精品国产一区二区三区久久久蜜桃,久久丁香花就去伊人中文字幕,无码视频国产精品一区二区不卡,黑人异族巨大巨大巨粗

筆趣閣 - 歷史小說 - 減肥博主爆改鍛體大師[GB]在線閱讀 - 第16章

第16章

    視頻滑到下一個。

    “hello大家好,這里是mimo,今天呢就教大家怎么發(fā)布高質(zhì)量視頻?!?/br>
    “我們在做視頻時,總是想有一個爆點(diǎn)的劇本就好了,從而忽視了短視頻的初心,那就是分享生活,計(jì)劃永遠(yuǎn)比不上付出行動”

    主播說“不如直接開始,先從分享日常開始?!?/br>
    這是這么多博主里面,最正經(jīng)的一個,老實(shí)人·沒見過世面·程懷微,很容易的接受了。

    從分享身邊的生活開始。

    程懷微注冊新的賬號,昵稱:鍛體大程

    將星腦連接上趙躍帶來的設(shè)備。

    浮空攝像頭打開,開始錄制。

    程懷微穿著病號服,一臉嚴(yán)肅,她坐在高級病房的病床上,雙腿盤膝。

    這個動作對于現(xiàn)在這具身體其實(shí)是有些困難的,胖胖的肚子阻擋了腿的動作,程懷微憋氣很久才把腿抬上去。下一步,吸氣,吐息。

    “想象自己是一顆巨石,一顆置身在瀑布之下的石頭。

    水流沖擊頭顱,石塊從崖壁滑落,狠狠撞擊你的肩膀。

    但你巋然不動。

    任憑風(fēng)吹雨淋,寒暑易節(jié),星云變化,甲子更替。

    ”

    她的師尊是一名散修,將她從修真仙界第一宗門的外門救下來,帶回只有幾間茅草房的小峰頭教養(yǎng)。

    師尊的功法全是靠自己體悟,她沒有可供修煉的秘法,沒有尋找秘境的機(jī)遇。

    有的是在山中無盡歲月里,利用自然創(chuàng)造的環(huán)境來磨煉體魄。

    她將這些傳授給收養(yǎng)的徒弟,程懷微又將這些用視頻的形式記錄。

    刺骨的潭水常常淹沒她的呼吸,這時候她的師尊會在一旁袖手旁觀,叫她不要用口鼻呼吸,要用心。

    練不好就不要吃飯了。

    那個身形魁梧的女修會當(dāng)著她的面把飯全部吃光,但程懷微半夜餓醒,總能在鍋里找到溫?zé)岬娘埐恕?/br>
    身體的酸疼漸漸感受不到,程懷微五感內(nèi)視,大腦總是鈍痛的地方有一個細(xì)小的氣旋,氣流隨著她的一次次呼吸吐納轉(zhuǎn)動。

    氣旋的周圍的經(jīng)脈阻塞不通,程懷微嘗試控制氣旋接近那些堵塞的脈絡(luò)。

    氣旋的旋轉(zhuǎn)凝滯片刻,轉(zhuǎn)速都減緩了。

    此時的氣旋變得越發(fā)難以控制,熟悉的鈍痛傳來,程懷微慢慢解開對氣旋的控制。

    睜開眼睛。

    她的身體像是在水中撈出來一樣,整個濕透了,精神卻是前所未有的放松。

    視頻被她按下了停止,這一個吐納就夠網(wǎng)友學(xué)很久了。

    這樣想著,程懷微把視頻開頭,自己坐在床上艱難抬腳的畫面刪減掉,將要領(lǐng)一一錄進(jìn)去合成電子背景音,配合演示視頻使用。

    點(diǎn)擊發(fā)布

    她學(xué)著原主的樣子備注

    《懶人減肥法——泰陽吐納》

    程懷微不是一個愛慕追捧的人,所以發(fā)布之后她就沒有管過。

    時間下午3點(diǎn),軍事法庭對這場戰(zhàn)爭的受害者進(jìn)行走訪取證,趙躍派人接程懷微去審判庭。

    這是重生后程懷微第一次接觸外面的世界。

    審判庭的建筑十分宏偉,透著莊重嚴(yán)肅的氣氛,門前的鴿子被喂養(yǎng)的十分自由,它們會落在駐足的行人的肩膀上討要吃食。

    程懷微捧著一只鴿子,走進(jìn)會堂,視線暗下來,鴿子撲騰著翅膀飛走了。

    建筑內(nèi)部的空間很大,入目是一面鏡子,亮眼的壁燈被映照成兩排,正中間擺放的是聯(lián)盟徽章,而在四周,拱衛(wèi)著四枚同樣大小的徽志。

    一抹藍(lán)色十分顯眼,熟悉的麥穗刀尖徽章。

    程懷微不由想起那雙清澈的眼睛。

    邊際星第三駐軍指揮官。

    程懷微從戰(zhàn)后新聞上看見他的身份介紹,當(dāng)時隔著治療艙,聽不見聲音,但能感受到指揮官出場時,群眾格外熱情。

    想必不久應(yīng)該能在聯(lián)盟的表彰會上看見。

    齊指揮官危急關(guān)頭迅速封鎖k22演練場,保護(hù)了臨近星域數(shù)億普通人的性命。

    他帶領(lǐng)第三軍駐軍,圍追三臺被異種寄生的機(jī)甲,轟炸持續(xù)了幾個小時,他到來后,所有幸存的軍校生都被安然無恙的帶回中心星。

    據(jù)說這位指揮官才29歲,這樣的年紀(jì)就能獨(dú)自統(tǒng)帥邊際星第三駐軍,稱得上一句年少有為。

    “這邊請”有身著制服的軍官將程懷微幾人迎接進(jìn)去。

    他們被指引到觀眾席就座。

    臺上是一面巨大的光屏,光屏另一邊同樣是一間會堂。

    “聯(lián)盟最高軍事法院向全體聯(lián)盟公民問好”

    兩邊軍官同時道。

    大法官宣布誓詞同時引入這次事件

    “針對k22演練場遭受異種入侵事件,目前已取證:邊際星第三駐軍500人全軍覆沒,參演的四方軍校學(xué)生死亡人數(shù)306人,其中精神力者89人”

    “慘劇又一次在我們身邊發(fā)生,此次異種入侵事件極為惡劣,聯(lián)盟為此付出慘重的代價…對抗異種是全人類的任務(wù),這些孩子的血絕不會白流…”

    大法官率先站起來“全體起立,對逝者哀悼”

    程懷微跟著站起身,低頭。

    會場一派肅穆,觀眾席不時發(fā)出哽咽的泣音。

    “這樣的悲劇不會再次發(fā)生,我們將捍衛(wèi)聯(lián)盟的人民,捍衛(wèi)所有為人類偉大事業(yè)流血犧牲者的尊嚴(yán)。”

    法官的聲音震耳欲聾

    “現(xiàn)在對最高刑事罪犯齊霽進(jìn)行審判!”