下肢力量是花樣滑冰的重中之重，滑行跳躍旋轉(zhuǎn)都需要?高效的肌rou支撐。與?之相?反，過多死板的肌rou會(huì)增大關(guān)節(jié)的壓力，會(huì)損失運(yùn)動(dòng)員的靈活度。

    花滑和其他運(yùn)動(dòng)最大的不同在于要?求力量的同時(shí)還要?求精細(xì)度。花樣滑冰的力量訓(xùn)練，是在一對(duì)矛盾體?中尋求最優(yōu)解，講究在不大量增重的情況下，獲得最大的動(dòng)能。在梁舒的改造下，花樣滑冰的下肢力量訓(xùn)練更?加精細(xì)化，注重腳踝和膝蓋小肌rou群的訓(xùn)練。

    “腳踝和膝蓋上的肌rou最難練，練好?了幫助最大。它能增加點(diǎn)冰起跳的力度，還可以增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少受傷的概率。踝關(guān)節(jié)由28個(gè)骨頭，33個(gè)關(guān)節(jié)，以及韌帶和肌腱組成，構(gòu)造精密復(fù)雜。目前在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面針對(duì)踝關(guān)節(jié)的研究比較少，我們?也只能摸索著做?！?/br>
    “自己摸索受傷的幾率不會(huì)增大嗎？”記者問道。

    梁舒短促地笑了一下“運(yùn)動(dòng)員總是會(huì)受傷的，或早或晚而已。能為一個(gè)項(xiàng)目開路而受傷，總要?比無意義的訓(xùn)練中受傷值得很?多。再說，我們?有這位天才物理學(xué)家做理論?指導(dǎo)，他電腦上的受力建模都塞滿兩個(gè)盤了?！绷菏嫘χа劭聪蜱娾?。

    “乖，該去?吃飯了?！辩娾曋噶酥竸偠松蟻淼牟捅P。

    梁舒聞言癱倒地上不起來。

    鐘鈺熟練地把他拖到餐桌上，塞給?他一雙筷子，簡明扼要?地說，“吃光?！绷菏嬗每曜哟亮舜敛巳~子，生嚼了幾口直著脖子咽下。他雙目無神地對(duì)著鏡頭說“這塊綠色的豬蹄味道真不錯(cuò)?！?/br>
    整個(gè)房間哄堂大笑。邢教練解釋道“今天是減脂日，格外?辛苦一點(diǎn)?！?/br>
    梁舒飛快地從鐘鈺的盤子里挖了一勺米飯，耍賴地說道“這點(diǎn)東西簡直是給?兔子吃的，根本沒法支撐一天的訓(xùn)練?！?/br>
    記者驚訝道“像這樣大強(qiáng)度的訓(xùn)練要?持續(xù)一天嗎？”

    “不，早上的訓(xùn)練只是活動(dòng)筋骨激活體?能，接下去?的才是大強(qiáng)度。所以你們?有什么問題最好?現(xiàn)在提出來，再晚我怕被練的死去?活來，沒勁說話了?！?/br>
    記者猶豫地問出冰迷們?最關(guān)心的問題，“有傳言說，你將會(huì)在奧運(yùn)會(huì)上換節(jié)目，而不是挑戰(zhàn)更?高難度?！?/br>
    “運(yùn)動(dòng)員總是希望給?大家?guī)硇?的東西?！?/br>
    “你現(xiàn)在受到傷病的困擾了嗎？”

    梁舒出乎意料地爽快地回?應(yīng)道“對(duì)，過度疲勞導(dǎo)致的肌rou傷?！?/br>
    “那?這樣大強(qiáng)度的訓(xùn)練，身體?能承受得住嗎？”

    “這有一定風(fēng)險(xiǎn)，所以鐘鈺把自己的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)都給?我了。我每天用在理療恢復(fù)的時(shí)間幾乎和訓(xùn)練時(shí)間一樣多。這是奧運(yùn)會(huì)，我必須全力以赴。一個(gè)花滑運(yùn)動(dòng)員一生中沒有幾次參加奧運(yùn)會(huì)的機(jī)會(huì)。但是大家放心，我現(xiàn)在訓(xùn)練的感覺是前所未有的好?，我的團(tuán)隊(duì)非常專業(yè)?！?/br>
    “方便透露一下，本次奧運(yùn)會(huì)的目標(biāo)嗎？”

    梁舒挑眉道“對(duì)于我而言，每次比賽的目標(biāo)都是金牌。”

    記者愣了一下，比賽沒結(jié)束之前這樣明確表態(tài)風(fēng)險(xiǎn)極大，她?眨眨眼暗示導(dǎo)演。不過梁舒思考了一下補(bǔ)充道“還有一個(gè)目標(biāo)，希望本賽季的兩套節(jié)目可以成為載入花滑史冊(cè)的經(jīng)典節(jié)目?！?/br>
    記者倒抽一口氣。這口氣可太大了。

    賽場(chǎng)變數(shù)大，頂級(jí)男單人人存在染指金牌的理論?可能。但是載入史冊(cè)需要?完美的節(jié)目編排 技術(shù)面 藝術(shù)表達(dá)超神。百年花滑堪稱載入史冊(cè)的節(jié)目才多少，巔峰末期的西蒙斯和霍伊爾也不敢說自己那?套節(jié)目經(jīng)典到記入史冊(cè)。

    她?又問道“經(jīng)常有冰迷擔(dān)心你的壓力是不是太大了。你不但是冬奧會(huì)少有的單項(xiàng)爭金點(diǎn)，還肩負(fù)了下屆冬奧會(huì)的宣傳工作以及c國花滑隊(duì)長的身份。這對(duì)一個(gè)剛成年的男孩來說每一個(gè)目標(biāo)都不容易?！?/br>
    “壓力總會(huì)有的，競技體?育是和平時(shí)代的戰(zhàn)爭，也是我個(gè)人的熱愛。我是喜歡迎接壓力的人，希望能在本次奧運(yùn)會(huì)上給?冰迷們?帶來更?多的驚喜。另外?能夠擔(dān)任花滑隊(duì)的隊(duì)長讓我非常榮耀，也多了一份前進(jìn)的動(dòng)力。本次奧運(yùn)會(huì)我在男單比賽之外?也一定會(huì)為團(tuán)體?賽拼盡全力?！?/br>
    “哪怕團(tuán)體?賽希望渺茫？”

    “是的。c國花滑隊(duì)絕不是去?團(tuán)體?賽劃水湊數(shù)的。一個(gè)國家花滑的振興不能是單個(gè)運(yùn)動(dòng)員出成績，男單要?有后備力量，其他幾項(xiàng)也要?建立起一定的基礎(chǔ)。本次奧運(yùn)會(huì)的團(tuán)體?賽是我們?練兵的好?機(jī)會(huì)，我不奢望取得什么成績，能激勵(lì)小隊(duì)員們?，為下屆奧運(yùn)會(huì)做準(zhǔn)備就已經(jīng)達(dá)成目標(biāo)了。”梁舒鄭重地盯著鏡頭說道。

    邢教練笑瞇了眼睛，“我們?選的小隊(duì)長厲害吧。”

    導(dǎo)演比了一個(gè)大拇指，“我做了三屆奧運(yùn)會(huì)的賽前紀(jì)錄片，見過體?育巨星無數(shù)，這小子是最牛的，霸氣還有頭腦。原先我以為“梁舒效益”是媒體?造勢(shì)。我現(xiàn)在相?信了，他是真有人格魅力。我女兒喜歡這樣的偶像，未來走上花滑道路也挺好?的。”

    攝像悄悄湊過來，“我打聽一句啊，有人說他是今年冬季項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員收入排行榜第一，超過了一眾歐美明星，是真的嗎？”

    邢教練看了一眼鐘鈺，含糊地答道“如果只看自己的主?動(dòng)收入，梁舒是不但是第一而且遙遙領(lǐng)先。這也沒什么吹噓的，一些足球網(wǎng)球明星的收入更?高?！碑?dāng)然如果算名下資產(chǎn)的被動(dòng)收入，鐘鈺才是真正的大佬，不然也不會(huì)任性到喜歡冰雪運(yùn)動(dòng)就建了兩家頂級(jí)俱樂部。