蘇嶼瞥了他一眼，懶得理他。

    周宇昂發(fā)現(xiàn)了蘇嶼的視線移開(kāi)，于是繼續(xù)賣慘：“一整個(gè)夏令營(yíng)，別人在訓(xùn)練技巧、我在更換發(fā)力腿，別人在鍛煉力量、我在更換發(fā)力腿，別人在發(fā)展速度耐力、我在更換發(fā)力腿……我真的，好苦啊?！?/br>
    蘇嶼覺(jué)得，一個(gè)多月前的周宇昂還沒(méi)這么無(wú)賴，一個(gè)多月后的他已經(jīng)臉皮厚得好似一堵墻了。

    他直白地指出：“你的訓(xùn)練方案并不止是更換主動(dòng)發(fā)力腿。”

    “你的整體技術(shù)都經(jīng)過(guò)了重塑，包括你跑動(dòng)過(guò)程中的整體跑姿維持和技術(shù)穩(wěn)定性都得到了很好的提升?！?/br>
    這一個(gè)多月的時(shí)間，蘇嶼可以說(shuō)是從一個(gè)對(duì)短跑只有基礎(chǔ)了解的普通人快速發(fā)展為了對(duì)短跑整體知識(shí)體系都有了初步了解的門內(nèi)人。

    這一切都拜裴定山的1v1專屬理論課程所賜。

    如果在夏令營(yíng)初期他對(duì)自己的每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)還有所疑惑的話，現(xiàn)階段他對(duì)于自己的訓(xùn)練項(xiàng)已經(jīng)有了較為充足的理解。

    包括裴定山為什么要讓周宇昂更換主動(dòng)發(fā)力腿、為什么要重塑周宇昂的全套基礎(chǔ)技術(shù)體系，這背后都與運(yùn)動(dòng)員未來(lái)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展有關(guān)。

    當(dāng)然，在裴定山的指導(dǎo)下，他也明白了裴定山始終限制他的訓(xùn)練量但提升訓(xùn)練質(zhì)量的緣由——與這一次經(jīng)過(guò)了裴定山反復(fù)調(diào)整的訓(xùn)練量相比，上輩子，正是因?yàn)椴⒉缓线m的訓(xùn)練量與自己的咬牙硬撐，才會(huì)在夏令營(yíng)的過(guò)程中對(duì)自己的身體產(chǎn)生了一些不可逆的傷害。

    雖然心里還是莫名地對(duì)裴定山有著抗拒心理，但裴定山說(shuō)的一句話沒(méi)錯(cuò)——他需要相信裴定山。

    邊上的周宇昂眼見(jiàn)自己的賣慘被蘇嶼戳穿，也沒(méi)有絲毫不好意思，而是繼續(xù)攬著江源的肩膀，露出他那一口大白牙笑道：“雖然是這樣沒(méi)錯(cuò)啦，但是我的最好成績(jī)其實(shí)還沒(méi)趕上更換主動(dòng)發(fā)力腿之前?！?/br>
    蘇嶼：“……”

    蘇嶼懶得理他，看了他一眼，轉(zhuǎn)身就走。

    江源也懶得理他，把周宇昂搭在自己肩膀上的爪子抓起來(lái)丟開(kāi)，跟著蘇嶼一塊兒離開(kāi)了。

    周宇昂在嘿嘿笑了下之后，也跟著他們303寢室的小祖宗還有小祖宗他哥一塊兒往寢室的方向走去了——他們小祖宗說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，更換主動(dòng)發(fā)力腿并且基本等于重新學(xué)習(xí)了一整套包含起跑器起跑技術(shù)、全速加速技術(shù)、途中跑技術(shù)、擺臂技術(shù)、沖刺技術(shù)后，一開(kāi)始還覺(jué)得別別扭扭的他，現(xiàn)在終于感受到了正確的且適合他的技術(shù)所帶來(lái)的那種痛快感覺(jué)。

    過(guò)去他的起跑爆發(fā)力雖然強(qiáng)，但他總覺(jué)得有些力氣沒(méi)用對(duì)地方，所以跑著不得勁兒，而且起跑加速階段和途中跑之間的銜接總有些拿捏不準(zhǔn)的地方，有的時(shí)候跑得順有的時(shí)候就不行，這也導(dǎo)致了他成績(jī)上的起伏不定。

    而在這段時(shí)間以來(lái)，雖然他的力量、爆發(fā)力等方面的訓(xùn)練較少，但他學(xué)會(huì)了更好地運(yùn)用自己的爆發(fā)力和力量。

    用通俗點(diǎn)的話來(lái)說(shuō)，就是他的‘跑步效率’提升了。

    雖然因?yàn)楦鼡Q主動(dòng)發(fā)力腿和適應(yīng)新技術(shù)等原因?qū)е滤F(xiàn)在的成績(jī)還沒(méi)能突破，但就像是他們小祖宗說(shuō)的一樣，他現(xiàn)在的成績(jī)已經(jīng)逐漸穩(wěn)中有升。

    他甚至已經(jīng)能夠看到在自己的整體技術(shù)融會(huì)貫通之后，突破自己pb的那一刻了！

    不過(guò)嘛……

    周宇昂看了眼前方已經(jīng)離開(kāi)的蘇嶼，笑了笑——他的那些老對(duì)手這回想要挑戰(zhàn)可算是挑戰(zhàn)錯(cuò)人了，因?yàn)榧几模蛟S會(huì)輸給徐子奇他們，但最終贏得比賽的人，卻未必會(huì)是他徐子奇和廖偉偉?。?/br>
    ***

    第二天上午，此次省體工隊(duì)的田徑主題夏令營(yíng)結(jié)營(yíng)測(cè)試賽暨全國(guó)u16基地賽預(yù)選賽正式拉開(kāi)了帷幕。

    基于夏令營(yíng)的整體特色偏向，此次結(jié)營(yíng)測(cè)試賽僅考察學(xué)員們的短跨跳相關(guān)項(xiàng)目的成績(jī)，包含男子、女子的100米、200米與400米，跳遠(yuǎn)、跳高、110米欄（女子100米欄）、400米欄等項(xiàng)目。

    夏令營(yíng)的教練根據(jù)各個(gè)學(xué)員的情況為他們提供了1-3個(gè)單項(xiàng)的報(bào)名選項(xiàng)，最終報(bào)名數(shù)量由學(xué)員自行決定。

    省體工隊(duì)短跑組的教練對(duì)今天可算是期待已久，幾乎是一大早的，教練組就已經(jīng)出現(xiàn)在了比賽場(chǎng)地外，開(kāi)始三三兩兩地討論了起來(lái)。

    “老劉，這段時(shí)間你看著那蘇嶼究竟怎么樣??？”

    眾人詢問(wèn)的自然是夏令營(yíng)的主管教練劉文健。

    劉文健搖了搖頭：“不太看得出來(lái)，我和小裴雖然在同一個(gè)場(chǎng)地教學(xué)，但是跳遠(yuǎn)跳高組這里得管的人不少，小裴那里的訓(xùn)練和我的日常訓(xùn)練岔開(kāi)的比較遠(yuǎn)，其實(shí)不太看得到那個(gè)蘇嶼的訓(xùn)練情況?！?/br>
    得到這個(gè)回答，在場(chǎng)的眾位教練其實(shí)也并不覺(jué)得奇怪。

    其實(shí)這段時(shí)間，短跑組的教練們也暗中觀察過(guò)挺多回的，但能明確的一點(diǎn)就是裴定山給蘇嶼的訓(xùn)練量是真的小，不能說(shuō)練了跟沒(méi)練一樣吧，至少在他們看來(lái)，是絕對(duì)不敢給自己的選手只上這點(diǎn)訓(xùn)練量的。

    當(dāng)然，這個(gè)訓(xùn)練量的安排根據(jù)選手個(gè)人身體條件和訓(xùn)練方向各有不同是常事，只是在不發(fā)展力量爆發(fā)力的情況下，小裴到底要怎樣才能保證蘇嶼的成績(jī)好到讓他們感到‘驚艷’的程度呢？

    畢竟照著小裴的說(shuō)法，等他們?cè)诮Y(jié)營(yíng)測(cè)試賽上看過(guò)蘇嶼的表現(xiàn)，那可是會(huì)讓他們忘掉周宇昂的！

    因?yàn)樾闹惺冀K在期待著這個(gè)答案，以至于教練們?cè)诘却@測(cè)試賽開(kāi)始的時(shí)間里都感到抓耳撓腮的。