寧馥：這感覺，似曾相識……

    沈一城隔著玻璃門在外頭等結(jié)果。像送孩子去參加智商測試的家長。

    測試用了一上午的時(shí)間，沈一城拿到了寧馥的檢測報(bào)告。

    運(yùn)動(dòng)科學(xué)中心的主任親自拿來的報(bào)告，那神情仿佛在說“你家孩子智商240”一樣，有一種略帶驚悚勁兒的喜氣洋洋。

    前庭器穩(wěn)定性，特優(yōu)。

    感官器官敏感性，特優(yōu)。

    這兩項(xiàng)指標(biāo)的“特優(yōu)”全是標(biāo)紅的。

    這是破天荒給寧馥同學(xué)開的特例——因?yàn)橹行倪@么多年，“特優(yōu)”就是最高的顯示結(jié)果了，對于一些把儀器數(shù)值刷爆的“非常結(jié)果”，只有用那鮮艷奪目的紅色來顯示特殊了。

    她的核心力量和心肺功能都只能算中等，但這兩項(xiàng)數(shù)值，直接爆表。

    前庭器的穩(wěn)定性，直接影響花滑選手的位置知覺和平衡感，包括在各種轉(zhuǎn)體、旋轉(zhuǎn)和跳躍動(dòng)作過程中及過程后都保持清醒的意識，保持對方向位置的準(zhǔn)確判斷，并控制自己的肌rou肢體實(shí)現(xiàn)規(guī)范且協(xié)調(diào)的動(dòng)作。

    在高難跳躍中，空中轉(zhuǎn)速可達(dá)5圈/s左右，直立轉(zhuǎn)的平均轉(zhuǎn)速可達(dá)3.6圈/s*，而寧馥甚至可以完成超過這一轉(zhuǎn)速的空中轉(zhuǎn)體和冰上旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，頭部的震顫幅度要遠(yuǎn)低于平均水平。

    而感官器官的敏感性，則關(guān)系到花滑選手在滑行和動(dòng)作中，動(dòng)作結(jié)構(gòu)變化的靈敏程度。特別是下肢，在滑行中的傾斜幅度和變化幅度都很大，想要達(dá)到符合要求的動(dòng)作效果，就需要選手的肌rou和關(guān)節(jié)在第一時(shí)間通過正確的感受，傳遞大腦的指令。

    滑行的流暢度，用刃的深度，蹬冰的力度，都取決于此。

    沈一城深深地吸了一口氣。

    他突然體會(huì)到了岳九池的心情。

    當(dāng)一塊價(jià)值連城的美玉就握在你手中，只需要將她打磨成型……

    要忍住。要謹(jǐn)慎。沈一城不停地在心中告誡自己。

    把自己之前的訓(xùn)練計(jì)劃扔進(jìn)廢紙簍，召集教練團(tuán)隊(duì)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和后勤團(tuán)隊(duì)一起開會(huì)。

    美玉如何打磨，大家得商量出個(gè)章程來。

    ***

    寧馥的新版訓(xùn)練計(jì)劃擬定出來了。

    以陸地跑步項(xiàng)目和核心力量項(xiàng)目為主，輔以綜合性訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練。

    ——每天五公里長跑，距離逐漸增加。長跑中加入短距離變速跑，練耐力和心肺功能。

    ——腹肌、背肌、上肢和下肢的力量訓(xùn)練，再加上一些控制動(dòng)作，練核心力量。

    ——平衡控制、協(xié)調(diào)性、靈敏性針對性訓(xùn)練，15個(gè)動(dòng)作為一組，每個(gè)動(dòng)作不間歇進(jìn)行*。

    其他的舞蹈基本功啦、陸地跳躍啦，就排得比較少，基本上用作休閑。

    這倒是和最初為了準(zhǔn)備全國俱樂部聯(lián)賽時(shí)，岳九池給她的訓(xùn)練方案極為類似。

    沈一城對這個(gè)說法嗤之以鼻。

    岳九池那是為了在短時(shí)間內(nèi)讓寧馥能迅速地上賽場。

    當(dāng)時(shí)她剛剛退役復(fù)出，那些難度不高的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)都還在腦子里，只是體能滑坡，所以突擊性地讓她練出體能，好滿足動(dòng)作所需，也算是某種意義上另類速成。

    而訓(xùn)練中心擬定的內(nèi)容，則是為了長遠(yuǎn)考慮。

    只要地基夯實(shí)了，這上頭的樓閣才能越改越高，蓋她一個(gè)瓊樓玉宇出來。

    只是這段苦日子，要比突擊速成，漫長得多。

    “沒有高技術(shù)難度的訓(xùn)練，沒有新動(dòng)作，沒有新編舞，沒有新節(jié)目?！鄙蛞怀堑溃骸澳阍敢饷矗俊?/br>
    寧馥笑了，“愿意?！?/br>
    這未嘗不是一場賭博。沈一城，整個(gè)團(tuán)隊(duì)，訓(xùn)練中心，還有寧馥自己，都在賭。

    抓基礎(chǔ)，放難度。

    所有她能參加的比賽，幾乎都是她的訓(xùn)練場。

    不過還沒來得及檢驗(yàn)這新的訓(xùn)練計(jì)劃的成果，寧馥就迎來了另一場“考核”。

    ***

    b市第三高級中學(xué)的校門外，炎熱的天氣也阻擋不住一群群家長們駐扎在大太陽地里的決心。

    下午17:00。

    高考的最后一科，結(jié)束鈴響起。

    電視臺的記者也早就架好了設(shè)備，等在大門口。

    隨機(jī)采訪幾名剛剛從無邊學(xué)海中“解脫”出來的考生，一向是高考季節(jié)的“保留節(jié)目”。

    家長們望眼欲穿，目光幾乎比那火辣辣的日頭還要焦灼。

    十秒……二十秒……三十秒……

    終于，校門內(nèi)有考生的身影出現(xiàn)了。

    家長們立刻sao動(dòng)起來，不約而同地伸長了脖子，使勁往里頭看，想要第一時(shí)間看到自家“保護(hù)動(dòng)物”的身影。

    沈一城沈教練也在其中，此刻深恨自己的脖子怎么不比別人長半截。

    “現(xiàn)在我們看到，隨著第一位考生走出考場的大門，越來越多的年輕人正迎接著他們?nèi)松幸粓鲋匾荚嚨木潼c(diǎn)，也迎接著美好的暑假和未來！”中年男記者非常機(jī)智地占據(jù)了大門口的好位置，面帶微笑，道：“下面讓我們來隨機(jī)采訪幾位考生。”

    出來的考生有的一臉麻木，有的面帶笑容，雖然麻木的不一定就烤糊了，笑著的也不一定就能拿狀元，但記者先生還是明智地抓住了一位神色平靜，面帶微笑的女同學(xué)。

    “這位同學(xué)，請留步?！?/br>
    打眼一看，嗬，這姑娘長得還挺上鏡呢。

    記者先生的笑容也不由得燦爛幾分，“感覺自己發(fā)揮的如何?。俊?/br>
    考生寧馥：“啊……挺好的?！?/br>
    她有點(diǎn)迷茫地看看記者，又看看面前正對著自己的攝像鏡頭。

    再看遠(yuǎn)處，教練沈一城被一堆家長裹在中間，正滿臉油汗地往過擠。

    記者先生夸張道：“哇，恭喜！”

    他順著寧馥的目光看過去，立刻笑問：“那是你爸爸嗎？”

    寧馥搖頭，“那是我……”她話尾在記者先生的目光中一拐彎，“我老師。”

    記者點(diǎn)點(diǎn)頭，“看得出來老師一定特別關(guān)切你！”

    他隨即又問道：“怎么樣，看你都沒有很開心很激動(dòng)誒！告訴大家，在人生最重要的賽場上，你的心態(tài)是怎么保持這么平靜的呢？”

    考生寧馥：“就……多比賽？”

    比著比著就習(xí)慣了。

    作者有話要說：　　記者：……人生最重要的賽場

    寧馥：冬奧嗎？！突然警覺.jpg

    *

    焦云雅.花樣滑冰體能訓(xùn)練的重要性及訓(xùn)練方法[j].赤子(上中旬),2016(21):272.

    宋赫奕.花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能與心理訓(xùn)練特點(diǎn)[j].冰雪運(yùn)動(dòng),2015,37(06):11-13.

    第213章 赤子之心（35）

    趙曉春在辦公室里翹著腳吃冰棍。

    他現(xiàn)在已經(jīng)換了寬敞明亮的轉(zhuǎn)角辦公室,坐上了人體工學(xué)老板椅，當(dāng)初和好幾個(gè)人擠在一間逼仄辦公室里的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。

    這些都得益于一個(gè)人——

    “趙哥，看下熱搜?！彼闹泶騺韮?nèi)線電話,語氣畢恭畢敬。

    這幾天沒安排熱搜啊……

    他叼著冰棍打開熱搜列表，找了一圈，似乎沒什么異常。

    不過，以趙曉春的經(jīng)驗(yàn),在一個(gè)個(gè)熱門詞條中間,還是被他發(fā)現(xiàn)了端倪——

    #真正的凡爾賽大神#

    點(diǎn)進(jìn)去，最頂部的視頻是記者正在剛剛結(jié)束的高考考場外隨機(jī)采訪。

    在趙曉春剛準(zhǔn)備把視頻窗口關(guān)掉的時(shí)候,他在鏡頭中看到了一張熟悉的臉。

    這不是他的心肝寶貝搖財(cái)樹嗎？！

    她剛剛出現(xiàn)在畫面中的時(shí)候，視頻就非常貼心地配上了字母“考生寧馥”,看起來是已經(jīng)經(jīng)過電視臺的剪輯了。

    然后趙曉春便聽這姑娘非常淡定地表示，人生中還有許多重要的賽場。

    高考只是其中之一而已啦。

    視頻畫面底部此刻非常應(yīng)景地飄過一行字——

    “中國花樣滑冰隊(duì)女單選手：寧馥”。

    趙曉春在這條微博下面的熱評里看到了非常貼切的形容——

    剛剛的我：這人好欠揍！俗話說得好,莫裝13，裝13遭雷劈！

    現(xiàn)在的我：嗚嗚嗚小jiejie又漂亮心態(tài)又好，下次比賽一定拿第一！

    趙曉春看著話題后面跟著的那個(gè)黑紅黑紅的“沸”字,嘴角直抽抽。

    嗯，雖然已經(jīng)完成了從娛樂圈到體育界的轉(zhuǎn)變，但顯然他帶的運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)是一個(gè)成熟的藝人了——不不不,就連成熟的藝人都要羨慕她！

    沒聽說哪家藝人連宣發(fā)和策劃都沒有，考試結(jié)束就被隨機(jī)抓來采訪，兩句話就給自己刷上熱搜的。

    自帶話題，自帶搞笑，自帶故事性，自帶超凡脫俗的凡爾賽效果。

    都是熱度，純天然的。

    好家伙,有這個(gè)體質(zhì)，買熱搜的錢全省了好嗎，動(dòng)不動(dòng)隨便一個(gè)舉手投足說不定還能制造驚喜！

    趙曉春吸溜了一口融化的冰棍，美滋滋地靠回椅背。