個(gè)人混合泳的技術(shù)要領(lǐng)有二：既要兼項(xiàng)，又要專項(xiàng)。（貌似是句廢話*_*?。?/br>
    混合泳選手要求全面，四大泳姿都得具備一定實(shí)力，并且有那么一兩項(xiàng)泳姿比較突出，才能做出好成績(jī)。

    世界范圍內(nèi)有兩大混合泳頂尖高手--菲爾普斯和羅切特，菲爾普斯依仗蝶泳和自由泳，羅切特憑借仰泳和自由泳。不是說(shuō)他倆的其他兩種泳姿不行，而是菲魚的蝶和自、羅切特的仰和自更強(qiáng)，是他們的尖刀泳姿。

    葉詩(shī)雯單游自由泳也很強(qiáng)，她能刷完倫敦奧運(yùn)200混、400混兩塊金牌，靠的就是最后一輪泳姿自由泳的強(qiáng)力沖刺。

    汪舜現(xiàn)在雖然算不上世界級(jí)的混合泳高手吧，但他單游自由泳和蝶泳也具備不俗實(shí)力。

    一個(gè)優(yōu)秀的混合泳選手，必須得具備一到兩個(gè)專項(xiàng)尖刀泳姿。

    所以杜柯被記者和觀眾們認(rèn)為是最適合游混合泳的選手，杜刷子什么泳姿都能刷，他特別全面，四個(gè)泳姿都是尖刀。

    萬(wàn)眾矚目之下，男子200米混合泳決賽即將上演，8位決賽選手已立于跳臺(tái)之后，現(xiàn)場(chǎng)主持人正在介紹決賽選手。

    個(gè)人混合泳的泳姿順序是蝶、仰、蛙、自，混合泳接力賽的泳姿順序是仰、蛙、蝶、自。個(gè)人混合泳和混合泳接力賽的泳姿順序不同，自然是有科學(xué)依據(jù)的。

    個(gè)人混合泳把蝶泳放在首輪，因?yàn)榈臼撬杏咀酥袑?duì)身體狀態(tài)、體力要求最高的一種泳姿，蝶泳強(qiáng)而有力的蝶臂劃水，需要極強(qiáng)的腰腹肌和胸肌做為支撐，身體疲勞的情況下，很有可能連蝶泳出水都出不來(lái)。

    所以蝶泳被安排在首輪，在選手體力最充沛的時(shí)候來(lái)游。

    主持人介紹完8位決賽選手后，預(yù)備令響起，選手上臺(tái)，做出發(fā)準(zhǔn)備狀。

    出發(fā)令響起，男子200米混合泳決賽開始！

    位于第4泳道的杜柯開了特技強(qiáng)力起跳，入水后他領(lǐng)游在前。

    第5泳道的汪舜以高頻上揚(yáng)，他在首輪50米蝶泳中就火力全開，其上揚(yáng)頻度比杜柯要高，他開場(chǎng)就猛沖，給杜柯施壓。

    汪舜很聰明，也有點(diǎn)賭性，他的性格和技術(shù)全面程度倒有點(diǎn)像杜柯。如果說(shuō)郝韻是小孫洋，那么汪舜就是小杜柯，這把浙省水軍的小刷子身高達(dá)到192cm，身體條件比杜柯還要好。

    浙省水軍的帶頭大哥孫天王昨天下了軍令，“第5個(gè)比賽日，我浙省水軍定要重振軍威，全面壓制南粵隊(duì)的杜刷子，對(duì)其展開圍剿之勢(shì)，必讓杜刷子顆粒無(wú)收?！?/br>
    汪舜做為急先鋒，今晚代表浙省水軍率先出戰(zhàn)，誓在挫一挫杜柯的銳氣。

    “杜刷子連刷4天，也該輸一天了。”這是浙省水軍內(nèi)部達(dá)成的共識(shí)。

    汪舜之所以聰明，是因?yàn)樗褐?，現(xiàn)在全國(guó)人民都知道杜柯這把金牌刷子在游泳比賽里四大泳姿都很精通。做為杜柯的國(guó)家隊(duì)隊(duì)友，汪舜能不知道嗎？他也知道，自己的尖刀專項(xiàng)是蝶泳和自由泳，所以在首輪50米蝶泳中，一開局他就強(qiáng)勢(shì)突擊、火力全開，志在壓制杜柯，看的出汪舜也具備一定的賭性和冒險(xiǎn)精神，跟杜柯差不多。

    杜柯領(lǐng)游了30米，他發(fā)現(xiàn)，喲呵，汪小刷子追上來(lái)了！

    “他強(qiáng)任他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗”，對(duì)于職業(yè)競(jìng)速選手來(lái)說(shuō)，這是句鬼話，難不成我還吸你的強(qiáng)橫內(nèi)力啊？

    “他強(qiáng)任他強(qiáng)，老子比你更強(qiáng)！”，對(duì)于正在競(jìng)速中的職業(yè)選手來(lái)說(shuō)，這句話才是正解。

    汪舜一開場(chǎng)就對(duì)杜柯強(qiáng)行施壓，這反倒刺激杜柯了，他化壓力為動(dòng)力，提高劃臂打腿節(jié)奏，加速上揚(yáng)。

    這場(chǎng)200混決賽是今晚的第一場(chǎng)比賽，杜柯有的是勁兒，沖??！

    在首輪蝶泳50米的最后20米中，杜柯、汪舜以幅度極大的蝶臂打水動(dòng)作高速推進(jìn)，二人掄臂出水至最高位后強(qiáng)力下劈入水，帶起水花暴濺。

    這兩只人形大蝴蝶，在最后20米蝶泳中打出了賞心悅目的教科書般的蝶泳動(dòng)作，煞是好看，引得現(xiàn)場(chǎng)觀眾大呼過(guò)癮、嗨翻了天。

    馬上就轉(zhuǎn)身了，汪舜和杜柯并駕齊驅(qū)領(lǐng)游在前，不分一二。

    此時(shí)杜、汪兩人做出幾乎一模一樣的手勢(shì)，他們雙掌同時(shí)觸壁，開始進(jìn)行蝶泳轉(zhuǎn)仰泳的轉(zhuǎn)身動(dòng)作。

    蝶泳和蛙泳轉(zhuǎn)身時(shí)，必須雙手同時(shí)觸壁，仰泳和自由泳轉(zhuǎn)身時(shí)則可以用身體任何部位觸壁。

    混合泳的轉(zhuǎn)身技術(shù)是十分重要的，其重要程度高于任何一種單獨(dú)泳姿的轉(zhuǎn)身。

    200混要轉(zhuǎn)三次身，依次是蝶轉(zhuǎn)仰、仰轉(zhuǎn)蛙、蛙轉(zhuǎn)自。

    每一次轉(zhuǎn)身，也就是一次泳姿切換，轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)各不相同。

    杜柯、汪舜雙手同時(shí)觸壁后，立即彎臂靠近池壁，身體開始團(tuán)縮，隨即開始轉(zhuǎn)向并用腿部蹬壁。

    一直到這里，都屬于蝶泳的技術(shù)動(dòng)作。

    兩人蹬壁彈射出去后，在滑行過(guò)程中不斷調(diào)整身體姿勢(shì)，使身體仰面向上，切換為仰泳姿勢(shì)。

    這時(shí)戰(zhàn)況進(jìn)入了仰泳輪，滑行結(jié)束后，杜柯劃臂打腿，以高頻節(jié)奏開始沖仰泳。

    “進(jìn)入仰泳了，汪小刷子，這下你刷不過(guò)我了吧，我可是差點(diǎn)打破了100仰世界紀(jì)錄的哦?！?/br>
    杜柯越想越嗨，越嗨越有勁兒。

    在第一輪蝶泳中，汪舜真的很強(qiáng)勢(shì)，不考慮起跳的話，汪舜在池中競(jìng)速階段比杜柯游的更快。

    汪舜的強(qiáng)勢(shì)也刺激了杜柯，進(jìn)入第二輪仰泳后，杜柯開始發(fā)狠，沖啊沖啊繼續(xù)沖??！看我的仰泳不壓制死你汪小刷子，你的仰泳可是四大泳姿中最弱的。

    果然，進(jìn)入仰泳50米階段后，汪舜的速度慢了下來(lái)。而杜柯則越來(lái)越快、越來(lái)越高頻，此時(shí)他一個(gè)池中特技都沒開，就是平砍。

    杜柯在仰泳50米中打出了極高的打水節(jié)奏，正在高速推進(jìn)的他又進(jìn)入了抽風(fēng)狀態(tài)！

    一游仰泳他就抽風(fēng)，莫非這是他的隱藏屬性？

    杜柯看了眼上方的標(biāo)識(shí)旗，還有五米到邊，此時(shí)他已經(jīng)領(lǐng)先汪舜大半個(gè)身位了。

    杜柯快速的向側(cè)后方扭頭，進(jìn)行近壁目視確認(rèn)，隨即開始半側(cè)滾翻身，開始仰切蛙的轉(zhuǎn)身。

    “是時(shí)候了，開特技！”

    出現(xiàn)了出現(xiàn)了！

    海豚轉(zhuǎn)身出現(xiàn)了！

    杜柯祭出海豚轉(zhuǎn)身，強(qiáng)力蹬壁彈射進(jìn)入蛙泳階段。此時(shí)他已經(jīng)領(lǐng)先汪舜一個(gè)身位了，優(yōu)勢(shì)明顯。

    進(jìn)入蛙泳50米后，杜柯卻沒仰泳50米中上揚(yáng)的那么猛了，第一輪蝶泳是最耗費(fèi)體能的，第二輪仰泳杜柯抽風(fēng)了、興奮過(guò)頭，進(jìn)入第三輪蛙泳，他的體力肯定是下降的。

    杜柯也感覺到現(xiàn)在的狀態(tài)沒剛才那么亢奮了，不過(guò)沒關(guān)系，保持住領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)就好。

    汪舜的蛙泳比仰泳要強(qiáng)一些，在蛙泳輪中他追不上杜柯，也沒被繼續(xù)擴(kuò)大差距，仍落后一個(gè)身位排在第二。

    杜柯領(lǐng)游蛙泳50米已經(jīng)到邊，他再次雙手同時(shí)觸壁，開始蛙轉(zhuǎn)自。

    出現(xiàn)了出現(xiàn)了！

    海豚轉(zhuǎn)身又出現(xiàn)了！

    杜柯第二次開啟海豚轉(zhuǎn)身，強(qiáng)力蹬壁彈射后進(jìn)入最后50米自由泳階段。

    把海豚轉(zhuǎn)身升級(jí)后就是管用啊，一場(chǎng)200米的比賽中能用兩次呢。

    最后50米自由泳，杜柯沒什么好猶豫的了，海豚轉(zhuǎn)身效果結(jié)束后，他立刻接開大水車 8次打腿，給老子沖啊沖啊沖沖沖沖??！我有種要破紀(jì)錄的感覺啊！

    蛙泳輪消停了50米后，進(jìn)入最后50米的自由泳輪，杜柯再度抽風(fēng)，頂著雙特技全力沖刺！

    汪舜并未放棄追趕，自由泳也是他的尖刀泳姿。但是追著追著，汪小刷子發(fā)現(xiàn)，特么的追不上杜大刷子?。≡阶吩铰浜?，都落后一個(gè)半身位了。

    還剩最后20米，全場(chǎng)觀眾幾乎全部站起。

    10米，吶喊聲震耳欲聾。

    5米，震耳欲聾 1.

    杜柯率先觸壁，獲得了男子200米混合泳的冠軍。

    整整七秒之后，第八名的選手才觸壁到邊。七秒的差距，在職業(yè)選手之間的比賽中，在200米的比賽中，是極其巨大的差距。

    此時(shí)大屏幕上的成績(jī)刷了出來(lái)。

    全館所有觀眾、記者，南粵隊(duì)全體成員，其他隊(duì)的部分成員，包括泳協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)和工作人員、國(guó)家隊(duì)五大長(zhǎng)老……他們沸騰、激動(dòng)、狂歡、無(wú)比振奮。

    有的觀眾已經(jīng)喊不出來(lái)了，因?yàn)樯ぷ佣己皢×恕?/br>
    導(dǎo)致全館嗨翻天的原因是，杜柯的冠軍成績(jī)?yōu)?分53秒88，他打破了美國(guó)名將羅切特保持的世界紀(jì)錄！