氣點(diǎn)頭，“謝謝?！?/br>
    然后她又把其他杯檸檬水分發(fā)給在座的各位。

    下午的訓(xùn)練由千羽莞代替上課，懷揣著略微忐忑的心態(tài)宣布著第一個課程。

    “接下來我們先進(jìn)行熱身活動，50個俯臥撐?！?/br>
    “兩兩一組，一人坐在另一人的背上，背上那人要保持平衡，如若在沒做完俯臥撐前任何肌膚觸碰地面，那么你的伙伴只能重新開始，直到做完50個為止?！?/br>
    “一人的俯臥撐做完，你們有10分鐘的休息時(shí)間，休息完進(jìn)行互換。”

    俯臥撐能鍛煉肩臂力量，背上那人也鍛煉了他們平衡的能力，慢慢下去在打球中效果會增增上漲。

    隊(duì)員們聽完千羽莞的話后，互相討論起來。

    “可以隨意組隊(duì)，這個不限制，但組了隊(duì)就不能換人?！?/br>
    千羽莞拍拍手，“嗯~幸村桑來和我給大家示范一下?！?/br>
    突然被叫到，幸村精市愣了一秒，不過還是聽安排站了出來。

    不需千羽莞指揮，他直接進(jìn)入狀態(tài)趴了下去，手臂穩(wěn)固地?fù)卧诘孛妫沃淼闹亓俊?/br>
    幸村精市配合行動，千羽莞也大大方方的清了清嗓子，身子小心翼翼拘起坐了下去，臀部磨磨蹭蹭地調(diào)整了位置，腿向前抬起不動。

    期間中兩人都放緩了呼吸頻率。

    看似配合的幸村精市，在千羽莞接觸他身子那刻，緊繃住身軀，支撐的手臂也幅度微小地僵硬打直。

    他很不自在。

    準(zhǔn)備好了，她發(fā)號施令道：“開始?！?/br>
    音落，幸村精市配合地動了起來。

    在上下起伏地過程中，千羽莞手掌按壓住小哥哥的脊背，若有若無感受到他結(jié)實(shí)有勁的肌rou有力地帶著她，而她艱難的保持著平衡。

    她心里感嘆道：坐在上面的人也蠻難的。

    當(dāng)幸村精市做到20個，實(shí)在堅(jiān)持不住的千羽莞，放棄地腳尖著地，結(jié)束了示范。

    等千羽莞離去，幸村精市拍了拍手上的污漬，歸了隊(duì)。

    “大家都看明白了，那么我們開始吧?！敝苯舆M(jìn)入正題，她也不廢話了。

    找個好隊(duì)友，能盡快完成任務(wù)。

    他們深知這一點(diǎn)。

    兩人之間要配合，不說配合了，還有各自的體重。體重相近的最好一組，交換時(shí)別人才駝的動啊。

    幸村精市跟柳蓮二一組。

    柳蓮二架好了姿勢，幸村精市開始動作，他試探著使力按壓柳蓮二的背，詢問道：“蓮二，行嗎？”

    “可以，上來吧?！睋蔚氐氖謩恿藙?，柳蓮二答復(fù)著歪頭。

    這邊開始進(jìn)行，其他隊(duì)員們也熱火朝天行動起來，場面突兀的好看。

    一眼望去，監(jiān)督的千羽莞唇角微笑凝視著：你在他背上，他在你背上的場景。

    耳邊半響著丸井文太和切原赤也的推嚷聲。

    “你先?！?/br>
    “你先?！?/br>
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