哈哈哈哈，小喬醒醒，你是富二代。

    秦延川示意他們?nèi)タ?，隔壁正在對練的兩人。也是一對情侶，男生在教女孩出拳動作，手把手教的。

    出腿要有力，再試一遍。

    喬安然收回視線，看向其他人。你們有誰練過嗎?

    有。江司郁淡淡地應(yīng)了一聲。

    我入門水平。陳明斐答。

    喬安然瞪大了眼睛，明斐，我們又不是1，不用練得這么強壯。

    陳明斐：

    這和強壯沒關(guān)系，你沒看有很多女孩也在學(xué)，可以緩解壓力，也可以防身。

    喬安然對搏擊的印象在于，電視劇里的地下賭場，肌rou強壯的男人互相毆打

    路擇清漫不經(jīng)心地應(yīng)了一句。我也會。

    擇清，你怎么什么都會?周杉很震驚，每期綜藝路擇清都能給他們不一樣的驚喜。

    聽見這話，江司郁的嘴角驕傲地揚了揚。

    路擇清會當(dāng)然是他手把手教的。

    想到這個，江司郁好氣又好笑。

    路擇清把他忘得干凈，他教的防身術(shù)倒是記得清楚。

    作者有話要說：推一下很想寫的預(yù)收《我靠直播爆紅全地府》

    第45章

    擇清,你悠著點，你手還沒好。

    路擇清不太在意，他的傷在手臂外側(cè)，只是皮外傷。

    稍微注意些,別碰到就沒什么影響。

    他以前也經(jīng)常被無聊的人挑釁,大多選擇無視。但像昨天那樣,把挑釁跳腳的李翊揍一頓,其實挺解氣。

    工作人員拿來了拳擊手套和護腕護膝。

    我們就友好的切磋一下，注意力道。秦延川小聲地叮囑了一下，他也不是真的讓嘉賓來比賽，也就是鬧著玩一玩。

    教練先教了大家?guī)讉€簡單的動作,讓他們跟著模仿。

    前后腳站立,膝蓋保持自然彎曲，不要完全挺直，會影響移動的速度。教練站在最前方給展示。

    保持側(cè)面向?qū)Ψ?這樣會減少身體暴露面積。

    鏡頭前感興趣的觀眾們也可以站起來試試。

    【已經(jīng)站起來了，我媽問我為什么要撅屁.股看電視】

    【哈哈哈哈哈哈,mama笑死我了】

    【感覺好有意思，打算去報個班了】

    鏡頭前，不管學(xué)沒學(xué)過的嘉賓都跟著教練擺好了姿勢，教練停下來糾正他們的動作。

    雙肘自然下沉。

    教練看了眼路擇清的動作，點了點頭，讓喬安然和戚南靠過來看。

    像他這樣的動作就很標準，拳頭要放在下顎兩側(cè)。

    路擇清專注地盯著前方，后腳跟微微墊起。

    路老師和江老師按照我的講解，配合做個擊掌訓(xùn)練。

    擊掌就是模仿出拳動作，江司郁朝路擇清勾勾手,示意他出拳。

    路擇清也沒客氣，果斷揮出一拳。

    江司郁張開手掌，精準無誤的包裹住路擇清的揮過來的拳頭。

    路擇清：

    路擇清抽了一下，沒抽回來。

    啊，抱歉!江司郁沒什么誠意地道歉，松開了手，等路擇清再一次揮拳，以同樣的方式再次握住路擇清的拳頭。

    路擇清：

    不好意思，條件反射。

    路擇清的手背涼涼的，還滑滑的，江司郁意猶未盡地松開了手：再來一次?

    路擇清：還是換個人配合。

    教練：

    正確陪練不是這樣的，江老師這種借機摸手的行為，咱們不要學(xué)。教練半打趣道。

    【不，我挺想學(xué)了，江老師能不能慢動作教學(xué)】

    【只有清清在認真教學(xué)，笑死。我現(xiàn)在知道秦導(dǎo)是什么意思了】

    再一次示范，江司郁沒有收拳，張開掌心任路擇清出拳攻擊，合格充當(dāng)一個陪練工具人。

    這個只是最基礎(chǔ)簡單的出拳動作，我們試一下摸肩訓(xùn)練。

    秦延川顯然提前了解過。

    等會嘉賓們分成兩組。

    藍方嘉賓一組，紅方嘉賓一組。

    幾位嘉賓頓時來了點興致，每次都是紅藍組隊，還是第一次這么分組。

    喬安然興奮道：清清和明斐都學(xué)過一點，我們勝算是不是更大。

    江老師看起來更厲害一些，鄭錢方也學(xué)過，二比二?陳明斐分析了下戰(zhàn)力。

    不過，摸肩比較取巧，反應(yīng)敏捷，就算碰不到對方，也別讓對方碰到自己就行。

    按規(guī)則來，犯規(guī)的成績計為0分。

    教練也不用多解釋，路擇清和江司郁都學(xué)過，簡單說一下他們就知道怎么做，你們倆示范一下。

    路擇清伸出手掌，指節(jié)微微彎曲。

    躲閃和攻擊必須用剛才學(xué)的移動方式，還是前后腳站立，注意看他們的后腳。

    路擇清后腳的腳跟沒有著地，微微墊腳。

    教練：腳跟不能著地，墊腳是為了靠后腳踝發(fā)力，速度會更快。注意看，重心向前移，先邁前腳，后腳要記得收回來。

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