這日，用過(guò)午膳之后，金樺就隨即又去了草坪，等待劉仲來(lái)教自己輕功。

    金樺走到那幾口裝滿(mǎn)水的大缸旁，腦子里突然閃過(guò)一個(gè)念頭。

    我既然都可以將那空缸輕松地抱了起來(lái)，那這盛滿(mǎn)水的大缸我應(yīng)該也能搬動(dòng)吧？還真想試試，畢竟我早已不再是弱女子，而是擁有男兒身的漢子啦！

    金樺拍了拍缸，四下望了望，除了幾名山寨弟子正常巡邏以外，沒(méi)有其他人。

    不如趁現(xiàn)在沒(méi)人瞧見(jiàn)，我先試試，看自己究竟能不能抱起這盛滿(mǎn)水的大缸，要是能抱起來(lái)就再好不過(guò)了，即便不能抱起來(lái)也不會(huì)出丑。

    金樺隨即深呼吸一口，運(yùn)了運(yùn)氣，就蹲下身張開(kāi)雙臂抱住了那盛滿(mǎn)水的大缸，他咽下一口唾沫，咬著牙開(kāi)始發(fā)力。

    金樺本以為自己抱不動(dòng)這盛滿(mǎn)水的大缸，但他想錯(cuò)了，只見(jiàn)他緩緩的將那盛滿(mǎn)水的大缸給抱動(dòng)了，他滿(mǎn)是興奮和激動(dòng)的頓時(shí)來(lái)了興致，他隨即再用力往上，那盛滿(mǎn)水的大缸就被他硬生生的給抱了起來(lái)。

    見(jiàn)自己把那盛滿(mǎn)水的大缸給抱了起來(lái)，金樺滿(mǎn)是喜悅，為了以防再次滑到，他也是隨即小心翼翼的將懷里抱著的缸緩緩放到了草坪上。

    放下那盛滿(mǎn)水的大缸，金樺滿(mǎn)是興奮和開(kāi)心地跳了起來(lái)，而后，滿(mǎn)是愜意地倒在草坪上長(zhǎng)出一口氣，顯得格外的舒暢和開(kāi)心，他抬頭望著天空，沒(méi)有太陽(yáng)，天空充斥著烏云。

    不一會(huì)兒，劉仲就來(lái)到了草坪上，見(jiàn)金樺正躺在草坪上，他也是隨即走了過(guò)去。

    來(lái)到金樺的身前，劉仲把他叫了起來(lái)，“別躺著了，快起來(lái)，你不是想要學(xué)輕功嘛！”

    金樺一聽(tīng)劉仲提到了輕功兩個(gè)字，他也是隨即從草坪上爬了起來(lái)，滿(mǎn)是高興和激動(dòng)。

    “輕功，我終于可以練習(xí)輕功，太好了?！苯饦甯吲d道。

    “這輕功的練習(xí)需要兩個(gè)階段，第一個(gè)階段是修煉內(nèi)功，內(nèi)功修煉好之后才能達(dá)到騰飛的效果，因此，你必須得先靜下心來(lái)好好練習(xí)內(nèi)功，以便早日練成飛檐走壁的輕功?！眲⒅僖荒樥J(rèn)真地說(shuō)道。

    金樺點(diǎn)了點(diǎn)頭，“嗯，謹(jǐn)遵劉大哥教誨?！?/br>
    “練習(xí)輕功之前，宜先練基礎(chǔ)功——丹田內(nèi)功。很多人身體雖強(qiáng)弱各異，但若未經(jīng)過(guò)氣功鍛煉，大多上焦?jié)M蝕，下焦虛陷，氣機(jī)紊亂，意氣不和。丹田內(nèi)功就是以特定的方法鍛煉人身三寶，精、氣、神，使百脈通暢，丹田之氣充盈。氣若功成，筋骨和柔，百關(guān)調(diào)暢。這里為輕功基礎(chǔ)?！眲⒅倬従彽纴?lái)。

    金樺聽(tīng)后，顯得有些摸不著頭腦，“劉大哥，不就練個(gè)輕功嘛！怎么牽扯到這么多，真是費(fèi)勁，你就直接教我怎么練就行了?！?/br>
    劉仲苦笑兩聲，“那好，我這就教你內(nèi)功心法，你可以跟著我一起做?！?/br>
    金樺點(diǎn)了點(diǎn)頭，“嗯，這樣甚好。”

    話畢，劉仲隨即盤(pán)腿而坐，立馬就開(kāi)始給金樺講解有關(guān)輕功的內(nèi)功心法，他一邊耐心的跟金樺講解著有關(guān)輕功的內(nèi)功心法，一邊給他做著示范。

    “練功時(shí)，先做好三調(diào)，調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心。 第一步：按調(diào)身要求擺好姿勢(shì)，以坐勢(shì)為佳，全身放松，排除雜念。第二步：調(diào)息，先緩慢地呼出三口氣，一邊呼氣一邊意想著將體內(nèi)毒素，濁氣由全身毛孔放出。然后再做吸氣，一邊吸氣一邊意想干凈，清新的宇宙精華之氣由百會(huì)xue往下流過(guò)膻中而至丹田，再意想此精華之氣慢慢地滋潤(rùn)全身，之至感覺(jué)全身干凈，透明。 ”劉仲滿(mǎn)是認(rèn)真道。

    金樺也滿(mǎn)是專(zhuān)心地跟著劉仲做了起來(lái)，雖然他對(duì)劉仲所說(shuō)的話不是太懂。

    “第三步：雙眼平視，似看到千里之外的光景，即使在黑暗的屋里，也要做這樣的觀想。如此片刻，目光逐漸移近，垂簾回光，返照祖竅，下觀鼻尖，似將千里之光收至目前。此時(shí)閉口，鼻呼鼻吸，舌抵上顎，摒除雜念，將千里之光隨雙目下注丹田，實(shí)則以先天之性光下照丹田，并輕輕意守丹田，凝神寂照，神歸照臨之所，即是真氣凝集之處。”劉仲緩緩道來(lái)。

    金樺似懂非懂地跟著劉仲全神貫注的練習(xí)著。

    劉仲最后說(shuō)道：

    “收功：每次練功半個(gè)時(shí)辰至一個(gè)時(shí)辰后即可收功。收功之時(shí)，不可驟然睜眼離去，有意想濁氣從全身毛孔放出，同時(shí)幻想宇宙之真氣清新，潔凈有如甘露從頭頂流貫全身洗髓，洗入地下。如此重復(fù)三遍，方可慢慢地睜開(kāi)眼睛，再緩步行步數(shù)分鐘，結(jié)束練功?！?/br>
    話畢，劉仲運(yùn)氣收功，神清氣爽，“金少爺，我所講之輕功內(nèi)功心法，你是否已經(jīng)記住？”

    金樺跟著劉仲練完之后，頓時(shí)也感覺(jué)神清氣爽，感覺(jué)身體瞬間變得很輕，如果輕輕一躍就可以使自己飛起來(lái)一般。

    調(diào)息之后，劉仲隨即起身緩步行走，金樺也是隨即起身緩步跟走。

    “金少爺，因?yàn)槟惴眠^(guò)神藥，加之又打通了任督二脈，所以，當(dāng)你在練習(xí)輕功的時(shí)候會(huì)起到事半功倍的效果，因此，你只要照我傳授的方法勤加練習(xí)，不出數(shù)日便可練成輕功了。”劉仲邊走邊對(duì)金樺說(shuō)道。

    金樺隨即說(shuō)道：

    “難怪我只照著你的方法練習(xí)了一次，就感覺(jué)像要飛起來(lái)一般，覺(jué)得整個(gè)身子輕飄飄的，那感覺(jué)真是難以言表?！?/br>
    劉仲笑了笑，“你用很短的時(shí)間幾乎完成了別人幾十年才能完成的武學(xué)高度，著實(shí)讓人深感驚訝。”

    “劉大哥，要不是我服用了神藥和打通了任督二脈，以我自身的資質(zhì)要想苦練到我現(xiàn)在的境界大概需要多長(zhǎng)時(shí)日呀？”金樺隨即問(wèn)道。

    “你真想知道？”劉仲認(rèn)真道。

    金樺滿(mǎn)是好奇的點(diǎn)了點(diǎn)頭，“嗯?！?/br>
    “如實(shí)說(shuō)，如果你不服用神藥和打通任督二脈的話，憑你自身的資質(zhì)要想練到今天的這個(gè)境界至少需要十年?！?/br>
    金樺聽(tīng)后大為吃驚，“什么啊！十年！真是不敢想象，居然會(huì)是天壤之別?！?/br>
    “嗯，所以，只要你加以時(shí)日勤加練習(xí)，再練就一套厲害的武功秘籍，你日后必定會(huì)成為一段江湖佳話，才能行走天下，萬(wàn)惡不怕?！眲⒅僖荒樥J(rèn)真道。