養(yǎng)生說(shuō)
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見(jiàn)柳玉琴很是懂養(yǎng)生, 葉子想到自己的破身體,忍不住求道:“柳姑娘, 我覺(jué)得你很懂養(yǎng)生。你說(shuō)我這身體,天天有大夫跟在身邊,我也很注意了, 但還是動(dòng)不動(dòng)就生病。我想請(qǐng)你幫幫我, 告訴我該要怎么做,才更好?” 柳玉琴連忙擺手,說(shuō):“我也不是這方面的專家,不過(guò)是略懂皮毛而已。其實(shí)你現(xiàn)在這么年少,注重調(diào)養(yǎng),身體應(yīng)當(dāng)會(huì)慢慢變好的。你也別心理負(fù)擔(dān)太重了,凡事想開(kāi)些。年紀(jì)小小的, 別想東想西的,憑白給自己添堵。” “我哪里不明白你說(shuō)的這些??墒悄阋部吹搅? 這還沒(méi)有到最冷的時(shí)候呢,我已經(jīng)穿成這樣了。家里人也天天恨不得好幾雙眼盯著我,生怕我又病了,樣樣太過(guò)于重視, 弄得我也越發(fā)煩燥了。天天吃的藥還比飯菜多了, 越是喝藥,我也越是沒(méi)味口吃飯了。而且我連睡覺(jué)也睡不好, 常常瞪著眼到天亮, 人快困死也睡不著。”葉子苦笑道。 他真的很想自己的身體快點(diǎn)變好, 就算不能回復(fù)到從前,只要?jiǎng)e這樣三天兩天生病,動(dòng)不動(dòng)就沒(méi)味口吃飯也行啊。吃多了藥,他真的完全不想吃飯了。不想吃飯,身體越發(fā)就難得好,簡(jiǎn)直成了惡性循環(huán)。搞得他現(xiàn)在都覺(jué)得自己活不長(zhǎng)了。 柳玉琴同情地看了他一眼,這又是不能吃,又是不能睡的,難怪身體不好了。而且他年紀(jì)這么小,就已經(jīng)到了這個(gè)程度,長(zhǎng)期以往,只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,遲早要釀成大問(wèn)題,說(shuō)不得還會(huì)影響他的壽數(shù)。 但她又不是大夫,也不會(huì)治病,只能攪盡腦汁地回想,在現(xiàn)代了解到的一些養(yǎng)生健體方面的知識(shí),然后仔細(xì)在腦中挑選可能有用的知識(shí)告訴他,希望他能慢慢健康起來(lái)。除此之外,她也沒(méi)什么好法子。 “所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ),是藥三分毒。藥喝多了,怕是對(duì)脾胃也不好。能不喝藥盡量就不要喝了。再者,你平時(shí)飲食注意點(diǎn)盡量不要挑食,樣樣都要吃。而且多吃些新鮮蔬菜瓜果,雞鴨魚(yú)rou蛋類樣樣都要吃,再就是海參粥,銀耳湯也可以隔天吃一回。最重要的是,平時(shí)要注意身體鍛煉,比如你現(xiàn)在身體不太好不能做劇烈運(yùn)動(dòng),就快走,甩開(kāi)雙臂大步快走,走出汗來(lái),也是很好的鍛煉。然后睡覺(jué)前用熱水泡泡腳,也能有助入睡。” 其實(shí)運(yùn)動(dòng)真是解決失眠很好的辦法,有段時(shí)間她也因?yàn)閴毫μ螅那橛植缓枚?。人睡不好,脾氣就?huì)非常好,身體機(jī)能也會(huì)下降,就生病了。那段時(shí)間她吃了很多藥都不管用,反倒搞出一堆小毛病,覺(jué)得渾身都是毛病,醫(yī)生就讓她多運(yùn)動(dòng),她就選擇了快走這項(xiàng)沒(méi)什么難度的運(yùn)動(dòng)方式。 每天晚上,她拉開(kāi)大步甩開(kāi)雙臂快走,幾圈走下來(lái),出了一身大汗,再慢慢散步回家,歇一會(huì)兒,洗個(gè)熱水澡之后什么也不管就上床睡覺(jué)。時(shí)間一長(zhǎng),失眠的問(wèn)題就自然而然地好了。 快走其實(shí)很適合葉子,他肯定是不能進(jìn)行跑啊跳啊等劇烈運(yùn)動(dòng)的,而快步也要一開(kāi)始少走點(diǎn),運(yùn)動(dòng)量要慢慢增加。時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)他的身體肯定有好處。 葉子還這么小,就有了失眠的毛病,當(dāng)真得快點(diǎn)解決,不然睡眠不好,他這個(gè)破身體哪里還有機(jī)會(huì)調(diào)養(yǎng)好。等這些都成了頑疾,葉子這身體就當(dāng)真沒(méi)得救了。 “快走倒是容易,我回去后試試吧?!比~子覺(jué)得快步倒是可以試試。就他現(xiàn)的身體,天氣又冷,眾人不敢讓他再去蹲馬步打拳什么的,就算他想自己勉強(qiáng)活動(dòng)一下也不行,因?yàn)榇┑锰?,根本就?dòng)不了。不過(guò)穿得多倒是不影響走路??觳揭彩亲呗?。 陳三也在一邊聽(tīng)得很認(rèn)真,還說(shuō):“你再說(shuō)幾點(diǎn),我們記下來(lái),好好訂個(gè)計(jì)劃,爭(zhēng)取早日讓葉子的身體變好?!彼才铝巳~子這個(gè)病歪子,一見(jiàn)到他吃不下飯就害怕?,F(xiàn)在還聽(tīng)到他說(shuō)自己連睡都睡不著,心里就更加著急了。 他還怪葉子:“你睡都睡不好了,怎的不和大夫說(shuō)?” “說(shuō)什么說(shuō)的,不過(guò)是再加一碗藥喝。天天光是喝藥喝藥的,一堆苦藥湯水喝下去了,我哪里還能吃得下飯,光是喝藥就飽了?!比~子苦笑道。 就目前每天喝藥的量,他已經(jīng)覺(jué)得自己不需要吃飯了,因?yàn)橐活D六頓都在喝藥,有些藥互相之前有影響,得隔開(kāi)時(shí)間喝,本來(lái)人一天只吃三頓,他這個(gè)藥已經(jīng)喝了六頓了。要是再添一個(gè)藥,真是不用活了。 柳玉琴聽(tīng)得越發(fā)同情他,憐惜地說(shuō):“真的,能不喝藥就少喝點(diǎn)藥。先試著運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),曬曬太陽(yáng),熱水泡泡腳,說(shuō)不定有效果的。光是吃藥也不是個(gè)事?!?/br> 葉子顯然非常贊同她的話,有些藥天天在吃,也不見(jiàn)起什么效果。有時(shí)候,他真的不想吃藥,可是一想到跟著他的這群人,個(gè)個(gè)都是眼巴巴地看著自己,他也只能勉強(qiáng)自己把藥喝下去。 “哎,你要去學(xué)醫(yī)術(shù)就好了。以后肯定會(huì)是個(gè)神醫(yī)的?!标惾z憾地說(shuō)。柳玉琴懂得很多很雜,人又聰明,真學(xué)起什么來(lái)肯定也快。要是她真是位神醫(yī),他們也不用擔(dān)心葉子這個(gè)破身體了。 “就是,你愿不愿意學(xué),我那邊有現(xiàn)存的大夫,醫(yī)術(shù)按說(shuō)也是不錯(cuò)的,讓他教教你。”葉子也問(wèn)。他心里還是蠻希望柳玉琴能真的成為神醫(yī)的。 柳玉琴連忙搖頭,說(shuō):“你們說(shuō)笑了,當(dāng)大夫可不容易,不學(xué)個(gè)十年八年,再經(jīng)過(guò)幾年的實(shí)踐,可不敢給人看病,不然就是害人了。我可沒(méi)功夫去學(xué)這么多年。而且也沒(méi)有女人當(dāng)大夫的吧?再說(shuō)了,我連草藥也識(shí)不到幾昧呢,哪里這么容易學(xué)得會(huì)。我現(xiàn)在所會(huì)的這些充其量就是一些強(qiáng)身健體的內(nèi)容,與真正能治病的大夫相隔十萬(wàn)八千里呢。” 不是她不愿意學(xué),而是她不認(rèn)為自己能學(xué)得進(jìn)去,當(dāng)醫(yī)生,特別是當(dāng)中醫(yī),從望聞問(wèn)切開(kāi)始,實(shí)在是需要太長(zhǎng)的時(shí)間了,她一沒(méi)有時(shí)間二沒(méi)有精力,再者對(duì)這方面的興趣也不大,何必浪費(fèi)這個(gè)時(shí)間與精力呢。而且就算她學(xué)會(huì)了,也不可能去專職當(dāng)大夫,這可是在古代,女人哪能拋頭露面地去行醫(yī)呢,而且古代還沒(méi)有女人可以當(dāng)大夫的先例呢,就算她只單看婦科方面的,一個(gè)未婚姑娘也極不方便,甚至有損自己的名節(jié)。 所以,她即使是學(xué)會(huì)了,除了專職給葉子保養(yǎng)身體之外,只怕也就能給自己身邊的人看看病了,搞個(gè)不好,她這一輩子就得天天圍著葉子轉(zhuǎn)了。雖然她還不清楚葉子的身份,但也猜得到他必然是貴不可言的,那樣她豈不是成了一個(gè)專門侍候貴人的類似下人的角色了,而她的人生恐怕也沒(méi)了自由一說(shuō)了。這樣的生活,她可不愿意過(guò)。 她的話,果然讓葉子很是不好意思,說(shuō):“哎喲,我真是糊涂了。哪里有讓女孩子去學(xué)醫(yī)術(shù)當(dāng)大夫的?!?/br> 陳三也反應(yīng)過(guò)來(lái)了,說(shuō):“是哦。我還沒(méi)見(jiàn)過(guò)女大夫呢。女人天生主內(nèi),不能拋頭露面。高門大戶家的女孩子們連外人都見(jiàn)不到,連自己家的兄弟都得避嫌,怎么能當(dāng)大夫呢?就算你自己不在乎,別人在乎啊。搞不好還得被人罵不知廉恥呢?!?/br> 柳玉琴半是開(kāi)玩笑地說(shuō):“所以,你們以后可別再說(shuō)什么讓我去學(xué)醫(yī)的話了。也別到外面說(shuō),我懂些養(yǎng)生,搞個(gè)不好我的名節(jié)就受損了,得被人拖去浸豬籠呢?!?/br> 葉子連忙說(shuō):“你這反應(yīng)也太過(guò)了些。不過(guò)你放心,我們絕對(duì)不會(huì)在外面提有關(guān)你的一個(gè)字?!?/br> 陳三也連連點(diǎn)頭,說(shuō):“真的,你放心,我們絕對(duì)不會(huì)和外人提你的?!敝灰麄兺耆惶崃袂龠@個(gè)人,自然沒(méi)有人知道他們私下里相處時(shí)說(shuō)了些什么,也不會(huì)有人特意來(lái)關(guān)注柳玉琴。 “呵呵,我也是開(kāi)玩笑的。你們別太在意了。對(duì)了,馬師父說(shuō)教我功夫的呢,他現(xiàn)在很忙嗎?” 柳玉琴打了個(gè)哈哈轉(zhuǎn)移了話題。 反正她現(xiàn)在年紀(jì)還小,這里又是偏僻鄉(xiāng)下,也沒(méi)有人太在意男女有別。而且她與葉子陳三在一起說(shuō)的話,外人也無(wú)法得知,就算想說(shuō)什么也想不到啊。她其實(shí)還不怎么在意,只是想絕了陳三和葉子的有些不和實(shí)際的想法而已。 “是很忙,不過(guò)我明兒和他再提一下,怕是他已經(jīng)忘記了呢。”葉子笑道,柳玉琴要是不提,連他都差點(diǎn)兒忘記這事兒了。菜刀功什么的,實(shí)在早太不象門功夫了。 陳三也說(shuō):“哎喲,連我都忘記了這事兒呢,你不要著實(shí),今天回去,我就去找他?!?/br> “行,那就先多謝你們了。我這幾天做了點(diǎn)臘腸,拿回去蒸熟了下酒倒是不錯(cuò),給你們拿兩條吧。”柳玉琴說(shuō)著去取了兩條自制的臘腸過(guò)來(lái)。 陳三一聽(tīng)吃的就什么都忘了,拿著臘腸左右看了一遍,好奇地說(shuō):“哇,我還是第一次見(jiàn)到這種形狀的食物呢,這里面全部是rou吧?” “恩,就是rou。就是把rou剁碎了灌入豬腸里面再風(fēng)干的,就叫臘腸。這個(gè)吃法很簡(jiǎn)單,直接蒸熟切片就可以吃了,如果愛(ài)吃辣的可以加點(diǎn)辣椒爆炒一下,又或者加點(diǎn)醋沾著吃也行。還可以做臘味煲仔飯,也可以烤來(lái)吃?!绷袂俳o他說(shuō)了幾種吃法,讓他們自己拿回去試。 “這倒是有趣。你真有想法?!比~子也極為興趣地盯著陳三手里的臘腸,很是好奇柳玉琴怎么想出這個(gè)法子來(lái)的。臘rou臘魚(yú)就很平常了,甚至臘雞臘鴨臘羊他也都吃過(guò)和見(jiàn)過(guò),但柳玉琴所說(shuō)的臘腸他還真是第一次聽(tīng)說(shuō)。 柳玉琴笑了笑,說(shuō):“我就閑著無(wú)事干,又買多了豬下水就折騰起來(lái)了?!彼偛荒苷f(shuō),臘腸這玩意兒在現(xiàn)代,可是她老家家家戶戶都會(huì)制作的臘味吧。她真沒(méi)想到,臘腸在這里還成了她獨(dú)創(chuàng)的呢。 “你呀,這腦子里也不知道是怎么長(zhǎng)的,盡是想些別人想不到的事情?!比~子笑道。他是真的很佩服柳玉琴,小小年紀(jì),見(jiàn)多識(shí)廣,樣樣都懂,簡(jiǎn)直讓他懷疑柳玉琴是不是活了千年的老王八了。 柳玉琴自然不知道葉子的想法,要是知道,肯定會(huì)說(shuō),算起來(lái),她還真算是活了千年的老王八呢。恩,說(shuō)不定還不只千年呢,誰(shuí)知道這是什么朝代呢。搞不好從現(xiàn)代到眼前,都不知道有幾千年了呢。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 在老家呆了十天,吃遍了老家的早點(diǎn),回來(lái)之后,突然發(fā)現(xiàn)沒(méi)早餐可吃了,實(shí)在是吃不下去了。老家的早點(diǎn)真心豐富,煎的蒸的煮的炸的烤的烘的樣樣齊全,這邊卻除了饅頭就是包子再不就是個(gè)粉,關(guān)鍵是味道還沒(méi)有我自己做的好吃。 哎,好想念老家的早餐啊。而且老家的秋天,景色也極美。我拍了一張?zhí)孛赖恼掌?,野外一棵粗壯的?gòu)樹(shù),有著巨大扇形樹(shù)冠,一群白鷺停在樹(shù)梢上,一顆顆白寶石似的,遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去就象是孔雀開(kāi)屏,美得簡(jiǎn)直不象真的。