吳勝平笑著道：“放心吧，李主任，s省田徑隊(duì)這里目前對蘇白和邱文在項(xiàng)目和工作上的調(diào)動(dòng)，我個(gè)人也是非常支持的，對于小蘇教練和邱文接下來的成績，同樣也是非常期待的。有什么需要幫忙的，您開口就好?！?/br>
    這兩天時(shí)間里，蘇白給吳勝平也留下了深刻的印象，再說了，s省田徑隊(duì)這里的做法，也都是經(jīng)過充分考慮，完全合乎規(guī)定和情理的，吳勝平也不介意在這種時(shí)候賣個(gè)人情。

    李沛生得了吳勝平這句話，當(dāng)即松了口氣——有吳勝平這句話，再有吳勝平做個(gè)擔(dān)保，那這件事基本就能順順利利地解決了。

    在得到了吳勝平的同意之后，李沛生當(dāng)即讓自己的秘書撰文，跟何一申還有吳勝平兩人反復(fù)確認(rèn)了邱文以及蘇白這件事情的前因后果，全部事情捋順了之后，李沛生讓秘書把撰寫好的公告發(fā)給了隊(duì)里負(fù)責(zé)網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營的工作人員，直接把公告發(fā)到了s省體工隊(duì)的圍脖以及自家的公眾號上了。

    何一申還有吳勝平在看到之后，也都直接進(jìn)行了轉(zhuǎn)發(fā)，吳勝平的轉(zhuǎn)發(fā)還帶了自己的一段話——【這兩天恰好在s省田徑隊(duì)進(jìn)行交流，也見證了這一次邱文轉(zhuǎn)項(xiàng)目的始末，小蘇教練不僅廚藝一流，而且能夠精準(zhǔn)地挖掘出選手身上的潛力項(xiàng)，還能對隊(duì)員做出正確的指導(dǎo)，相信在小蘇教練的執(zhí)教下，邱文在接下來的時(shí)間里，一定能夠取得讓人驚艷的成績?！?/br>
    這段話，吳勝平完全就是在給s省的田徑隊(duì)還有蘇白站臺了，以他的身份來講，這事情其實(shí)沒什么必要，但是他確實(shí)看好邱文在400米項(xiàng)目上的發(fā)展，也看到蘇白這個(gè)人，從他的角度上來講，可以現(xiàn)在直接澄清這個(gè)誤會，是對所有人都有利的事情。

    于是，s省田徑隊(duì)的公告以及吳勝平、何一申的轉(zhuǎn)發(fā)就這么直接發(fā)布了出去。

    田徑王國論壇上，田徑愛好者們原本還在為這件事情討論個(gè)不停，結(jié)果就見有人在短跑子論壇的首頁上發(fā)了個(gè)新帖子。

    【兄弟們！s省體工隊(duì)發(fā)公告了，吳勝平也轉(zhuǎn)發(fā)支持了！】

    哈？

    這帖子，前半句大家伙兒都還能理解，后半句壇友們可就懵了。

    吳勝平轉(zhuǎn)發(fā)支持？

    他老吳不是國家隊(duì)的短跑教練嗎？怎么攙和到這件事里面來了？

    所有人當(dāng)即打開了微博，跑到s省體工隊(duì)的官微看了一眼之后，又跑到了吳勝平的微博底下再看了一眼。

    然后所有人都揉了揉眼睛——嚯，這公告里，說的是真事兒嗎？

    蘇白畢業(yè)于s大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)，結(jié)合自身的運(yùn)動(dòng)員身份與訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，對短跑項(xiàng)目有較豐富和敏銳獨(dú)到的認(rèn)識，在退役前，蘇白就已經(jīng)長期觀察并研究過隊(duì)友邱文的短跑技術(shù)與身體素質(zhì)特點(diǎn)，雖然退役后并未能第一時(shí)間進(jìn)入s省體工隊(duì)田徑組的教練隊(duì)伍中，但蘇白仍舊始終保持著對項(xiàng)目的關(guān)心。

    在得知邱文在冬訓(xùn)中未能得到較好的成績與狀態(tài)提升后，蘇白找到了教練趙和平，向他提出了讓邱文轉(zhuǎn)向400米項(xiàng)目的可能性以及相關(guān)分析……

    體工隊(duì)官微發(fā)布出來的公告當(dāng)然是經(jīng)過了一番修飾美化的，但是這些修飾梅花也確實(shí)都是在基于事實(shí)的基礎(chǔ)上完成的，有些內(nèi)容吧，你要是不知道原本的前因后果，根本想不到它還是個(gè)美化版。

    總之，這個(gè)公告里，把邱文轉(zhuǎn)項(xiàng)目的原因，以及他連續(xù)兩天多次在趙和平、何一申還有吳勝平的現(xiàn)場關(guān)注下跑出來的400米測試成績都公之于眾了，同時(shí)也點(diǎn)名了蘇白在這其中的重要作用。

    這通篇的公告看了下來，再看看吳勝平毫不猶豫的站臺幫腔說話，這其中的可信度又更高了幾分。

    不僅如此，s省體工隊(duì)的官微還干脆把邱文在那兩天總計(jì)6次的測試成績直接公布了出來，公布的版本還是做了百米分段成績曲線圖的版本。

    這回田徑王國終于又是一陣嘩然，不過這個(gè)嘩然就不是先前那樣的著急、焦慮和帶著憤怒的情緒了。

    所有人看完了公告之后，心里的感想都是——這尼瑪要是真的，那可是一件大好事兒呀！

    就像是所有人都知道的一樣，400米這個(gè)項(xiàng)目，在國內(nèi)都頹了不知道多少年了，或許是因?yàn)閲鴥?nèi)的400米項(xiàng)目確實(shí)和國際上甚至是和亞洲一流水平有著巨大的差距，哪怕是國內(nèi)對400米項(xiàng)目的研究投入了大量的人力物力，最終卻始終沒能得到什么特別好的成績突破。

    這個(gè)情況持續(xù)了多年之后，國內(nèi)不論是教練又或者是運(yùn)動(dòng)員，對于400米這個(gè)項(xiàng)目，都失去了信心，以至于愿意去練400米項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，又或者是愿意給400米項(xiàng)目投入巨大精力培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的田徑隊(duì)都少了許多。

    田徑迷們當(dāng)然是期望著400米這個(gè)項(xiàng)目可以出個(gè)天才的，但是過去那不是根本見不著什么400米天才的人影嗎？

    s省體工隊(duì)的這一次公告以及他們所放出來的邱文首次進(jìn)行400米測試的成績，算是在所有關(guān)注這次事件的田徑愛好者心里點(diǎn)燃了一朵希望的火花。

    在從未有過400米專項(xiàng)訓(xùn)練的情況下，首次測試就跑出了47秒58的成績，并且在6次測試中，有3次都打開了48秒大關(guān)，而這3次的成績，都始終穩(wěn)定在47秒60上下。

    這個(gè)數(shù)據(jù)，真的太了不得了！

    所有看過這個(gè)數(shù)據(jù)的田徑迷們都感覺自己被注入了一劑關(guān)于400米項(xiàng)目的強(qiáng)心劑。

    看看！

    咱們國內(nèi)還是有400米天才選手的嘛！哪怕這個(gè)天才選手被發(fā)現(xiàn)得有些遲，已經(jīng)快滿22歲了，但是他之前所進(jìn)行的100米和200米專業(yè)訓(xùn)練也都是有價(jià)值的呀！

    只要他確實(shí)有天賦，那么有之前的基礎(chǔ)在，他之后的成績發(fā)展，也一定不會有什么問題！

    從一開始看到消息時(shí)候的不解與憤怒，再到看到公告與數(shù)據(jù)之后的驚喜，田徑王國的這些田徑愛好者們可以說是經(jīng)歷了一番心情上的大起大落。

    所幸，最終的這個(gè)公告和公告背后隱藏的好消息，都足以讓這些田徑愛好者們變得心情暢快起來。

    主題：【首次測試就能跑進(jìn)47秒58，我開始期待小邱之后正式參賽的成績了！看田徑隊(duì)的公告，今年內(nèi)小邱就會參加國內(nèi)的大獎(jiǎng)賽，希望他能今早適應(yīng)400米項(xiàng)目訓(xùn)練，同時(shí)也盡快突破自我，獲得更好的成績！】

    這個(gè)帖子的出現(xiàn)，意味著壇友們的心態(tài)已經(jīng)徹底從對邱文轉(zhuǎn)項(xiàng)目的抗拒，轉(zhuǎn)而轉(zhuǎn)向了對邱文轉(zhuǎn)項(xiàng)目的支持與期待。

    s省田徑隊(duì)，訓(xùn)練場

    在網(wǎng)絡(luò)上鬧出了這么個(gè)沸沸揚(yáng)揚(yáng)的輿論風(fēng)波的一天，其實(shí)還只是邱文和蘇白正式進(jìn)入400米項(xiàng)目全新身份中的第一天。

    蘇白上午在和他師父趙和平溝通了一番之后，決定暫時(shí)按照自己在系統(tǒng)訓(xùn)練空間中摸索出來的短期訓(xùn)練方案，先對邱文進(jìn)行速度節(jié)奏控制上的訓(xùn)練，再在訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，通過前一天獲得的全新技能’動(dòng)態(tài)身體狀態(tài)分析’來對邱文的整體狀態(tài)做一個(gè)更詳盡的觀察與剖析。

    只有在有了足夠的數(shù)據(jù)觀察基礎(chǔ)之后，他才能做出一份較為完善的全年訓(xùn)練計(jì)劃。

    同時(shí)，他師父趙和平也在一旁叮囑他，要注意平時(shí)的日常訓(xùn)練規(guī)劃以及賽前備戰(zhàn)期的訓(xùn)練規(guī)劃之間的區(qū)分，還有要注意運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人狀態(tài)調(diào)整，例如通過訓(xùn)練量、以賽代練等不同方式，調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)起伏，將運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)巔峰安排在大賽周期等。

    不論是蘇白、趙和平又或者是邱文本人，他們都對如今的400米訓(xùn)練有著謹(jǐn)慎而克制的熱情。

    s省田徑隊(duì)過去在400米項(xiàng)目的訓(xùn)練上，確實(shí)沒有什么優(yōu)勢和優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在有邱文這樣的一個(gè)天賦選手在，他們都希望能夠盡可能地讓邱文不要走彎路，可以一路坦坦蕩蕩地取得優(yōu)秀的成績。

    蘇白還有趙和平、邱文是在全天的訓(xùn)練之后，才知道田徑王國論壇上發(fā)生的這些事的，何一申特地到了訓(xùn)練場，把這件事從頭到尾跟他們講了一遍。

    “總之，現(xiàn)在就是這么個(gè)情況?！焙我簧暾J(rèn)真道：“把小白你還有邱文的項(xiàng)目天賦提前公布，這確實(shí)可以讓輿論平息下來，但是之后邱文如果不能在比賽中取得所有人期待中的好成績，那么今天平息下去的輿論，隨時(shí)還有可能翻盤?！?/br>
    “這是給你們的壓力，也是給你們的動(dòng)力，好好干，加油，不要讓大家伙兒失望?！?/br>
    蘇白愣了下，這還是他第一次在網(wǎng)絡(luò)上引起這么大的關(guān)注，這些關(guān)注讓他略有些緊張，也讓他有了更真實(shí)的責(zé)任感。

    邱文則是單純的興奮，他咧著嘴笑道：“放心吧，我一定好好訓(xùn)練！不辜負(fù)大家的期望！”

    第22章 魔鬼教練蘇小白

    邱文轉(zhuǎn)項(xiàng)目以及蘇白擔(dān)任400米教練的輿論風(fēng)波雖然暫且停息了, 但是不論是邱文身上又或者是蘇白身上的任務(wù)其實(shí)也更重了。

    如果說, 之前邱文的任務(wù)僅僅只是在本年度內(nèi)參與大獎(jiǎng)賽，能夠在本年度賽季內(nèi)成功闖進(jìn)某一場大獎(jiǎng)賽的400米項(xiàng)目決賽的話, 那么現(xiàn)在，邱文在400米項(xiàng)目上的第一次登場, 就決不能看起來太糟糕。

    “好好訓(xùn)練吧?！焙我簧昱牧伺那裎暮吞K白的肩，同時(shí)也把盯著邱文成績的任務(wù)交給了趙和平。

    雖然何一申對邱文說的是, 只有他在本年度賽季內(nèi)400米跑進(jìn)大獎(jiǎng)賽決賽, 他才會是隊(duì)里的400米項(xiàng)目重點(diǎn)培養(yǎng)選手, 但是實(shí)際上，隊(duì)里對邱文的關(guān)注并沒有降低, 畢竟, 邱文目前所體現(xiàn)出來的400米潛力, 就已經(jīng)足夠讓人矚目，他現(xiàn)在唯一欠缺的, 就是把這種天賦徹底地轉(zhuǎn)換為實(shí)績, 然后在400米這個(gè)項(xiàng)目上，熠熠生輝。

    因?yàn)橛嘘?duì)里的大力支持，包括蘇白在內(nèi)，接下來身上其它工作的擔(dān)子都減輕了不少。

    三樓食堂中, 仍舊有蘇白精心烹飪出來的美味菜肴, 不過孫向東和王武最近已經(jīng)給蘇白減輕了不少工作量，特別是王武給蘇白做了不少的相關(guān)準(zhǔn)備工作，在三樓后廚的工作里, 看起來倒像是給蘇白做幫廚的了。

    蘇白對這樣的情況其實(shí)不太好意思，倒是王武笑呵呵地覺得沒什么問題：“平時(shí)蹭你那么多的好飯好菜吃，隊(duì)里又不是不給我開工資，正常工作而已，有什么好不好意思的？”

    就省隊(duì)的這個(gè)大環(huán)境，普通工作人員的工作壓力都不算大，大家相互之間的關(guān)系都挺好，并不介意這種后廚掌勺權(quán)力上的變化差別。

    況且，不說這些，王武也看得出，人家蘇白之后真正的路還是在教練這條道兒上，等蘇白真把邱文教出來了之后，隊(duì)里還真能讓一個(gè)有水平的牛逼教練繼續(xù)在后廚干活兒嗎？

    而對于在三樓就餐的重點(diǎn)選手們來說，蘇白出品的硬菜雖然變少了，但是好吃的持續(xù)都還有，并且為了讓更多三樓的大部分選手都能吃到蘇白出品，于是孫向東將為運(yùn)動(dòng)員們準(zhǔn)備的營養(yǎng)湯羹都交給了蘇白調(diào)制，反倒是讓所有人每頓至少能保證吃到一道蘇白出品的配湯了。

    于是一時(shí)之間，大家伙兒都十分滿足。

    要說這些天來唯一比較難過的，或許就是國家隊(duì)來的教練組成員們了，在被蘇白精心照顧了一周餐食之后，國家隊(duì)來s省田徑隊(duì)的交流工作就結(jié)束了，教練們各自都有自己的隊(duì)員要帶，還有后續(xù)的工作需要進(jìn)一步安排。

    反正吧，不管怎么說，他們都不可能繼續(xù)在s省田徑隊(duì)呆著了，哪怕他們被養(yǎng)刁了的胃口一直在說不愿意離開，但還是在蘇白給他們做了一頓豐盛的送別宴之后，百般不舍地跟蘇白道了別。

    臨走之前，吳勝平還在捉著蘇白的手叨叨：“咳，那什么，小白啊，好好干，我之前的話，說話算話！”

    吳勝平的話讓蘇白愣了下，半晌后才哭笑不得地想起來吳勝平說的是什么意思。

    他之前曾經(jīng)對蘇白還有邱文許諾過，只要蘇白能把邱文帶出來，400米跑進(jìn)46秒大關(guān)，那吳勝平就會親自給國家隊(duì)打報(bào)告，把邱文還有蘇白召集進(jìn)國家隊(duì)進(jìn)行集訓(xùn)。

    邊上，同樣在送別國家隊(duì)教練組的何一申聽到這話，沒好氣地指了指吳勝平：“好你個(gè)老吳，還在想著挖我們隊(duì)墻角呢？”

    吳勝平也笑了：“有小白這樣的廚藝和眼光，我想把他招進(jìn)國家隊(duì)，這不為過吧？”

    周圍的國家隊(duì)教練們也紛紛都笑了起來，挨個(gè)兒跟蘇白做出約定，請?zhí)K白務(wù)必早日教好邱文，他們在國家隊(duì)等著蘇白早點(diǎn)去給他們加餐。

    這話一出，送別的現(xiàn)場登時(shí)哄堂大笑，不論是s省體工隊(duì)的人又或者國家隊(duì)的幾位教練，都是笑意盎然。

    等把國家隊(duì)的教練組成員們送走之后，s省體工隊(duì)的田徑組迅速又重新回到了正常的工作狀態(tài)之中，教練組在前來指導(dǎo)的國家隊(duì)教練們離開之后，都立刻開始各自回憶整理這些天國家隊(duì)教練們前來指導(dǎo)工作時(shí)提到的要點(diǎn)。

    助教們將連日來記錄好的文檔統(tǒng)一提交給各組的負(fù)責(zé)教練，教練們又在文檔上梳理、補(bǔ)充上自己留意到的細(xì)節(jié)以及對整體執(zhí)教理念的心得體會。

    第二天的時(shí)候，教練組就單獨(dú)就這次的指導(dǎo)交流學(xué)習(xí)開了個(gè)交流會，教練們重點(diǎn)關(guān)注了一下他們總結(jié)來的國家隊(duì)教練組執(zhí)教理念，這基本代表了國內(nèi)目前田徑項(xiàng)目上的最新理念了。

    蘇白這次也跟著一塊兒列席了討論會，在會議上聽了各位教練的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，也算是收獲頗豐。

    接下來的時(shí)間里，蘇白已經(jīng)暫時(shí)形成了一套自己對邱文的訓(xùn)練方案。

    在此前的這段時(shí)間里，他已經(jīng)和邱文正式開始進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練，只不過暫時(shí)進(jìn)行的都只是相對基礎(chǔ)一些的訓(xùn)練內(nèi)容，在這個(gè)訓(xùn)練周期內(nèi)，蘇白通過動(dòng)態(tài)身體分析的這個(gè)技能，在綁定了邱文之后，對邱文訓(xùn)練中的一系列動(dòng)態(tài)狀態(tài)做了觀察，包括邱文在進(jìn)行勻速耐力訓(xùn)練時(shí)，在哪一個(gè)時(shí)間點(diǎn)上才會進(jìn)入身體的疲勞度波峰，又比如邱文在訓(xùn)練時(shí)，身體的哪個(gè)部分最先進(jìn)入疲勞狀態(tài)，而個(gè)人的速度狀態(tài)在什么時(shí)候會進(jìn)入巔峰。

    在一系列的數(shù)據(jù)觀察之后，再結(jié)合邱文的歷史訓(xùn)練業(yè)務(wù)檔案以及專門的體測數(shù)據(jù)報(bào)表，蘇白終于對邱文的整個(gè)兒身體狀態(tài)以及個(gè)人潛能有了更加清晰的認(rèn)知。

    從邱文的身體素質(zhì)上來說，可以說他簡直就是為了400米項(xiàng)目而生，不論是從身高、體重、耐力等等不同方面的范疇來說，邱文的身體已經(jīng)具備了天然的優(yōu)勢，只要保證合理的訓(xùn)練，邱文在項(xiàng)目上成長的潛力可以說是不可限量。

    唯一在邱文400米前進(jìn)道路上對他進(jìn)行阻攔的，就是他個(gè)人在速度節(jié)奏這一項(xiàng)上的領(lǐng)悟力，而400米恰恰是對運(yùn)動(dòng)員速度節(jié)奏的控制能力要求很高的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如果不講究節(jié)奏，單純靠運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)硬扛的話，那么最終的結(jié)果只會是到了賽段后半程速度損失無限加大，無法達(dá)到理論上的最好成績。

    為了矯正邱文的這個(gè)毛病，蘇白給邱文規(guī)劃了一系列的關(guān)于速度控制和節(jié)奏方面的專項(xiàng)訓(xùn)練課程，除了身體基礎(chǔ)素質(zhì)、力量、耐力、專項(xiàng)技術(shù)上的訓(xùn)練之外，速度節(jié)奏控制的課程，在邱文的課程之中占滿了每一天。

    從蘇白給邱文定制的以周圍單位的短期訓(xùn)練表來看，訓(xùn)練表上的每一天都有一定的速度節(jié)奏訓(xùn)練課時(shí)，并且蘇白在這個(gè)訓(xùn)練課時(shí)上的要求非常之精細(xì)，并不止是單純地有進(jìn)行訓(xùn)練就好，而是對這些訓(xùn)練課時(shí)進(jìn)行了單獨(dú)的考核設(shè)置以及對每一次速度節(jié)奏訓(xùn)練課時(shí)的精確限制。

    例如，蘇白給邱文在周三這一天安排的其中一項(xiàng)訓(xùn)練目標(biāo)是：多組8*100米的速度控制訓(xùn)練，同時(shí)要求在每一組的8次100米訓(xùn)練賽程中，速度必須都控制在12秒完成，上下浮動(dòng)不允許超過0.5秒。

    至于怎么確定邱文的速度達(dá)不達(dá)標(biāo)？

    那更絕了。

    蘇白在短短100米的賽道中，安排了多個(gè)分段計(jì)時(shí)器的提醒，每隔幾秒鐘，就會有一段不同的提示音，提示邱文在這個(gè)聲音出現(xiàn)時(shí)，他應(yīng)該要跑到第25米、50米又或者是100米的終點(diǎn)位置。

    跑道上也被精確地劃分出了4個(gè)段落，邱文在那一天之中，就會瘋狂在這4個(gè)段落之中來回跑動(dòng)，聽著耳朵里面那個(gè)讓他頭皮發(fā)麻的分段計(jì)時(shí)器提示音。

    趙和平原本覺著，蘇白過去雖然冷冰冰的有些孤僻，但還是太乖了點(diǎn)，特別是不太愛開口說話，而現(xiàn)在他平時(shí)臉上已經(jīng)會時(shí)不時(shí)帶個(gè)微笑，看起來孤僻感減輕了，顯得更乖了些，這樣的狀態(tài)，又這樣年輕的年紀(jì)，只比邱文大個(gè)不到1歲，恐怕在教練場上不太好帶隊(duì)。

    可是在看了這些天的訓(xùn)練之后，趙和平樂了。

    蘇白雖然對著他的時(shí)候乖得很，但是在訓(xùn)練場上，那可叫一個(gè)鐵面無私，哪怕邱文是他的室友兼好友，兩人關(guān)系好得很，可一旦邱文的訓(xùn)練狀態(tài)不理想，蘇白哪怕只是平靜無波的眼神，都能讓邱文膽戰(zhàn)心驚。

    其實(shí)這也是蘇白在沙雕系統(tǒng)的訓(xùn)練空間中逐漸累積起來的氣勢，在他的教練課程進(jìn)階到第二階段之后，沙雕系統(tǒng)突然開放了一個(gè)更加真實(shí)的擬真系統(tǒng)，所謂的擬真系統(tǒng)就是系統(tǒng)內(nèi)的運(yùn)動(dòng)員開始逐漸具備自己的個(gè)性，原本百分百會執(zhí)行教練指令的模擬運(yùn)動(dòng)員，開始會被系統(tǒng)隨機(jī)抽取到一定的性格特征，比如懶散、比如叛逆。

    蘇白需要在訓(xùn)練空間的模擬運(yùn)動(dòng)員面前積攢出自己的威壓，讓模擬運(yùn)動(dòng)員不敢偷懶，這樣才能最大程度地執(zhí)行出蘇白訓(xùn)練方案之中的需求效果。

    在面對這樣的高壓需求后，蘇白不自覺地就有了一股獨(dú)屬于自己的氣勢，以至于邱文哪怕看著那些分段計(jì)時(shí)器，聽著分段計(jì)時(shí)器的提示音聽到臉色發(fā)綠，也不敢在’教練模式’下的蘇白面前叨叨。

    反倒是在訓(xùn)練結(jié)束之后，有著野獸般敏銳直覺的邱文又會發(fā)現(xiàn)，蘇白好像重新變回了那個(gè)好說話的可愛室友小白，也就是在這時(shí)候，邱文才能沒心沒肺地對著蘇白抱怨那個(gè)速度控制訓(xùn)練有多么可怕。

    不過，邱文自己也明白，這個(gè)速度控制訓(xùn)練，可怕歸可怕，但是效果那是實(shí)打?qū)嵉摹?/br>
    他從最開始的時(shí)候，每次百米速度控制訓(xùn)練總是無法達(dá)成目標(biāo)成績，距離要求的百米12秒時(shí)間差值在1秒以上的情況，逐漸將訓(xùn)練中的百米差值控制在了1秒以內(nèi)，并且不斷地在向著0.5秒以內(nèi)的差值目標(biāo)努力。

    當(dāng)然，整體百米的時(shí)間差值已經(jīng)有所改善，但是再均分到每25米賽段時(shí)候的速度目標(biāo)，那又是另外一個(gè)艱難的攻堅(jiān)過程。

    邱文是個(gè)腦子一根筋的家伙兒，他在信任了蘇白的執(zhí)教能力之后，不論蘇白說的是什么要求，他都全力以赴地盡可能做到最好，訓(xùn)練上的安排他也沒有任何的反對意見。