回看了好幾遍，看到手機(jī)即將熄屏才急急忙忙重又按亮屏幕，在對(duì)話框里輸入：

    【我想被愛(ài)，你可以給我一些建議，讓我知道自己要怎么做才能被愛(ài)嗎？】

    【林煦陽(yáng)：當(dāng)然可以。以下是我給你的建議：】

    【林煦陽(yáng)：首先，愛(ài)自己。】

    愛(ài)自己？什么意思？

    “愛(ài)自己”三個(gè)字，每一個(gè)字桃菀都看得懂，都能理解是什么意思，但組合在一起卻讓桃菀如墜迷霧，茫然不解。

    她要怎么愛(ài)自己？

    ——都說(shuō)父母對(duì)子女的愛(ài)是無(wú)條件且無(wú)私的，可是連她的父母都沒(méi)有愛(ài)過(guò)她，她又怎么知道要如何去愛(ài)自己，要去哪里學(xué)習(xí)如何愛(ài)自己。

    她可以愛(ài)自己哪里？

    ——她長(zhǎng)得這么丑，腦子這么笨。背不好公式單詞，寫不出錦繡文章，連體育成績(jī)都一塌糊涂。她這種人有什么值得可愛(ài)的。

    是她問(wèn)錯(cuò)了問(wèn)題嗎？

    還是說(shuō)她問(wèn)錯(cuò)了對(duì)象，她不該對(duì)chat ai這種東西抱希望？

    發(fā)現(xiàn)對(duì)話框下面有個(gè)下拉的按鈕，桃菀輕輕點(diǎn)了點(diǎn)。

    原來(lái)chat ai的回答還有后續(xù)。

    【林煦陽(yáng)：其次，對(duì)親近的人表達(dá)你對(duì)愛(ài)的需要。親近愿意支持你的人，遠(yuǎn)離那些只會(huì)貶低與忽視你的存在。記住，經(jīng)常貶低與忽視你的人，只會(huì)奪走你感受愛(ài)的力量。】

    【林煦陽(yáng)：最后，試著去給予他人愛(ài)。在給予他人愛(ài)的過(guò)程里，你或許也能感受到愛(ài)的溫暖。被你愛(ài)的人，或許也會(huì)反過(guò)來(lái)給予你你所渴望的愛(ài)。】

    是……這樣嗎？

    桃菀愣愣地讀著那些文字，一遍一遍，像是要嚼碎它們，確認(rèn)其中的酸甜苦辣咸。

    第011章 站在你這邊11

    【我不知道要怎么去愛(ài)自己】

    【林煦陽(yáng)：你可以慢慢學(xué)習(xí)，這可能需要一個(gè)過(guò)程?！?/br>
    【林煦陽(yáng)：1.照顧好自己：管理好自己的身體狀況與精神狀況。這可以通過(guò)規(guī)律作息、不暴飲暴食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)做到。記得適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己一些你喜歡吃的食物，或是喜歡喝的飲料?！?/br>
    【林煦陽(yáng)：2.為自己花時(shí)間：你可以定期空出一段時(shí)間，專門用來(lái)做自己喜歡的、或是感興趣的事情。不論那是看書還是散步?！?/br>
    【林煦陽(yáng)：3.對(duì)自己溫柔一些：嘗試著不說(shuō)貶損自己的話，嘗試著每天至少找一件事來(lái)夸贊自己?？滟澴约簳r(shí)請(qǐng)多用“你好棒”，“你真的很努力”，“你做得真好”這樣的句子?！?/br>
    【林煦陽(yáng)：4.嘗試成為更好的自己?！?/br>
    chat ai為桃菀巨細(xì)無(wú)遺地列出了一長(zhǎng)串如何去愛(ài)自己的具體作法。這讓桃菀感到不可思議，也讓桃菀有些受寵若驚。

    從來(lái)沒(méi)有人一次性對(duì)她說(shuō)過(guò)這么多話。

    和桃菀生活在同一個(gè)屋檐下的阿公阿婆偶爾會(huì)在吃飯時(shí)問(wèn)起桃菀在學(xué)校里的情況，但在桃菀回答后，他們只會(huì)機(jī)械地點(diǎn)點(diǎn)頭表示自己聽(tīng)到了，并不會(huì)順著桃菀的話再往下說(shuō)些什么。

    幼年的桃菀也有過(guò)話多的時(shí)期，只是那個(gè)時(shí)期在桃菀意識(shí)到阿公阿婆臉上的表情叫作“不耐煩”后，很快就過(guò)去了。

    在阿公阿婆的家里，沉默就是飯桌上的主食。每一餐都有，每一次桃菀都會(huì)默默咽下。

    在學(xué)校里，桃菀也很難找到愿意和自己說(shuō)話的人。

    其中一個(gè)原因不用說(shuō)，是她的容貌。

    小孩子總是單純而天真的。他們會(huì)不帶一絲邪念地笑話桃菀三角形的小眼睛，會(huì)純真地對(duì)桃菀說(shuō)：“你笑起來(lái)真難看”、“你笑得真嚇人”、“你哭得好丑”、“你為什么總是陰沉著臉沒(méi)有表情？”

    桃菀無(wú)法融入班集體里的任何一個(gè)小圈子。老師也只會(huì)把桃菀安排在教室最后排靠近垃圾桶的位置。

    明面上的理由是桃菀長(zhǎng)得高，她坐前面會(huì)擋到后面的同學(xué)看黑板。

    真實(shí)的原因是老師不喜歡這個(gè)拖累了全班平均分的差生，不喜歡這個(gè)總也教不會(huì)的笨蛋。不喜歡看到她那張惹人心煩的丑臉，更不希望這個(gè)又丑又笨的學(xué)生影響到其他的學(xué)生。

    桃菀舉手總是會(huì)被忽視。

    不論她舉手是想回答問(wèn)題，還是想向老師求教。

    哪怕桃菀舉手是在求救，同學(xué)們、老師們也都默契地忽略掉了與垃圾桶為伴，和垃圾融為一體的她。

    沒(méi)有人給過(guò)桃菀這么多建議。

    沒(méi)有人這樣認(rèn)真地對(duì)待過(guò)桃菀的問(wèn)題。

    沒(méi)有人告訴過(guò)桃菀，她可以“慢慢來(lái)”。

    所有人都在嫌棄桃菀的笨拙，所有人都在鄙夷桃菀的蠢鈍。

    黑色屏幕上的白色文字沒(méi)有生命。那些沒(méi)有生命的文字看在桃菀小小的眼睛里卻不是冰冷的。

    它們就像星子，像星子構(gòu)成的銀河。裝在那銀河里的是桃菀對(duì)未來(lái)的無(wú)限想象，也是桃菀對(duì)未來(lái)自己的無(wú)限憧憬。

    桃菀認(rèn)真地讀著，讀得很細(xì)。chat ai……“林煦陽(yáng)”的每句話她都能反復(fù)看上好幾遍，她還拿了本新的筆記本出來(lái)，把自己認(rèn)為非常重要的段落抄寫上去。

    “好記性不如爛筆頭”，不是嗎？

    既然已經(jīng)知道自己比別人蠢，那不就只能“勤能補(bǔ)拙”了？……啊，不對(duì)，錯(cuò)了錯(cuò)了。從今天開(kāi)始、從現(xiàn)在開(kāi)始，她不該再罵自己“蠢”了。

    愛(ài)自己守則的第三條：不貶損自己。

    她會(huì)好好記住，好好踐行的。

    【我沒(méi)有特別喜歡吃的食物，也沒(méi)有特別喜歡喝的飲料，該怎么辦？】

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