季梵拍拍他的肩：“你找個(gè)對(duì)象，阿姨就不嘮叨你了。”

    丁盛嘆氣：“我這一天天連個(gè)外人都見不到，到哪兒去找對(duì)象?！?/br>
    宋胤面?癱著臉淡淡地補(bǔ)刀：“梵梵就找到了。”

    祁白噗嗤一聲笑出來。

    丁盛氣得往嘴里塞了整只雞腿，含糊地指著幾個(gè)隊(duì)友，“沒一個(gè)好玩意兒！”

    他轉(zhuǎn)頭?見陸景燊一直在刷星博，“哥，牛排冷了不好吃。看什么?呢？”

    陸景燊嗓音淡淡：“the nine的最新采訪?！?/br>
    丁盛咽下嘴里的雞rou：“他又說什么?了？”

    陸景燊沒答，把視頻在虛擬屏幕上?外放出來。

    雷霆戰(zhàn)隊(duì)今天同樣剛剛結(jié)束一場(chǎng)常規(guī)賽，時(shí)差的關(guān)系，比中心區(qū)要晚一些。

    the nine作為mvp接受賽后采訪。主持人開始的幾個(gè)問題都和剛結(jié)束的比賽有關(guān)，他的回答還算中規(guī)中矩。直到主持人問雷霆戰(zhàn)隊(duì)的目標(biāo)是參加七大區(qū)總決賽，是否也關(guān)注了其他賽區(qū)的比賽情況。

    the nine說了幾支經(jīng)常能?打進(jìn)七大區(qū)總決賽的老牌豪門?戰(zhàn)隊(duì)的名字。

    主持人驚訝地問道：“中心區(qū)的ghs戰(zhàn)隊(duì)呢？雖然是一支全新戰(zhàn)隊(duì)，但迄今為止成績(jī)亮眼，大家很?看好，被認(rèn)為可能?是本賽季最大的黑馬?！?/br>
    the nine挑眉笑笑，語(yǔ)氣輕松：“天穹是團(tuán)隊(duì)游戲，依靠某一個(gè)人很?難走遠(yuǎn)的。比賽的事?別太早下結(jié)論，能?拿下中心區(qū)前兩名再營(yíng)銷吧?！?/br>
    季梵：“賤不賤吶，轉(zhuǎn)會(huì)?之后嘚嘚瑟瑟跨區(qū)都要來狙隊(duì)長(zhǎng)，贏了瘋狂吹噓?，F(xiàn)在還說我們成績(jī)好是營(yíng)銷出來的?！?/br>
    不僅如此，每個(gè)戰(zhàn)隊(duì)里不一定有明星選手，但一定都有挑大梁的核心選手。怎么?到了ghs，就成了依靠某一個(gè)人很?難走遠(yuǎn)？！

    祁白擦擦嘴，站起來：“我吃飽了?！?/br>
    丁盛：“你不會(huì)?被氣得要去加練吧？”

    祁白沉默地點(diǎn)點(diǎn)頭?。

    陸景燊站起來拍拍他的肩，看向?大家：“教練安排休息，從現(xiàn)在開始誰都不許進(jìn)訓(xùn)練室。明晚八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練?！?/br>
    眾人高聲應(yīng)下。

    這個(gè)星期睡眠一直不好，謝阮覺得有沒有可能?他一直過得太養(yǎng)尊處優(yōu)？衣來伸手飯來張口，個(gè)人終端里的步行數(shù)每天不過幾百。再看丁盛他們幾個(gè)，比賽壓力那么?大，還是能?吃能?睡。

    沒有一定的體能?消耗，又多思多慮，能?睡得好嗎？

    謝阮決定用轉(zhuǎn)移大法，身體累了，腦子?也會(huì)?跟著休息。

    差生文具多，不愛運(yùn)動(dòng)的omega從護(hù)腕、護(hù)肘、發(fā)帶到襪子?全部?是頂級(jí)大牌。

    謝阮換上?壓箱底的速干衣，帶上?水瓶來到體能?訓(xùn)練室。環(huán)顧一圈令人眼花繚亂的各種器械，他慢吞吞走到跑步機(jī)前。

    三分鐘后，謝阮把速度和坡度調(diào)低，為了圖省勁雙手抓著把手。

    “錯(cuò)誤的爬坡姿勢(shì)會(huì)?讓腿變粗和損傷關(guān)節(jié)?！?/br>
    陸景燊從一邊的窗臺(tái)上?拿回忘在這兒的水杯，走過來。

    “想運(yùn)動(dòng)了？”

    自從謝阮說想冷靜冷靜之后，他能?感覺到陸景燊刻意保持一個(gè)不會(huì)?讓謝阮有壓力的距離。

    明面?上?看不太出來，至少除了吳文，沒有人發(fā)現(xiàn)什么?不對(duì)勁。他們依然經(jīng)常坐在一起說話、吃飯，談工作，如同親密的合作伙伴、同事?。

    酸酸的感覺從鼻腔蔓延到眼眶。

    謝阮看著beta，好像根本看不夠似的。

    他緩緩做了個(gè)深呼吸：“嗯。”

    謝阮懶，嫌麻煩，不喜歡拖泥帶水。他一直在嘗試不承認(rèn)和逃避這段越界的感情，可那感情像是在春雨的滋潤(rùn)下生根發(fā)芽破土而出的小草，那樣鮮活那樣頑強(qiáng)。

    以為陸景燊找了杯子?就會(huì)?禮貌而客氣地走開，不想beta從跑步機(jī)上?扯出安全鎖。

    “你不常運(yùn)動(dòng)，一定注意安全?！?/br>
    盯著謝阮把安全鎖調(diào)整到合適的長(zhǎng)度夾在衣服上?，陸景燊繼續(xù)道：“運(yùn)動(dòng)前先?熱身三到五分鐘。速度4，坡度4就可以?！?/br>
    “爬坡時(shí)如果雙手抓著扶手，跑步機(jī)是拖著你往后走的，身體和地面?沒有形成夾角，幾乎沒有任何運(yùn)動(dòng)效果。坡度達(dá)到一定高度，才會(huì)?有一個(gè)蹬地的過程，臀大肌才能?發(fā)力?！?/br>
    “雙手自然擺動(dòng)，身體不要太僵硬……步伐越小，小腿會(huì)?越練越粗……走的時(shí)候腳跟著地再過渡到腳掌……你不常鍛煉，先?練三十分鐘就可以了……結(jié)束后一定要拉伸。否則明天腿部?會(huì)?僵硬酸痛。”

    謝阮站在跑步機(jī)上?，視線依然沒辦法與beta齊平。

    心里有一個(gè)聲音在說：“長(zhǎng)痛不如短痛，早點(diǎn)放手吧，你給?不了他想要的。”

    可是，現(xiàn)在放手就能?回去了？！

    謝阮沒有答案，他現(xiàn)在只想多看看陸景燊。沒話找話道：“我每次跑不了幾分鐘會(huì)?有類似岔氣的感覺是什么?原因？”

    “你的呼吸方法有問題。吸氣時(shí)腹部?向?外鼓，呼氣時(shí)腹部?要收回來。如果反了，膈肌容易痙攣。”

    謝阮試了試，“是這樣嗎？”

    陸景燊視線下移，omega的腰細(xì)而韌，腹部?只有一層薄薄的肌rou。某些時(shí)候他甚至能?從那里看到自己的形狀。

    陸景燊喉結(jié)快速滾了滾。

    謝阮仿佛突然對(duì)爬坡有了興致，拉過他的手貼上?自己小腹上?，“我做的對(duì)嗎？”