“這就是你所說(shuō)的道家回春功？”看到徐風(fēng)演示的那些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，胡躍忠不由疑惑的問(wèn)道。

    “是啊！道門(mén)正宗，童叟無(wú)欺，如假包換。”徐風(fēng)打趣著說(shuō)道。

    “童叟無(wú)欺，如假包換，你這個(gè)動(dòng)作也太簡(jiǎn)單了吧，好像有點(diǎn)對(duì)不起你這個(gè)高端大氣的名稱(chēng)啊。”胡躍忠調(diào)侃道。

    “胡叔，還是那句話，大道至簡(jiǎn)，在道門(mén)越高級(jí)的功法越簡(jiǎn)單，沒(méi)有那些紛繁復(fù)雜令人眼花繚亂的糊里花哨的動(dòng)作?！毙祜L(fēng)笑著解釋道。

    “就這么一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作何至于用半個(gè)小時(shí)，我馬上就可以做出來(lái)，而且我能堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)?！昂S忠大大咧咧的說(shuō)道，然后照貓畫(huà)老虎，有樣學(xué)樣的擺了一個(gè)姿勢(shì)，好奇沖天的說(shuō)道。

    “呵呵，胡叔你可別夸?？?，我敢說(shuō)開(kāi)始的時(shí)候，要是按照我的標(biāo)準(zhǔn)，你連五分鐘都堅(jiān)持不了?！毙祜L(fēng)打趣道。

    “五分鐘？嘿，小子，你這是瞧不起你胡叔，我告訴你，別看你胡叔上了年紀(jì)了，每天早上我還是能夠全副武裝跑個(gè)五公里的?！焙S忠有些不服氣的說(shuō)道。

    “小風(fēng)你說(shuō)的也太夸張了，就這么簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，別說(shuō)是五分鐘了，就是我是分鐘也不再話下啊?！边@是陳南征也有些不信的說(shuō)道。

    也難怪這兩人不服氣，雖然他們身為將軍，軍務(wù)繁忙，但是他們每天依然都會(huì)和下面的普通士兵一樣進(jìn)行早晚五公里的例行訓(xùn)練，因此這身體素質(zhì)絕非一般的同齡人能夠相比的。

    “爸、胡叔，我還真不是夸張，不信的話，你們體驗(yàn)一下就行了?！闭f(shuō)完徐風(fēng)又?jǐn)[了剛才那個(gè)姿勢(shì)，同時(shí)非常詳細(xì)的把身體的各個(gè)部位的要求一一進(jìn)行了說(shuō)明。

    這一個(gè)動(dòng)作看起來(lái)雖然非常的簡(jiǎn)單，但是這個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)徐風(fēng)卻足足說(shuō)了有二十分鐘，聽(tīng)得陳南征等人是面面相覷，不明覺(jué)厲啊。

    “奶奶的，這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，沒(méi)想到這其中還有這么的道道啊。怪不得你小子說(shuō)我五分鐘也占不了，別說(shuō)五分鐘了，真要站到你說(shuō)的這個(gè)程度，我是一分鐘都站不到啊?！?/br>
    在聽(tīng)完徐風(fēng)的指導(dǎo)之后，胡躍忠苦笑著說(shuō)了一句。

    “是啊，不說(shuō)別的，就這個(gè)入靜就是一大問(wèn)題?！边@是陳南征也感慨的附和了一句。

    剛才徐風(fēng)在介紹動(dòng)作要領(lǐng)的時(shí)候，兩人也跟在后面在做。

    不做不要緊，一做才發(fā)現(xiàn)，這個(gè)并沒(méi)有想象中的那樣的簡(jiǎn)單。

    其他的些不說(shuō)，單單就一個(gè)入靜他們就很難達(dá)到。

    平時(shí)的時(shí)候倒是不顯得什么，但是一旦那個(gè)架子搭起來(lái)，進(jìn)入練功狀態(tài)的時(shí)候，他們就感覺(jué)到各種的念頭紛至沓來(lái)，怎么趕都趕不走。

    “爸，這個(gè)入靜這塊對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)太過(guò)高級(jí)了，可是暫時(shí)先不管，來(lái)去任他，只要不執(zhí)著就行。”徐風(fēng)說(shuō)道。

    “那現(xiàn)在呢？”陳南征問(wèn)道。

    “現(xiàn)階段先把架子搭好，姿勢(shì)擺正確，身體的各個(gè)部位都符合要求就行了。至于入靜這時(shí)間一長(zhǎng)，功力深了之后，就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入到那個(gè)狀態(tài)中了。”徐風(fēng)道。

    聞言，胡躍忠擺了一個(gè)姿勢(shì)對(duì)徐風(fēng)說(shuō)道：“來(lái)小徐，看看我的姿勢(shì)正不正確?！?/br>
    見(jiàn)狀，陳南征和顧靜兩個(gè)也是擺出了一個(gè)姿勢(shì)，等著徐風(fēng)來(lái)調(diào)整。

    “兩只腳別分的這么大，與肩同寬就行。

    “這里在分開(kāi)一點(diǎn)。”

    “這里撐一點(diǎn)?！?/br>
    “別用蠻力，要放松?！?/br>
    ……

    于是乎，徐風(fēng)開(kāi)了給他們調(diào)整姿勢(shì)的過(guò)程，嘴里一邊說(shuō)著動(dòng)作要領(lǐng)，一邊比劃著，嘴巴說(shuō)不清的就用手規(guī)整他們的姿勢(shì)。

    為了讓他們能夠體會(huì)到動(dòng)作要領(lǐng)中一些比較抽象的說(shuō)法，徐風(fēng)拿來(lái)了健身球、氣球和雪茄等物件幫助他們找感覺(jué)，后來(lái)甚至還拿來(lái)了直尺和量角器，來(lái)給他們確定位置。

    做的事一絲不茍。

    為此，陳南征等人不由感嘆，這哪里是在練功夫，簡(jiǎn)直就是在搞精密武器的設(shè)計(jì)啊。

    一通講解和調(diào)整下來(lái)，不但把陳南征三個(gè)人給弄得兩腿打顫，兩肩僵硬，渾身冒汗，徐風(fēng)自己也是被搞得口干舌燥，滿頭大汗啊。

    “奶奶的，沒(méi)想到這么簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)動(dòng)作竟然會(huì)這么的復(fù)雜??！而且還這么的折磨人?！焙S忠一邊擦著額頭上的汗水，一邊感慨的說(shuō)道。

    “是啊，不過(guò)還真別說(shuō)，這一通練下來(lái)，累雖然是累了一點(diǎn)，但是整個(gè)人確實(shí)非常的舒服的，神清氣爽的。”陳南征也不由的感慨道。

    “老陳，看看我的面色有沒(méi)有紅潤(rùn)許多？我感覺(jué)兩面的臉頰有些發(fā)燙?！边@時(shí)顧靜也不由有些興奮的說(shuō)道。

    陳南征抬頭看了一眼自己的妻子，發(fā)現(xiàn)她的臉色果然紅潤(rùn)了許多：“還真是啊，看來(lái)這效果確實(shí)是不錯(cuò)。”

    “小徐，再來(lái)沖杯茶，剛才這幾分鐘站下來(lái)，不覺(jué)有些口渴了?！焙S忠對(duì)徐風(fēng)說(shuō)道。

    “胡叔，練功結(jié)束半個(gè)小時(shí)之內(nèi)可不能喝水，不能沾水，也不能吹風(fēng)，更不能上廁所。還有練功前后的兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能有房事。要不然不但不會(huì)漲功夫，還會(huì)落下病癥?！甭勓?，徐風(fēng)趕緊把練功的禁忌告訴了他們。

    “還有這說(shuō)法？可是要是實(shí)在想上廁所怎么辦？”胡躍忠好奇的問(wèn)道。

    “憋著！”徐風(fēng)悠悠的說(shuō)道。

    “憋……憋著？要是憋不住呢？”胡躍忠像個(gè)好奇寶寶一樣的問(wèn)道。

    “實(shí)在憋不住那就去解決唄，要是真的失禁了，對(duì)您老這光輝形象也有損不是嗎？”徐風(fēng)壞笑著說(shuō)道。

    “嘿，你小子找打是吧！敢調(diào)侃你叔?！焙S忠黑著臉笑罵一句。

    “胡叔，我可不是調(diào)侃你，也不是在開(kāi)玩笑剛才我說(shuō)的可都是金科玉律，一定要嚴(yán)格的遵守，當(dāng)然實(shí)在是憋不住了那也只能先去解決?！毙祜L(fēng)嚴(yán)肅的說(shuō)道。

    看到徐風(fēng)那嚴(yán)肅的表情，胡躍忠等人也知道徐風(fēng)不是在開(kāi)玩笑，于是暗暗記在心中。

    不過(guò)胡躍忠還是有些不解的問(wèn)道：“怎么還有這些規(guī)矩，有什么說(shuō)法沒(méi)有？”

    “練功之后，這個(gè)毛孔是張開(kāi)的，一旦沾水或者吹風(fēng)尤其是四級(jí)以上的風(fēng)，這邪氣和寒氣很容易入體，畏寒我們的身體，至于排泄和房事則會(huì)使人的元?dú)庑沟?。這是無(wú)數(shù)先輩以自己的健康為代價(jià)實(shí)踐出來(lái)的?！毙祜L(fēng)用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言解釋了一邊。

    “原來(lái)如此啊。沒(méi)想到就這簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作背后竟然還有這么多的道道啊?！焙S忠感慨了一句，然后站起身來(lái)說(shuō)道：“好了這時(shí)間也不早了，我也得去上班了。小子有時(shí)間到我那去耍耍?！?/br>
    “好的，胡叔，有機(jī)會(huì)我一定到您那去叨擾叨擾?！毙祜L(fēng)爽快的應(yīng)了下來(lái)，然后抓起那桶茶葉遞給胡躍忠。