季末的訓(xùn)練方式

    洛落來(lái)到副宮的第二天早上

    6：30

    起床了季末站在落落的床邊，反復(fù)叫喚她的名字。

    洛落翻了個(gè)身，依戀的在柔軟的枕頭上蹭了蹭。

    季末見洛落沒反應(yīng)，俯下身，捏住洛落的鼻子，洛落不得已的張開嘴呼吸空氣。

    他用嘴堵住了她的呼吸，挑逗著她干燥的舌頭。

    唔唔漸漸洛落感到呼吸困難，猛的睜開眼睛，掙扎開季末，大口大口的喘息著。

    你有病啊這樣會(huì)死人的知不知道

    剛剛經(jīng)歷缺氧的大腦還沒回過(guò)神，憤怒的對(duì)季末罵罵咧咧。

    好一會(huì)，她才反應(yīng)過(guò)來(lái)她做了什么，她尷尬的看向季末的冷臉，干笑了幾聲。

    這不是她能惹得起的人

    你只有十五分鐘洗漱時(shí)間，6：45我要在下面看到你，七點(diǎn)之前吃完早飯，如果晚一分鐘，就會(huì)多一項(xiàng)訓(xùn)練懲罰?，F(xiàn)在是6：35分

    說(shuō)完，轉(zhuǎn)身除了房間。

    洛落懶洋洋的伸了個(gè)懶腰，起床洗漱。

    當(dāng)她洗漱完畢，往樓下走去，季末早已等待在那。

    洛落正式坐在餐桌前，季末拿出計(jì)時(shí)器，嗯，剛好跳到6：46分，不守時(shí)的小姑娘。

    早餐依舊很豐富，不過(guò)被迫早起的洛落可沒心情去欣賞這些，機(jī)械的咀嚼季末送到她跟前的食物，腦海不知神游到哪里去。

    醒醒！

    季末拍了拍洛落昏昏欲睡的腦袋，有些頭疼，總得想些辦法給小姑娘醒醒神。

    給你兩分鐘，在七點(diǎn)前到達(dá)cao場(chǎng)。

    洛落一激靈，猛的往外跑去，根據(jù)昨天的記憶找到cao場(chǎng)的所在地。

    剛剛就得罪他了，要是在遲到，可不知道會(huì)怎么折騰她呢。

    到了cao場(chǎng)，洛落氣喘吁吁的扶著樹干，季末依舊早已等在那。

    他擺脫以往一絲不茍的軍裝，穿了一件軍綠色運(yùn)動(dòng)衣，與洛落今天穿的運(yùn)動(dòng)衣是同一色系。

    季末看著光腦手環(huán)上的全息投影，這是今天洛落訓(xùn)練單。

    這是經(jīng)過(guò)他和艾爾賽經(jīng)過(guò)多次討論，多次修改得出的最終方案。

    很適合她這種體質(zhì)弱到跟嬰兒一般的成年omega。

    休息五分鐘，等一下，繞cao場(chǎng)跑一圈熱身，但介于你剛剛遲到了兩分鐘，再加一圈。

    洛落聽了這話目瞪口呆，震驚的指著這個(gè)大cao場(chǎng)。

    不是吧，那個(gè)，你知道這cao場(chǎng)有多大嗎？

    這能有多大？800米一圈而已，在我們軍營(yíng)，1000米都嫌少。

    800米一圈還少！？洛落幾乎要吐血。

    再?gòu)U話，多跑一圈。屬于alpha的精神力散發(fā)，冰冷的寒氣朝洛落撲來(lái)。

    唔又是這種該死的感覺，為什么，連他也有，這種東西一出現(xiàn)，她就有種害怕的感覺，想要臣服在他身下的沖動(dòng)。隨著時(shí)間的推移，這種感覺越來(lái)越明顯。

    洛落只好頂著寒冷的威壓的走上cao場(chǎng)，開始了她許久都沒進(jìn)行過(guò)的跑步項(xiàng)目。

    自從上了高三，跑cao時(shí)間取消，體育課被霸占，洛落的身體已經(jīng)許久沒運(yùn)過(guò)動(dòng)，肌rou都有些萎縮了。

    而季末輕輕一摸洛落的身體，她的肌rou情況他基本上就一清二楚。

    弱，真的是太弱了這是季末的第一感覺。

    洛落跑啊跑，拐過(guò)彎道，跑道中間是許多好看的花花樹樹，甚至有幾棵樹比她都還有大。

    洛落回頭看了一眼，沒看到季末，慢慢的就停了下來(lái)。

    呼呼好累好累，明明才不到半圈，她就感覺過(guò)了一個(gè)世紀(jì)之久。

    洛落手撐住膝蓋，看向地面大口大口的喘氣。

    誰(shuí)準(zhǔn)你停下來(lái)的身后傳來(lái)季末嚴(yán)肅的聲音。

    洛落一聽這聲音，連忙拔起腳跟跑起來(lái)，仿佛身后有餓狼一般。

    cao場(chǎng)上，洛落在前面死命的跑，季末在后面悠哉悠哉的催促著。

    季末看著洛落要死要活跑步的背影，只覺得好笑，時(shí)而加快步伐追趕，嚇得小姑娘更加吃勁的跑。時(shí)而放慢腳步，給小姑娘一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。

    一圈下來(lái)，洛落實(shí)在是沒勁了，也不管身后越來(lái)越近的季末，腳步虛浮的慢跑著。

    季末看著洛落的身體數(shù)據(jù)，心跳頻率加速，但還在及格范圍內(nèi)。大腦供氧有點(diǎn)少，也在可控范圍內(nèi)。

    還能跑

    才幾百米，就這樣了，想當(dāng)初，他一口氣跑完20公里氣都不帶喘的。

    調(diào)整呼吸，長(zhǎng)吸慢呼，步伐放大。

    洛落已經(jīng)頭暈眼花了，哪里能聽得進(jìn)去。喘著氣正準(zhǔn)備停下，歇口氣。

    季末見了，拿出平時(shí)訓(xùn)練衛(wèi)兵的戒尺，對(duì)著洛落的屁股就是一拍。

    啊啊！

    屁股后面麻麻的，洛落只覺得羞恥極了，緩慢的步伐頓時(shí)加快，只為躲避身后的追趕。

    季末在洛落身后監(jiān)督，只要速度一慢下來(lái)，他手中的戒尺就會(huì)毫不留情的拍打下去。

    一圈下來(lái)，洛落的小屁股已經(jīng)不知道挨了多少棍。

    季末扶著洛落虛軟的身體，給她的腿進(jìn)行按摩放松。

    光滑的小腿此時(shí)已經(jīng)呈現(xiàn)出肌rou的線條，季末順著肌rou的紋理給她按摩，慢條斯理感受她肌膚的細(xì)膩之感。

    雪白的肌膚從他的指間露出，讓他看著好想咬一口。

    洛落好一會(huì)才喘過(guò)氣，她憤怒的看著季末：你憑什么打我！

    還打她的小屁股

    我不只今天打你，只要你做的不好，明天還打。

    你無(wú)恥！我不干了我要回家！嗚嗚

    季末拿著戒尺，在手中揮了一下，說(shuō)

    你要是再多說(shuō)一句，你屁股就能開花了。

    洛落瞬間止聲，惡狠狠的瞪著他手里的戒尺。

    臀部酥酥麻麻的感覺清晰起來(lái)。

    總有一天，她會(huì)把這個(gè)該死的棍子給燒了。

    休息20分鐘，今天天還有一百個(gè)深蹲，一圈蛙跳

    不是吧你是要把我弄死嗎？

    洛落崩潰的沖季末的背影喊道。

    季末聞言忍俊不禁，小姑娘也說(shuō)的太早了，真正的弄死可沒她想像那么簡(jiǎn)單。