藺晚年給一女一龜?shù)贡?/br>
    靈魂為男身體卻是妹子的季遠(yuǎn)楓說(shuō)話(huà)了：“這個(gè)位面有些奇怪，不像是男頻位面，是不是你所經(jīng)歷的言情位面?！?/br>
    他說(shuō)著，看向藺晚年。

    藺晚年擺手：“不是我經(jīng)歷的言情位面?！?/br>
    說(shuō)到這里，藺晚年和季遠(yuǎn)楓同時(shí)看向系統(tǒng)那里。

    正在敘舊的一蜂一龜：“看我們干嘛?！?/br>
    季遠(yuǎn)楓收回視線(xiàn)，理性分析：“我覺(jué)得應(yīng)該是百合位面。系統(tǒng)所給我的資料，我是剛準(zhǔn)備上市的女總裁，被敵對(duì)手派過(guò)來(lái)的可愛(ài)女秘書(shū)偷走項(xiàng)目，女總裁喜歡這個(gè)女秘書(shū)，在我穿過(guò)來(lái)時(shí)候，已經(jīng)被對(duì)方偷取成功，公司已經(jīng)破產(chǎn)?！?/br>
    藺晚年倒是沒(méi)有怎么被影響到：“那你打算怎么辦？”

    “繼續(xù)做下去，不過(guò)東山再起還需要花時(shí)間?！?/br>
    藺晚年：“沒(méi)事，你花多少時(shí)間都可以，我在這個(gè)位面是度假的，還沒(méi)有減肥成功，還沒(méi)有享受，你可不要這么快就成功了?！?/br>
    “嗯?！奔具h(yuǎn)楓看著藺晚年，從口袋里掏出一個(gè)小盒子：“你這身體胖得離譜，要不要吃顆減肥藥？”

    “兄弟，你厚道啊?！碧A晚年接過(guò)，一打開(kāi)，里面放著一顆白色的圓藥丸子。

    季遠(yuǎn)楓回答：“這是我從修仙界帶的，吃下后會(huì)身體大量排毒，你今晚洗澡前再服用，保持鍛煉，內(nèi)服 物理排毒，一個(gè)月能瘦一百多斤?！?/br>
    “好的！”藺晚年了解。

    收起丹藥，藺晚年問(wèn)道：“你東山再起肯定需要投資，要不要我資助你，以后你公司起來(lái)了，我也能分紅不少，我現(xiàn)在最不缺的就是錢(qián)了?！?/br>
    季遠(yuǎn)楓表情瞬間變了，不為別的，東山再起最缺的就是錢(qián)，他現(xiàn)在連落腳的地方都沒(méi)有了，可見(jiàn)落魄到何種地步，現(xiàn)在有人給他提供資金。

    系統(tǒng)的東西除了跟同是擁有系統(tǒng)的宿主交換外，不能泄露出去，要么魂飛魄散要么魂飛魄散。

    “可以的。”

    “好，我投資一千三百萬(wàn)?！碧A晚年爽快說(shuō)道。

    “行，那我先在你這里住一段時(shí)間。”

    季遠(yuǎn)楓就在藺晚年這里住下來(lái)。

    安排好客房，藺晚年迫不及待開(kāi)始吃這顆從修仙界煉制的藥丸，打開(kāi)的時(shí)候就有一股清爽的氣息，吞進(jìn)去后，身體有那么瞬間顫動(dòng)。

    藺晚年躺在放有水的浴缸里，藥丸的作用，他睡過(guò)去，等他醒來(lái)時(shí)。原本干凈的沐浴水一片黑，滿(mǎn)浴室都是那股難聞的味道。

    藺晚年捂住鼻子，連忙爬出來(lái)，疏通浴缸里的水，清洗好幾遍身體。

    洗著洗著，他發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，他好像沒(méi)有之前洗的時(shí)候容易氣喘吁吁，體內(nèi)有源源不斷的力量，現(xiàn)在他很想跑步！！

    藺晚年換上衣服，站在鏡子前，看著自己的那張臉，臉上的紅色痘痘已經(jīng)消去，隱約有點(diǎn)他原本那張臉的影子，皮膚比原來(lái)更加的白、更加細(xì)膩。

    媽的，這兄弟說(shuō)的是真的。

    藺晚年走出來(lái)，出門(mén)前，瞪了一眼自家沒(méi)用的系統(tǒng)。

    077：莫名感到背脊發(fā)涼。

    第97章 胖仔包租公vs硬漢教練7

    藺晚年再次跑步的時(shí)候，他能清楚的感覺(jué)到自己不管怎么跑都不會(huì)累，汗依舊往下流，但是身體不會(huì)掏空。

    他完完全全地跑了一個(gè)多小時(shí)，毛巾已經(jīng)成濕巾，但是身體依舊能跑。體味沒(méi)有之前這么臭，反而是有淡淡的沐浴香。

    于是他又跑了兩個(gè)小時(shí)，回到家里，已經(jīng)是八點(diǎn)多。

    季遠(yuǎn)楓出門(mén)忙活自己的事業(yè)去了。

    藺晚年點(diǎn)外賣(mài)解決今晚的飯菜。

    桑俞蒼發(fā)給了藺晚年一周的減肥安排。

    第一天：練胸

    訓(xùn)練順序：1.平臥推舉(大重量，4組，每組8到12次，盡最大努力可以做到的次數(shù)小于8次，那就說(shuō)明重量太重，比12次大，那就說(shuō)明重量太輕，需要調(diào)整)--＞2.單周：上斜推舉(大重量，4組);雙周：雙杠臂屈伸(可加重，4組)--＞3.單周：平臥飛鳥(niǎo)(4組);雙周：夾胸(4組)

    第二天：練背

    訓(xùn)練計(jì)劃：1.單周：頸后引體向上(可加重，4組);雙周：頸前引體向上(可加重，4組)--＞2.單周：站姿劃船(大重量，4組);雙周：硬拉(大重量，4組)--＞3.單周：胸前提拉(4組);雙周：聳肩(4組)

    第三天：練腿

    訓(xùn)練計(jì)劃：1.深蹲(可超體重一倍以上，4組)--＞2.俯臥腿彎舉(不少于1/2體重，4組)--＞3.踮立(4組)

    第四天：練肱三頭肌

    訓(xùn)練計(jì)劃：1.窄臥推(大重量，4組)--＞2.單周：站姿肘下壓(4組);雙周：仰臥臂屈伸(4組)--＞3.俯立臂屈伸(4組)

    第五天：練肱二頭肌

    訓(xùn)練計(jì)劃：1.站姿臂彎舉(大重量，4組)--＞2.單周：正握單臂彎舉(4組);雙周：反握單臂彎舉(4組)

    第六天：練肩

    訓(xùn)練計(jì)劃：1.頸前推舉(4組)--＞2.頸后推舉(4組)--＞3.站立飛鳥(niǎo)(4組)--＞4.俯立飛鳥(niǎo)(4組) .

    第七天：減脂

    訓(xùn)練計(jì)劃：1.仰臥起坐(6組)--＞2.仰臥舉腿(6組)--＞3.慢跑(中速不允許減速，30分鐘)

    周一到周六，當(dāng)訓(xùn)練完后再抽出時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

    藺晚年看到這種要求，覺(jué)得很輕，讓桑俞蒼加大難度，他現(xiàn)在活力滿(mǎn)滿(mǎn)，這點(diǎn)難度是真的小。

    運(yùn)動(dòng)器材到了，找安裝師傅過(guò)來(lái)。

    安裝也要一天的時(shí)間。

    藺晚年繼續(xù)種地，有氧運(yùn)動(dòng)為主，跑完，就在室內(nèi)練劉畊宏的本草綱目。