她手里的水經(jīng)過(guò)劇烈的晃動(dòng)，撒了出來(lái)。

    劉雪楓顧不得打濕的T恤，錯(cuò)愕的回頭。一旁的田亦航反應(yīng)更是激烈，他不由得的急聲問(wèn)道，“蘭伯特教練，你這是干什么？”

    蘭伯特沒(méi)有介意他的不禮貌，笑著向兩人解釋，“我剛剛在驗(yàn)證我的一個(gè)想法。”

    他說(shuō)著指指劉雪楓剛剛下意識(shí)邁出的右腳，“我這樣做是在測(cè)試你起跑的前腳。你看，你其實(shí)更適合把右腳作為前置腳，我建議你更換起跑腳?！?/br>
    蘭伯特聲音平靜，還含著笑意，但是說(shuō)出的話卻讓劉雪楓一愣。

    她這時(shí)候也明白了剛剛蘭伯特那一推的用意。

    剛剛他在自己毫無(wú)準(zhǔn)備下，從背后向前推。此時(shí)身體最自然的反應(yīng)已經(jīng)告訴他們，哪條腿是自己最習(xí)慣的腿。

    田亦航站在一旁，不解的看著兩個(gè)人，趕緊攔住身邊的翻譯，悄悄的問(wèn)道，“蘭伯特教練說(shuō)了什么？”劉雪楓怎么愣住了。

    田亦航這時(shí)候才意識(shí)到語(yǔ)言不通的煩惱，要是他能聽(tīng)懂英語(yǔ)，也不會(huì)這么被動(dòng)了。

    翻譯被他一拉，趕緊從震驚中回過(guò)神來(lái)，完成自己的工作。

    他常年做田徑隊(duì)的翻譯，耳濡目染之下，也對(duì)田徑知識(shí)有了些了解。沒(méi)想到蘭伯特的決定這么大膽，居然連起跑腳都換了。

    翻譯回過(guò)神來(lái)，轉(zhuǎn)身對(duì)田亦航翻譯蘭伯特的話，“蘭伯特教練覺(jué)得雪楓的右腳更有力，更適合做前腳，建議她換腳?！?/br>
    “什么？”田亦航一聽(tīng)這話，也不淡定了。

    劉雪楓從10歲開(kāi)始，就習(xí)慣了左腳在前的跑法。十年的時(shí)間，早已經(jīng)習(xí)慣了前后腳的位置，現(xiàn)在又讓她換腳，真不是在開(kāi)玩笑嗎？

    而且起跑腳的變化，意味著跑步節(jié)奏也要隨之調(diào)整。

    現(xiàn)在距離明年的奧運(yùn)會(huì)不到十個(gè)月了，劉雪楓能適應(yīng)一種全新的跑法嗎？

    田亦航連忙走到兩人中間，他此時(shí)連翻譯也顧不上了，自己cao著一口蹩腳的英語(yǔ)，磕磕巴巴的表達(dá)自己的想法，“there is，no time，悉尼，奧林匹克，is……is quick！”

    語(yǔ)法、單詞用的亂七八糟，但是蘭伯特還是從他焦急的表情和靈性的英語(yǔ)單詞中推測(cè)出來(lái)他的意思。

    “不要著急，不要著急?！碧m伯特兩個(gè)掌心朝下，上下擺動(dòng)，安撫田亦航的情緒。

    蘭伯特看著隨后走來(lái)的翻譯，請(qǐng)求他向田亦航表達(dá)清楚自己的意思，“田教練，你不要著急，劉是個(gè)很有天賦的運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)在換腿是來(lái)的及的。我們還有十個(gè)月可以訓(xùn)練，如果訓(xùn)練效果理想，我認(rèn)為劉很有可能在悉尼奧運(yùn)會(huì)上突破10.90的關(guān)口?！?/br>
    劉雪楓現(xiàn)在最好的成績(jī)是10.96，不要小看這0.1秒左右的差距，如果劉雪楓能到10.80開(kāi)頭的成績(jī)，就具備了沖擊世界冠軍的能力。

    蘭伯特對(duì)自己的訓(xùn)練計(jì)劃很有信心，他第一次帶黃皮膚運(yùn)動(dòng)員，更是很少訓(xùn)練“嬌小”體型的運(yùn)動(dòng)員。這次他為了帶好劉雪楓，推掉了好幾個(gè)歐美國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員，只為了能最大限度的提升劉雪楓能力。

    這也是他教學(xué)理論的一次重要實(shí)踐，所以他很看重這次機(jī)會(huì)，為劉雪楓制定了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，換腳也是其中的一步。

    田亦航還想說(shuō)些什么，被劉雪楓揮揮手打斷了。

    她看著田亦航的眼睛說(shuō)，“田教練，我覺(jué)得可以一試?！?/br>
    劉雪楓沒(méi)有用平時(shí)的稱號(hào)“田哥”，而是難得的叫他“田教練”，說(shuō)明她的這個(gè)決定是經(jīng)過(guò)深思熟慮，從訓(xùn)練的角度出發(fā)的。

    “雪楓，你要想好，換腳不僅影響你的起跑，你整個(gè)跑步節(jié)奏都要變?！碧镆嗪街浪莻€(gè)執(zhí)拗的性子，一旦下了決定很難更改，但是還是不死心的再次勸道。

    “嗯！”劉雪楓鄭重其事的點(diǎn)點(diǎn)頭，再次重申自己的決定，“我決定了！我認(rèn)為蘭伯特教練說(shuō)的有道理?！?/br>
    “你也知道，我這三個(gè)月在國(guó)內(nèi)一直沒(méi)有突破，我們這次來(lái)米國(guó)不就是尋求新的機(jī)遇嗎？所以我認(rèn)為我們可以一試?！?/br>
    話說(shuō)到此，田亦航只能無(wú)奈的同意。

    劉雪楓明白他的擔(dān)心，她拍拍他的胳膊，無(wú)聲的安慰。

    隨之轉(zhuǎn)過(guò)頭對(duì)蘭伯特說(shuō)出自己的決定，“蘭伯特教練，我決定接受您的建議，我們現(xiàn)在開(kāi)始吧！”

    蘭伯特看著站在自己面前的女孩，她的臉上帶著堅(jiān)決和仔細(xì)，忍不住高興的放聲大笑，“好！讓我們開(kāi)始新的訓(xùn)練?！?/br>
    田亦航看著兩人走到起跑器前，將右腳的踏板向前移動(dòng)，左腳的放在后面，開(kāi)始探討最合適的間隔距離。

    他無(wú)奈的搖搖頭，心里明白劉雪楓說(shuō)的對(duì)。

    他們一行人就是來(lái)尋求突破的，要敢于打破思維定勢(shì)。

    作者有話說(shuō)：

    第67章

    換腳之后的效果非常明顯,劉雪楓逐步達(dá)到了蘭伯特希望達(dá)成的目標(biāo)。

    劉雪楓兩個(gè)起跑器間的距離暫時(shí)確定了下來(lái)，52厘米。這也是蘭伯特的理想數(shù)值。

    起跑時(shí)前后腿的距離確定下來(lái)之后，預(yù)備起跑時(shí)前置腿膝關(guān)節(jié)角度也隨之變化,從84度調(diào)整為97度，第一步步長(zhǎng)也相應(yīng)達(dá)到了1.04米，算是初步達(dá)成了訓(xùn)練目標(biāo)。

    蘭伯特看著不遠(yuǎn)處揮汗如雨的人,不得不佩服這個(gè)女孩的毅力。

    IMG的訓(xùn)練計(jì)劃是每周六天訓(xùn)練,周天休息。

    其中一三五是全天訓(xùn)練，從早上8點(diǎn)到下午5點(diǎn)，中間經(jīng)歷一個(gè)三個(gè)小時(shí)的午休。其余二四六是半天訓(xùn)練。一周的訓(xùn)練計(jì)劃不僅包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練,也包括一些技巧訓(xùn)練以及專項(xiàng)能力訓(xùn)練。

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