當(dāng)華天成開(kāi)車(chē)帶著趙婷婷趕到烤小肥羊餐廳，進(jìn)入9號(hào)包間的時(shí)候，趙婷婷的老爸已經(jīng)把他單位四個(gè)關(guān)系好的同事，也一起叫來(lái)陪華天成喝酒。

    趙婷婷的老爸給華天成一一做了介紹，大家一聽(tīng)是大名鼎鼎的小仙醫(yī)華天成，對(duì)他都很尊重。于是八個(gè)人喝著茶聊著天等候上烤小肥羊，這里的生意很好，如果不提前訂包間，都訂不到位子。趙婷婷的父母坐在一起，坐在主位上，而華天成坐在趙婷婷老爸的左側(cè)，趙婷婷就貼著華天成邊坐著，給人的感覺(jué)好像華天成是趙婷婷的男朋友一樣。

    華天成雖然穿著很普通，而且腳上還穿了一雙老北京布鞋，但卻器宇軒昂，尤其是他的那招風(fēng)耳看起來(lái)很特別，與眾不同。華天成小時(shí)候經(jīng)常爬上，腳面寬加之腳指頭的中指比較長(zhǎng)，穿皮鞋磨得腳指頭很不舒服，所以他就特喜歡穿布鞋。而不是故意穿布鞋，要顯得另類(lèi)。如今穿布鞋的人已經(jīng)很少了，就連農(nóng)村人出門(mén)都不穿布鞋，但華天成依然按照自己的意愿穿衣服戴帽，而且他是一個(gè)極為有主見(jiàn)的人，誰(shuí)也管不了的事情。

    大家天南海北地開(kāi)始聊著，趙婷婷老爸單位的同事，很難遇到和想華天成這樣的名醫(yī)在一起的機(jī)會(huì)，于是大家就開(kāi)始先讓華天成昂他看看身體，是否有什么疾病。華天成毫不客氣地指出了每個(gè)人什么上不同的病癥，有都是些小病，但華天成說(shuō)的一針見(jiàn)血，讓趙婷婷老爸的四位同事，佩服地五體投地。

    之后大家最為關(guān)心的話題就是養(yǎng)生，他們不停地問(wèn)華天成一些養(yǎng)生的問(wèn)題，華天成便笑道：“現(xiàn)在提到養(yǎng)生，這是一熱門(mén)話題。首先一個(gè)人想養(yǎng)生，就必須要有好的睡眠，每天必須保證七到八小時(shí)的睡眠。人體有修復(fù)功能，一般的小疾病通過(guò)充足的睡眠，身體就可以自己修復(fù)好，不需要吃藥。一點(diǎn)小毛病就吃藥，只能給肝臟增加負(fù)擔(dān)時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)感。

    其實(shí)每個(gè)人的身體都有很強(qiáng)的免疫力，只是有些人經(jīng)常熬夜，造成自己的免疫力下降，免疫力下降人就容易得病。

    現(xiàn)在人很向往長(zhǎng)生不老，這也是好事，但一個(gè)人有生命的活體，不死那是不可能。只是有些修仙的人要比普通人活的年齡長(zhǎng)，這種修仙稱(chēng)為地仙。我的師父老神仙就是一個(gè)道人，他修煉的就是內(nèi)丹術(shù)，而且體內(nèi)已經(jīng)結(jié)了圣丹，已經(jīng)有拳頭那么大。內(nèi)丹術(shù)修煉成功之后，人體內(nèi)的陰陽(yáng)就會(huì)自動(dòng)調(diào)整到平衡狀態(tài)。

    我?guī)煾邓侄灭B(yǎng)生，吃飯只吃七成飽，每天準(zhǔn)時(shí)起床，中午小睡，晚上十點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，生活很有規(guī)律。人一但生活有了規(guī)律，養(yǎng)成了習(xí)慣，到那個(gè)時(shí)候人就會(huì)自然而然地發(fā)困。我?guī)煾颠€有一個(gè)習(xí)慣，就是不餓不吃東西。他老人家如今已經(jīng)有130多歲了，仙風(fēng)道骨，鶴發(fā)童顏。他來(lái)去無(wú)蹤，功夫修煉的爐火純青。

    我?guī)煾档倪@個(gè)年齡不算什么，我曾經(jīng)從歷史記載上看到，我國(guó)壽命最長(zhǎng)的那個(gè)人叫做陳俊。據(jù)考證他是從881年的唐朝出生，去世的時(shí)候是在1324年的元朝，如果按照這么來(lái)計(jì)算的話，這個(gè)叫做陳俊的老人一共活了443歲。他是歷史上最長(zhǎng)壽的人，我想任何一個(gè)聽(tīng)到這件事的人，都會(huì)覺(jué)得很難相信吧？

    確實(shí)，這個(gè)老人的長(zhǎng)壽記錄一直保持到現(xiàn)在，可以說(shuō)已經(jīng)打破了吉尼斯紀(jì)錄，根本沒(méi)有人可以超越他，就連南宋時(shí)期的張三豐也無(wú)法超越他！陳俊的資料被記錄在永泰縣志這本書(shū)上，據(jù)說(shuō)陳俊，字克明，是福建永嘉山區(qū)湯全村人。他是一名赤腳醫(yī)生，一路走一路幫人看病，直到他來(lái)到了一個(gè)叫永泰的地方，被永泰這個(gè)地方的風(fēng)景所打動(dòng)，覺(jué)得這里人杰地靈，風(fēng)水特別的好，所以他就為了這里的幽幽青山和綠水定居了下來(lái)。

    聽(tīng)說(shuō)陳俊一生行醫(yī)，幫助人們除去病痛災(zāi)難，心地十分善良，所以在他定居永泰之后，不僅幫鄉(xiāng)里的人們看病，還幫他們做了很多好事，因此鄉(xiāng)里人也都十分尊敬這個(gè)很正直的老頭兒。說(shuō)到長(zhǎng)壽，人要心寬，能制怒，不能為了一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，這樣的人是不能長(zhǎng)壽的。

    歷史記載上還提到彭祖，人們普遍認(rèn)為彭祖是歷史上最長(zhǎng)壽的人，而且《國(guó)語(yǔ)》和《史記》上都有記載傳說(shuō)他活了800年。彭祖是上古五帝中顓頊的玄孫，他經(jīng)歷了堯舜、夏商諸朝，到殷商末紂王時(shí)，相傳他活了800多歲，是世上最懂養(yǎng)生之道、活得最長(zhǎng)的人。他的養(yǎng)生之道被后人整理成為一部《彭祖經(jīng)》傳世。

    其實(shí)這是個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，歷史上真正最長(zhǎng)壽的人并非彭祖。之所以產(chǎn)生這個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，皆因我國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)對(duì)年的計(jì)算沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。彭祖生于四川彭山，長(zhǎng)于彭山，晚年終老于彭山。在彭山一帶的鄉(xiāng)間至今流行一種“小甲子”計(jì)年方式，即60天為一年。劉繼興考證，從孔子墓出土竹簡(jiǎn)上記錄發(fā)現(xiàn)，古代紀(jì)年確有以60天為1歲的說(shuō)法。按此換算為現(xiàn)今的計(jì)年標(biāo)準(zhǔn)，彭祖只活了130多歲。史學(xué)家還認(rèn)為，所謂彭祖年活了800歲，實(shí)際上是大彭國(guó)存在的年限?！?/br>
    聽(tīng)了這話，大家唏噓不已，能活443歲，在世界上都是奇跡。華天成看到大家驚訝的樣子，就再次笑道：“一個(gè)人不一定非活得特別長(zhǎng)就好，要活得有質(zhì)量。道家講究清凈無(wú)為，這是許多人做不到的。愛(ài)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，起居有規(guī)律，這都是養(yǎng)生之道，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)成一種習(xí)慣，但好多人都是三分鐘的熱潮，堅(jiān)持一段時(shí)間就不堅(jiān)持了?！?/br>
    說(shuō)完這話，華天成一看時(shí)間，已經(jīng)等烤小肥羊有一個(gè)小時(shí)了，但到現(xiàn)在還沒(méi)有上，就有些等不及了?！胺?wù)員——來(lái)一下，怎么回事？我們都等一個(gè)多小時(shí)了，再過(guò)十分鐘還不上烤小肥羊，我們就走人了。”然而就是華天成的這句話，卻惹事了。