第四百一十章 按摩訓(xùn)練法
陳剛和趙偉,這就一起下樓,來(lái)到了自己的小車這。兩人坐到車上,陳剛就又開(kāi)著車,帶著趙偉一起回到了國(guó)家田徑隊(duì)。兩人先是回到了陳剛的辦公室里。 一回到辦公室,兩人可就是都高興地笑了起來(lái)。 “哈哈,真是太好了,我們現(xiàn)在知道劉飛‘真?zhèn)鳌恼嫦嗔??!标悇偪粗w偉,就是一臉興奮的樣子。 “哈哈!怪不得劉飛能夠把楊風(fēng)訓(xùn)練成一個(gè)超級(jí)運(yùn)動(dòng)員。原來(lái),他是一個(gè)中醫(yī)高手。”趙偉也看著陳剛笑道。 “不只是劉飛教楊風(fēng)是用這樣的方法。他自己參加‘京城奧運(yùn)會(huì)’時(shí),肯定也用了這樣的方法?!标悇傆挚粗w偉說(shuō)道。 趙偉聽(tīng)了陳剛的話,就又說(shuō)道:“當(dāng)然,劉飛自己肯定也是用了這種特殊的中醫(yī)按摩的方法了。這家伙,可真是聰明呀!我們就是沒(méi)有想到這一點(diǎn)呢!” “哎,要是我們?cè)缫稽c(diǎn)知道這個(gè)方法,那也早就可以在大賽中比賽出好成績(jī)了?!标悇傆挚粗w偉說(shuō)道。 趙偉聽(tīng)了陳剛的話,就也笑了一下說(shuō)道:“哈哈,當(dāng)然是這樣了。要是我們?cè)缫稽c(diǎn)知道這個(gè)方法。我也可以在世錦賽上面,拿到兩塊金牌了。” “趙偉,不要緊!雖然我們錯(cuò)過(guò)了世錦賽,可三個(gè)月之后,我們國(guó)家田徑隊(duì),還要參加國(guó)際田徑黃金聯(lián)賽。只要我們現(xiàn)在把訓(xùn)練成績(jī)提高上去了。那到時(shí)候,不也一樣可以拿到金牌。”陳剛又高興地看著趙偉說(shuō)道。 “是呀!以后我們能夠參加的比賽還有很多呢!我們也不用遺憾這一個(gè)世錦賽?!壁w偉也感覺(jué),只要自己掌握了這個(gè)神秘的訓(xùn)練方法。那自己以后也可以在國(guó)際大賽上面拿到金牌。 “哈哈,趙偉,你以后跟著我,就也可以成為一個(gè)金牌收割機(jī)了。到時(shí)候,我就帶你參加一些國(guó)際大賽。到時(shí)候,我們倆就一起收割這寶貴的金牌吧!”陳剛又看著趙偉笑道。 趙偉聽(tīng)了陳剛的話,暫時(shí)沒(méi)有說(shuō)什么。他想了一下之后,就又看著陳剛問(wèn)道:“陳教練,那你是怎么認(rèn)識(shí)那個(gè)老中醫(yī)的。我看,他對(duì)你也是很客氣呀!” 陳剛聽(tīng)了趙偉的話,就又笑了一下說(shuō)道:“這事呀!也沒(méi)有什么好說(shuō)的。他是一個(gè)醫(yī)生。我有時(shí)候就到他那里去看病。我們就是這樣認(rèn)識(shí)的。我在當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí),經(jīng)常會(huì)有腰酸腿疼的時(shí)候。有時(shí)候,我就會(huì)到他那里進(jìn)行按摩治療。就這樣,我們慢慢就認(rèn)識(shí)了。因?yàn)?,我們倆都姓陳的原因。就感覺(jué)是比較親熱一些。 還有,我感覺(jué)這個(gè)老中醫(yī)對(duì)自己還不錯(cuò),每一次去進(jìn)行按摩治療,他都是非常的認(rèn)真。有時(shí)候會(huì)累的出一頭汗。我看著,有些過(guò)意不去。于是,在付給他治療費(fèi)的時(shí)候,還會(huì)請(qǐng)他吃飯。 這樣,一來(lái)二去的,我們就認(rèn)識(shí)了。因?yàn)?,我感覺(jué),認(rèn)識(shí)這樣一個(gè)老中醫(yī),對(duì)于自己的身體健康是很有幫助的。這人的健康是第一位的東西。對(duì)于你們這些年輕人,可能是不在意。可是等人到中年之后,所有人就是會(huì)比較注意自己的健康問(wèn)題了?!?/br> 陳剛聽(tīng)了趙偉的話,就把自己是如何認(rèn)識(shí)這個(gè)老中醫(yī)的事情就說(shuō)了一下。 趙偉聽(tīng)了之后,才明白陳剛是怎么認(rèn)識(shí)了這個(gè)老中醫(yī)了。于是,他就又說(shuō)道:“那這一次,人家老中醫(yī)可也是幫了我們大忙呀!我們是不是也應(yīng)該請(qǐng)人家吃一頓飯呀!” 一聽(tīng)趙偉這樣說(shuō),陳剛就又說(shuō)道:“當(dāng)然了,要是我們這一次,真的是找到了劉飛的‘真?zhèn)鳌嫦嗟脑?,?dāng)然要請(qǐng)人家老中醫(yī)吃飯了?!?/br> 陳剛雖然感覺(jué),現(xiàn)在自己是差不多已經(jīng)找到了劉飛的‘真?zhèn)鳌恼嫦嗔???稍跊](méi)有用訓(xùn)練證明之前,他也是不敢做這方面的保證。 “陳教練,那我們現(xiàn)在就趕緊去訓(xùn)練場(chǎng)吧!看看,這種方法,到底有沒(méi)有用。”趙偉現(xiàn)在已經(jīng)是有些迫不及待,想要進(jìn)行一下驗(yàn)證了。 “好,我們?nèi)ビ?xùn)練場(chǎng)。”陳剛也一樣,他也想要趕緊試試,這個(gè)新方法會(huì)怎么樣呢! 兩人這就一起快步來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)。 到了那里的,陳剛就又學(xué)著他之前在老中醫(yī)那里學(xué)來(lái)的拍肩膀的按摩方法,給趙偉按摩了一下。當(dāng)然,這一次陳剛不是隨便拍趙偉的肩膀,而是在趙偉的肩井xue上進(jìn)行拍打呢!是用的一種拍打按摩的方法。 之后,他就又看著趙偉說(shuō)道:“好了,你趕緊跑吧!看看你這一次,會(huì)不會(huì)跑出一個(gè)更好的成績(jī)。” 趙偉聽(tīng)了陳剛的話,也是迫不及待地就開(kāi)始進(jìn)行百米賽跑了。 一切就是讓趙偉感覺(jué)非常的高興。他一起跑,就是非常順利。他感覺(jué)是越跑越能勁。這一次跑下來(lái),他感覺(jué)成績(jī)應(yīng)該是不錯(cuò)的。 果然,他跑過(guò)終點(diǎn)后,陳剛就興奮地拿著秒表看著趙偉大笑道:“哈哈!哈哈!真是太棒了。趙偉,你突破十秒大關(guān)了。” 一看陳剛那興奮的表情。趙偉先也就是興奮了起來(lái)。他趕緊跑到陳剛面前看自己的成績(jī)。 “九秒九九!我真的突破十秒大關(guān)了。” 一看陳剛手中秒表上的成績(jī),趙偉也是高興地跳了起來(lái)。畢竟,這個(gè)九秒九九的成績(jī),對(duì)于趙偉來(lái)說(shuō),感覺(jué)就象是神話一樣呢!要知道,他之前根本沒(méi)有跑出過(guò)這么好的成績(jī)。他之前的最好成績(jī),也就是十秒一八呢! “哈哈,這下,我們距離世界冠軍的距離就是不遠(yuǎn)了呀!看來(lái),這個(gè)方法真的是很管用呀!我們才剛一用這樣的方法,你的成績(jī)就是突飛猛進(jìn)呀!這樣下去,你距離拿世界冠軍的距離是不遠(yuǎn)了呢!”陳剛看著趙偉,那是興奮的不得了。就好象趙偉現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)世界冠軍了一樣。 “沒(méi)錯(cuò)!陳教練,這個(gè)方法真的是非常好。要是我們一直用這種方法訓(xùn)練下去,那我完全可以達(dá)到楊風(fēng)的水平?!壁w偉當(dāng)然也相信,這個(gè)方法,那真的是非常的管用了。 “嗯,看來(lái),我們以后,就一直要用這樣的方法訓(xùn)練了。這樣的話,我們?cè)谌齻€(gè)月之后,去參加國(guó)際田徑黃金聯(lián)賽的時(shí)候,我們至少也可以拿到一塊金牌了?!标悇偪删拖胫屭w偉到田徑黃金聯(lián)賽上面去拿金牌呢! “好,我這三個(gè)月,一定要好好訓(xùn)練,我一定要在這個(gè)田徑黃金聯(lián)賽上面,拿到一塊金牌。”趙偉聽(tīng)了陳剛的話,那也是非常的高興。 “行,那我們就趕緊繼續(xù)訓(xùn)練吧!看看你再跑一次會(huì)跑出什么樣的驚人成績(jī)吧!”陳剛很快就滿足于趙偉這個(gè)九秒九九的好成績(jī)了,還想要趙偉,再創(chuàng)造出一個(gè)更好的成績(jī)。 “好,我們繼續(xù)訓(xùn)練,我要再一次打破剛才我保持的九秒九九的紀(jì)錄?!壁w偉也是非常的興奮,就感覺(jué)自己面前已經(jīng)是放著一塊金牌,自己可以隨隨便便就拿到手里。 就這樣,陳剛又在趙偉的肩膀上拍了幾下,當(dāng)然也是在肩井xue的方法進(jìn)行拍打呢!也是對(duì)趙偉肩膀上的這個(gè)肩井xue進(jìn)行按摩呢! 趙偉同樣也是感覺(jué)到很興奮。感覺(jué)自己這一次,也應(yīng)該跑出更好的成績(jī)。 可是這一次跑過(guò)了終點(diǎn)后。陳剛可就沒(méi)有那么興奮了。他看著秒表上的成績(jī),沒(méi)有了剛才的那種興奮勁。 因?yàn)?,趙偉這一次的成績(jī)只是十秒零九。這一次,不但是沒(méi)有突破十秒大關(guān),竟然是一下子就又掉到了十秒之外了。 雖然是十秒之外,可這個(gè)十秒零九和九秒九九,也就是相差了零點(diǎn)一秒。這是一個(gè)很短的時(shí)間。趙偉根本就沒(méi)有感覺(jué)到,自己這一次跑的比上一次慢。他感覺(jué)自己這一次跑的和上一次一樣快。甚至是感覺(jué)跑的還要快一些。當(dāng)然,他的心理方面,就是影響了他對(duì)自己這一次奔跑速度的判斷。 本來(lái)趙偉還想,自己這一次一定還能夠突破十秒大關(guān)。雖然感覺(jué)不會(huì)有太大的進(jìn)步,他還想,肯定能夠進(jìn)步到九秒九八或者是九秒九七這樣的程度。 可是他跑過(guò)終點(diǎn),回過(guò)頭來(lái)看陳剛的表情時(shí),就感覺(jué)有些不妙了。因?yàn)殛悇偟谋砬椴⒉桓吲d。不是他所想象的那種興奮的樣子。 一看陳剛的表情,趙偉就知道,自己這一次跑的可能不是很好。 “陳教練,我這一次跑的怎么樣?”趙偉收住笑容,走到了陳剛的面前。 “你自己看看吧!”陳剛把秒表又放到了趙偉的面前。 “啊!十秒零九!不會(huì)吧!我感覺(jué)我這一次跑的挺快的,怎么又掉到十秒之外了?!币豢疵氡砩系某煽?jī),趙偉有些不相信自己的眼睛了。他感覺(jué)自己跑的不錯(cuò)的??沙煽?jī)竟然是十秒零九。 “怎么了,你是不是說(shuō),我剛才卡錯(cuò)了。是我卡的時(shí)間慢了?!币宦?tīng)趙偉這樣說(shuō),陳剛就有些不高興地看著他說(shuō)道。 “不是,陳教練,我剛才不還跑進(jìn)了十秒大關(guān)嗎!怎么現(xiàn)在又掉到十秒之外了?!睂?duì)于這一次的成績(jī),趙偉有些不能接受了。 “趙偉,就算是我這一次沒(méi)有卡好時(shí)間吧!那你就再跑一次看看。如果還是在十秒之外的話,那你可就別說(shuō)我沒(méi)有卡好時(shí)間了。我是一個(gè)教練,我給我手下的運(yùn)動(dòng)員,進(jìn)行這樣的訓(xùn)練,也有很多年了。我怎么會(huì)卡不好時(shí)間呢!”陳剛又看著趙偉說(shuō)道。 “好,那就再跑一次試試。”趙偉聽(tīng)了陳剛的話,只能是再跑一次試試了。 就這樣,趙偉是又跑了一次??蛇@一次的成績(jī),竟然是比上一次又慢了。只跑出了十秒一二的成績(jī)。這可讓趙偉有些不能接受了。不但是趙偉,就算是陳剛也無(wú)法接受了。 “哎,趙偉,這是怎么回事呀!你怎么越跑越慢了。我的手都拍麻了,你的訓(xùn)練成績(jī)?cè)趺淳褪巧喜蝗チ四?!”陳剛也是想不明白。一開(kāi)始明明是成績(jī)突飛猛進(jìn)??墒沁@很快就又不管用了。 “陳教練,是不是剛才我沒(méi)有休息呀!那我就再休息一會(huì)吧!連著跑了好幾次了,我也感覺(jué)有些累了。”趙偉想,是不是自己沒(méi)有休息。所以說(shuō),在比賽的時(shí)候,就是有些體力不支。要是再休息一下,說(shuō)不定,就又可以跑進(jìn)十秒大關(guān)了。 “行,那你就再休息一下再跑一次看看?!标悇偮?tīng)了趙偉的話,只能是這樣說(shuō)了一句。 就這樣,趙偉是又休息了十分鐘。在他感覺(jué)體力已經(jīng)回復(fù)的差不多時(shí),才又看著陳剛說(shuō)道:“陳教練,我感覺(jué)休息的差不多了,我們繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練吧!” “行,那我們就繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練吧!”陳剛也這樣說(shuō)道。 就這樣,陳剛又開(kāi)始訓(xùn)練趙偉了。同樣,也是先用拍打按摩法,在趙偉的肩膀上拍打了幾下。 只是趙偉這一次,趙偉也是非常努力。想要跑出一個(gè)比第一次跑的更好的成績(jī)。可是這一次,趙偉仍然是沒(méi)有突破十秒大關(guān)。他的成績(jī)是十秒零八。 雖然沒(méi)有突破十秒大關(guān)??煽偹闶潜壬弦淮斡兴M(jìn)步了。這也讓趙偉有些高興。感覺(jué),這個(gè)方法還是比較管用的。 只是陳剛感覺(jué),趙偉的這個(gè)成績(jī),根本是不怎么樣。要是不能突破十秒大關(guān),那他根本就不可能在世界大賽上面拿到金牌。 可陳剛也想,趙偉這才剛剛開(kāi)始用這種方法訓(xùn)練。雖然只有一次突破了十秒大關(guān),可已經(jīng)是起到了作用了。要知道,之前他們不用這種方法訓(xùn)練時(shí),那是一次也沒(méi)有突破十秒大關(guān)。 想到這里,陳剛就又看著趙偉說(shuō)道:“這種方法還是不錯(cuò)的。我們就是要堅(jiān)持下去才行?!?/br> “是呀!雖然說(shuō)我只有一次跑進(jìn)了十秒大關(guān)??梢舱f(shuō)明,我比之前是有進(jìn)步了呀!今天我跑了好幾次,才跑進(jìn)十秒大關(guān)。或許,到明天的話,我就是可以隨隨便便就跑進(jìn)十秒大關(guān)了?!壁w偉還是往好處想,感覺(jué)自己從楊風(fēng)那里得到的這個(gè),劉飛的‘真?zhèn)鳌€是很管用的。他堅(jiān)持下去,這成績(jī)會(huì)慢慢地好起來(lái)的。