為了證明自己的實(shí)力，年今遂吸了一口氣，伸出右手猛地往杠鈴上一抓一提。

    見年今遂這么自信滿滿的樣子，秦承彧遲疑了一瞬，都還沒有來得及阻止。

    下一秒，就聽見了年今遂的一聲慘叫。

    “嗷！”

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    年今遂垂頭喪氣的坐在沙發(fā)上，任由秦承彧用藥酒給他揉手腕。

    想當(dāng)初，他可是可以舉著啞鈴搖花手的大猛a，一朝穿越，居然變成了手無縛雞之力的小弱o？

    舉個(gè)杠鈴居然就把手給扭了？

    這落差誰(shuí)受得了？

    簡(jiǎn)直是鱷魚聽了都要做噩夢(mèng)。

    “今遂，這段時(shí)間手就不要提重物了?！鼻爻袕诘?。

    “腳還沒有好全，手就扭了。真是倒霉他媽給倒霉開門，倒霉到家了。”年今遂郁悶地抱怨了一句。

    “只是扭傷而已，一個(gè)星期就好了。”

    “等我的身體都恢復(fù)好了，我就和你一起鍛煉。那個(gè)健身房的器械器材我都讓劉叔檢查更新過了。我先給你打預(yù)防針，今后我會(huì)好好監(jiān)督你的，你可別想偷懶。”年今遂故意嚴(yán)肅了神色。

    “好?！鼻爻袕]有抵觸心理，其實(shí)他最近也有這個(gè)打算。

    那天秦承祿一把就將他推倒在地，還差點(diǎn)標(biāo)記了年今遂的事情始終讓他耿耿于懷，再加上年今遂提過兩次說他太清瘦了，因此，秦承彧也產(chǎn)生了要鍛煉身體的想法。

    只是他經(jīng)常要陪在年今遂的身邊，能自己鍛煉的時(shí)間很少，他也不愿舍棄陪伴年今遂的時(shí)間。

    還好現(xiàn)在這一切都迎刃而解了，既然年今遂主動(dòng)提出要當(dāng)他的健身教練，那就意味著在鍛煉的時(shí)候，年今遂也會(huì)陪在他的身邊。

    這簡(jiǎn)直就是兩全其美。

    按摩結(jié)束后，年今遂收回手，拿出手機(jī)給秦承彧發(fā)了一個(gè)文檔。

    “這是我給你制定的健身計(jì)劃，現(xiàn)在是初級(jí)階段。以后周一至周五，早上先跑步30分鐘，下午再跑一個(gè)小時(shí)，晚上再做50個(gè)俯臥撐，還有一個(gè)小時(shí)的器械運(yùn)動(dòng)。周末就把剛才說的運(yùn)動(dòng)量翻倍。飲食方面嘛，廚房會(huì)給你另外做一份健身套餐，對(duì)了，蛋白粉也得吃……”年今遂噼里啪啦說了一通。

    “好?！鼻爻袕患偎妓鞯木痛饝?yīng)了下來。

    見秦承彧這么順從，年今遂心情不錯(cuò)：“看在你這么乖的份上，明天又是第一天，那明早就先不讓你跑步了，讓你睡個(gè)懶覺?！?/br>
    乖？

    秦承彧眸光稍凝，這還是第一次聽到年今遂這樣形容他。

    他也說不上來是什么感覺，只是喉間微癢，似乎有一根柔軟細(xì)小的羽毛在心頭輕撓。

    秦承彧不由得喉頭滾動(dòng)，須臾后才回答：“好?！?/br>
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    次日一早，當(dāng)年今遂睡眼惺忪地下樓時(shí)，卻見秦承彧已經(jīng)坐在飯桌面前了。

    “早啊?！蹦杲袼齑蛑泛颓爻袕蛘泻?。

    劉管家笑著和年今遂分享道：“少爺，今天秦少爺起得早，還出去跑步了呢。”

    “嗯？”年今遂眼睛一亮，“不是和你說今天早上先不用嗎？”

    “我很早就醒了，索性就起來跑步好了?！鼻爻袕鹕?，給年今遂拉開椅子，“先吃早餐吧，今遂?！?/br>
    婻風(fēng)年今遂十分欣慰：“真是個(gè)好學(xué)生！給你點(diǎn)贊！”

    下午下課后，原本秦承彧是想讓年今遂先回家，他在學(xué)院cao場(chǎng)跑幾圈之后再自己回去的。

    可年今遂不同意：“我現(xiàn)在是你的健身教練，當(dāng)然得督促你鍛煉了。”

    于是乎，二人直接回年家。

    “今遂，我去跑步機(jī)跑，你就可以在旁邊看著了?！鼻爻袕嶙h道。

    “不行。在跑步機(jī)上跑步相對(duì)枯燥，不利于初學(xué)者建立積極性，要先在戶外跑才行。”年今遂說的頭頭是道，“我們就到附近的綠道跑步吧?！?/br>
    等到了綠道，秦承彧又說：“今遂，不然你就坐在這里等我吧？我很快就跑回來了?！?/br>
    “不行！”年今遂拿出了健身教練的架勢(shì)，叮囑道，“跑步不能貪快，我得看著你，提醒你調(diào)整呼吸和步伐?！?/br>
    第61章 你趴著，我給你放松

    只見年今遂抬手往回一招：“小劉，把我的輪椅拿出來！”

    小劉麻溜地從后備箱拿出了折疊輪椅，放在年今遂面前。

    年今遂往電動(dòng)輪椅一坐，直接就cao控著輪椅往前駛?cè)?，催促道：“愣著干嘛？快跑起來！我坐著輪椅都能跑贏你！”

    秦承彧：……

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    晚上結(jié)束完運(yùn)動(dòng)，秦承彧精疲力盡地想回房間洗澡，結(jié)果卻被年今遂攔住了。

    “做完運(yùn)動(dòng)之后必須放松肌rou?！蹦杲袼炫e著一個(gè)筋膜槍，“你在瑜伽墊上趴著，我來給你放松放松?！?/br>
    趴著？

    秦承彧有些遲疑：“今遂，我自己來就好?！?/br>
    年今遂堅(jiān)決不同意：“不行！你自己用的話，很可能會(huì)因?yàn)樘鄱率痔p，導(dǎo)致肌rou沒有充分放松。而且，你也不知道要用什么力度，要按摩多久。聽健身教練的，趴下！”

    見年今遂態(tài)度強(qiáng)硬，秦承彧也無法拒絕，只好順從地在瑜伽墊上趴著。

    “痛的話，也要忍著?！?/br>
    身后的年今遂傳來這句很容易想歪的話，讓秦承彧不禁身體一僵，腦海里似乎掠過了什么不可言說的畫面。

    只是在這個(gè)畫面里，他和年今遂的位置卻是和現(xiàn)在正好相反。