除此之外，冬訓(xùn)還負(fù)擔(dān)著選手體能儲(chǔ)備的重大任務(wù)。

    總之，不論是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外的選手，冬訓(xùn)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，都是十分重要的訓(xùn)練組成部分。

    對(duì)于即將到來(lái)的蘇嶼的冬訓(xùn)安排，裴定山實(shí)際上還沒(méi)做好全部的規(guī)劃。

    他也并不隱瞞：“目前暫時(shí)在準(zhǔn)備的只有體能方面的訓(xùn)練規(guī)劃，蘇嶼的體能訓(xùn)練和提升需求正在由體能組的安德森進(jìn)行整體梳理，但是具體的體能訓(xùn)練方案還需要根據(jù)蘇嶼最終的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)整?！?/br>
    聽(tīng)到這里，鄭勝和劉欽龍他們也都明白了——這具體的訓(xùn)練方案還要看今天蘇嶼的400米測(cè)試結(jié)果才行，畢竟這決定著蘇嶼在接下來(lái)有沒(méi)有必要往400米的方向發(fā)展，得確定蘇嶼這天賦是實(shí)打?qū)嵉?，才能接著討論下一步的事情?/br>
    于是知道暫時(shí)沒(méi)什么好談的，鄭勝他們也就暫時(shí)先停下了話頭，將注意力放到了不遠(yuǎn)處的蘇嶼身上。

    接下來(lái)的時(shí)間里，就是幾個(gè)教練在場(chǎng)邊一塊兒看著蘇嶼熱身準(zhǔn)備。

    這架勢(shì)要是放到一般的小選手身上，估計(jì)早就緊張得過(guò)勁兒了，但是蘇嶼的整體狀態(tài)似乎始終都沒(méi)有受到影響。

    等他按部就班地完成了自己的熱身之后，才扭頭看向教練們所在的方向，示意自己可以開(kāi)始測(cè)試了。

    教練們這里，劉欽龍那是早已經(jīng)等不及了，于是這會(huì)兒一看蘇嶼的示意，直接就往400米的彎道起跑區(qū)去了，在這之前，他還順帶檢查了現(xiàn)場(chǎng)的電子計(jì)時(shí)器還有分段計(jì)時(shí)器等設(shè)備是否全部確認(rèn)開(kāi)啟，等確認(rèn)沒(méi)問(wèn)題了之后，就示意蘇嶼可以到起跑線前做好準(zhǔn)備了。

    說(shuō)是測(cè)試，該有的流程也都不會(huì)少。

    蘇嶼在親自檢查完自己的起跑器，調(diào)整好它的角度之后，就站在起跑器后開(kāi)始等待劉欽龍的指令聲了。

    這會(huì)兒，這個(gè)偌大的室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)中，統(tǒng)共加起來(lái)就只有這么五六號(hào)人，賽道上更是只有蘇嶼一個(gè)選手。

    可偏偏，就算是這樣，也讓在場(chǎng)的教練們心中升起了一絲莫名的緊張感。

    整個(gè)兒現(xiàn)場(chǎng)中，說(shuō)起來(lái)真正最放松的或許還是蘇嶼本人了。

    接下來(lái)，劉欽龍?jiān)诖_認(rèn)蘇嶼已經(jīng)做好準(zhǔn)備之后，先給出了’各就位’的指令聲，在蘇嶼蹲踞到起跑器上之后，’預(yù)備’的指令聲也隨之而至，緊接著，就是由劉欽龍親自擊發(fā)的指令槍響聲——“砰”！

    發(fā)令槍響，測(cè)試開(kāi)始！

    當(dāng)劉欽龍親自擊發(fā)發(fā)令槍后，他自己反倒是先緊張了起來(lái)，但他還沒(méi)來(lái)得及任由這種緊張的情緒蔓延開(kāi)，就先將注意力放到了跑道上的蘇嶼身上。

    可以看得出來(lái)，即便只是一場(chǎng)測(cè)試，蘇嶼的起跑反應(yīng)速度也仍舊非常迅速，在快速的起跑之后，他的起跑爆發(fā)雖然稱不上強(qiáng)勁有力，但他在彎道部分的加速和控制表現(xiàn)卻是非常漂亮的。

    這也是蘇嶼在這一次的亞運(yùn)會(huì)決賽上第一次向觀眾們展現(xiàn)出的能力，由世青賽決賽開(kāi)始，到亞運(yùn)會(huì)決賽的適應(yīng)運(yùn)用逐漸純熟。

    如今蘇嶼在前程階段上的速度能力雖然仍舊比不上他后程的能力驚艷，但與過(guò)去的情況相比，可以說(shuō)已經(jīng)有了非常大的提升。

    賽道旁的孫高樹(shù)、裴永勝、鄭勝等人在看到蘇嶼的彎道加速和彎道技術(shù)表現(xiàn)后，都先后點(diǎn)了點(diǎn)頭，顯然都非常認(rèn)可蘇嶼在前程方面的進(jìn)步提升。

    但今天的測(cè)試是400米的測(cè)試，這種大前程階段的能力表現(xiàn)反而不是重點(diǎn)，對(duì)于鄭勝他們來(lái)說(shuō)，蘇嶼是否能夠在接下來(lái)第二個(gè)、第三個(gè)乃至于第四個(gè)百米賽段中保持足夠的體能和速度，這才是真正值得關(guān)注的重點(diǎn)。

    “來(lái)了，第二個(gè)百米?！?/br>
    起跑彎道的部分已經(jīng)結(jié)束，對(duì)于400米的選手來(lái)說(shuō)，接下來(lái)的第二個(gè)百米賽段，也就是出彎道之后的第一個(gè)直道賽段，這階段就是他們?cè)谡麄€(gè)400米賽程中個(gè)人速度最快的一個(gè)賽段。

    因?yàn)榍耙粋€(gè)百米賽段已經(jīng)幫助他們完成了從起跑爆發(fā)到加速的過(guò)程，出了彎道之后的這個(gè)百米賽段他們不需要再重新加速，可以做的就是盡情肆意地奔跑。

    而在這個(gè)百米賽段結(jié)束之后，馬上進(jìn)入的400米全程第二個(gè)彎道對(duì)于絕大多數(shù)選手來(lái)說(shuō)則會(huì)是一個(gè)非常明顯的降速點(diǎn)，選手在這個(gè)階段因?yàn)榍俺痰捏w能消耗，很有可能因?yàn)轶w能問(wèn)題產(chǎn)生明顯降速——當(dāng)然，除了體能問(wèn)題之外，還有一個(gè)問(wèn)題就是在這個(gè)階段選手們也進(jìn)入了第三個(gè)彎道。

    在這種情況下，如果選手繼續(xù)在第三個(gè)彎道階段強(qiáng)行沖刺，不僅會(huì)讓自己原本就已經(jīng)拮據(jù)的體能更進(jìn)一步被壓榨到干涸，更會(huì)直接影響到自己最后一個(gè)百米直線賽段的沖刺速度。

    所以對(duì)于400米選手來(lái)說(shuō)，第三個(gè)百米賽段往往會(huì)放緩自己的沖刺步調(diào)，通過(guò)這種放緩步調(diào)的節(jié)奏調(diào)整，讓自己可以得到一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，也為自己最后一個(gè)百米賽段的沖刺積蓄體能。

    只有在這樣的情況下，選手們才有可能在最后的賽段中完成一個(gè)較為快速的沖刺。

    也正是因?yàn)檫@其中的復(fù)雜變化，所以對(duì)于男子400米選手來(lái)說(shuō)，對(duì)于自身節(jié)奏的掌控能力才會(huì)變成對(duì)他們自身能力的一個(gè)重要要求。

    但遺憾的是，國(guó)內(nèi)絕大多數(shù)的400米選手都缺乏這方面的響應(yīng)能力，有許多選手根本不管什么節(jié)奏控制，他們通常是在前三百米階段就已經(jīng)耗盡了自己的體能，以至于到了最后的一個(gè)直道沖刺賽段時(shí)，已經(jīng)根本沒(méi)有足夠的體能來(lái)進(jìn)行最后的沖刺了。