請(qǐng)吃飯大概沒機(jī)會(huì)了，小楊尋思了下，上網(wǎng)買了箱水果，反正知道葉沁每天都會(huì)來這邊運(yùn)動(dòng)公園跑步，又辦了健身卡肯定會(huì)過來。

    他把地址填寫了健身房這邊的快遞柜。

    等著葉沁收到這么一個(gè)快遞時(shí)，人還有點(diǎn)懵逼。

    倒是小楊在微信里說明了前因后果，表達(dá)了歉意和感激。

    葉沁知道原委后多少有些哭笑不得。

    銷售這行并不好做，反正她是做不來。

    人能坦誠(chéng)倒也不容易。

    這事也就過去了。

    葉沁工作的時(shí)候不想被老板被甲方爸爸刁難，這會(huì)兒也不想苛責(zé)人。

    一箱阿克蘇蘋果，最近倒是不用再買水果了。

    她來健身房前先去做了個(gè)體檢，光腳站在稱上全方位的測(cè)量體脂、肌rou含量等數(shù)據(jù)。

    看著這設(shè)備，葉沁覺得這肯定比她家的體脂稱靠譜。

    打印機(jī)慢吞吞的吐出了一張?bào)w檢表，你這也不算胖啊。

    64.25kg。

    體脂率倒是在健康區(qū)間，26.3%。

    你這骨骼肌率偏低一些，不過代謝水平挺好的，你打算瘦到多少?

    葉沁想了下，五十七八?我想先減重，下了六十之后再做無氧。

    做過功課啊。健身顧問笑了笑，那行，你可以先試試這些器械，不過要是無氧的話，最好找個(gè)教練來規(guī)范動(dòng)作，不然很容易受傷。

    健身房的私教貴啊。

    葉沁暫時(shí)沒有找私教的打算。

    想著先在健身房里熟悉一下。

    常見的健身器材無非是跑步機(jī)、橢圓機(jī)之類的，動(dòng)感單車那邊有專門的教室，至于劃船機(jī)就那么幾個(gè)。

    葉沁不知道為什么就想起了《紙牌屋》里那個(gè)劇情。

    她試了下，這個(gè)還挺累。

    那邊的蝴蝶機(jī)和龍門架讓葉沁有些摸不著頭腦，不過很快就看到一個(gè)大胸弟來這邊。

    葉沁迅速get到蝴蝶機(jī)的使用技巧。

    她比著葫蘆畫瓢，很快就意識(shí)到自己好像不太行的樣子。

    【我的傻寶，你剛上手就來背對(duì)式能搞得定才怪，正對(duì)著器械坐下。】

    葉沁悻悻，這些器械她是真不懂。

    或許應(yīng)該再多看看?

    反正年卡呢，葉沁也不著急，花了幾天在健身房這邊摸索這些器械的使用方法，當(dāng)然現(xiàn)在最重要的是每天一個(gè)半小時(shí)的爬坡。

    比起橢圓機(jī)葉沁更喜歡用跑步機(jī)，尤其是調(diào)整坡度后，坡度4 速度7，每天一個(gè)半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)替代了早晨的晨跑。

    晨跑時(shí)間葉沁用來刷一套歷年的考試真題。

    一日之計(jì)在于晨，她作息規(guī)律生物鐘好，每天早晨醒來后狀態(tài)都十分不錯(cuò)，用來做公考行測(cè)真題最合適不過。

    李高峽也報(bào)名了國(guó)考，不過她報(bào)的是老家那邊。

    就試試水嘛。她寶貴的應(yīng)屆生身份沒了，唯一值得慶幸的是，她這個(gè)專業(yè)競(jìng)爭(zhēng)沒那么激烈，不像葉沁能報(bào)考的崗位不多，競(jìng)爭(zhēng)還賊激烈。

    不過葉沁也沒指望一次性成功，她準(zhǔn)備著考試順帶看了幾本名著，碎片化閱讀時(shí)代，雖然網(wǎng)絡(luò)資源提供了諸多便利。

    但讀紙質(zhì)書還是不一樣。

    【有逼格?】

    比如說喝一杯茶看幾頁(yè)書，特別的老干部?

    就差一副老花鏡了。

    葉沁闔上書冊(cè)，可能是翻頁(yè)時(shí)紙張發(fā)出的聲音，讓人有一種踏實(shí)感。

    電子書只需要滑頁(yè)，雖然也能做筆記，但是因?yàn)轫?yè)面所限，每一頁(yè)的內(nèi)容有限，不像是紙質(zhì)書，不管是做筆記還是再回頭看都相當(dāng)方便。

    【你不覺得電子書單頁(yè)內(nèi)容有限，和你那老年人字體有關(guān)嗎?】

    葉沁的手機(jī)字體設(shè)置很老年人，不止被一個(gè)人取笑過。

    但她保持初心不變。

    保護(hù)眼睛嘛。這么設(shè)置主要是大學(xué)時(shí)代的一個(gè)政治課老師說的，年紀(jì)大了看文件十分費(fèi)眼睛，紙質(zhì)版稍微好些，電子類的只能把字體調(diào)大一些。

    中學(xué)時(shí)代葉沁沒有手機(jī)，好不容易到了大學(xué)才有了人生第一臺(tái)千元機(jī)，她那會(huì)兒還真挺喜歡玩手機(jī)。

    事實(shí)證明在人生道路上遇到良師益友很重要，這位政治課老師的業(yè)務(wù)素養(yǎng)十分好，葉沁對(duì)她很是欽佩，就不自覺地效仿老師，把手機(jī)字體也設(shè)置成老年人同款。

    雖然因?yàn)檫@被同學(xué)甚至工作后都被老板打趣了好多次，但她一直都堅(jiān)持自己的原則。

    之前當(dāng)游戲文案策劃每天對(duì)著電腦忙碌，身體各種都發(fā)出警鈴，但眼睛還一如既往的保持健康。

    大概率和她這好習(xí)慣有關(guān)。

    【那繼續(xù)保持?！?/br>
    它能說什么呀，好習(xí)慣當(dāng)然是繼續(xù)保持。

    十月后半個(gè)月的復(fù)習(xí)每天都有條不紊的按照計(jì)劃推動(dòng)。

    來到十一月時(shí)，葉沁的體重也終于成功以5開頭。

    同樣進(jìn)步的還有她的羽毛球水平。

    雖然遠(yuǎn)不如任雪陽(yáng)，但是在對(duì)方放水的情況下，葉沁也能跟她打的有聲有色。

    任雪陽(yáng)畢竟在市隊(duì)里待過，健身方面還算有一套，她指點(diǎn)了葉沁如何進(jìn)行力量訓(xùn)練，讓葉沁成功節(jié)省了私教費(fèi)。

    拉著李高峽特意請(qǐng)任雪陽(yáng)去吃火鍋。

    你這辛苦減肥半個(gè)月，一頓火鍋怕不是就回來了。

    --