沈竹已經(jīng)能夠不借助輔助蹲馬步了，正好手中有合適的道具，她可以一邊蹲馬步一邊鍛煉手臂的力量。

    沈桐找來的長(zhǎng)劍約有三四斤，重量剛好適合她現(xiàn)在的情況。

    劈劍、刺劍，甚至是握著劍柄平舉都是鍛煉手臂力量的一種方法。

    除此之外，她還給自己加入了平衡性的訓(xùn)練。

    輕功是習(xí)武之人繞不去的坎。

    世界上沒有那種原地起飛，飛他個(gè)幾十米才落下的輕功，即便是沈竹穿越的武俠世界也沒有。

    但什么飛檐走壁、草上飛、一葦渡江還是能夠練成的。

    當(dāng)然，這個(gè)葦指的不是蘆葦，而是江面上能夠借力的點(diǎn)，比如中能夠浮起來的樹枝、比如石頭、比如大魚……

    總之，輕功的基礎(chǔ)便是平衡性，平衡性掌握好了，輕功也就成了一半。

    沈桐跟小伙伴們回到沈竹住的地方時(shí)還一臉的恍惚，這拍得也太順了點(diǎn)，他們甚至還見識(shí)到了中華功夫的厲害。

    “照片最好找個(gè)厲害點(diǎn)的人p上背景，不然白瞎了你妹這么好的氣質(zhì)。至于視頻，我覺得用原聲就行了，就是后邊我們的聲音要剪掉。”

    別人演武的視頻還需要加入配音，但他們今天拍的這個(gè)，雖然收音效果不是很好，但那每一劍帶起的聲音都帶動(dòng)著他們的心弦，原滋原味才能給人帶來更深刻的感觸。

    到這種時(shí)候，沈桐已經(jīng)開始想象在月底活動(dòng)中，他沖進(jìn)前二十，獲得平臺(tái)推薦后，直播間的盛況了！

    第20章

    晚上，沈桐自掏腰包出大血請(qǐng)大家吃了一頓人均一百五的大餐。

    要知道，不算他直播賺的錢的話，他自己的生活費(fèi)一個(gè)月也才一千五，這一頓就吃掉了差不多三分之一。

    但對(duì)他接下來能賺的錢可以說是九牛一毛，現(xiàn)在提前花一些也值了！

    直播第七天的早上，在沈竹直播間打卡的人逐漸多了起來，最開始看她直播的那幾個(gè)甚至改了自己的作息，不再通宵熬夜了。

    他們都是看著沈竹從一開始連跑八百米都?xì)獯跤?，到現(xiàn)在三千米都游刃有余的變化過來的。

    這不是網(wǎng)上那種片段的短視頻能帶給他們的直觀改變，他真正看見了堅(jiān)持給一個(gè)人帶來的巨大改變。

    a市西山別墅。

    程明把餐桌邊的椅子挪到了一邊，手機(jī)放在了手機(jī)支架上，跟著直播間里的主播練拳。

    今天沈竹沒有單純地蹲馬步，而是教大家打了一套拳。

    其他觀眾可能沒什么感覺，但程明卻清楚地知道這套拳的威力。

    部隊(duì)的軍體拳就是吸取了南北拳法的精華而創(chuàng)編的，但因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都有習(xí)武的天賦，所以軍體拳也經(jīng)過了不少簡(jiǎn)化，到他們手里變成了簡(jiǎn)單而有效的那種，但不是威力最大的。

    跟著主播的教導(dǎo)學(xué)習(xí)，程明竟然有一種重回部隊(duì)的錯(cuò)覺。

    他本來就有基礎(chǔ)，跟著沈竹學(xué)了三遍就已經(jīng)記住了大概的動(dòng)作，加上他原本就有的力量，一套拳打下來看著比直播間里的沈竹還厲害。

    江淮南在樓上看了一會(huì)兒，等程明打完兩套拳開始休息后，這才出聲。

    “程明。”

    “老板！”

    程明剛才的注意力一直在直播間里，竟然沒注意到自家老板已經(jīng)起床，這可是身為保鏢的大忌。

    作為保鏢，注意力就應(yīng)該一直保持在老板身上，可他今天卻走神了。

    要是遇到什么事，就算老板炒了他都沒問題。

    可這么好的工作，他真的不想失去。比起他其他的戰(zhàn)友來說，他已經(jīng)比他們好太多了。

    “對(duì)不起，我剛才……”

    “下次可以投屏到電視上看?！?/br>
    “?。俊?/br>
    程明驚訝地抬起了頭。

    他的老板向來是個(gè)吹毛求疵的人，自從出車禍之后，性格更是多了變化無常。

    今天他出現(xiàn)了失誤居然沒有教訓(xùn)他，而是讓他投屏到電視上看？

    “怎么？讓你看大屏幕還不愿意？”江淮南皺起了眉頭。

    “愿意！當(dāng)然愿意！”程明急忙點(diǎn)頭。

    他老板平時(shí)也沒有看電視的習(xí)慣，那幾萬塊的電視擺在那里就是個(gè)裝飾品。如果可以投屏在電視上看，他剛才也不用像個(gè)斗雞一樣緊緊地盯著手機(jī)那個(gè)小屏幕了。

    把老板連著輪椅抱到樓下，程明把直播間投屏到了電視上。

    為了證明他并不是在工作中偷懶，還主動(dòng)向老板解釋自己的行為：“這主播今天教了一套拳，威力比軍體拳大上不少，所以我就跟著練了練?！?/br>
    不僅如此，他還買了一把長(zhǎng)劍。

    雖然主播教給老頭們的劍慢吞吞的，但出劍的方法都是通用的，他買的劍到手之后，按著主播教的方法試了一下竟然輕輕松松插進(jìn)了院子里的竹子中。

    如今他給人當(dāng)保鏢，熱武器是不可能摸到了，但這種長(zhǎng)度的兵器到處都有，他甚至能把買一把道具劍放在車?yán)?，關(guān)鍵時(shí)刻殺傷力不小。

    江淮南點(diǎn)了點(diǎn)頭：“看著確實(shí)不錯(cuò)。”

    看老板心情不錯(cuò)，程明小聲道：“老板，一會(huì)兒我扶您到外面走走吧？天氣預(yù)報(bào)說今天天氣不錯(cuò)，現(xiàn)在時(shí)間還早，也不熱，也能呼吸一下新鮮空氣?！?/br>
    他老板出車禍到現(xiàn)在已經(jīng)有三個(gè)月了，因?yàn)槭軅^重，前兩個(gè)月一直躺在醫(yī)院不能動(dòng)彈，以至于現(xiàn)在腿部肌rou萎縮，康復(fù)訓(xùn)練困難。

    而且因?yàn)檐嚨湥麑?duì)站起來這件事產(chǎn)生了很大的心理障礙，每天都悶在別墅里，哪也不去。

    如果不能克服心理因素，以后想要恢復(fù)正常行動(dòng)很難。

    程明不是沒有勸過他老板再去看看醫(yī)生，但每次得到的都是他的拒絕，后來他進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候甚至不讓身邊的人在場(chǎng)看著了。

    江淮南沒有說話。

    程明再接再厲：“昨天主播還教了一套呼吸法，我鍛煉的時(shí)候按照她教的方法呼吸，用力的時(shí)候輕松不少。一會(huì)兒您試試，或許就能順利站起來了呢？”

    他偷看著自家老板的表情，咬牙刺激道：“再有兩個(gè)月就是開庭的時(shí)間了，您也不想坐著輪椅過去讓老宅的人笑話吧？”

    這次江淮南終于有反應(yīng)了，程明的心臟“噗通”“噗通”地跳著，生怕老板沒想開反而把他開了。

    但他這人就是這樣，誰對(duì)他好，他就真心對(duì)誰好。

    江淮南毫無疑問是個(gè)好的老板，除了性格龜毛了一點(diǎn)，給手下人的待遇都是最好的。

    程明見過以前老板意氣風(fēng)發(fā)的樣子，現(xiàn)在的他看起來跟喪家之犬沒什么區(qū)別。

    如果是他手底下的兵，他早就開罵了。

    但江淮南是他的老板，他不能罵，也不敢罵。

    等待審判的過程中，程明都沒心情看電視上還在進(jìn)行的直播。

    終于，在阿姨前來詢問今日早餐的時(shí)候，程明得到了自家老板肯定的回答。

    他覺得自己應(yīng)該跟主播聯(lián)系一下，看看主播對(duì)他老板這樣的情況有沒有什么好一點(diǎn)的辦法。

    起碼在他愿意嘗試的時(shí)候給他一點(diǎn)信心，別讓他因?yàn)檎静黄饋肀辉俅未驌舻搅恕?/br>
    趁著老板吃早餐的時(shí)間，程明偷偷關(guān)掉了直播投屏，又給主播送了個(gè)禮物。

    如果不是教老大爺們練劍的話，沈竹是一直會(huì)關(guān)注直播間的情況的，這個(gè)叫“你明哥”的粉絲很大方，每次打賞都是一千起步，上一次打賞她都不知道對(duì)方是什么時(shí)候進(jìn)行的。

    之前她有懷疑過他的目的，這一次他終于說明了來意。

    【你明哥：主播，請(qǐng)問你對(duì)骨折術(shù)后康復(fù)有涉獵嗎？】

    骨折術(shù)后康復(fù)？

    “術(shù)后康復(fù)分很多種，我不知道你說的是哪種。”沈竹回答。

    【我有一個(gè)朋友，他腿部骨折之后，醫(yī)生說已經(jīng)恢復(fù)得差不多了，但是他就是站不起來，而且每次進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候腿都很痛，有沒有什么緩解疼痛的方法？】

    “緩解疼痛的方法有很多，最快見效的就是針灸，其次才是用藥，用藥的話，起碼要三天左右才行。”

    聽見主播這么說，程明心里一松。

    她真的有辦法！

    第21章

    沈竹和榜一大佬的交流并沒有影響直播間的其他人吃瓜。

    【一般以我有一個(gè)朋友開頭的，說的好像都是自己?！?/br>
    【自信點(diǎn)，把好像去掉?！?/br>
    【我覺得沒毛病，如果是家人的話直接說關(guān)系就好了，沒必要說是朋友?！?/br>
    【對(duì)啊，假如我朋友站不起來，我只會(huì)勸他多找?guī)讉€(gè)醫(yī)生看看?！?/br>
    這些粉絲的話程明也看到了，不過他著急知道具體的方法，沒有理會(huì)他們。

    【你明哥：我朋友情況畢竟特殊，這里不方便介紹，私聊可以嗎？如果你的方法有效，必有重金報(bào)答?！?/br>
    沈竹在腦子里迅速判斷了一番真假性，還是決定答應(yīng)下來，不過她提前說了丑話。

    “下播后我聯(lián)系你，不過我沒有看到真人，我知道的方法未必適合你那個(gè)朋友?！?/br>
    【你明哥：沒關(guān)系，微聊號(hào)我私發(fā)給你了?！?/br>
    簡(jiǎn)單的交流結(jié)束后，沈竹又重新讓直播間觀眾們的注意力回到了她身上。

    “我們最后再練一遍，然后休息緩解肌rou疲勞?！?/br>
    沈竹發(fā)現(xiàn)直播間的這些粉絲們?cè)诰毩?xí)基本功的時(shí)候大多都在聊天，開始打拳或者練劍的時(shí)候才會(huì)開始動(dòng)一動(dòng)，這應(yīng)該是大多數(shù)急于求成的人的通病了。

    一開始沈竹還會(huì)好心提醒，不過后來看到提醒沒有效果，她也就隨他們?nèi)チ恕?/br>
    起碼他們跟之前通宵的狀態(tài)比起來已經(jīng)好太多，又不是她的徒弟，沒必要糾結(jié)這些。

    現(xiàn)在直播間中的氣氛很好，換成是沈竹剛開始直播的時(shí)候，你明哥來這么一出，肯定又有人要說他是主播請(qǐng)的托兒了。

    如今大家只是調(diào)侃榜一大佬的話，并沒有對(duì)他的話語表示質(zhì)疑。