這次鼓起勇氣來(lái)找寧老師做心理咨詢(xún)，已經(jīng)是她考慮很久后才做的決定，面對(duì)身邊更親近的人，她真的沒(méi)有辦法把這些問(wèn)題問(wèn)出口。

    “接納和包容真實(shí)的自我，就是幫助自己走出生活痛苦的第一步，讓自己不必再欺騙自己，也不必再欺騙整個(gè)世界?！睂幱泄庹f(shuō)，“如果連正視自己陰暗面的勇氣都沒(méi)有，那你當(dāng)如何談接納呢？”

    接著，她繼續(xù)問(wèn)小詩(shī)，“你究竟要傷害和扭曲自己多少次，來(lái)迎合別人，來(lái)做一個(gè)優(yōu)秀的人，不敢面對(duì)自己，活出你自己選擇的虛偽的人生？

    你把自己行為合理化成‘優(yōu)秀的人’所以你選擇隱藏和欺騙？

    連自己都扭曲和傷害的人是一個(gè)優(yōu)秀的人嗎？

    你的父母希望他們生命延續(xù)成你這樣子嗎？

    你有多少次理直氣壯，而愿意卑微的忍氣吞聲？

    你有多少才華不敢發(fā)揮，而怕你的光輝照見(jiàn)別人的黑暗？

    你有多少個(gè)朋友能夠幫助你看到你而支持你活出自己？

    還是他們只需要你虛偽的活在他們世界來(lái)滿足他們的虛榮？

    你有多少的任性和霸道，來(lái)構(gòu)建自己是對(duì)的，自己最優(yōu)秀，自己比別人強(qiáng)，來(lái)攻擊，控制，指責(zé)別人？

    你透過(guò)別人的忍讓?zhuān)瑒e人的對(duì)你的愛(ài)護(hù)和不忍，來(lái)強(qiáng)壯自己的虛弱。

    你，真的愛(ài)父母，愛(ài)自己?jiǎn)幔?/br>
    外面沒(méi)有別人只有自己，你是否明白，你所有的攻擊都是在攻擊自己呢？

    你選擇欺騙，逃避成長(zhǎng)，不惜犧牲自己和家人的幸福，你，確認(rèn)這是你要的嗎？”

    “我不需要，這些我都不需要。”小詩(shī)瘋狂搖頭，并大聲吼道，“我需要接納自己，喜歡上自己，喜歡我的爸媽?zhuān)业募摇倚枰M可能透明的生活狀態(tài)，毫不掩飾，毫不偽裝，我要坦坦蕩蕩的活著?！?/br>
    寧有光繼續(xù)幫助小詩(shī)做清理，“透明意味著真實(shí)，真實(shí)意味著敞開(kāi)心扉，返璞歸真，回歸完整的，原本的自我，你不需要偽裝，那么就讓這所有阻止你通向幸福的限制性信念，乘以比天曉得更多倍，通通摧毀并永不再創(chuàng)造！”

    這段話，她說(shuō)的鏗鏘有力，小詩(shī)聽(tīng)后渾身仿佛觸電一般，顫抖了起來(lái)。

    顫抖過(guò)后，她渾身像是抽干了力氣，靠在椅子上再也說(shuō)不出話來(lái)了。

    寧有光靜靜地觀察著她，直到聽(tīng)到清淺平穩(wěn)的呼吸聲，才輕輕走到柜前，從里拿出一張圍巾蓋在了已然睡著的小詩(shī)身上。

    等到小詩(shī)再次醒來(lái)，已是半小時(shí)后。

    “寧老師?！彼曇羯硢?，愣愣的看著一直安靜陪在她身邊的寧有光，“我睡著了？”

    寧有光溫柔的笑道，“是的，感覺(jué)怎么樣？”

    小詩(shī)緩緩坐直了身體，同時(shí)抓緊了蓋在她身上的愛(ài)馬仕羊絨圍巾，“我感覺(jué)渾身很暖和?！?/br>
    接著，她嘗試做了一個(gè)深呼吸，驚喜的發(fā)現(xiàn)——

    “我胸口也沒(méi)有那么堵了，以前，我總是感覺(jué)自己沒(méi)有辦法好好的喘氣，心上就跟壓了一塊石頭一樣，現(xiàn)在這塊石頭，我感覺(jué)他沒(méi)有了?！?/br>
    “非常好?！睂幱泄庑Φ馈?/br>
    “謝謝寧老師。”小詩(shī)吶吶的說(shuō)。

    “不客氣?！睂幱泄庹f(shuō)，“今天只是個(gè)開(kāi)始，等你回去后，我催眠植入你潛意識(shí)里的信念，會(huì)繼續(xù)幫助你清理內(nèi)心的創(chuàng)傷，這些天，你需要好好觀察自己的變化?！?/br>
    小詩(shī)雖然不清楚自己今天過(guò)后到底有多大的變化，但是她知道，只有自己向?qū)幚蠋熐笾脑蕉?，自己才有可能收獲的越多。

    于是，她又問(wèn)，“寧老師，您這邊還需要我做些什么嗎？”

    寧有光笑著重新遞給了她幾張紙，“請(qǐng)你把所需要你原諒的人的名字列成一張單子，給每個(gè)人寫(xiě)一封短信，如果單子很長(zhǎng)，可以多寫(xiě)幾封，下次再寫(xiě)，這些信都不用寄出去。”

    因?yàn)闀r(shí)間有限，她就讓小詩(shī)回去做這件事。

    接著，她又重新遞給了小詩(shī)一張紙，跟她說(shuō)，“現(xiàn)在請(qǐng)你把我說(shuō)的這段話認(rèn)真記在紙上?！?/br>
    “我是一個(gè)可愛(ài)的，漂亮的，有愛(ài)心的人。

    世界是我的朋友和愛(ài)人，永遠(yuǎn)都會(huì)滿足我的需求。

    無(wú)論走到哪里，都會(huì)有人愛(ài)我，喜歡我。

    我很有智慧和能力。

    實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

    ……”

    小詩(shī)認(rèn)真記下——

    “你現(xiàn)在寫(xiě)的這些是能激發(fā)你力量的信念?！睂幱泄庹f(shuō)，“養(yǎng)成新的習(xí)慣需要時(shí)間，所以，在重新建構(gòu)自己的思維模式時(shí)，你每天都要把現(xiàn)在寫(xiě)的這些讀一遍，如果有條件就早上讀，不然就晚上睡前讀，還可以把信念紙條貼在你的車(chē)?yán)?，你的手機(jī)上，你的包里，隨時(shí)隨地與它們加深鏈接，它們幫助你的作用就會(huì)變得越大。”

    小詩(shī)乖乖點(diǎn)頭，并很仔細(xì)的把紙張收進(jìn)包里。

    “寧老師，我會(huì)努力的去做到你告訴我的這些……要是，最后還是失敗了怎么辦？”

    “所有開(kāi)創(chuàng)性的活動(dòng)都遵循一個(gè)真理，當(dāng)你徹底投入去做一件事的時(shí)候，就能改變命運(yùn)。世間的門(mén)也會(huì)因此而為你打開(kāi)，勇氣會(huì)帶來(lái)天賦，能力和神奇的奇遇?！?/br>
    “如果中途我想放棄了該怎么辦？”

    “那就告訴自己‘不行，你的任務(wù)還沒(méi)有完成，你還沒(méi)有徹底的擺脫陰影的影響?！绻氵€想要逃避，你就需要不斷的詢(xún)問(wèn)自己‘我在這件事中的責(zé)任是什么？’，‘為什么我會(huì)讓這樣的事情發(fā)生在我身上？’”