顧青肅然地道：“修仙除了天賦，還需勤奮和努力。你既然想拿到新生活動(dòng)的第一名，便要按我的計(jì)劃表進(jìn)行訓(xùn)練?！?/br>
    黃永樂舉手：“行行，我知道了?！?/br>
    嘆了口氣，他繞著跑道，奔跑了起來。

    顧青盯著看了一會(huì)，見他跑得認(rèn)真，便轉(zhuǎn)過頭對(duì)其他人道：“我們?nèi)ゾ毩?xí)跳高。”

    徐易猴子般地從攀爬梯上翻身下來，不解地問：“顧哥，為什么還要練習(xí)跳高？”

    昨天在計(jì)劃表里看到一項(xiàng)，他就感到奇怪了，跑步鍛煉速度，跳高能練啥？

    “鍛煉彈跳力?！鳖櫱嗟溃澳銈兛幢荣愐曨l的時(shí)，沒有發(fā)現(xiàn)勝利隊(duì)伍的共性嗎？”

    “共性？”小朋友們回想了下，不約而同地?fù)u頭。

    余靖沉吟道：“是跳躍?！?/br>
    隊(duì)伍在平地移動(dòng)的過程中，容易受到對(duì)手的圍困，若想突破，只能從空中跳出包圍圈。

    顧青點(diǎn)頭：“不錯(cuò)。所以我加了跳高項(xiàng)目，便是要鍛煉大家的跳彈力。我們的隊(duì)伍是一個(gè)整體，大家保持一致的步調(diào)，凝神聚力，至關(guān)重要。”

    其他人恍然大悟?！霸瓉砣绱恕！?/br>
    來到跳高架前，顧青調(diào)到一米高，對(duì)大伙道：“都用跨越式跳跳看?！?/br>
    徐易一馬當(dāng)先，縱身一躍，輕松跳過。

    “耶，太簡單了?！彼戎匙?，比了個(gè)V手勢(shì)。

    接下來，其他人逐一跳躍，全都輕松過關(guān)。

    “顧哥，顧哥，高一點(diǎn)?！毕柠惐奶蟆Ｒ幻椎母叨忍唵瘟?，跟玩似的。

    “行?！鳖櫱嗍疽馍n靳和他一起，把桿調(diào)到了兩米。

    兩米難不住三小朋友，也難不住顧青和蒼靳，余靖免強(qiáng)跨過，蕭諶失敗了三次，最后一次連著杠一起掉進(jìn)沙坑里。

    顧青拿出本子，給每個(gè)人都記上數(shù)據(jù)。

    蕭諶垂頭喪氣，余靖捏捏他的后頸?！皬椞κ悄愕娜蹴?xiàng)，需要加強(qiáng)。”

    上次體能考試的森林越野，蕭諶便吃過虧。

    “知道了?！笔捴R握拳，燃起斗志。

    顧青記完數(shù)據(jù)道：“現(xiàn)在測(cè)一下每個(gè)人的極限，還是用跨越式，不要用翻身式?！?/br>
    “是，顧哥！”三小朋友主動(dòng)跑上前，往上調(diào)高度。

    二十分鐘后，黃永樂氣喘吁吁地跑完步，搖搖晃晃地過來，顧青已經(jīng)測(cè)完大伙的極限了。

    “呼呼，你們?cè)谔?？”黃永樂雙手掌在膝蓋上，大汗淋漓?！拔倚枰鴨?？”

    顧青停下筆，指了指跳高架，道：“就差你了，趕緊跳吧?！?/br>
    黃永樂抬起頭望著三米高的架子，咽了咽口水：“那啥，會(huì)不會(huì)太高了？”

    顧青對(duì)蒼靳道：“跳一個(gè)?！?/br>
    蒼靳一手插在運(yùn)動(dòng)服的褲兜里，一手抬了抬棒球帽的帽檐，連助跑都沒有，直接原地起跳，如一只輕盈的鳥兒，輕巧地躍了過去。

    黃永樂震驚得下巴都差點(diǎn)掉到地上了。

    顧青嘴角微揚(yáng)，對(duì)他道：“試試？”

    黃永樂頭搖得像波浪鼓?！安徊唬也恍?，這么高，能不能往下調(diào)調(diào)？”

    顧青問：“調(diào)多少？”

    黃永樂猶豫了下，道：“呃……一米五吧？”

    蕭諶爆笑出聲：“哈哈哈，不是吧？你居然比我還差！”

    黃永樂惱羞成怒，對(duì)顧青道：“一米八！我要跳一米八！”